我認為一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現，氣質是內在的不自覺的外露,而不僅是表面功夫。如果胸無點墨,那任憑用在華麗的衣服裝飾,這人也是毫無氣質可言的,反而給別人膚淺的感覺。

1、外在的行為談吐。和人接觸時並且不瞭解對方的情況下，第一印象非常重要，優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適，親切，隨和的感覺。

2、氣質不是學來的，而是培養出來。讀萬卷書，行萬里路，平時要多學東西，多看書，旅旅遊。沒事的話去學學跳舞，或者鍛鍊身體，還要多學學交際。

3、所謂"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些氣質好的人,可以嘗試去模仿學習，你就會不知不覺得改變一些~~

4、氣質確實有天生影響的，有後天教育培養的，不過在短期內無法改變天生因素和教育背景下，你可以試著培養自信！有自信的人才會美麗，但不能失去謙虛！

說到如何提高自己的外在氣質和內涵，那就要從兩大方面說起一個是外在氣質如何實現，一個是內在氣質內涵如何才能修養到一定程度。那我們來一個一個分析一下。

經常聽人說起，有內涵太重要了，或者說某某特別有內涵，那麼內涵到底是指什麼，一個有內涵的人，應該具備哪些特質，我們應該如何去培養呢。

為人處事，表現的比較有修養，並且瞭解的知識面也很廣，在處理一些問題時，能夠沉著冷靜，不急不躁，對別人的態度也比較包容，還有善解人意比較理智等等。

內涵就應該是一個男人的內心修養與外表行為的共同體現，敢於在工作日常中做真實的自己，不偽裝，不說粗話，講話時比較穩重，言談舉止也比較有品位，不是手舞足蹈，嘰嘰喳喳的那種。

一個有內涵的男人，同時也很可能是一個比較孝順的人，性格也比較成熟，穩重並且，在內心深處，有理想有目標，熱愛家庭，也熱愛家人。

一個人的氣質是內部修養強大的結果，只有內心足夠強大的人，他的氣場才會比較的強大，這種氣質不是簡單的學來的，它必須是從內心培養出來的結果，男人要想迅速提高內涵，多讀書，多思考，這些都是最基本的功夫。

人生應該有所追求，但暫時得不到並不會阻礙日常生活的幸福，因此，擁有一顆平常心，是人生必不可少的潤滑液劑。

他的內心，有比較廣闊的胸襟，對待身邊的人和事，不會斤斤計較，也不太在意得失，在發生事情時，也表現的比較有責任感，內心的思想文化有一定的深度，懂生活，愛生活，遇到問題有自己的主見，不會人云亦云，隨波逐流。

一位哲人說過：“你的心態就是你的主人。”在現實生活中，我們不能控制自己的遭遇，卻可以控制自己的心態；我們不能改變別人，卻可以改變自己。其實，人與人之間並無太大的區別，真正的區別在於心態。所以，一個人成功與否，主要取決於他的心態。

首先我們來說外在氣質如何提升，讓別的眼前一亮或是願意接近你，那你就成功了。

第一，透過自己的穿著打扮，根據自己的外形條件來進行衣服的色彩搭配，款式選擇等，衣服搭配的好，自然氣質非凡，老話說，人靠衣裝，馬靠鞍嘛。

第二，堅持鍛鍊身體，秀出自己好身材，馬甲線，那樣對於外在的穿著非常提氣質。

第三，對於男女來說，千萬不要駝背，要控制，尤其是久坐的人們，沒有好的坐姿肯定不行。

第四，對於女孩子透過化妝來提升氣質，不要畫濃妝，其實畫畫淡妝就好，提氣色。

其次，我們來說說如何提高內在的氣質內涵修養呢。

第一，我們一定要有自信心。

第二，我們應該多讀書，可以多讀一些文學修養高的書，那樣對我們的談吐都有很多幫助。

第三，培養自己的興趣愛好，有積極，Sunny的氣質去感染身邊的人。

第四，多微笑，微笑可以讓世界上的人和諧相處，不分國籍，禮貌的微笑也很能體現一個人的素養內涵。

第五，做一個有責任，有擔當的人，感染周圍的人。

第六，做一個善良，有愛心的人，那種由心而發出的善良是無窮的力量。是一個人內心最好的氣質內涵。

以上大概總結了這幾點，我相信應該還有很多，不管怎麼樣，在這個社會上工作，生活，一個人的內外氣質好壞也影響工作交際，家庭生活等質量。所以說我們要經常有意識無意識的提高我們的內外氣質。好處多多。

雖不是文盲、盲人、聾啞人，但要把自己想象成這類人，他們是怎麼自覺遵守上天賦予人類的天然“法律、法規”或“行為規範”的，如果做不到這一點，縱然文字再優美華麗、學富八車才高百鬥、規矩法律船頭船尾都是，又有何用……