看到你的頭像我想你應該就是因為想提高自己的口才能力而去做的房產銷售吧？有些人的口才確實有先天的優勢，對於那些生來口才不佳的人來說可能抱怨不公平，從而失去自信。

其實想要口才好還是要敢於開口，不要在意別人的目光，鍛鍊的開始肯定很難，就是因為自己太在乎別人的看法，說難聽點就是太把自己當回事了！大膽的說出來，不要活在別人的目光之下，多參加一些社交場所，多與異性朋友聊天溝通能很大的提升自己的口才能力！因為不善言辭的人，往往跟異性朋友聊天就會感覺不自在，甚至不自信！所以大膽的走出去，多說話，也要多觀察學習身邊善於社交人的言行舉止，畢竟取長補短嘛！

加油！突破自己！[加油]

1、平時多與人交往、溝通交流；

2、多看一些口才方面的書籍或者電視節目；

3、透過平時大量的閱讀，然後再運用到實踐生活或工作當中去；

4、與人交往過程中要多嘗試去煅煉，不要怕出錯，錯了馬上就糾正過來，俗話說：“吃一塹，長一智”，腦瓜子用多了自然也就靈活多了，口才也就跟著上來了不是嗎？

怎樣讓自己口才好？

想讓自己口才好，我認為有以下幾點；

1.腹有詩書氣自華。你得多讀書，書中自有黃金屋，書中自有顏如玉，用知識武裝自己的頭腦，增長自己的學問，博學多才了，對自己的口才肯定會提高的。

2.學會唐詩三百首，不會作詩也會吟。多學習一些詩詞，特別是經典的，對自己的口才練習會大有益處的。

3.自己可以學習朗誦，有條件的情況下參加一些朗誦會，多與別人互相語言溝通交流，在實踐中提高自己的口才。

4.可以自己寫寫文章，創作自己的作品，提高自己的思維應變能力。

以上幾點，請大家參閱。

1:多看書。2:多和人說說話。提高自己的自信心。3:調整自己的心態，就算說錯話了，也不需要覺得尷尬。因為別人過不了多久就會忘了，一直記住的只有自己。

口才是表達口語的技能。一個人如果有了口才兼能力，那麼這個人的希望更多，他可以將自己的才能透過自己的言語談吐表露出來，成功的機會也就更多。但是有些人如果將耍嘴皮子，誇誇其談，碎碎念等和口才聯絡在一起，那就不對了，那麼如何提高自己的口才表達正確的想法呢？

1.如果知道自己口才不好，就要進行語音訓練，提前準備，多讀書，速讀,可以對著鏡子練習，多看演講者的視屏。口才並不是一種天賦的才能，如果有好的經濟基礎，可以報口才訓練班，能將口語提升得更好，臨場發揮不適應大部分人，要知道機會是留給有準備的人。

2.要打破沉默，有些人在很多人面前都不敢說，那是因為怕說錯了，不要太在乎別人怎麼看待自己，敢於開口，與人談話，不要畏懼，勇敢的將自己的想法說出來，只有將自己一次一次的錯說出來，才能說得更好正確的認識自己。

3.多訓練自己的思維。要想練好口才，就需要培養自己的思維運轉能力，要時刻思考問題，培養邏輯思維，說的話要有條有理，任何講話都要一字一句，有步驟的說出來，在日常生活中可以自己假設問題再去推理和解答，從而可以鍛鍊自己的語言組織能力。

4.豐富自己的學識。如何做到健談，當然要掌握一定的話題，多讀一些名人傳記，文學經典。豐富自己的知識，知識越豐富，詞彙量就越豐富，說的話就更具有哲理性和層次感。

5.多聽別人說話。看別人如何做手勢，聽別人演講，可以提高有聲語音表達能力。正所謂要學會“說”，就先學會“聽，理解人的思維能力和心理，從中欣賞，揣摩出話中的漏洞或是言外之意，這還需要自己的細心觀察。

6.做一個自信的人。自信的人為什麼讓人想靠近？自信的人擁有陽光的心態，他會把握現在，不管發生什麼事，他總是用微笑和積極的心態對待。如果一個人他有著自卑，緊張的心理，口才再好也難以發揮。要想有好的心理素質，最重要還是自信心，良好的心態，還有能掌控情緒的自己。

想要口才好。當然離不開平時多多訓練，至於訓練的專案，有好幾種。第一就是平時要多看書，並把書中覺得經典的語句抄錄下來，平時反覆背誦，第二就是平時在與人聊天時，即便是一大堆人在一起，也能主動與人閒聊而不怯場。三要注意發音的標準 ，可在平時找一本小說書，找到書中不認識的字，查字典認識它，然後用標準的普通話，一段一段的讀下去，由慢到快反覆訓練，以上三點不斷重複一定能夠達到理想的水平。曾記得從小到大，我的性格十分內向，小時候有人到家裡來作客，我都不敢與他們相見。然後到了小學讀書的時候，直到小學畢業，我從沒有主動舉手回答過問題，在小學的時候就學會了看小說書，所以說寫昨文在全班還算是數一數二。然後到了成年的時候，一大堆人坐在一起，反正就是別人發言聊天，我在旁邊，不過就是多了一對耳朵，也不曾主動與他們閒聊，反正就是心裡怯場。然後我們農村裡有那個紅白喜事，因為需要有人安排統籌，湊巧，我家裡邊就有人做這件事，耳濡目染，我會在臺下從心裡說他要說的話，平時看新聞聯播的時候也覺得主持人成為眾人關注的焦點，覺得挺有意思，心想哪天自己也可以上臺，讓別人關注一下自己，那就好啦。可巧有一次我們村裡辦喜事，同村有兩處，統籌的人一下子無法應付兩處，我就主動說我去另一處統籌吧，然後我寫好了臺詞，反覆背誦到滾瓜爛熟的程度，然後就大著膽子，第一次上場，看著下面很多人望著自己，由於怯場和第一次上場的原因，想好的臺詞說到一半就想不起來了，當時心裡既尷尬又緊張，自己看不到自己的臉，我想應該是紅透了，實在想不起，沒有辦法，只好把中間那一段丟掉，然後從下一段繼續說起，終於把下一段圓滿說完收場。之後總結要是我把那臺詞背得再熟一點，應該中間就不會卡頓了。從此我接任了村裡統籌安排的任務。到現在就算是幾百人的場面，弄清楚主題意思，我一樣能夠臨場發揮。反正好口才嗎？也就不外乎我上面提到了三點。只要反覆訓練，複雜的事情，簡單化，簡單的事情，重複化。誰都可以擁有好的口才？！

要想有“金句”輸出，首先肚子裡要有“墨水”，其次學說話，多聽一聽社會上演講發言人的話。要有自信，抓住機會表現自己，要有邏輯性，言簡意賅

讀完《口才三絕》，《為人三會》，《修心三不》這三本書你的口才會大大提升，連你的伴侶或者上司都說不贏你，朋友們試試吧[耶]

每天早上晨讀是很好鍛鍊口才的方法，清晨起來讀一些文章既可以鍛鍊自己的發音，也可以提升全天的精神狀態。想要有口才，和別人溝通是必不可少的，所以你需要經常跟身邊的人溝通，多多積累說話經驗。

在跟人溝通的時候，要去反思自己說話的表達方式，再逐步改進自己的表達方式，以及說話語氣。如果你想要更好的口才，那麼你需要跟更多的陌生人交流，跟陌生人聊天可以檢查自己的膽量，以及自己不足，這樣才可以改善。在練習口才的過程中，一定要多跟口才好的朋友交流、學習，看看他們是如果說話的，是如何更有自信的。多看名人演講，看口才牛人說話，可以學習很多技巧，藉此能反思出自己說話時的不足，以便及時更正、及時提升。

很多人覺得鍛鍊口才，只要多說就可以了，但是如果你想有更多的聽眾，那麼你要先學會傾聽，知道大家喜歡聽什麼，瞭解大家更容易接受什麼樣的表達方式，這樣才能更好的完善自己的表達。

鍛鍊口才是每個人必經的一門課，成人應該有不錯的口才。我認為鍛鍊口才要做到三點。一、用心傾聽。跟別人交流時，不要心不在焉，提高自己的注意力，聽明白別人說的話。

二、積極思考。聽了後要思考，要去想一想，別人為什麼要這麼說，他這麼說的原因是什麼，他想要表達的意思是什麼等等，一開始時可能你想不到，但只要你記在心裡，過一段時間後，慢慢就會明白別人的言外之意了，然後再去心去體會，去總結，如果下次碰到這樣的情況，別人大概是在表達什麼意思的，逐漸的，你的傾聽言外之意的能力，就會越來越強。

三、多跟有思想的人去交流。有思想的人，說的話往往會有很多讓你回味的地方，從這些回味的地方，你可以去領會其中的意思，同時也可以學習如果把自己的想法很巧妙的表達出來。

有的口才是天生具有的，但大部分口才都是煉出來的，特別是性格內向的人要敢說話，多說話，多和人交流，特別是要多跟陌生人交流，這樣才能鍛鍊你的口才。

想讓自己口才好，應該做好以下幾點：

1.腹有詩書氣自華。要多讀書，博覽群書，書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。知識淵博、詞彙豐富了，自己的口才自然會得到提高。

2.學會唐詩三百首，不會作詩也會吟。每天自律堅持學習背誦古詩詞。

3.自己可以在家多學習朗誦，有條件的情況下多參加一些演講朗誦會，以便鍛鍊自己的口才。

4.經常寫文章，每天堅持寫日記，提高自己的邏輯思維能力，思維敏捷了對口才提升也非常有益處。

5.日常生活中多與人溝通交流，與人交往過程中要多嘗試去練習說話，不要怕醜、不要怕出差錯，即使說錯了要馬上糾正過來，及時調整自己的心態，也不要覺得尷尬，熟能生巧，練習多了自然會說話流利。

6.遇到人多的場合說話緊張的時候，首先要放鬆心情，靜靜地進行深呼吸，然後再放慢語速講話。

想要口才好一定要做到以下幾點1.如果知道自己口才不好，就要進行語音訓練，提前準備，多讀書2.不要沉默寡言不要太在乎別人怎麼看待自己，敢於開口，與人談話，不要畏懼，勇敢的將自己的想法說出來，只有將自己一次一次的錯說出來，才能說得更好正確的認識自己。3.多表達。要想練好口才，就需要培養自己的思維運轉能力，要時刻思考問題多表達。4.多看書籍。要豐富自己的知識，知識越豐富，詞彙量就越豐富，說的話就更具有哲理性和層次感。5.要自信。自信的人為什麼讓人想靠近？自信的人擁有陽光的心態.

方法/步驟

1/6 分步閱讀

首先生活中最簡單的方式就是與人溝通，溝通的過程中不僅能夠使人增添智慧，同時也能幫助我們提高我們的口才，口才是需要我們平時練出來的，要想擁有一個好的口才，在生活中儘量不要用方言去交流，盡多可能的用普通話。

2/6

除了正常的與人溝通交流之外，平時自己也要多加練習，在休息的時候可以讀一些繞口令，或者一些好的題材的文章，發音要準確，朗誦的過程要飽滿。

3/6

練口才的過程中要儘量放鬆，運用腹部的呼吸，讓氣體均勻的叢口腔流出，這樣練習聲音不僅好聽而且也不會累，開始可以放慢節奏，可以控制自如的時候再把節奏放快。

4/6

我們最常用的練習口才的方法還有就是從網上多蒐集一些演講資料，可以蒐集很多發生的技巧，我們可以透過日常的練習找到屬於自己的發生位置，這樣養成習慣我們的口才自然就變得好了。

5/6

除了看一些文字的資料我們也可以多看一些影片，在影片觀看的時候注意演講者的口型，我們也可以去模仿演講者的口型，這樣也能夠起到提升我們口才的作用。

6/6

1 講故事訓練口才

很多事情都是看起來容易做起來難，講故事也不例外。當我們看見別人講一個不是很長的一段故事的時候，覺得這個太簡單了，其實不然。當我們自己為別人講一段故事時，我們會想著如何將這一段故事講的不是那麼無聊。這就是為什麼一個故事有的人講起來很有趣，有的人講起來很無聊的原因了。所以講故事也很鍛鍊口才的，你也可以經常為他人講點小故事，增進自己的口才。

2 心理方面

怎樣才能讓自己的口才變好？有些人平時很會說，但是一面試或者一上臺就會緊張，手心冒汗，大腦一片空白，整個人都蒙了，思維混亂，一通亂說。這就是心理能力太差，俗稱“臉皮薄”。

如果是因為上面所描述的情況，說明你很需要針對這方面去進行訓練，這種訓練比如上課可以積極上臺發言，爭取一切在人們面前講話的機會。只有先過了心理關，你的口才才會得到提升的機會。

2提升口才方法一

1 和口才好的人交朋友

我們每個人身邊都肯定有很多朋友，而這些朋友當中也肯定有很多口才好的，我們可以和他們多交流交流，看看他人口才是如何練出來的，這樣也可以加強自己的口才，這樣的朋友越多，相信你的口才不會差到哪裡去。

2 知識方面

沒有一定的知識累積，怎麼可能肚子裡有墨水可以往外潑呢。所以平時我們就要注重自身的文化修養的積累，還有就是多看報紙和新聞時事，充分了解國內外的熱點新聞和話題。只有知識累積到一定程度才能夠出口成章，使自己說話變得越來越有哲理性。

3提升口才方法二

1 多學習。在練習口才的過程中，一定要多跟口才好的朋友交流、學習，看看他們是如果說話的，是如何更有自信的。

2 多看名人演講。看口才牛人說話，可以學習很多技巧，能反思出自己說話時的不足，及時更正、及時提升。

3 多傾聽。很多人覺得鍛鍊口才，只要多說就可以了，但是如果你想有更多的聽眾，那麼你要先學會傾聽，知道大家喜歡聽什麼，瞭解大家更容易接受什麼樣的表達方式，這樣才能更好的完善自己的表達。

4提升口才方法三

1 背誦訓練口才

背誦的主要目的就是讓我們記住一些富含素養名言警句或者真理。當然，背誦不是漫無目的的背誦，而是要選擇自己喜歡的或者感興趣的類容去背誦。背誦只是訓練口才的一個方法並不是全部。

2 各種能力的具備

想要成為一個非常有口才的人，需要具備超強的記憶力，敏銳的洞察力以及強大的聯想能力。當然這三個能力不是說擁有就能擁有的，比如記憶力就不是說想變強就變強的，但是洞察力和聯想能力是可以經過後天努力去培養出來的。就洞察力而言，你可以看看神探夏洛克之類的，學習培養自身觀察細節的能力。

口才是指一個人的語言表達能力。

口才好必須要有厚實的語文功底。文字、詞彙基礎好，對古詩、名句、名著、典故有一定記憶收藏。這些可以幫助你引經據典。

口才好必須要有語言組織能力。能夠根據不同場合、不同主題迅速打好腹稿。什麼舞臺唱什麼戲，什麼場合說什麼話，這些可以讓你侃侃而談。

口才好必須有豐富的社會閱歷。閱歷豐富的人，見多識廣，思維敏捷，視野開闊。閱歷豐富的人，積累的知識、經驗就多。這些都可以成為你有說服力的“硬貨”。

1

首先要明白的就是，口才的好壞是和每個人的性格有很大的關係，如果性格是十分內向的話，口才的後期鍛鍊效果不是很明顯。

2

再有就是自己要多多閱讀，並且要找個沒人的地方大聲閱讀

3

再有就是要多參加一些演講類的社團活動，讓這些活動鍛鍊你的口才

4

再有就是子日常練習的日子裡，我們要養成“條理清晰”、語言組織能力強的好習慣

5

還有就是多參加一些口才鍛鍊的培訓班，讓專業的老師教你怎樣進行口才的提升以及相關的技巧。

6

在還有就是認真傾聽對方的話語，不要搶話“反駁”而是有理有據進行語言組織。

多看書，看辯論類的節目（推薦《奇葩說》）。

抓住每一個可以在人前講話的機會。

看到很有感觸的話拿筆記下來，多讀多背多想，想想看，如果是自己，會怎麼說。

如果你都有這些問題，你就應該有意識地提高你的口才了。

儘管口才有時給人好像沒什麼用的感覺，但當你真的需要透過口才去跟別人打成某些目的的時候，它卻非常有用。

所以不管現在的你，認為口才對你有用與否，適當地把它提高到一定的程度，對我們來說都是非常有幫助的。

問題是，提高口才是需要鍛鍊的，而鍛鍊肯定不是一時三刻就能夠出結果的。那有什麼辦法，可以讓我們在自然而然的情況之下，無壓力地提高自己的口才呢？

接下來就是我要分享的一個方法。

做自己的電臺MC

相信很多人多多少少都有聽過電臺的節目。

一個好的電臺主持人，他的音色肯定要清晰、悅耳，口齒也一定要伶俐、條理，思維的轉數和反應也一定敏捷、靈活。

儘管很多時候我們聽到一些電臺主持人講話，會認為這個主持人說話怎麼這麼討厭，一點本事都沒有。儘管作為聽眾，我們當然有權利去評價這個主持人的表現，但把我們放到那個位置上，也未必能夠比他做得好。

因為一個電臺主持人，最重要的一項能力，就是你一個人在錄音室，對著一支麥克風，就能夠自說自話一個小時，完成整個直播節目的流程。

這對於口才不好的人而言，是一件很難做到的事情。

所以，如果你能夠把自己當成是一個電臺主持人那樣，用做節目的方式去鍛鍊自己的口才，每天鍛鍊十五分鐘，基本上一個月下來，你就能夠明顯感受到自己口才的增進。

那怎麼做呢？

首先你要具備的工作就是一支筆，一張紙和自己的手機。剛開始做，儘量簡單一點，這樣會讓你更加容易著手鍛鍊。

有了這些準備之後，你就要用筆在紙上，寫下三個關鍵詞，好比是“球賽”，“冠軍”、“不公正”這些。

然後你開啟手機上的錄音功能，根據這三個關鍵詞，說一說你自己的看法和感受，如同你在跟聽眾對話那樣，想象你是在講述給他們聽，你就把自己說的這番話錄下來。

不用強求自己說滿十五分鐘。

當你完整說了一遍之後，如果你覺得這遍不滿意，那就要說上第二遍，或者第三遍，第四遍，直到自己在這十五分鐘之內，說到滿意為止。

這種方式為什麼會對我們提高口才有用呢？有三個主要原因：

第一，透過不斷重複，提高說話的流暢度；

主持人為什麼要鍛鍊繞口令？那是因為繞口令，可以鍛鍊到他們的口腔肌肉，從而讓他們的“吐字歸音”變得更加容易。

當你把一段繞口令透過不斷重複地大聲念出來，你口腔的開啟方式就會形成“肌肉記憶”，你再去說的時候就會更加輕而易舉了。

同理，口才不好的人，因為很少表達，所以他的口腔肌肉對很多話語的“開啟方式”都不是那麼熟練，如同老外學習使用筷子，其結果當然是說的時候就不會那麼流利了。

但如果你針對同一個話題，一遍說得不好，再說第二遍、第三遍，甚至第四遍、第五遍，那麼你對這些話語內容的表達，也就很流暢了。

第二，透過不斷地重複，可以梳理你的說話思路；

剛開始說的時候，我們說出來的內容，肯定是無法完全表達到自己心中所想的那個意思的，多多少少會有遺漏的地方。

當你覺得第一遍說不好，而再去說第二遍的時候，透過這種修正的方式，你就可以把那些遺漏的內容，補到第二遍或者第三遍的講述當中。

透過這種重複的調整，那麼你對於這個話題的表述，其思路就會自然而然地得到完善了，這對於我們的口才會有顯著的影響的。

畢竟好的思路，才可以孕育好的表達。

第三，透過不斷重複，可以塑造你的表達慣性；

口才不好的人，由於自身積累的表達框架比較少，所以想去表達什麼，也就很難表達出來。

例如你要讚美一個人，口才不好的人，不是說“你很美”就是說“你是最棒的”，然後就沒了。

為什麼他們說不出其他讚美的話語呢？因為“你好美”、“你很厲害”這些，已經成為他們的表達慣性，一碰到類似的情景，只會用這一兩種方式去表達。這是表達能力不強的體現。

所以，如果你能夠針對某個話題不斷去說一些之前從未說過的話，你就會形成一種新的表達慣性，你的表達能力自然就能夠獲得提升了。

有了這些意識之後，接下來就要針對這個口才鍛鍊方法的具體操作了。

如何獲得三個關鍵詞

為什麼要用三個關鍵詞呢？

其實，關鍵詞的作用，就如同“路標”，可以引導我們表達的思路，讓我們朝著同一個方向去說話。

如果你很厲害的話，當然可以不用了，不過對於表達不好的朋友來說，有這些關鍵詞作為思路的引導，還是非常有用的。

關鍵詞不一定限定為三個，你可以根據自己的需求，安排五個甚至十個都可以。

那怎麼獲得這些關鍵詞呢？當然不是憑空想出來了。

可以透過兩種方式去獲得：

第一，從你當天自身的經歷中提取關鍵詞；

從自己身邊的事情入手鍛鍊口才，是最簡單，也是最容易開始的方法。畢竟任何人都有自我傾吐的心理。

試著把手機當成是你的聽眾，然後把當天獲得的感受錄下來，當成你的音訊日記，不僅可以鍛鍊到自己的口才，而且還能把負面的情緒抒發出去，強化你的情商，這可謂一舉兩得。

所以，如果你當天經歷了一些不好的事情，你就從中提取三個關鍵詞，如“人際關係”，“真心”、“虛偽”，然後圍繞著他們自言自語說上一段話。如：

“今天我經歷了一些不好的事情，是關於公司裡的人際關係。我從來都覺得，只要待人真心真意，肯定會獲得別人同樣的彙報，但直到現在我才發現，並不是所有的人都值得自己掏心掏肺那樣去對待，在這個世界上，學會一點虛偽，學會一點虛情假意，才能夠更好地保護自己，免收傷害。”

這種做法，既可以梳理自己的思想，也可以形成自己的看法，這樣你跟別人相處時，也能夠發表一番自己的見解了。

第二，從你接觸的各種資訊當中提取關鍵詞；

你每天肯定會看到很多資訊的。

如果你真的有心去鍛鍊自己，當某個資訊給你留下非常深刻的印象時，你就可以以它為題目，從中提取三個關鍵詞，去說一說自己的“觀後感”。

“猝死，感覺離我們很遠，但實際上卻經常發生在我們身邊。不管從事什麼行業，只要過度虛耗身體，猝死的風險就會增加。

經常有個誤解，就是以為猝死都是歲數大的人才會發生，實際上，年輕人也是猝死的主力人群。超過一半的年輕人猝死與過度勞累、大量吸菸喝酒有關，尤其是過度勞累是誘發心源性猝死的最重要因素。那怎麼預防猝死呢？

首先要加強鍛鍊，平時每天快走或慢跑20分鐘，是非常有利的。其次要戒菸戒酒，養成良好的生活習慣，不要人為的給心臟和大腦增加負擔。最後，要定期體檢，身體出現不良訊號的時候，需要及時就醫。”

只要你在這十五分鐘內，不斷按照這個思路去複述這番話，用自己的語言去說出來，你說得越多，就會越順暢。

這就是鍛鍊口才的作用了。

讓你的說話聲更加飽滿

好口才的其中一個特質，就是你說出來的話，別人能夠清楚聽懂，所以如果你平時說話輕聲細語，你就需要讓自己的音色飽滿起來。

怎麼做到呢？

現在你說一下，“my bed”和“my bad”這兩個片語，你要怎麼說，才能夠說出它們的不同之處呢？

學過英文都知道，念“bed”時，你的嘴巴不用長得很開，但念“bad”時，你就要稍微長大嘴巴，把單詞的整個音都包含在嘴裡，然後發出來。

而對於我們說中文的人來說，把每個字念好念準，都是需要經過“吐字歸音”的練習的。什麼是吐字歸音呢？

就是將一個音節的發音的三個階段，即“出字”、“立字”和“歸音”，透過對這三個階段的精心控制，使吐字達到清晰有力、珠圓玉潤的境界。

1，出字：字頭有力、叼住彈出； 

2，立字：字腹飽滿、拉開立起；

3，歸音；字尾歸音、到位弱收；

即，一個漢字（音節）bɑo=字頭 b+ 字腹ɑ + 字尾o。這是一種很好的發音方法。

而練習繞口令，當然就是其中一個非常好的吐字歸音訓練方法。當你能夠用最大聲、最快速、清晰的方式，把一個繞口令讀出來，你的口腔肌肉就獲得鍛鍊了。

這就是口腔的“開合訓練”。平時我們說話，口腔的開合幅度比較小，發聲會給人比較扁平的感覺。

如果你朗讀繞口令的時候，能夠誇張地長大口腔去唸，重複一定次數後，自然就能夠讓你的口腔塑造出“吐字歸音”的條件。

用手機錄下自己的練習，然後播放，聽聽自己能不能把每個字都念得圓潤飽滿。如：

國寶是熊貓，熊貓是國寶。

國寶變熊鳥，熊鳥吃熊貓。

熊貓吱吱叫，惹的熊鳥尿。

熊鳥憋不住，尿在熊貓身。

熊貓哇哇哭，米有銀理它。

氣的熊貓直喊娘，熊鳥聽見它喊鳥。

立馬跑去安慰它，熊貓看見熊鳥在。

放聲大哭哇哇哇，為啥熊貓會哭捏？

原來熊貓有陰謀，想要殺掉大熊鳥。

因為熊鳥搶國寶，熊貓正在氣頭上。

結果乾掉大熊鳥，國寶變回大熊貓！

當然，想要有足夠的氣息去唸繞口令，就需要調整你的呼吸模式，讓說話的感覺充滿力量。

一般來說，我們的呼吸方法有兩種：

1，胸腔呼吸；

2，腹腔呼吸。

沒有經過訓練的人，大多數都是用胸腔呼吸來換氣，以喉嚨作為發聲的支撐點。就是當你吸氣，你的胸腔會漲起來；呼氣，你的胸腔就會壓下去。這種呼吸方法，會讓我們說出來的話沒有力量感，一旦話說多了就容易讓喉嚨沙啞。

而腹腔呼吸，就以腹部作為發聲的支撐點，就是當你吸氣，你的腹部漲起來，這就是所謂的氣聚丹田；當你呼氣，腹部就是凹進去。由於有一股氣頂在腹部，所以說話時就會有一種壓力把話“壓出去”的感覺。

從胸腔呼吸轉換成腹腔呼吸，就需要你呼吸的時候，用肚子來吸氣呼氣，而不是用胸腔。你可以把手放在自己的胸腔和腹腔對照呼吸，看看能不能感受到這兩個部位的變化。

然後大聲一句“我要努力”，聽聽看哪一種說法給人更飽滿、更強勁的感覺？

如果你對自己的音色有更高的要求，可以以此調整自己的說話方式。

這時再結合上文的語音日記訓練方法，一個月之後，你自然就會感受到自己表達能力上的變化了。

去擺地攤吧，你一心想著怎麼把你的產品賣出去，想著怎麼跟客人叫價怎麼介紹你的產品然後你就練就一口好好口才了，因為，你賣不出去你就要虧本賣不出去你就要吃土了，所以什麼技能都能逼出來的。