千萬記得不要讓自己處於照片的最邊緣，如果是單人照請與攝影者充分溝通，就算是旅行時與景物的合照，也請對方不要將你置身於最邊緣。如果是合影那你也不要站在最外側，否則鏡頭邊緣的變形效果會讓你變得更加臃腫。

另外你的拍照姿勢也能決定你的“胖瘦”，筆直站立會完全暴露腿部線條，所以你可以選擇交叉雙腿的站立姿勢。這不僅讓你有了幾分模特的感覺，更重要的是能讓你的雙腿變得又細又長。交叉雙腿產生的斜向線條讓腿有無限延伸的感覺，記得移動重心呦，將重心移動到前腿上，後腿呈腳尖點地的姿勢為最佳。

再有就是可以藉助手中的道具來“遮擋”了，把包包完全擋在腿前的做法太過明顯，其實你只要用包擋住身體的一半就已經有顯瘦的效果了。

提示你還可以採取側身面對鏡頭的照法，絕對沒有比這更顯瘦的姿勢了！與在柔和的光線下拍照不同，單調的光甚至照在紅地毯上反射的光線都會讓照相機在獲取景物尺寸時產生錯覺。透過調換拍攝角度或者調整光線強度就能達到所需要的影像效果，這些因素能夠偽裝不需要的贅肉而照出理想的臉型或身材。較柔和的光線能使女性的皺紋隱藏起來，使面板看起來光滑；而較強的光線會使男性的臉龐更加輪廓分明。如果沒有影像相助，光線會充分暴露臉龐和身材的不盡人意之處，並且還會使糟糕的形象誇張放大。

下面是拍照時比較顯瘦的五個姿勢：

姿勢一：

一隻腳放在另一隻腳的前側，身體稍微偏向一側。

姿勢二：抬頭向前避免出現雙下巴。

姿勢三：讓胳膊稍稍地離開身體。

姿勢四：深深吸口氣挺胸，同時向後探肩。

姿勢五：先讓臉側對鏡頭，然後再正對著它，最好能在快門響前來一個迷人的微笑。

微胖的建議拍遠景照 並且攝影師低機位拍攝 姿勢方面建議走動起來 抓拍 微胖需要擺拍安靜點的照片建議拍半身及特效 充分利用一下前景 這樣有效遮擋和減弱不和諧部位的搶鏡 建議散發 拍正側臉

儘量採用仰拍的拍攝方法，被拍攝物件應保持站立的姿勢，這樣從下往上拍會相應的把微胖的人像拍得修長一些，顯得不是那麼雍腫肥胖。

這樣的女生注意拍照的時候首先要有自信，同時知道自己的亮點，用突出亮點而不是掩蓋缺點的心態拍照。具體來講比如說開心自信的笑容，比如說俗點事業線，身體線條等，還有藉助一些漂亮的服裝襯托。

有點胖的女生其實並不一定適合相機低角度仰拍，有的時候會顯得女生非常巨大，平視角就不錯，可以多嘗試中長焦。

身體姿勢方面，正面拍要想著有沒有亮點，有的話可拍，也可以用一些稍微側身的姿勢。頭部下巴向下點兒可以製造更多陰影，也會顯得臉更尖。下巴稍微向上頭部微傾會有更多自信感。都可以根據自己情況嘗試，唯獨不要下巴後收會產生雙下巴。這個對著鏡子試試就知道自己該怎麼擺。

一些手掐腰或者某些能導致自然聳肩的姿勢，這樣可以彌補胖女生肩膀的稜角的不足。

手輕輕撐下巴，輕輕傾斜頭的一些pose都有不錯的效果。

可以帶個漂亮的小包，挎在手肘上給身體增加不同的拍照姿勢。

女孩肯定不可能只懂得用一種姿勢拍照，所以不要太忌憚於各種姿勢，只是儘量迴避掉不好看的姿勢和角度就好，這方面對任何人來說也都是一樣的。多看看和自己身形外貌感覺差不多的女孩的照片作參考，自己多拍拍很快就好了。

拍胖MM常用招數

一、大景小人物

把她放在相對大的場景裡，人物略小一些，這樣她的胖就不太明顯了。

二、用道具擋

用一些道具，適當地擋住身體或者臉的區域性，可以顯瘦。

三、用光把人物打瘦

最常用的方法是一小塊亮光打到臉上，餘下大部分臉都是略暗，這樣會顯瘦。

四、選擇面型

七分面，比正面，更容易顯得瘦。

五、選擇機位

略高的機位，比低機位拍，容易顯得瘦。

六、表情控制

胖姑娘不要大笑，也不要緊閉嘴。唇微開，平靜的表情，更容易顯瘦。

六、後期修圖

實在這些招你都不會，那還有最後一招，用液化功能，進行瘦身與瘦臉，這一招肯定行。

1儘量不要正面拍攝，後期會不好修，身體可以稍微側一點點就ok。

2動作根據身材，幅度不能過大，個人建議“三角站姿”會好一點（這個都不不知道的話就要好好加強美姿知識了）

3能不坐就不坐，非坐不可切記不要向後靠，同理最好身體還是側一點好，後期方便修曲線

4有雙下巴記得一定要伸一點脖子

5用光也很有講究，不管室內室外，儘量不要選擇大平光，照出來會更胖。

答案：這裡有6個小技巧供大家參考

1、首先我們要先準備一個大的長體包包，尤其是有小肚子的人群，這個包包在拍照的時候可以遮擋住你的肚子讓你看起來更瘦。我用的是GASTON LUGA 的一款男士揹包，黑色的，帆布材質，質量真的超好，也非常百搭，容量也特別大。

2、衣著的話如果身高較矮，可以穿短褲，這樣會顯得腿更長一點。微胖的人儘量不穿寬鬆的衣服，會顯得更胖。

3、有了這樣完美的道具，拍照就簡單了。先把手機拍照功能設定為倒計時拍攝，擺好角度，拍全身照我建議從下往上拍！這樣拍出來的效果更修長。外景可以固定在石頭上，椅子上。找好我們站立的位置點。

4、拍照的時候可以上身前傾，用包包遮住肚子，比如抱著包包，提在前面。

5、站立拍照的時候可以手提揹包於肩部，側身，這裡記得千萬不要過分側身，轉過頭容易拍出虎背熊腰的視角，30°小轉身，這樣可以遮住後背。看起來更瘦。

6、抬頭墊腳尖，揹包放置前方或者身側，這樣會看起來更顯瘦顯高！

另外胖女孩拍照禁忌:千萬不要蹲著拍，坐著拍，因為這樣大腿，背部的肉都會毫不猶豫的顯現出來。

希望這個回答可以幫助到你。