一、注意力不集中的危害

1.學習成績差上課難集中注意力，作業拖拉，學習容易走神、發呆，學習效率低，嚴重影響學習和考試成績

2.學校紀律難約束上課時小動作多，如玩鉛筆，玩橡皮，摳這摳那，玩課本撕書等，易導致課堂上違規、違紀等情形，有曠課，逃學的傾向。

3.自信心不足過重的學業要求與升學高壓下，注意力不集中的學生很容易被定位為問題青少年，因此無法充分發揮本身能力，對學習失去興趣，失去自信，感到自卑。

4.人際關係緊張與同學朋友難以共享物品或依順序等待，容易與他人產生衝突和打架，出現暴力傾向，與同學關係處理不當。不聽從爸媽或老師的話，通常反覆使家長經歷挫折與憤怒。

二、注意力不集中的表現您孩子是否存在以下問題？

1、上課不專心聽講，常常走神，東張西望或發呆

2、做作業拖拉，邊做邊玩，聽到任何外界聲音都要去探望

3、不注意細節，作業錯誤率高，常常出現粗心大意的錯誤

4、與他說話時，常常心不在焉，似聽非聽5、丟三落四或不愛惜東西（如常把衣服、書本弄髒弄亂）

6、做事難於持久，常常一件事沒做完，又去幹別的事

7、讀書靜不下心來，不能持續30分鐘以上如果出現以上狀況，應該要開始正視孩子的注意力問題了。

三、如何提高注意力？

1.讓孩子的興趣自由發展我們不難發現，對於感興趣的事，孩子會更全身心地投入。所以要培養孩子的專注力，首先就要尊重孩子的選擇、尊重孩子的興趣。

很多家長為了不讓孩子輸在起跑線上，打著全面發展的旗號給孩子報了各種各樣的補習班、興趣班，孩子穿梭在各種課堂之中，疲於應對，何談興趣？家長需要做的是，引導孩子的興趣，而不是把我們的興趣強加在孩子身上，多給孩子一些空間去發展自己的興趣，接受、尊重孩子的興趣。經常聽到家長抱怨：孩子只對遊戲感興趣，其他什麼都不感興趣！站在孩子的角度，平時上課已經壓力很大了，回到家只有這個方式可以放鬆一下，這都不行嗎？其實家長應該適當反思一下，有沒有給孩子提供一個可以發掘廣泛興趣的外界環境？自己是不是也每天抱著手機不撒手？如果環境過於單一枯燥，不能怪孩子對其他事情不感興趣。只有積極創造一定的條件，多創造孩子接觸朋友、接觸大自然、接觸社會的機會，提供發展興趣的沃土，孩子才能在親身體驗和探索中激發興趣點。

2.善意的打斷是毒藥在日常生活中我們常常能看到這樣的場景：一個孩子在專心致志的看書，奶奶卻三番五次的打擾，一會是要不要喝水，一會是晚上你想吃啥？一會是吃點水果吧，一會又是給奶奶說說都看了什麼，沒到一會的功夫，被打斷了三四次，孩子從專心致志到被其他事情吸引，這樣的事情多了，孩子的專注力註定無法養成。孩子5-6歲時，處於幼小銜接階段，注意力可以集中10-15分鐘左右，7-10歲期間，孩子注意力會相對更集中，約在20-30分鐘左右，但還容易受到周圍的影響。所以當孩子專心的做一件事的時候，是很寶貴的，這時候不要輕易的打斷孩子，破壞孩子的專注力，不打斷，就是最好的陪伴。儘量給孩子一個獨立的房間，獨處的時間，讓他可以自由地做自己想做的事。

3.營造溫馨和諧的環境一些家庭環境過於嘈雜、經常人來人往，而且房間雜亂無章，孩子沒有一個安靜的環境，自然靜不下心來學習；還有的父母經常在不考慮孩子的情況下爭吵，甚至家庭暴力，這容易導致孩子擔心或不安，可能會感到焦慮，在需要專注的時候總是分神，難以集中注意力。一個有愛的家庭環境非常重要，和諧、溫馨的家庭氣氛，可以給孩子帶來安全感，孩子能感覺到自己是被保護的，是被愛的，可以心無旁騖地去從事自己的事情。同時，這種有愛的環境也能促使孩子更自律、更努力，激發孩子對學習的責任感。

4.專心做一件事比假高效重要有一些很積極的孩子會開啟多工模式，當然，這種模式也會發生在懶惰的孩子臨時抱佛腳的身上，比如：在吃飯的時候看書，在午睡的時候做作業，在跑步的時候聽英語聽力，這種看似很聰明的提高效率的舉動，一心二用甚至幾用，看起來每件事都完成了，實則並沒有把任何一件事情。缺乏專注力，會讓人對每件事敷衍了事，因為專注地去做一件事情，會進入一種全神貫注的狀態，不受外界的干擾，會想辦法把這件事完成好，全力以赴，在這個專注的過程中思考能力也會一步步培養起來。鼓勵孩子把每件事都專心做好，睡覺時就專心睡覺，腦子裡既不糾結白天發生的事情，也不煩惱明天可能出現的問題；看書時就專注看書，進入書裡營造的世界中，去學習書中的知識。

別讓孩子一心多用，引導孩子做好每天的計劃，把每件事情完成的時間目標定好，確定完成任務的先後順序，每次只做一件事情，這樣不論是學習還是生活，孩子都能夠全身心投入，最後真正地把事情做好。

為什麼集中不了注意力呢？其實就是孩子對寫作業這個事沒興趣，你要是讓他玩遊戲，注意力絕對集中。我給你推薦幾個小方法，可以試一試：

1.作業分段。

你先了解孩子當天的作業量，然後規定在一定時間內必須完成，如完成得好可以給予獎勵。如果作業太多，可以把作業分割成兩個或三個階段。如第一次規定做15分鐘，完後休息一會，然後再規定一個15分鐘，再休息。當孩子的注意力提升之後，往後所定時間就可以慢慢延長，等養成高度集中學習的好習慣時就不用再分割時間了。

2.要為孩子提供安靜的學習環境。

孩子學習的地方要簡潔、整齊，尤其是書桌，準備好所有要用到的文具，但不要堆放玩具等會分散孩子注意力的東西。孩子學習的環境還要安靜，不要在孩子學習時，中途為了關心孩子，又為孩子送水果，倒水，這其實也是在干擾孩子。

3.訓練注意力本身。

孩子注意力不集中，易分心，是很多孩子的特點。年齡越小，控制注意力的時間越短。這是由於孩子的神經系統發育還不夠完善，還處在發育當中。因此，對於注意力不易集中的孩子，可進行一定的訓練，以提高注意力。舉幾個具體操作方法給大家作參考。

a、玩撲克遊戲。

可鍛鍊注意力高度集中和快速反應能力。

取三張不同的牌，隨意排列於桌上，讓她盯住某一張牌，然後把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然後，讓她報出那張牌的位置。若她猜對了，就勝。

隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數量，變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。這種方法能使孩子注意力高度集中，而遊戲又是符合孩子的心理特點，玩起來孩子的積極性很高。

b、買一些智力訓練的書，每天堅持做練習

一些鍛鍊觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找異同，比大小、長短，在規定的時間內把一頁圖中的物品記住，然後合上書讓她報出來，等等。時間不可過長，但往後可延長練習時間，一定要每天堅持練。做對給紅五星獎勵或打分。

希望上面這些對您有用。

集中注意力！

寫作業集中不了注意力，那麼可以觀察一下，孩子做什麼事可以集中注意力！

孩子能做的，會做的，想做的幾件事，家長還是能明白的。

恐怕是孩子做什麼都集中不了注意力！

放下手中的事，去做其他的事，這是一種逃避的行為。

造成這種現象的原因，有很多，最直接的就是孩子心裡害怕！

這是一種恐懼行為！

孩子心裡感覺到害怕，不得已選擇了其他的事，並不是被其他事吸引。

孩子的心裡沒有安全感，因為集中精神的時候，會感到周圍很靜，只有自己。

這種時候， 會感到害怕，很正常！

造成這種現象的原因

大多來自客觀原因！

可能您覺得很奇怪，為什麼是客觀佔了大多數。

因為孩子在成長，成長中，身不由己，真的是身不由己。

好多的負面因素，甚至好多無端的約束。

習慣長時間養成不能改變！

孩子不斷的經歷著，變成了不能集中注意力的樣子。

要怎樣改善！

有一個辦法可以試一下！

您可以要求孩子坐直，並且做作業時要盡力睜大眼睛。

這個要求看似簡單，其實孩子很難做到。

當眨眼睛的次數減少的時候，孩子就會慢慢改變！

如果做的到，一個月之後就會非常自信，能集中注意力。

作為一名教師兼多年的班主任，對孩子經常不能專心寫作業的現象司空見慣，也有不少學生家長經常向我反映孩子在家不用心做作業的情況並尋求幫助，我也曾幫助家長朋友們解決過很多類似的問題，在此，我將自己的經驗分享給大家，希望對各位家長朋友有所幫助。

針對孩子不能專心寫作業的現象，我們作為家長需要引起高度的重視，如果這種情況長期發展下去，將會影響孩子的身心健康。我們需要從以下幾方面做起：

一、找出孩子分散注意力的原因

1.與孩子溝通談心。遇到這種情況，我們需要迅速轉換自己的身份，把自己變成孩子的同伴、知心朋友，坐下來與孩子心平氣和的交流，詢問孩子不願意做作業的原因，是不會做、對這門學科不感興趣、有什麼更重要的事情需要先處理，還是眼高手低覺得會了不需要做了等等原因。

2.自我反思。作為孩子的監護人，我們需要反思一下自己，問題是不是出在我們身上，是否是我們不良的生活習慣和行為影響到了孩子。找到問題的根源所在才是解決問題的前提。

二、據因尋法

找到孩子容易分散注意力的原因，對症下藥，建議從以下幾點入手：

第一、如果孩子是因為不會做作業而不能集中注意力，這時候我們要儘自己所能幫助孩子解決學科上的疑難困惑，若是家長們心有餘而力不足，這時候可以請求老師的援助，把孩子的實際情況告知老師，讓老師在適當的時候對學生加以引導和點撥。

第二、如果孩子對這門學科不感興趣，我們可以採用獎勵的方式增強孩子的學習興趣。比如，今天的作業孩子在晚八點之前能夠全部寫完，家長朋友們就可以滿足孩子的一個小願望，明天能夠在七點半之前完成，我們就可以答應孩子再幫他實現一個小願望，以此類推，以合理恰當的方式經常獎勵孩子，對孩子既要“曉之以理”，又要“動之以情”，這個做作業容易分散注意力的壞毛病就會逐漸改掉，與此同時，按時認真完成作業的習慣便能慢慢養成。這個方法我的學生家長曾經試用過，並取得了良好的效果。

第三、如果孩子是受網路遊戲的影響，而不能用心學習，我們可以“將錯就錯”，運用以上提到的第二點方法來幫助孩子逐漸擺脫網癮，每按時完成一次作業，獎勵孩子玩二十分鐘的遊戲，長此以往，陪伴孩子慢慢改掉不良習慣。

三、做一個陪伴型、榜樣型的家長

作為家長，與孩子相處，我們要有同理心，與孩子平起平坐，平時多陪伴、多關心孩子，給予孩子溫暖，讓孩子在一個有愛的環境裡成長。同時，在孩子面前，我們做家長的要注意自己的言行，俗話說：“身教重於言傳”，在孩子面前，做父母的一定要保持良好、規律的生活習慣，比如，在孩子學習的時候，我們絕不在孩子面前看電視玩遊戲，我們可以陪在孩子身旁同他一起看書，為孩子營造一個溫暖、和諧、積極向上的家庭環境。

家庭是孩子的第一所學校，父母是孩子的第一任老師，讓我們成為孩子的榜樣，用自己的光和熱來影響下一代。

孩子寫作業集中不了注意力，家長可以先找一下原因，是不是孩子小的時候，專心做一件事時，經常被家長打斷呢？比如，孩子自己在玩的時候，家長時不時的叫他喝水，叫他吃水果，或者跟他說話，經常打斷孩子，這樣是不利於孩子專注力的培養的。還有一個原因就是孩子不喜歡寫作業，寫作業沒能獲得成就感，這時家長就要多發現他的進步，以及表現好的地方，及時表揚，正向的引導。培養孩子的專注力，除了要有好的學習環境外，也可以和孩子經常玩一些可以鍛鍊注意力的遊戲，比如你讀出一串數字，讓孩子把這一串數字寫下來，孩子只有集中注意力才能寫對，也可以換過來，讓孩子來唸你來寫，看誰寫得對。家長還可以從孩子的興趣入手，只要是在做孩子感興趣的事，他自然會更容易集中注意力，孩子有了更多的自信，也容易把這份自信延續到其他方面。另外，越小的孩子能集中的時間就越短，合理的設定寫作業的時間也很重要。

哈哈，我家孩子也一樣，我聽過另一個老師的理念，他說把很多可能分散孩子注意力的東西給去除掉，後來，我發現這樣做，孩子會發呆，我沒有辦法去除意念。

關於作業，有的時候，我也偷偷的幫助孩子做作業，還要模仿筆記，不要被人發現了。至於學習成績，家人、老師、同學、社會早就明裡暗裡的提點孩子了，讓孩子多一份自主選擇怎麼學習，他們終究會面臨這個選擇，早點面對也不一定是壞事。

注意力不集中，是大多數父母為之頭疼的事情。

首先，我們需要知道注意力有四個維度。注意穩定性、注意廣度、注意轉移、注意控制。

1、注意穩定性：注意維持能力

如何衡量？“舒爾特方格”：在有 25 個方格的紙上，格子內任意填寫上阿拉伯數字 1 ~ 25 等共 25 個數字。讓孩子用手指按 1 ~ 25 的順序依次指出其位置，同時誦讀出聲，父母一旁記錄所用時間。記錄完，去百度對照“舒爾特方格”的時間，看看孩子的注意維持能力如何。

2、注意廣度：同一時間感知個體的數量。即，耳聽六路、眼觀八方

3、注意轉移

在孩子面前放倆個鈴鐺，在鈴鐺前準備倆張圖片，花朵、桃心。父母舉起桃心圖，孩子搖桃心面前的鈴鐺。花朵圖，不搖面前的鈴鐺，搖另一個鈴鐺。首先，父母隨機在倆個鈴鐺面前，舉起桃心圖，玩一陣子後，舉起花朵圖，再過一陣子後，父母隨機舉起桃心和花朵圖。這就是孩子的注意轉移

4、注意控制

以動物園遊戲為例，動物園發生事故，動物都跑出去了。我們需要把動物抓回去，而猴子是我們的幫手，我們不能抓猴子。看看當孩子面前出現猴子的時候，他會不會抓猴子。

這四個維度，看看孩子是在哪一個維度，導致注意力的不集中，方可對症下藥。其中，注意力穩定和注意轉移是一個事物的兩個方面。孩子每天都在這兩種狀態下學習或生活，每天要上好多節課，每一節課的內容都有所不同。可見，對學生來說，學會轉移注意力和注意力集中對提高學習成績同樣有益處。

此外，家長還可以自查家庭教育這塊是否出現問題。

①父母教養態度是否一致？②是否太寵愛孩子，使孩子缺少行為規範？③是否為孩子買過多的玩具或書籍？④家庭生活步調是否太快令幼兒不能適應？⑤家裡的活動是否太多，無法給孩子提供安靜的環境？⑥學習的過程中是否積累了不愉快的經驗？例如孩子程度跟不上老師家長的要求，孩子注意力不好時大人給予強化等。⑦孩子是否有情緒上的壓力？是否過多的批評、數落孩子？

一個朋友說，她給三歲的女兒買了個音樂樹的玩具。孩子很喜歡這個新玩具，每天早上醒來都要去找這個玩具，一玩就坐著十幾分鐘不動。

音樂樹的設計是把上方的小兔子一摁，幾個小蓋子就會掉出來，朋友說，可是女兒明顯沒有領悟到這個竅門，她總是把小蓋子一個一個地摳下來。每次看她笨手笨腳地摳，朋友都忍不住給孩子做正確的示範。但女兒好像並不領情，被打斷幾次後就放棄音樂樹，去玩別的了。

有一次，朋友跟一個從事早教的工作人員瞭解到，原來自己的做法是錯誤的。她說：孩子沉浸在自己的世界裡探索新鮮事物時，你去幹涉或打斷，會影響她的專注力。這根本不是愛，是打擾。”

那之後，朋友才明白，自己一直在以愛的名義扼殺孩子最原始的專注力。也正因此，朋友開始留意專注力方面的知識。

專注力，又稱注意力，指一個人專心於某一事物、或活動時的心理狀態。

中國有文學巨匠魯迅因看書太專注，誤把墨水當成飯食吃到嘴中；外國有物理學家牛頓沉迷於做實驗，把手錶當做雞蛋丟進鍋裡。

他們並非聰慧過人的神童，但都憑著對自己熱愛的事物充滿專注力，成就了非凡的事業。

作為父母，我們常常能聽到這樣的抱怨：

“為什麼我兒子上課總是注意力不集中？”

“我家孩子寫作業永遠拖拖拉拉，2小時起步！”

“做事總是3分鐘熱度，一點長性都沒有...”

“一看書就頭疼，玩起遊戲，看起動畫片倒精神百倍！”

這些所謂的“毛病”，在你家孩子身上能看到影子嗎？

其實，這些都跟孩子的專注力發展有關。孩子的專注力是與生俱來的，想想孩子小時候吃奶的那個專注勁兒，就可以明白。

隨著孩子越長越大，專注力反而沒那麼強，這是為什麼呢？

敲黑板注意啦，家長們是否想過，你的某些行為正在破壞孩子的專注力呢？

有的家長是急性子，孩子做手工明明做得好好的，家長覺得孩子做得太慢，就要幫孩子一起做，結果孩子喪失了興趣，去做別的了。有的家長總是打擾孩子，孩子無論是寫作業還是玩玩具，家長一會兒擔心孩子餓了一會兒擔心孩子渴了，結果好心辦壞事，送上食物端上水杯的那一刻，其實已經對孩子造成過度干擾了。有的家長因為工作比較忙，為了讓孩子聽話放任孩子看電視、玩電子產品，這些都是破壞孩子專注力的罪魁禍首，很多家長卻並沒有意識到。

如何更好地保護和訓練孩子的專注力呢？給家長們幾個小建議，這些方法並不難，只要家長能夠用心，相信都可以輕鬆地辦到。

一個整潔有序的環境

對孩子來講，整潔有序的環境，意味著足夠的安全感，同時他們會因為清楚物品的擺放規則，而不用分心去想哪種東西放在哪裡。心安定了，孩子才會安心享受地去做某些事情，從而保持情緒穩定、專注力持續。

做一個好榜樣

榜樣的力量是強大的，尤其是對於小孩子來說。小孩最喜歡模仿，家長什麼樣，孩子就是什麼樣。家長做事專注，孩子也會專注。試想，你自己邊吃飯邊看手機，卻要求孩子專心吃飯，不許看電視，只許州官放火，不許百姓點燈，這樣的要求就過分了哦。

提供有限選擇

你有沒有留意過，帶孩子去商場，面對琳琅滿目的玩具時，孩子選上半天也不知道自己要玩兒哪個。如果在家裡只給孩子幾個玩具，他很快就能選出自己的喜歡的，然後玩兒半天。選擇少，孩子就可以投入地玩兒很久。已有研究證實，給孩子的選擇太多，容易破壞孩子的專注力。

尊重和鼓勵孩子

當孩子對某項活動產生興趣時，比如他喜歡畫畫，那就讓他跟隨畫筆遨遊在色彩的世界裡，如果他喜歡玩泥巴、玩石頭，那就給孩子空間和時間，讓他體驗泥巴和石頭帶給他的樂趣。尊重孩子的興趣，才能看到孩子在這些事情上表現出的專注力。

在保證安全的基礎上，鼓勵孩子做新鮮的嘗試，相信孩子的能力，不要輕易地否定孩子。看過一篇文章，裡面說到五六歲的孩子突發奇想要剪紙，媽媽覺得有點危險，但還是找了一把小剪刀讓孩子嘗試了剪紙，孩子在這個過程中十分專心，最後剪得還挺好。

讓孩子學一門才藝

如今給孩子報興趣班的家長不在少數，家長們可以換個思路，讓孩子學才藝不是單純為了表演，也不是為了以後當個藝術家，更不是為了參加選秀節目。例如學習芭蕾舞、下棋、彈鋼琴等，本身的好處不用多說，在學習才藝的過程中，可以集中性地訓練孩子的專注力。堅持一些體育運動也是如此，我們的國球——乒乓球就是訓練孩子專注力的利器。

忙碌和浮躁已然成為了當下生活的代名詞，在快節奏的社會中，專注力彷彿已經成為一種稀缺的能力。我們都希望孩子能踏實靜下心來，認真學習或工作，享受安定的生活。那麼，當孩子在專心做一件事情的時候，請不要打擾，時光不語，靜待花開，耐心等待，會收穫更多驚喜。

孩子注意力不集中一定要引起重視。關係到孩子一生的幸福。一般注意力不集中的小朋友，都是感覺統合失調了。除了注意力不集中，還有更頭疼的是好動，坐不住，聽不懂，干擾別人……

根據你描述的這兩句話我給不到太具體的建議。但是有一條你做了一定是有利無害的。那就是給孩子找一個專業靠譜的地方做感統訓練。一定要是專業靠譜的地方哦。

首先，給孩子做一個評估，看一看是哪一方面失調嚴重。

其次，針對孩子的實際情況做一個訓練計劃。一週至少保證三次的專業訓練量，也可以根據孩子實際情況來增加或減少。

第三，家長在家每天都要給孩子做鞏固訓練。這個是重中之重。

感覺統合的訓練一定要每天保持一定的訓練量，才會有效果，才能真正幫助到孩子。一定要注意在孩子的小的時候就積極的發現問題，解決問題。不然隨著學習壓力越來越大，給他帶來的困擾也會越來越多，越來越嚴重。

看你走路，陪娃進步

首先不要焦慮，更不要急著懷疑孩子有什麼問題。孩子注意力不集中是正常的現象，由於孩子的神經發育系統沒有比較好完善，所以他注意力差，也比較容易疲勞。也不能理性思考。

一般來說，孩子的注意力和他的年齡正正比，年齡越大注意力的時間就越長。同時隨著任務的難度，時間也會增長。接下來我們說一些解決方法。

第一減少一些外源性的干擾，比如，寫作業時家長不能一直在旁邊指指點點

第二排除環境裡的干擾因素，建立一個合適安靜的環境給他。

第三，家長要做好專注的榜樣。

第四提升內在的驅動提升，內在的專注力比如我設計好一些跟任務的難度，或者這些遊戲的難度給他，因為隨著難度的增加，參與度越高，小孩的專注力就越好。

總結來說的話呢，還有三個主要的竅門就可以了。

②任務難度要與孩子的能力相匹配，難度過大了不容易嘗試到成功的話還是非常容易產生氣類

當滿足了這三個條件還值得就會進入一個人心交流的狀態，人心交流的狀態是一種正迴圈，因為專注，能力提高很快，因為總的能力提高了，所以他更加專注，這才是由內而外的培養，解決注意力不集中的根本方式。

教育家蒙臺梭利說：“給孩子最好的學習方法就是讓孩子聚精會神的去學習。”

一個孩子學習成績怎麼樣，不用去看成績單，看一下他的學習狀態就知道了。如果開啟作業本沒多久就走神了，去玩玩具去了，那成績肯定好不到哪裡去。

注意力的集中最程度是決定學習效果的核心要素，注意力在心理學中的解釋為“集中於某種事物的能力”，孩子的注意力越集中，他的學習效果往往越出色。

那麼，孩子在寫作業時為什麼難以集中注意力呢？

1.大腦仍然處在於發育中

心理學家研究發現，每個年齡段的孩子可集中注意力時間都不相同，5-6歲的孩子只能集中在10-15分鐘左右，10到12歲的孩子集中注意力時間大概為25-30分鐘，12歲的孩子集中注意力時間可達30分鐘以上。

這也就是說，如果讓一個5-6歲的孩子集中注意力30分鐘，那簡直是不可能的。所以，如果孩子注意力不集中，可能真不是他們不認真，而是大腦還未發育完全。

2.家庭環境因素

路徑依賴理論指出，人們一旦長期處於某種環境中，之後就會被慣性強行推著走，不斷的強化這種選擇，甚至在大腦中留下固定的思維模式。

如果孩子在成長過程中，經常被家長打擾，導致注意力無法集中，長此以往，孩子就會形成這種注意力分散的思維模式，無論做什麼事都難以集中。

3.缺乏興趣

如果人們對一件事不感興趣，那麼大腦投入的精力都會自動減少，這是大腦本著“能懶就懶”的省力原則做出的選擇。

仔細觀察一下孩子就會發現，雖然他們在寫作業時各種走神，但是在看動畫時卻高度集中，甚至推都推不動。

由此可以看出，孩子寫作業時容易走神，原因往往是多方面的，因此，我們也需要對症下藥。

做好這3點，讓孩子的專注力集中起來

1.給予適當的獎勵

美國著名習慣研究專家詹姆斯·克利爾在《掌控習慣》一書中指出，習慣是由提示、渴望、反應和獎勵共4部分構成，而獎勵越多，人們就越傾向於做出對應的行為。

這在讓孩子集中注意力學習也是如此，當孩子完成作業後如果受到獎勵（比如，口頭誇獎），那麼孩子會對學習更有熱情和動力，在無形之中提高孩子的注意力。長此以往，不僅可以大大提升孩子的注意力，還能讓孩子對學習產生興趣。

2. 培養孩子的學習興趣

愛因斯坦說過：“興趣是最好的老師”。

孩子看電視時，為什麼注意力會高度？原因是電視引起了他們的興趣。當一個人對某件事表現出高度興趣時，他們的注意力就會被吸引過去。

所以，想要讓孩子保持寫作業的高度注意力，就要培養孩子對學習的興趣，讓孩子覺得學習不是一件苦差事，而是一件有趣的事情。

3. 營造一個可以幫助孩子集中注意力的環境

過多的打擾會讓孩子注意力難以集中，反過來，一個無干擾的環境也可以幫助孩子集中注意力。當孩子認真玩玩具時，就不要去打擾他們了，讓他們好好享受集中注意力的時刻吧！

同時，家長在孩子寫作業時，也不應該在一旁看電視、玩手機，這類娛樂裝置對人們的引誘實在是太大，即便是大人也未必能在這樣的環境中安心做事，更何況是孩子。所以，建議家長在孩子學習時，儘量給孩子提供一個不需要分心的環境。

最後想說，培養孩子的注意力是一項任重道遠的旅途，作為家長，不要急於求成，一步一步引導，讓孩子循序漸進才是最佳做法。

我家孩子寫作業老是集中不了注意力，動不動就做其他事情去了，有什麼好方法嗎？

您好家長，孩子寫作業老是集中不了注意力，動不動就做其他事情去了是注意力不集中的常見表現。家長不用太著急，找準問題關鍵及時給孩子調理改善，一定能克服注意力不集中。

孩子注意力不集中、寫作業太慢的原因可以從內因與外因兩個方面來了解。外因是與孩子的學習環境、父母的家庭教育方式有關。內因是與孩子的大腦發育程度、年齡特點、性格差異、身體狀況及精神狀態相關。孩子之間有個體差異，孩子越小，注意力持續時間越短。

有什麼好方法嗎？

父母應為孩子營造一個安靜的家庭環境，儘量讓孩子在書房寫作業，過高的電視音量和手機外放聲，都會吸引孩子的關注，分散孩子寫作業的注意力。

父母應為孩子保持一個封閉的學習空間，減少外人的打擾，有的父母看孩子寫作業比較辛苦，會端來水果、牛奶，這一行為直接打斷了孩子的思維，造成注意力中斷，無形中增加了孩子寫作業的時長。