我覺得並不是他們以喪為榮，而是他們真的不知道該如何面對這個世界了，這個世界越來越現實，人們很大程度上都不知道該如何處理這些人和事，有時候會讓它們感覺很無奈，做事情不能夠按照自己心裡所想的來，有很多事情覺得既無奈又可悲，所以在很大程度上這些人是不願意去表露自己的心聲，他們寧願在心裡自己吃虧，寧願在心裡自我消化，也不願意向別人傳達自己真實的情感。可能這就是真正的喪。

什麼叫假抑鬱？只不過他們會調節，還沒到抑鬱重度！咱們自己如果處於他們那樣的環境說不定還不如他們。如果環境允許，聊一聊寬慰一下。自己沒時間，也委婉的拒絕就好。

我覺得他們也不想這樣，相信他們本人更不願意這樣，內心更痛苦，當然我說的不是假抑鬱，而是正常人把這些傳播負面情緒的人認為是假抑鬱，或許別人是真的抑鬱，是抑鬱症前期現象！值得重視，而不是去質疑

抑鬱症沒有假的。

傳播負面情緒的習慣是一種人格缺陷。

關鍵是聽這類訊息的人，要怎樣應對。因為你不能堵住別人的嘴，不許人家說話。

不管聽到什麼負面訊息我們的思考過程中，都應當有一個糾正偏差的功能。

看問題，分析問題，最大的錯誤是不客觀。總是把主觀意識摻雜其間。這個是很糟糕的。

例如炒股，看好了一隻股票，買進以後，對這隻股票的各種利好加以放大，然後得出結論，這個股票能漲。然後加倉，最後的結果滿倉被套。散戶都是這樣賠錢的。

當然，對於樂觀的訊息，也要糾偏。

抑鬱症本來就是一個不好界定的疾病，所以無法確定程度，所謂的真性與假性是無法確定。我們需要的是怎樣用最正確的方式解決問題，調理到健康！

有很多可能性，抑鬱症不會隨便傳播負能量，傳播負面情緒一般是為了舒散心情，這是正常現象，那些看起來抑鬱（或根本看不出來有抑鬱）發言還很正常的人更有可能是抑鬱症，有時候沒有人理他確實可能導致抑鬱症，一個人負面情緒無法表達，時間長了，一定會有精神疾病。但也有不少人單純為了蹭熱度。

抑鬱症沒有真假，只有無知的人楞往上湊，把抑鬱情緒當抑鬱症，把一會不高興當抑鬱症！抑鬱症是那種靠自己調節已經不行了，必須藉助藥物藥物才能調整，有些無知的人一不高興就覺得自己得了抑鬱症，其實它們不知道，抑鬱症只有高智商，高情商心思細膩的人才有資格得！

隨著所謂“喪文化”的流行，一些人好像不喪一點兒就不時髦一樣。這也許是假抑鬱症氾濫的一個原因。

給大家舉個例子，我是個抑鬱症QQ群的群主。有2000人的群，也有3000人的群。為了避免假抑鬱症，當然也是為了抑鬱症患者更好的進行交流。我單獨建立了一個2000人的抑鬱症確診者群，經過嚴格的稽核才可以入群。

透過聊天，透過資料分析。自稱患有抑鬱症的人佔了很大的比例。但是讓他們拿不出最基本的證據，比如隱去姓名的病歷，所吃藥品的照片等等。他們根本就沒有抑鬱症，甚至說:我自己診斷的，我特別喪，我就是抑鬱症。

這部分假抑鬱症的人。在群裡散佈大量的負面情緒。比如自殘圖片，約Si，相互謾罵，妄談政治，沒有道德底線的約炮等等負面的東西。雖然發洩了自己的不良情緒，但是沒有看醫生，沒有確診是抑鬱症。對真正的抑鬱症患者造成了極大的傷害，是讓他們病情加重的因素之一。

有的自媒體作者，特別是有一些心理諮詢師冒充抑鬱症患者。說自己透過什麼什麼療法痊癒了。根據精神衛生法的規定，心理諮詢師是不允許診療抑鬱症的。但是他們打著抑鬱症的幌子，讓真正的抑鬱症患者去做心理諮詢，騙取錢財。讓很多抑鬱症患者深惡痛絕。心理諮詢師解決的應該是正常人抑鬱情緒，而不是抑鬱症。

還有一些自媒體作者。特別是Vlog領域的自媒體作者。有些是確診的抑鬱症患者，但有些並沒有確診，也沒有經過醫生的正規治療。但是他們他透過影片的方式記錄負能量生活。這一點也應該引起大家的重視。如果你患了抑鬱症，請找精神科醫生正規治療，而不是透過旅遊等非藥物的方式解決問題。這樣很容易誤導真正的抑鬱症患者。

假抑鬱症患者的危害非常非常大。他的喪情緒和負面情緒的廣泛散播，會傳染給真正的抑鬱症患者。讓真正的抑鬱症患者加重病情，甚至發生悲劇。

讓我們一起來抵制假抑鬱症患者。不論是在平臺還是在聊天群。凡是違規違法的絕不寬容。

當然，對於有極端自殺傾向的朋友，我們會勸他去看精神科醫生。積極的進行治療，這樣也是對自己、對家庭、對社會負責任。

抑鬱症、焦慮症、強迫症、躁狂症以及雙向情感障礙等所有所謂心理疾病的真相

心理問題是當前非常嚴重的一個社會現象，尤其是在孩子中越來越多，讓人痛心疾首。多少人痛苦到絕望，多少家庭瀕臨崩潰，而大多數人還矇在鼓裡，不知道真相和出路，真是太可怕了！

我想告訴大家的是，所有所謂的心理問題，無論什麼型別，無論有多嚴重，無論症狀多麼複雜，其實根本都不存在。這些所謂心理疾病為什麼很難治癒？是因為我們一直在解決一個本身並不存在的問題，這怎麼可能解決呢？這樣做的結果，只會造成更多更嚴重的問題。道理一說都明白，所有負面情緒本來就是所有人都有的正常情緒，就像呼吸一樣。大家如果非要去解決的話，只能把生命解決掉，這就是很多人最終選擇走向絕路的原因。一般的人遇到負面情緒很快就放下了，但我們不行，非要解決它，哪怕魚死網破，結果越來越嚴重。殊不知，不去解決問題，轉而放下問題就不需要解決的。無論生活中多麼艱難，沒有什麼放不下的。離開這個世界的時候，什麼都帶不走。

人生就是一場戲，何苦這麼認真，何苦與自己過不去。

其實，現實中比你情況糟糕的人多的是，一般人沒有當回事，沒有拿起來，咱們不但拿了起來，還不願放下。只要放下了就沒有痛苦了。要說放不下，誰也沒有辦法。但痛苦有辦法，痛夠了自然就放下了，話糙理不糙。

我要告訴大家，選擇結束生命是一個極其錯誤的選擇。結束生命這並不是痛苦的結束，而恰恰是另一個沒有盡頭的無盡痛苦的開始。生命永遠不會結束，每一段生命都有它的意義。

言歸正傳，這些所謂心理問題的本質和真相又是什麼呢？如果如果我們弄明白了這個，所有所謂心理問題都會迎刃而解。因為實際上它本身並不存在，當然也就沒什麼要解決的。

有人說，怎麼會不存在呢？我們內心煎熬的痛苦多麼真實，我們現實面臨的問題實實在在，我們就是睡不著覺，我們身上的症狀和疾病也是真實的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，這些痛苦就是明明存在啊？說不存在不是自欺欺人嗎？

是的，對你來說，一切都是那麼真實。我想說的是，這些所謂真實情況都只是結果而已，並非原因，也只是表面現象，並非本質。它們並非一成不變。我們要解決這些所謂心理問題，必須從根源上入手。大家無論透過心理諮詢還是藥物治療，都是在用現象解決現象，用問題解決問題。不但解決不了問題，還會不斷加重問題。

所有的心理問題，無論什麼樣的負面情緒，都會表現為自己無法控制自己的頭腦思維，想個不停，吃不下，睡不著，身心疲憊，就想去想明白，結果越想越多，惡性迴圈，無法控制，直至崩潰。這是因為在這個過程中我們的能量會逐漸被耗盡，就越來越失去了對自己思維的控制能力，最後甚至連自己的生命都打算放棄，那是低能量狀態的幻想。在那種能量狀態下，就是一個芝麻都變作一座大山把自己壓垮。

這種情況下，唯有提升能量才能改變。這個能量，不光是吃飯和休息，更重要的是停止負能量（負面思維）的侵蝕，不斷提升正能量。就是必須打破惡性迴圈，停止思考（你是永遠想不完，也永遠想不出結果的），並轉向正向思維，積聚能量。有了正能量，就能掌控自己的思維，掌控自己生命的一切。有了正能量，過去那些困擾你的問題就由西瓜變成了芝麻。

那麼，如何停止頭腦思維呢？我們就是控制不住想啊！其實，控制不了頭腦就是因為負能量（表現為所有負面情緒）太強大了，我們被負能量所控制了。由於不同人負能量所表現的負面情緒不一樣，軀體症狀更是千奇百怪，也就有了各種所謂心理問題的病名，其實本質上都是一樣的。

只要抓住了本質，所有所謂心理問題自然就不存在了，也根本就不需要去解決，因為沒有什麼需要解決的。無論你是什麼情況，無論有多嚴重，無論現實問題多麼真實和難以解決，無論軀體上有任何嚴重，哪怕得了絕症，根源都只有一個，解決辦法也只有一個。找到了根源，人生中一切問題都是肥皂泡。

根源是什麼呢？根源在於錯誤的三觀，追求了錯誤的價值。當前，可以說世界上99%的人追求的是錯誤的。追求物質，各種慾望，色情，不孝，不珍惜生命，只知道索取而不知道人生的意義是奉獻而非索取、壓力大（非要追求一個特定的目標或要求）。由於這些錯誤的三觀，導致我們心裡每一個念頭、所說、所行都是衝著慾望和索取去的。大家每一個負面情緒後面都一定有一個慾望。還有很多家長自己還把這些錯誤觀念強加給孩子，自己把孩子害了還怨天尤人，還埋怨孩子。我們所有的慾望和負面情緒都是負能量，都會不斷糾纏與放大，最終正能量越來越少，甚至發展到我們以負能量為榮，以正能量為恥。這不就是現在社會的普遍現象嗎？為什麼大多數人活得很痛苦？這就是總根源。每個人表現不一樣，有的身體得病，有人心理得病，有人遭受挫折或災難等等。

你活在夢境裡，唯有醒來。誰能把夢境解決了？醒來就是，有啥好解決的？

要想解決這個問題，首先必須要明白自己錯在哪了，要明白沒有誰在懲罰你，都是自己的錯。宇宙是最公平的，如果你錯了還能快樂，那才真是沒天理了。其實，外面誰都沒有錯，都是你自己的錯，不要怨天尤人，只能反省自己。什麼原生家庭理論，根本不存在，都是害人的理論。自己的命運是自己做主，不要給自己找任何理由和藉口。不要以為是家庭環境原因、是別人欺負你你害你、是人際關係緊張、沒有錢、壓力大、身體疾病等等一切現實問題造成的。錯了，這些問題也都是現象，都是錯誤三觀的結果，和你的心理問題一樣都是同一根源的結果，都是表象，都有一個共同的錯誤的根。即便這些問題被解決，你的心理問題照樣存在，而且還會出現更大的問題來提醒你。

每一個痛苦，都是來提醒你錯了，讓你趕快回頭。一旦回頭，痛苦就失去了存在價值。苦海無邊，回頭是岸。你一天不回頭，痛苦就會如影隨形。每一個痛苦的背後，都有一個執著，都有一個慾望。唯有放下執著，放下慾望。過去的已經過去，一切都是咎由自取，沒有人傷害過你，也沒有人能夠傷害到你，坦然接受自己當前面對的一切，這是自己過去所做的果實，已經無法改變。我們現在能做的就是知錯改錯，從當下開始保持正能量的心念、語言、和行為，不再傳播和釋負能量，包括家裡和網際網路上，從身邊做起，從小事做起，從家務做起，幫助他人，奉獻自己，放下自私自利，放下慾望，放下物慾執著，孝敬父母，愛惜所有生命，敬畏自然，這些本來就是人生的真諦，迴歸人的本性，這些正能量越來越多，你的未來自然就會改變，幸福快樂就已經上路了。哪裡還會有什麼心理問題？哪裡還有什麼人生問題需要解決？哪裡還有痛苦？哪裡還有不平？

還有，孩子有問題的父母，求您放過孩子，放下孩子，不要管的太多，給孩子正確的人生觀教育，還孩子自由，別給孩子過多壓力。網際網路一代，少接觸電子遊戲和色情網站等成癮東西，也別再用藥物殘害孩子了！！！

認為自己存在所謂心理問題，並想辦法去解決它，是所有痛苦的真正原因和開始，隨著解決的過程，痛苦越來越大。這就是正常人與所謂心理疾病的人的根本區別。人生中所有現實問題都一樣如此，不解決是最好的解決。無為而無不為。大多數人活反了，所以痛苦。

很多人都說放不下，沒有什麼是放不下的，人死的時候都的放下，沒有誰能把它帶走。不放下就得繼續揹著，繼續痛苦，沒有選擇，也沒人能幫你放下。放下的唯一方法就是接納，接納別人和自己經歷的一切，接納一切可能的發生！

抑鬱的情緒，大家都會有。今天我心情不好，別人惹我生氣了，上課沒聽懂，工作沒做好，甚至吃的甜點不好吃都會產生不開心的情緒，這不是生病，出去玩玩，放鬆心情，自己調節就好了。

而抑鬱症，是一種疾病，得了一種開心不起來的病。就像感冒了一樣，我們要接受這個事實並且積極的治療。

對於你所說的，平時傳播喪情緒，負面情緒的人，我一般是看這個人是真喪還是開玩笑。開玩笑沒關係，說說就過去了，要是就是悲觀的人，什麼事情都往不好了想，那我會遠離。

生活已經很難了，讓自己開心點不好麼!