他確實顧慮太多了，智商太高了，知道的也太多了，做事和說話都特別小心，得想辦法降低一下智商，這樣就不會靦腆，拘謹，做事就能放的開手腳。

環境決定性格，就看你敢不敢，能不能堅持到改變。（不違反法律和道德的前提下，做你想做卻不敢做的事，說你想說卻不敢說的話）

自卑、不自信，確實是很大的性格缺陷，你能認識到並想改善，就是一個進步了。不過你要做好心理準備，改善的過程說容易也容易，說難也是很困難的。

容易是你不需要藉助外力；困難是因為，慧兒一定要勇敢的超越自己、戰勝自卑。現在的女孩大部分都很自我的，想說就說，從不顧及太多，慧兒可以在身邊的人裡給自己找一個這樣的榜樣，勇敢地去模仿。然後慢慢的學會那種做法。

這種情況很可能是從小被父母寵愛，什麼事情父母都考慮到了。要學會獨立思考，獨立面對，從小事做起，慢慢的會好起來的

自卑心理是一個比較長時間或某個特定的時期養成了，要改變的話，也是需要一個過程的，我個人談談以下幾點：

一，嘗試多與人交流。自卑性格的人，多半都比較孤僻、敏感，不願與人多講話，自我封閉。因而要加強這方面鍛鍊，可以先從父母家人開始學習說話，溝通交流，逐漸發展到身邊的朋友，慢慢養成願意與人交流的習慣。

二，可以買一些關於口才演講技巧、心理學、詩歌朗誦等方面的書籍學習。學習借鑑書中所講的說話上面的技巧，心理學方面的知識，對照著詩詞自我朗誦，鍛鍊膽量，對緩解自卑心理也有幫助。

三，嘗試換一個新的環境。因某些特定的環境或人能影響到自己心態的情況下，可以考慮換個新的環境，這樣的話，面對新的環境，新的朋友，一切都是一個全新的開始。

四，加強自身鍛鍊，提高多方面素質水平。自身的素質提高以後，能一定程度上的消除自卑、不自信的心理。

五，以上幾點還起不了作用的話，建議諮詢一下心理醫生。

給你個建議：多帶她去聽聽相聲，現場看最好，沒有條件就放影片，音量開大一些，讓她跟著說。唱歌，開始可能她不太好意思，讓她在沐浴時唱，慢慢的在客廳，家人面前，親戚面前，同學朋友面前，條件成熟的時候，登臺表演。需一步一步來，不可操之過急。

你生活較安逸，人生歷練較少，所以能一直保留這種靦腆柔弱的性情，建議走入社會人群，常言千錘百煉能成鋼，只要你在學校社會努力拼搏向上，坎坷磨難會將你的玻璃心慢慢改變。