迷茫的時候可以先讓自己靜下來，適當的停下腳步，放鬆一下。就讓自己的大腦空白一會，可以去看看經常被自己忽略掉的身邊的風景跟人。

也許在靜下心來，觀察身邊的一些小事物小風景的時候，你會突然想明白點什麼吧。

適當的放鬆一下，梳理梳理最近自己的狀態，想想自己要什麼。

有時候，停下來也是一種前進。

努力如果錯了方向，不如停止腳步。

人生最重要的，不是得不到的和已失去的，而是珍惜所擁有的一切，微笑著珍惜當下的時光。人生最大的成功，是健康快樂的活著，擁有內心的快樂和精神的富足，才是人生的真諦。願我們每個人，都能擁有真正想要的生活，富足一生，幸福一世。

人的舍，看起來是給人，實際上是給自己。給人一句好話，你才能得到別人也回你一句讚美；給人一個笑容，你才能得到別人也對你“回眸一笑”，“舍”和“得”的關係，就如“因”和“果”；因果是相關的，舍與得也是互動的。能夠“舍”的人，一定是擁有富者的心胸。

花開一季，人活一世。花開花落，猶如人生起伏。人的一生，要像花的綻放，即使短暫，也要燦爛；即使無常，也要快樂。放下，不是放棄，放下，便是擁有。放下的是心中的執念，放下執念，看淡得失，才能品嚐幸福，才能讀懂人生的真諦。

人生就是這樣，倘若有運，不用祈求，祈求終歸無用；倘若無運，無需悲傷，悲傷終歸無助。幸運只是生命的一種偶然，遇見誰，都會燦爛，得之亦喜，失之不悲。生命之花，都會凋零，只是，有的豔麗多點，有的凋零早點。面對生命，我們都得接受，或許生命就是一種殘缺之美，坦然面對，或許欣慰。放下了，不是放棄了，放下了，便是擁有了。

人生路上有叉道，

十字路口更不少。

到底要走那條道，

有時確實費些腦。

迷茫之時莫心焦，

仔細考量最重要。

人云亦云是大忌，

盲目跟風更不好。

個人情況有不同，

事實求實是王道。

相信自已能做好，

努力奮鬥向前跑！

1.運動。越迷茫越無助，這個時候需要一場酣暢淋漓的運動，然後睡個好覺，你會發現生活如此充實。而且運動會刺激多巴胺分泌，讓人感覺愉悅。

2.看書。與智者同行，讀讀經典。多少年才出一個孔子，多少人一輩子才出一本書。我們當前所經歷的無數前輩都經歷過

3.回家。有時候迷茫只是累了，回家看看爸媽，待上幾日。聊聊天，幫爸媽乾乾活，你會發現你不是一個人。在父母眼中你就是他們全世界，又有什麼可迷茫的呢！

生活不易，且行且珍惜！

您好，當你迷茫的時候需要跟好朋友傾訴一下，能從別人的角度知道自己的問題。或者可以看看書，出門來個短暫的旅行來放鬆心情。最主要還是要看你迷茫的方向，工作，感情，生活。三大方面迷茫的方向不同，處理方式也不同。最主要還是要經常給自己訂目標，可以是生活上，比如打算今年內去什麼地方旅遊一次，可以是感情上，比如今年內和愛人看幾場電影，製造幾場驚喜。可以是工作上，比如今年薪資能上調20%等等。有了這些目標你就想著要去實現，要努力，會充滿幹勁，加油！！！

【1】放空自我：懷著一顆空杯的心態來重新面對當下！

迷茫的時候一定要學會放空自我，把自己原來的榮耀，原來的失敗，原來的心酸，一切的一切全部給放掉，迴歸到初生嬰兒般的狀態，重新來看待自己目前的現狀，重新去選擇好的時機。

【2】認清自我：一個連自己都不瞭解的人，怎樣在職場上叱吒風雲呢！

迷茫的時候，最應該做的就是認清自我自己有什麼優點，有什麼劣勢，一定要自己清楚，如果你連自己都不瞭解的話，那你怎麼可能成功呢？只有知己知彼，方能百戰不殆，如果你連對手不知道，連自己也不知道，那你想幹成什麼事就困難了。

【3】提升自我：自己才是命運的主宰，只有自己強大了才無堅不摧！

迷茫期一定要注重自身的學習，找到自己擅長的並且喜歡的，提升自我的認知提升自己的專業技能，只有自己強大了，那你才是自己命運的主宰才能保護自己愛的人和你想保護的人。

【4】鞭策自我：迷茫期可能是上天在變相的鞭策自己，讓自己更好的走下去！

迷茫期同樣可以換一種心態，雖然現在自己不知道要幹什麼，但可以給自己一個心理暗示，這可能是上天在變相的鞭策自己，讓自己更好的走下去，根據萬有引力定律，好的事情想得多了，其實你也就否極泰來了。

【5】指導自我：尋求高人對自己指點

如果你一直處在迷茫期，不知該如何去做，那也沒關係，可以尋求高人指點自己身在事情中，看不清事情的真相，一時被困在局裡已很難自拔，也是屬於正常的，但是別人是局外人，更能給你更好的建議。

當迷茫的時候，可以好好為自己的人生做過規劃。

1、職業需要規劃，能幫你少做很多彎路。

2、珍惜時間，把時間投入更有價值的地方去。

3、儲蓄，積累財富。

4、保持閱讀

5、學多一門技能

我覺得不管是20幾歲，還是和我一樣已經30歲，都能從現在開始，做能夠對未來的自己有益的事，能夠懂得這幾件事、更能堅持做這幾件事，那樣對未來的生活會更有信心。

當能力與目標不匹配的時候，每個人都會迷茫，不知所措。一般當我處在這樣的階段，我會先練字或畫畫或跑步，讓自己的心先靜下來，然後再考慮自己該做些什麼對於現階段有益自己的事情。也許你會列出來一大堆，從中挑選出2件事情，先做好的基礎上，再逐步增加。太陽尚遠，但終會出現。一切都會好起來的，會越來越好的！

迷茫時可以和自己的親友交談傾訴，尋求幫助。不要幹任何事，讓自己放鬆下來。去玩、去吃、去喝。在這過程中釋放自己找到自己的目標。

打敗迷茫焦慮的唯一辦法就是做好手邊的事。手邊事做好了，本身就不是一件容易的事，每件都做好，慢慢就知道自己的路在哪。

2.不要靠近床，能站就不要坐，能坐就不要躺。遠離床！遠離床！遠離床！重要的話要說三遍。

3.列一個list清單，清單上的每一條都強迫自己完成，可以是電影清單書單，也可以是自己感興趣的，只要是自己想的，就去做。

4.審慎自己，直面剝離自己，問問自己想要什麼，想成為什麼樣的人，想過什麼樣的生活。只有瞭解自己，知道自己要什麼，才有方向跟目標。

5.每個人都有漫無目的，迷茫焦慮的時候。扔掉社交，用自己的方式讓自己靜下來。大多數在最迷茫的時候，誰都幫不了你，能做的就是自救。也許是不停跑，也許是看書，想不明白就再去想想看看。

6.一個人旅行。很多時候人迷茫，都是因為有事情發生，可能是失戀，也可能是生活遇挫，總之生活發生了改變。痛苦不知該怎麼辦的時候，就去爬山，旅行，放空自己，讓自己直面孤獨，遠離喧鬧，給自己時間去想想看看。

7.雞湯文並不一定就是壞事，去書店看看其他人的心路歷程，也許不會帶來什麼改變，至少讓你不會那麼迷茫焦慮痛苦。做好手邊事，加上書中自有黃金屋，風自然來，有時候少年時期為賦新詞強說愁，不過是因為讀書太少見的太少。成熟的成年人不在此範圍。

8.降低期望值。不要和任何人比，不要去看那些“你不行是因為你不努力”的東西，學會接納自己，腳踏實地，仰望星空固然需要，但歸根結底是要腳踏實地。

9.學會獨處。沒有人會一直處於打雞血狀態，總有低潮期，不知道自己要什麼該做什麼，沒有目標。總是跟別人翻來覆去抱怨，很容易讓人反感充斥負面情緒，等你好了以後回頭看，連自己都受不了那個時候的你。所以停止抱怨學會獨處，未嘗不是件好事，更瞭解認識你自己。

我建議你可以去旅遊看看。

我讀書一直都很迷茫，因為我以前學習，是因為我父母要我學習，後面我發現學習不是為了其他人，所以我學習再也沒有動力，而且我學習再好，也吸引不了我暗戀的女生，即使是上了大學，我仍然不知道未來的路在哪兒？前途一片迷茫，無論在感情，還是未來的工作上，到最後，我突然很想去完成小時候很想做的事，所以我去了陝西，看了華清池，爬了驪山，見過烽火臺，看了兵馬俑，最後去爬了華山，走過長空棧道。當我站在山巔的時候，我想起了很多古詩詞，也想起很多事，我突然發現我的人生有了意義，而且我發現我沒有自己想象中那麼不堪。

所以我建議你也可以去旅遊，去自己想去的地方，希望你早日走出迷茫。

可能你會說沒有時間，那麼我建議出去走一走，聽一聽音樂，看一看自然風景，舒緩一下心情，也會有不同的心情。多看一看外面的世界，其實沒有想象中那麼糟糕，整理心情，不管發生什麼事，總會解決的。

所以我建議你看看外面的世界，希望你早日走出迷茫。

感謝你的提問：“當你迷茫的時候，最應該做點什麼？”

首先，你要先明白你的迷茫源於什麼？未知的恐懼會產生迷茫，不切實際的目標會讓你迷茫，舒適區待的久了，一直在原地踏步也會讓你迷茫。

當你看清楚造成自己迷茫的癥結所在時，你就知道自己應該如何向前走了。

目標太過遙不可及，那就先定一個小目標，不那麼容易達成，卻也不會很難。

無法安於現在舒適區的圈層，那就主動跨入學習區，無論學什麼，都比什麼都不學強。

其次，如果你無法找出迷茫的原因或者是源於未知的恐懼，那麼你要做的就是著手眼前事。如果你想不到眼前能做什麼事，那就去看書，去擴充自己的認知圈層。

很多事情，當你往前走的時候，接下來的路自然就在眼前了。

俞敏洪曾在《在絕望中尋找希望》這本書中提到過：“所有東西的美麗在於你並不知道你到底想最終幹成什麼樣子，但你知道你必須要往前走。因為任何東西往前走的條件是必須要有進步，而不是原地踏步。”

最後，也許面臨的情況是不受你自身控制的，比如今年這場突如其來的疫情，給外部環境和我們自身帶來的影響都是不受我們個人控制的。

這個時候你唯一能做的就是順其自然，活在當下，以一種更輕鬆的姿態去迎接接下來的生活。既然是不可抗力的因素，那麼我們就要試著去接受它，就好比同樣的半杯水，樂觀人的看到後會說：“還有半杯水”。但悲觀的人看到後會說：“只剩半杯水”。

所以迷茫不可怕，可怕的是你深陷迷茫卻不自知。

生活難免會遇到迷茫的時候，有時是感情，有時是事業。

遭遇情感上的迷茫，不妨停下來，給自己一段獨處的時間，尋找自己內心深處的聲音，跟隨它，它會指引你找到人生的答案。

事業上的迷茫或許是你正處於人生的低谷，這個時候不要著急，跟著你的生活節奏來，把你以前想要做的而因為其他事情沒有做到的，比如說你想學畫畫，學吉他，想要看看世界，那就動起來。只要過了低谷，就會一直往上走，沒什麼大不了的。

我們要正確對待迷茫，因為只要你不停來，生活就總會有前方。加油！

說真的，我曾迷茫時候，我會單獨去爬山，或去清淨的地方一個人好好放空自己幾天，當什麼都不去想，放下所有念想，想想生命是如此短暫，匆匆幾十年，。你就會覺得什麼該放下，什麼該去做了。做一個屬於自己的人生，讓自己活的快樂精彩就行。

當你迷茫時，可能是你對於現在處於的狀態不滿意，心情肯定會有點煩燥。

還可以去游泳館去游泳，脫下一切束縛，把自己想象成魚兒一般，在水裡無憂無慮的遨遊，當你吧適當的休息幾天以後，放鬆一番。再來面對現在的一切，可能你就會有不一樣的見解，也會做出不一樣的行動。 著名大學教授陳果曾經說過，不要在你迷茫時放棄身邊的一切，不管做什麼事情都要慎重，不能因為一時衝動而去犯傻。

1、沒目標：

不知道該做什麼，是職場新人最多遇到的情況。

有一個誤區是：職場新人總想要找一個一直能做下去的目標。其實這很難，尤其是對目前這個變化如此快的時代來說，你能制定出5年的目標就不錯了。兩年前，你能想到有共享單車這種東西出現嗎？目標都是階段性的，都是在不斷的修正中前行。

2、沒能力：

當你覺得工作做起來很吃力，總是達不到老闆的要求，沒有成就感，從而對自己及工作產生的懷疑——“我是不是不適合這份工作？我到底能做什麼？”，這也是職場中比較常見的現象。

這時候，你需要有一個警覺：是不是自己的能力沒有達到崗位要求呢？所以，解決這個問題的關鍵在於提高自己的能力水平。

首先你要清楚，能力包括知識、技能、才幹，你需要逐個擊破。搞清楚這個崗位需要的專業知識有哪些？需要哪些技能及才幹，然後透過學習和不斷的練習增加自己的信心。

3、沒興趣：

對目前的崗位不感興趣，但也沒有找到自己感興趣的崗位時，就會產生焦慮和迷茫。

1、做好手頭的事兒

當你對自己的工作產生懷疑的時候，不妨換個思路：給你現在這份工作打個分，做點什麼可以把滿意值稍微提高那麼一分呢？

2、開始嘗試做自己感興趣，卻一直沒機會做的事

迷茫的人，一般驅動力都比較低，容易焦慮，而行動是降低焦慮感最好的方法，工作之外是否可以嘗試行動一下，比如自己一直想學畫畫，那麼就可以在週末或者下班後學習繪畫。

3、找專業人士梳理自己的性格優勢、職業興趣、職業價值觀、能力探索

迷茫，要麼對自己瞭解不夠，要麼對外界職場瞭解不夠。除了自己不斷探索，找專業人士幫助也是最高效的方法了。

4、自由書寫

這是我最喜歡的方式，把你當下這種狀態和想法統統寫下來，人在迷茫的狀態下會想很多，之所以焦慮就是想太多，可是又想不明白。

這時候，不妨把他們都寫下來，不必在乎語法是否正確，用詞是否華麗，句式是否通順，字型是否好看，你只需要把你腦子裡亂七八糟的想法統統視覺化，就好像把困擾你的垃圾，從腦子裡倒出來，之後你就會覺得很輕鬆，甚至還會有意想不到的結果出現。

這個方法，我用了好幾年，也漸漸對寫作產生興趣，並且在寫的時候，很多思路會慢慢清晰，也是一種自我探索。一旦你開始動筆，就會發現並不難，記住不是電腦打出來，而是手寫。

試試看吧！

迷茫是每個人成長階段必經的階段，不是隻有你一個人才有，不斷尋求突破是必須要做的，但是在沒有更好的選擇時，不妨先做好手裡的工作。

我想人人都有迷茫的時候，找不到方向的時候一定要調整自己心態，首先把要放鬆下來，冷靜自己，要學會思考和反思，那裡自己的不足，從中找原因要把自己從迷茫中快速的解釋出來，首先要極積向上，要不斷提生自己，一定要多讀書，要有創新精神，跟上現代的步伐，心態和素養決定自身的命運，年輕人不要迷茫要把自己的羽翼變的強硬，才會飛的更高，看的更遠，加油年輕人，年輕就是資本，一直向前。

當你迷茫的時候 你需要做的是靜下來✨

靜下來，不單單是指讓你的身體 嗎，心理，靜下來——你需要的是放慢自己的腳步

放慢自己的腳步，停下來好好的想一想，認真的去思考你這個時候到底要做出什麼樣的選擇？怎麼樣的決定？

這個選擇真的是你喜歡的？是你想要的嗎？

當你選擇了這條路，以後會不會後悔？

試著多給自己一些反問 然後記錄下來

最後遵從自己內心最深處的選擇——那一定是最好的✨

迷茫，廣闊而看不清的樣子。當生活或者工作不知道如何進展，沒有方向感時的感覺。當如果我們處於這樣的狀態時，不要慌張，不要著急。

個人的方法總結為三個字 ——斷 舍 離 。這是我在《斷舍離》這本書上受到的啟發。斷，停止負面的思考模式；舍，順從自己心，割捨既有；離，鬆開“多就是好”的念頭。不管是對物品，還是對情感，都很適用。一個人能夠放下的東西越多，他就越富有。面對紛繁蕪雜的生活，懂得刪繁就簡，才活得不累；保持內心豐盈，才自足安穩。

其實人生短短几十年，如果一味的消極，時間過去了，你也會失去很多。何不調整心態，找出長期目標、中期目標、短期目標。有目標的去過自己人生，讓每時每刻都充實起來，踏踏實實走人生的每一步。等我們老了，回顧人生時，不會為碌碌無為而悔恨。

再者，可以找一項自己感興趣的，堅持下去。比如跑步、旅遊、攝影等等。週末尋上三五個有共同愛好的好友聚聚，談談興趣，談談人生，想想都會覺得生活很美。

如果你還是走不出迷茫，那就逼著自己多看書。書裡的很多經驗，可以告訴你，你的下一步應該如何去做。

梳理人生，設立目標、找到興趣、多讀書，讀好書。相信你的人生不會再迷茫，你也沒有時間去迷茫。

迷茫的原因在兩點：一方面是你自己做的事情並沒有給你信心，讓你感覺你能靠近模糊的目標；另一方面是你對目標沒有強烈的慾望，你覺得也許透過這樣那樣的方式都能達到你想要的東西。