不該惦記卻還惦記的人，肯定有些讓你難忘的原因，也許是某件事或某個舉動打動了你吧。有些人有些事發生在特定的時間特定的地點總是讓人難忘懷念，比如初戀。有些美好留在回憶裡是最美的，只需在心裡給它一個小角落就好。無需經常惦記。有些人有些事或轟轟烈烈或傷痕累累或離經叛道或驚險刺激，留下不可磨滅的印象或痕跡不願放下，總是惦記。不管是好的還是壞的不該惦記的人就放下，要麼封存要麼遠離，換個環境，換個活法，讓自己忙碌起來，去遇見不一樣的自己，更好的自己，去遇見那個讓你感到無比幸福的人，去做自己感到快樂的事。當你足夠幸福和快樂時，就不會想起不該惦記的人了。

愛情本身並沒有對與錯，一場錯誤的愛情意味著愛著一個不該愛的人，從長遠以及未來出發，放手可謂最明智的選擇。那麼我們該如何才能忘記一個不該愛的人呢？或者下面的方法可以幫助你放開心扉，正視自我，喚醒心中的覺悟，做出最理智的選擇。

1

我們必須承認，忘記一個自己曾經深愛著的人，的確是一種無奈，更是一種勇氣。忘記一個人，意味著以後相互不會在牽掛，意味著各自開始重新面對新的生活和戀愛。如果想要忘記一個不該愛的人，就必須要做到以下三個“相信”。

2

相信總有一個適合自己的人在等待。

兩個人之所以不能在一起，那隻能說明緣分未到。對於未及的緣分，只能樂觀的放棄，相信總有那麼一個人適合自己，總有那麼一個人在遠方等待自己的出現。

3

相信未來會更美好。

無論我們如何抉擇，都不可能預料未來的諸多事情。我們所需要的只是耐心等待。當決心放棄一個自己曾經愛著的人時，也要有明確成熟的想法，明白在一起也不會幸福。

4

相信自己的選擇是最正確的。

從人類學角度出發，每個人都是一個獨立的個體。因為就算失去曾經所愛之人，也是一件很正常的事情。要有“天下何處無芳草，何必單戀一支花”的思想，要有面對分手所造成的打擊和煎熬。

正視心理。

當我們決定想忘記一個人時，就必須從內心深處將其放下，因為自從決定放棄去愛一個人的那一時刻起，彼此的戀愛就已終結，分手與相忘，只是時間問題，因為早分勝於糾結。

轉移注意力。

忘記一個人最好的方法就是去試圖喜歡另一個人，雖然聽起來有點不舒服，不過這的確是個好辦法。不過不編在此7a64e4b893e5b19e31333431333964提醒一點，就算目地是出於忘記一個人，但是不要欺騙另一方的感情，尋找代替者時，強烈建議還是找一個自己比較喜歡的人。

挖掘你要忘記的人身上的更多缺點，然後進行自我批判，這樣也能起到十分有效的效果。

訓練意志力，儘量不要想對方，並且在每次想起對方時儘量剋制自己的思緒，久而久之，就會自然將對方放下。

其實忘記一個人比不愛還要痛為什麼每個人都要想忘記.是因為受了傷.還是因為曾經幸福過,所以怕想念起他.人都要自己學著長大.忘記不了就不要忘記.他曾經給過你幸福這就夠了,曾經最美麗的過去.你是不是真的能夠忘記.也許不是吧.你也許並不是想忘記.只是心好痛.想把這感情放下.不要再等待.可是自己卻做不到.自己卻還在期待著他的回頭.因為現在你只相信他能給你幸福,.然而.也只有他才會讓你不顧一切的為他做任何事.所以忘記不了就算了.把他當成美麗的過去.一個美麗的句號.一個讓你幸福過的過客.不用淡忘.有時忘記一個人比不愛還要痛..只要自己能開心.` 相信你會有幸福的人生 願你快樂

不需要強迫自己忘記 也不會忘記 最好就是讓自己變得更好 如果不好看就學化妝 如果胖就減肥 努力學習 讀書 賺錢 讓自己變得越來越好 然後 你會遇到更好的人 再回頭 那個曾經讓你惦記的人 就變得沒那麼重要了

哈哈，內心煎熬，左右為難， 想忘忘不掉，情緒化的厲害，一會感覺沒有這麼重要，一會感覺離了他就像失去了色彩，需要一個輔助的能量把他踢出自己的生活，

不該惦記的人就不要惦記！

為什麼要惦記不該惦記的人？

不用記起，就無須忘記。

就像是不屬於你的東西，你若惦記著日思夜想的，那便是起了不好的心思。

放過自己吧！

感情這種事情，真是古人已經說死了，強扭的瓜不甜。一廂情願怎麼能和你情我願相比。個人覺得忘不了要麼是沒有得到過，要麼是得到過受的傷不夠痛。一個明明知道不該惦記卻偏偏忘記不了，沒得到過，一直抱有幻想，或者不甘心 自己潛意識就沒有想過真的放下。如果你曾得到過，知道不該惦記還還是不想放下，我覺得那是自私。你可曾知道那些愛你的人看著你受傷他們的痛？放不下忘記不了只能說明沒有遇到那個更好的，也許遇見了就好了。還有如果惦記著不該惦記的人，或許應該明白，這世界最大的報復是我比你過得好，如果你能放下，選擇換個心態尋找更好的生活，那麼也許有一天他只能追悔莫及

如果你愛他，你就一定會忘不了他，不管是刻意還是故意，那個人都在你心裡，如果他對你很重要，可能一輩子都會記得，但是時間會慢慢把他在你心裡的地位變淡，不要說什麼，不可能做不到，我愛一個人愛了十幾年，他不愛我，我看淡了，時間原因，也放下了

多讀書。

既然是一個不該惦記的人被你惦記上了，很有可能是現在的你眼界太狹窄，見識多了，你的選擇面自然也就大了，到時候估計會有很多人在惦記你呢

提升外在氣質。

美人在骨不在皮，有氣質的你給人的第一印象肯定是眼前一亮的呀！這時候的你追求者那麼多，時間估計都用在挑選追求者上了吧

如果你做到了，到時候艾特我一下，我送你一個秘密

若你愛他無法自拔，恐怕這輩子也不會忘記這個人。但是你會隨著時間，慢慢的忘卻或者釋懷對他的這份情感。若你這期間碰到了對的人，那你會對那個人情感變成一種懷戀，一種不需要去替代，不需要特地的去忘記的懷戀，人生的一個小插曲。偶爾想念也感覺還可以。沒有憎恨、沒有不甘心、也沒有傷心，就那麼淡淡的。

既然值得惦記著的人，當然也很難忘記的，只是收在心底，夜靜人深時放出來，勿勿想念下然後又藏起來。久而久之也真的陳封起來了，變得徹底的忘記！

如題，那個人不該惦記。但人都是情感動物，面對不該惦記的那個人，無法釋懷，這確實是件頭疼事。

好在，明明知道是不該惦記，由此可見，所幸題主是有理智的。

從古至今，人們做人做事都需要冷靜理智。一旦失去理智，必將釀成大錯。用來控制人們合理言行，靠的就是理智。

只要知道一定要忘記，我們總會尋找到很多辦法。

首先，讓自己忙碌起來，工作事業也好，家庭友情也好，學著投入其中。很多剛開始我們自以為無法釋懷的事情，其實經過忙碌日子的洗滌，也會慢慢變淡，直至忘記。

其次，可以從反面尋找忘記的堅定理由。不妨推理一下，如果惦記那個人，會給自己帶來那些未知惡意後果。用現實生活來告誡自己，最好的方法是忘記。

最後，還是要相信時光這把殺豬刀，沒有什麼可以抗衡過淡淡歲月，一切都可以隨之消失。自己實在做不到，就交給時間來處理。

等到，有一天，你突然發現，需要想念那個人的時候，你就會知道，哦，我原來早已經把TA忘掉了。

讓自己活得更好，讓自己更開心幸福快樂的過每一天。 常常微笑就是對自己好點的辦法，只要活出更好的自己就可以沒有牽掛也可以忘掉一切不該留戀的； 至於不該惦記的人，如果實在無法放下，就將它埋入心裡很深很深很深處；時間會沖淡一切，你會發覺那隻不過是你回憶裡存在著的一部分而已。 何必為了那必然的"回憶"而讓自己悲傷呢？

你要學會首先去接受這個結果，重新回到原來的神生活軌跡當中。當你很想一個人得時候，忍不住想要去找他，你不妨先問問自己，他值得你去惦記他麼，因為喜歡一個人是藏不住的，如果你覺得你做出的事情你不會後悔，那就勇敢去做吧。

其實自己心裡真的知道怎麼做，可是就是做不到，如果真的想要忘記，那麼就遠離他，可以的話可以換一個城市，換掉所有的聯絡方式，時間久了自然就忘記了