平時接診過的一些產後頭風出現頭疼的患者，透過檢查往往發現，其實是孕婦在懷孕期間，由於胎兒發育重量增大，脊柱受到的壓力越來越大，脊柱兩側的軟組織處於長期繃緊狀態，很容易誘發脊柱小關節紊亂，出現椎動脈供血不足引起頭疼頭暈等症狀，加上產後虛弱，如果受冷後軟組織收縮痙攣，造成症狀明顯加重，而且有部分患者長時間一個姿勢抱著嬰兒，加重了頸肩部的負擔，症狀會更加明顯。一般處理還是以手法鬆解頸肩部的軟組織，復位頸椎，改善供血，再加上適當的產後恢復鍛鍊，症狀會很快緩解。

而像產後腰骶部或四肢疼痛不適的情況，需要考慮的可能性比較多，比如懷孕期間還有產後沒有注意補鈣，胎兒發育期關節及脊柱負重過大導致勞損積累， 在懷孕後期，為了分娩時嬰兒可以順利入盆，產婦的內分泌發生改變，體內的孕激素和鬆弛素使得骨盆及腰椎的韌帶鬆解，產道擴張，如果分娩後勞累過度或受風著涼，體內激素代謝不完全，韌帶的柔韌性下降，導致脊柱及骨盆的結構穩定性下降，分娩時用力不當造成腰椎或骨盆的骶髂關節錯位，產後坐月子時沒有休息好，長時間一個姿勢餵奶導致脊柱關節壓力變大，而受冷後韌帶收縮痙攣的確會出現症狀明顯加重，處理過太多這種病例，導致脊柱疼痛的原因多種多樣，不能一概而論，最好還是去專業的推拿科或骨傷科看看，不過這些都是小問題，一般透過手法 針灸 紅外這類常規處理可以有效的改善症狀。產後恢復要注意休息，儘量不要在陰冷潮溼的環境，適當補充營養，睡覺時可以放個一個巴掌寬 2到3釐米厚的毛巾墊著睡覺，哺乳時儘量不要歪著坐或一個姿勢過久，抱小孩或揹小孩儘量不要太久，可以適當功能鍛鍊，像骨盆恢復操或瑜伽都不錯，戒奶後可以經常煲點活血補筋的藥膳。

產後頭痛可能是因為產婦在平時沒有注意保暖，頭部受到了寒氣的入侵使頭部更加疼痛，也有可能是產婦總是熬夜所引起的，產後產婦出現頭暈的狀況有很多，有可能是因為產婦貧血所引起的，因為生孩子的時候出血量很多，也有可能是產婦在產後沒有注意休息總是幹勞累的工作。

產後頭痛頭暈是什麼原因引起的

　　· 西醫角度：產後女性荷爾蒙分泌水平會出現變化，這種改變可能帶來頭痛等問題。此外如果在生產的時候透過硬膜外腔分娩鎮痛技術幫助順產，或者是做過脊椎穿刺，也可能引起比較劇烈的頭痛。

　　· 中醫角度：生產過程中失血過多、惡露排不淨以及產後寒氣入體都可能導致頭痛。

　　1.血虛：生產時失去大量血液，致使氣血不足、腦部供血不足、腦髓失氧所引發的頭痛。

　　2.血瘀：產後惡露排出速度過慢致使淤血上衝、血液執行不暢、瘀阻腦絡所致。

　　3.寒邪：產後調養不當，沒注意保暖導致寒氣入體，寒邪客腦引發的頭痛。

　　產後頭痛有什麼症狀

　　從西醫角度來看，產後頭痛症狀大多以產婦自我感覺為主，多半表現為頭暈、頭痛，部分感覺非常劇烈。而從中醫角度來看，不同原因所致的頭痛其症狀也不一樣。

　　1.血虛：血氣不足所致，引起頭痛、頭暈、面部萎黃、心悸、身體乏力等不適。舌苔淡而薄，脈象細弱。

　　2.寒邪：產後頭額髮冷並且疼痛(暖和之後疼痛減輕)，惡露少並且發暗發紫。舌苔白而薄，脈象弦澀。

　　可能是低血糖引起的，生完孩子以後孕婦的元氣消耗很多，所以容易讓血糖偏低而出現出冷汗，身體沒有力氣，頭暈等症狀，如果又沒有及時補充營養，對身體的傷害會更大，頭暈的症狀就會更加明顯，需要注意營養的補充，多吃一些高碳水化合物以及高蛋白的食物。

　　也有可能是感冒原因造成的，生完孩子以後身體虛弱容易被一些病菌侵襲，出現感冒疾病坐月子期間最好不要胡亂使用藥物，這個時候胡亂吃藥會產生非常嚴重的副作用，可以在睡覺之前用一些熱水泡泡腳，還可以適當的多喝一些熱水，能夠讓感冒緩解，頭暈自然也會消失。

　　心腦血管疾病也會造成產後頭暈症狀出現，最好能夠到醫院檢查一下，看看到底是什麼原因造成的，是心血管供血的原因，還是腦血管原因，如果不是這兩種原因造成的，就可以稍微放心一些，好好休息不會有太大的問題。

產後腰痠背痛正常嗎

　　孕期生理變化所造成

　　孕媽咪肚子越來越重，重心會有些改變，而且腰椎變得比較緊，並且會往前彎，下背弧度增加，胸椎顯得有些駝，這時候肚皮肌肉也慢慢變弱，使得支撐力較以往差，旁邊韌帶所受壓力增加，以致整個脊椎形狀皆因懷孕而產生明顯變化。

　　3卵巢分泌鬆弛素的影響

　　懷孕4個月後，卵巢會分泌一種被稱為「鬆弛素」的荷爾蒙，它可以使韌帶與關節變鬆，因為孕婦到生產時，骨盆腔關節會因為鬆弛素」的分泌而很自然的變鬆，這樣才能讓胎兒透過骨盆，順利娩出。也因為鬆弛素的加乘，使脊椎和骨盆形狀改變更明顯。這種荷爾蒙在生產後會消失，而且產婦脊椎變化也都屬暫時性，只要照顧得宜，通常產後約3個月內，腰痠背痛的問題就可以解除。

　　4不當姿勢、習慣使症狀加重

　　產後媽咪有些姿勢、動作和習慣，也會加重腰痠背痛的程度，最常見就是抱寶寶姿勢不良，特別是餵奶時，媽咪會將寶寶抱在肚子上，再「以乳房遷就寶寶」，所以會有點彎腰駝背，因而容易感到腰痠背痛。

　　5子宮未能完全恢復

　　分娩後內分泌系統發生變化，不會很快恢復到孕前狀態，骨盆韌帶在一段時間內尚處於鬆弛狀態，腹部肌肉也變得較柔軟無力，子宮未能很快完全恢復，引起腰痛。

　　6過度勞累或活動較少

　　產後不注意休息使身體過於疲憊，或經常站立，久蹲，久坐或束腰過緊等，都有可能導致腰肌勞損，誘發腰痛。產後媽媽要經常彎腰照料寶寶，如洗澡，穿衣服，換尿片，經常從搖籃或床上抱起寶寶等，或惡露排出不暢引起盆腔血液淤積，都容易誘發腰部疼痛。不少媽媽產後較少活動，總是躺或坐在床上休養;加上體重增加，腹部贅肉增多，增大了腰部肌肉的負荷，造成腰肌勞損而發生腰痛。

　　7脫垂受寒

　　子宮的正常位置是前傾，前屈，如果發生子宮脫垂，子宮就會沿陰道向下移位，引起腰痛。產後不慎受溼寒侵襲，致使經絡不通。