1.按照時間劃分：早晨，上午，中午，下午，晚上，夜裡。什麼時間干時間的事。規律作息。該吃飯吃飯，該工作工作，該運動運動，該睡覺睡覺。偶爾做一些無意義的事情，讓更多的時間充滿意義。

2.按照主觀意願進行劃分：今天做什麼事情，明天做什麼事情。在一個時間段內做哪一段的工作。什麼是首要的工作，什麼是次要的工作。現在做的事情是否在自己的規劃內，能帶來什麼，影響了什麼。做無意義的事情時是否失去了什麼，會不會有些意外收穫。影響生活的程度深不深，大不大。觀察自己的計劃是否在既定的期限內。

3.按照做人的價值觀劃分：家人最主要，自己第二，然後才是自我價值，對於社會貢獻。最後才能談到社會地位和所處階層。

一天時間很短，思考和行動最好同步走，不要一味的在行動中而忘記總結反思。也不要總是沉浸在思考中而忘記了基本的行動。

我會把我的生活合理的劃分，定點起床，定點用餐，定點鍛鍊（我喜歡騎單車基本每天50h公里左右）。還要每週出去玩玩，時間緊了快樂就多了，閒事閒心都是跟閒來的，安排好時間快樂的度過餘生

作為一個普通人，大部分人一天上下班休息，我也不了例外，白天上班工作，很少出差，下班後自由，可以和朋友嘮嗑吃飯，運動看電影。

我的生活非常簡單，可以分為三段

一日三餐，作為家庭主婦，這個必須保證的。為家人的身體健康，準時準點，營養搭配。

一天的工作很充實，可以讓頭腦靈活，業務熟練，更有種被社會認可的存在感。

晚飯後，完全是自我的空間了，網路中看看新聞，透過軟體學習點烹飪，編織，教育方面的知識或是追劇，欣賞美文或者一星期跟孩子聊聊天。

生活平平淡淡才是真。我每天就這樣簡單地生活著。

會的，人生是要規劃的，所以每一天也是要規劃的，除了工作時間外，我會看一個小時的抖音或者各個平臺的新聞，其實抖音上有很多能人，可以讓我們增長見識，看新聞能讓我們瞭解國家大事。

我是一個愛好寫作的人，我會在各大平臺上去積累素材，記錄在手機上以便創作使用。

我每天幾乎都會看一部電影大概一個半小時，看裡面的人物性格看裡面的特效鏡頭描寫，看故事的起伏排列！有助於提升自己的鑑賞水平和創作能力。

每天至少安排一個小時回顧今天的工作總結和規劃，看與工作專業相關知識來提升自己的工作效率和水平。

其餘的時間陪伴家人！

1、專注目標。沒有目標的人生，整個人生都是浪費時間。

2、每分每秒做最有生產力的事情。

3、分清輕重緩急。始終做最重要的事情。時間管理的精髓在於：分清輕重緩急，設定優先順序。

4、制定計劃，寫成清單。相信筆記，不相信記憶。養成“凡事預則立”的習慣。一天之計在於昨晚，不在於今晨；一月之計在於上月底，不在於月初；一年之計不在於年初，而在於上年末。做好計劃，將一切事情，排程計劃表，並按時完成。

5、現在就做，立即行動。拖延必然要付出出更大的代價，心裡的壓力增大，心情也不愉快。時間的最大損失是拖延、期待和依賴未來。佔部都美說：人並不是因為跑不快而趕不上火車的，而是因為出發晚才趕不上火車的。早起的鳥兒捉蟲多，捷足必然先登。

6、良好的開端，成功的一半。全力以赴，做好第一次。

7、一鼓作氣，不要時斷時續。上班浪費時間做多的，就時斷時續的工作方式。

8、珍惜今天，今日事今日畢。

沒想過要去劃分成幾段，如果以一日有三餐，按時吃飯，可以在規定時間內靈活安排，那麼一天被天然劃分為四段。

比如早上7~8點吃，中午飯12~1點，晚餐時間6~7點。

早上做什麼，上午做什麼，下午做什麼，晚上做什麼，自己安排。

推薦把鍛鍊身體可以安排到早上或者晚上，對了還有看書，最好固定一個時間，如有意外事件打亂計劃，沒關係，下次繼續靠攏這個計劃。

再把睡眠時間規劃一下，比如22~6點，儘量靠近自己設定的時間上床睡覺，睡前一個小時少玩手機，不然會容易失眠。

如果一不小心熬夜了，第二天逼自己早起注意白天不要睡，給自己找事情做，晚上早點上床睡覺，第二天就會繼續早起。

我會把每天分成三個時段

第一早上起來晨練跑跑步

第三晚上散步洗桑拿[呲牙]

當然這是我以後會的計劃，現在的我正處於創業階段那還有多的時間去做這些事情，每天都是忙忙碌碌的，現在的我是為了活著而生活，爭取奮鬥到以後為了生活（享受）而活著！

我們一起加油吧！奮鬥的奔跑者！[酷拽]

你會把每天的生活分成幾段嗎？按什麼劃分？

我會劃分為 公司 跟 家裡 2大部分

公司上午:每天走路或是騎車開車來到公司，早餐提前在市場買好，到公司後把中午的飯放入冰箱保鮮 再去洗手間把杯子洗乾淨 ，接一杯溫水回到位置上吃早餐，5分鐘早餐吃完，本人是做售後客服的，陸續把賬號登入上去 總共是 13個店鋪要上號，然後開始處理店鋪後臺的退款、還有看一些指標資料，有申請退款的訂單需要一一打電話去諮詢 為什麼要退 挽留退款，然後就開始接待客戶。到中午12點半就吃飯了。

公司下午：2點半之前還是正常接待客服，2點半後開始掛起不接待，去維修車間把手錶拿出來 跟進修好的要發出 ，送到車間打包，然後就開始處理每天的退貨退款維修的包裹，大概忙到5點左右再整理一下桌面收拾一下 5點半就下班了，出發市場買菜 回家。

家裡：做飯 吃飯 看手機 電視 寫文章 拍影片 散步 有時候去超市 然後洗澡 洗衣服 睡覺 就這樣一天過去了

這就是我每天的生活

分成7段，客官可以參考

1

一般早上8:00開始吃早餐。早餐時必須吃的，吃了早餐已天日安才有充沛的精力，並且也不至於到中午了太飢餓而暴食暴飲。

2

如果你是做辦公司的文員，你最好要在午飯前，就是11:00左右起來活動活動，往往遠方緩解視覺疲勞、舒活筋骨。

3

午飯過後，大約要在13:00左右睡個午覺。午睡很重要，可以增強人體免疫力，但是午睡最好要在30分鐘左右為宜。

4

到了15:00要上個廁所，養成規律性的排便。對身體健康是十分有利的。排除毒素一身輕鬆，有助於人體排毒。

5

到了晚上19:00及時回家，少一點應酬活動，尤其是吃飯喝酒類的飯局。少參加為宜，晚上大吃大喝沒好處，對健康極為不利。

6

到了晚上20:00泡個腳，用熱水泡腳。泡腳是個好習慣，勝過吃補藥。促進新陳代謝、促進睡眠。

7

泡腳之後與家人聊聊天，然後22:00的時候上傳睡覺。不要熬夜看手機或者看電腦。這個時間睡覺最合理，有些人喜歡23點以後甚至24點睡覺，這是極為危害健康的。

你會把每天的生活劃分成幾段嗎？按什麼劃分？首先反應是我會的。其次我一般會按每個時間段我計劃要做的內容劃分的。

由於涉及我們工作日和非工作日。所以相應的大致劃分會有不同。

假如是工作日，就比較好辦了，工作時間當然只是工作了！自己的單獨生活內容就要安排在早晨，中午及下午下班後。一般這三個時間段首先都要先解決肚子飢餓問題。剩下時間早上會再打掃房間:擦地，將亂放的物品歸其位，有時間再刷刷手機！中午刷刷手機，午睡。晚上看電視，刷刷手機，準備第二天早餐食材，與愛人就一些日常聊天，看書等。

若是休息日，除了一日三餐。上午基本是看書，刷刷手機，打掃衛生，看會電視。中午午睡。下午鍛鍊（最少一小時），有時會逛街，回來時再去超市買菜。晚上和工作日時一樣，有時會有喜歡的影片去看個電影。再有天氣好，季節性的去短途旅行！

不知我的回答是否能幫到你，你是怎麼安排每天的生活的？我們互相借鑑！

在學校的時候，我每天的生活一般都是按照課程安排來劃分的。

假期這段時間，我每天的生活自然而然的分成了三個時間段，也談不上是按什麼劃分，可能就是個人習慣吧

上午就是做一些生活雜事，整理房間啊，做做家務啊，出去買菜取快遞，可能還會剪一下影片，然後就是做午飯

下午睡午覺醒來之後，一般是先做一會兒運動，然後就去學習，寫寫劇本，看看論文，讀讀專著什麼的

晚上呢就是快樂的休閒時間啦，看電影，看電視劇，吃零食，玩手機 ，畫畫

這麼看來生活也挺充實的

會的。我一般分為兩段或者三段。

分為兩段:一般在工作日:分為白天和晚上。白天上課或者兼職，晚上做整理工作和其他自己喜歡做的事情。

分為三段:一般在週末，或者放假沒有正式課程或工作的時候，我會按照時間劃分為上午、下午和晚上，分別安排不同的事情。比如上午打掃衛生做家務，購物和看會兒書。午睡後，開始處理一些正式的學習、工作事務。晚飯後可以靜下來在書桌前學習或者看電影電視影片，累了再運動洗漱。

分段是很有必要的，換一種說法是叫做定期覆盤，為什麼要覆盤呢，因為我們的工作和生活有時走著走著就亂了步伐或者失了方向。覆盤就是總結過去，重新開始。而且人都有惰性，很容易一躺就躺一天，刷手機一刷一天又過去了，所以每天分段就是給自己監督和覆盤，減少自己的損失。如果上午浪費了，那麼下午可以重新開始，如果一天虛度了，那麼第二天又是新的一天。當然，分段除了劃分每一天的時間，也可以根據自己一段時間的工作和學習任務來劃分，適合自己，對自己有幫助的劃分方式，就是最好的！

其實每個人都有自己的生活方式，不管這個人有錢沒錢，有沒有情調。都會有自己的生活方式的，一般都會分為：為生活工作；回到家後的生活狀態；娛樂的生活；最後是睡覺。所以每個人或多或少的都會把生活分為幾段。

如果你把家庭和工作混為一談，那麼你得婚姻就會有危機。工作是工作，家庭是家庭。不能把工作時的狀態帶到家庭裡來，我們要把家庭跟工作分開。工作是你的生活保障，家庭才是你的一輩子。

我一般會把工作跟家庭分開，不會把工作的事情帶回家，回到家看到妻子孩子，那跟工作是不一樣的心情，回到家陪陪家人，偶爾做自己想的事情，等等吧。不要說什麼生活都活不下去那還有什麼心情陪家人孩子。這是不對的，不管在什麼困難，有家人那才是個家。沒家你到哪都是流浪的。

我會分幾段：

上午。工作中......

中午。吃飽喝足。午休。

下午。工作中......有時會穿插休閒一刻。

晚上。做飯。做飯一小時，吃飯十分鐘。洗洗衣服，看看電視，瀏覽新聞，玩玩遊戲，搞點創作等等。睡覺鬧鐘響了，準備洗漱上床睡覺！

睡眠時間。開啟喜馬拉雅，聽著，聽著，聽著，30秒後就睡著了，也不記得聽到了什麼。哦哦，記得給喜馬拉雅定個時間，定時關閉。不然，影響睡眠質量，因為你做的夢可能都是喜馬拉雅半夜講的內容！哈哈哈

一天分了段：早上。上午。中午。下午。晚上。睡眠時間。

你們呢？

一般人認為生活可以分為這樣幾類：家庭，事業，朋友，社會，但是最重要的就是孤獨。 人的一生大多數時間都是一個人度過的，那些陪你的人也只是陪伴你短暫的過程，父母也好，愛人也好，都只是陪你走過一段路，所以一個人的時候一定要讓自己變得充實，要習慣孤獨，這樣你才會坦然面對家庭，事業那些帶給你的負面影響，沒有什麼是過不去的，你活著的意義就是因為有那些認識你的人，如果沒有那些人你一人，現在過去發生的所有事，根本沒人證明它存在，你經歷過但是你怎麼證明，所以要把自己看淡一些，生活就只有一部分，那就是孤獨

第一、關於按什麼劃分，我是這樣做的。我會在前一天晚上睡覺前就在頭腦裡梳理好第二天必須要做的事情，然後按照緊急重要的、緊急的、不緊急重要的和不緊急不重要的來劃分，並及時的記錄到本子上或是自己的手機備忘錄裡。因為好記性不如爛筆頭，記下來後，第二天就可以直接拿出來對照著去完成了。

第二、關於一天中把它分成幾段，我個人來講，一般會分為三段。

首先，第一段是手機備忘錄裡或是本子上記錄的那些是必須要去完成的。

其次，第二段一般是白天預留出來的一個時段，來處理一天中突發的一些工作或是其它雜事。

最後，第三段呢，一般是晚上孩子睡了以後，這個時段一般是完全留給自己的。因為我個人一般會先拿晚上的時間來梳理一下白天的工作，然後再繼續將第二天要做的事務理出來。最後，就是看一些可以提升自己的各類書籍。因為現在社會壓力這麼大，由其是對於我一個80後來說，感覺現在社會節奏越來越快，各類資訊也層出不窮，自己如果不進步就是在退步，所以這個時間是對於我個人來說很重要的。

以上呢，就是我個人對這個問題的分享，不知道這個回答您還滿意嗎？

每天早上早起床，洗涮完畢身體保養十分鐘，開始吃早餐，時間一到馬上上班，開始工作中午下班吃飯後稍修息會，進行下午的工作，下班回家吃晚飯後，再進行身體保養十五分鐘，看看電視新聞，瞭解一下國家大事，到九點就休息了，每天的生活根據自己的職業進行按排，讓生活每一天更精彩。

你會把每天的生活分成幾段？這句話要是放在以前，我會說，我把生活分成了三段，上班，談戀愛，姐妹們逛街。但是現在有了寶寶的我，把生活分成了兩段，如果把人的精力比作十分，估計要用九分的力氣去照顧寶寶，一分的精力去睡覺，只要他一哭，你就立刻要從床上跳下來，不管何時何地，你都要給寶寶餵奶

作為一個普通人，大部分人一天上下班休息，我也不了例外，白天上班工作，很少出差，下班後自由，可以和朋友嘮嗑吃飯，下班回家我的第一件事就是做家務，洗衣服，做飯！！我工作長白班8個小時，老婆呢比較辛苦12個小時有夜班！我呢有時間儘量多做一點家務替她分擔一些！！！！