如果寶媽孕檢一切正常，身體健康，這個路程應該沒有問題，我有大寶初期每天上下班都有一段地鐵公交換乘的路要走，一切正常，如今大寶快10歲了，祝開心ヽ(○^㉨^)ﾉ♪

孕婦能不能走取決於自身身體狀況以及產檢情況。

如果產檢正常，寶寶健康，孕婦自身身體素質好，每天走路時是可以的，而且適當的運動有助於生產固然是一方面，另一方面也有助於調節孕婦自身的心情，我懷大寶的時候就是堅持走路，孕後期都沒有出現恥骨疼等症狀，用我媽的話說簡直身輕如燕[大笑]，所以我家大寶順產，重要的是我家大寶有八斤，而我自身也不是骨架特別大的，所以我一度很自豪呀！

但是有一些情況是不適宜走路的，要多臥床休息，總之每個孕媽身體情況不同，當然也要區別對待，一定要遵醫囑，這點很重要，我懷二寶的時候就是出現了一些狀況醫生不讓走動，儘可能臥床，最終剖腹產。

因人而異，重要的事情說三遍，遵醫囑，遵醫囑，遵醫囑

這不能一概而論，要根據自身的身體條件以及孕前的運動狀態來決定。陳意涵孕期照樣跑步，還有跑馬拉松的，還有健身的，都是在自身身體條件能承受的條件下進行的。也有人從剛懷孕開始就臥床養胎，直至生產，稍不留意就出現各種意外。我就講講我自己的情況吧，懷孕前我酷愛健身，健身房擼鐵、跑步、馬拉松，業餘時間幾乎都花在健身上，直至懷孕。懷孕後不敢再進行高強度的鍛鍊了，但是照常上班，業餘時間不跑步就改走路，日行萬步以上，直到生的那一天，甚至在孕晚期的時候走路還比普通人要快，去體檢的時候看到別的孕婦都扶著腰拖著肚子了，我還依然走路帶風，別人看到了都替我擔心，但我知道我沒問題，就這樣一直到生，生的那一天照樣走了一萬多步，晚上十點多肚子疼，驅車去醫院，辦好手續進產房十一點，半夜十二點五十就順產生下一子，一切都很順利。當然我能這樣做是基於我孕前長期健身的一個狀態，如果孕前長期運動的，懷孕初期每天步行兩公里，問題不大，當然如果出現任何不適及時停止，最好聽從醫生的建議。如果孕前都不怎麼運動的，最好悠著點，也可以適當慢慢地散散步。

您是一個非常愛自己和孩子的好媽媽，孕婦初期每天運動，是非常好的習慣，這樣既有助於緩解孕婦初期懷孕身心的緊張情緒，又可以強身健體，對胎兒和寶媽都是非常棒的。但是孕婦初期運動是需要掌握運動方法和控制運動強度的，下面來分享一下吧。

首先，寶媽，懷孕了，是一件非常開心的事。全家人都會向照顧“皇后娘娘”一樣，照顧您。可是您這個時候千萬不要偷懶哦，身體鍛鍊是孕婦每天必不可少的。因為，醫學研究表明:孕婦堅持鍛鍊既可以幫助自己生產順利和產後的快速恢復又能保障嬰兒健康。所以孕媽們千萬不要偷懶，運動起來，這是一件非常有意義的。我自己懷孕的時候就非常懶惰，因為感覺自己懷個孕，真是太不容易了，想好好保護寶貝，就躺在家。可是我感覺自己非常頹廢，感覺整個人每天都是糊塗的狀態，吃了睡睡了吃，還要遭受孕吐的來襲，後來當醫生的姐姐來看我，給我批評了一頓，說我不應該這樣糟蹋自己和孩子，說了後果我十分害怕，隨意決定每天吃完三餐都要下樓運動至少兩個小時，這兩個小時，您要合理分配，感覺身體不適是時，立刻停止就休息。我運動了兩週的時候，就感覺自己整個人都變了，氣色也好了，孕吐的情況也有緩解、焦慮的心情也緩解好多。

其次，孕婦運動完全是可以的。也是醫學現在提倡的。看著孕婦在待產室裡生孩子的情況，您就知道還沒運動的好處了，我在孕期堅持每天都散步，在自己最後生產的時候，不到三個小時，孩子就出生了，而且是順產哦。醫生都感到很厲害，自己在出月子之後，身體恢復情況很不錯，不緊恢復到之前的體重，而且奶水充足，寶貝體質也很棒。懷孕初期，醫生不是不建議孕婦運動，而是有些孕婦的運動方式是錯誤的會對胎兒造成傷害的我們要根據自己的體質選擇合適的運動方式。這裡我推薦:散步，不要走太快，需要家人陪伴。

寶媽們，想一想你即將出生的寶貝的健康狀況，你就會有動力運動，孕婦每天都運動，您是一個非常自律的人，以後不管您做什麼事都會成功。加油寶媽們！

為了自己和肚子裡的胎兒，請您堅持每天都運動。

3個月前以保胎為主，3個月後一直到生產前，我的醫生每次產檢都要求我每天保證一定運動量，知道我懷孕最後一個月，我家79斤的拉布拉多都是我在溜他。每天帶他出去1個多小時，大概散步3-4公里，到孕後期，醫生還會要求你做一些爬樓梯的運動，有助於寶寶入盆，如果想順產的話，保持適當的運動是有必要的，當然得看你的身體素質如何，不能強求

孕婦初期每天走2公里有問題嗎？針對這個問題，我也來回答一下。

懷孕初期是指孕三個月以內，這個階段由於受精卵處於著床階段，所以孕媽媽要小心為上。

但這裡問的是每天是否可以走2公里，我個人覺得沒什麼問題。咱們分析一下2公里，走起來大約也就3000-4000步，這隻能算是正常人活動量，也不屬於高強度運動，如果問這個問題的孕媽媽身體素質還可以的話，完全可以走2公里。

分享一下自己孕期，感覺自己那會是一個比強悍的孕媽，懷孕後為了控制體重，每天都會強迫自己出去散步、遛彎。

因為有家族糖尿病遺傳史，醫生讓適當活動，所以沒辦法。

事實上，孕早期也需要適當的活動，但活動時要注意：

1、穿舒適鞋子：舒適的鞋子走起來更得勁，遇到路面不平也不至於一下就絆倒。

2、避免到空氣不好的地方走：選擇空氣清新的環境中散步，比如公園等，帶著胎兒感受大自然。

3、讓準爸爸陪同：孕媽媽外出最好由準爸爸陪同，一來是滿足心理上的關懷，二來可以有個照應。

4、記得補水：隨著天氣升溫，外出行走可能會出汗，孕媽媽要隨時補水哦。

孕婦初期每天走2公里有問題嗎？

懷孕初期能不能走2公里路，主要的還是要根據孕婦的身體來決定，我記得自己前三個月要是想走路出去，簡直是想多了，每天能夠下床，都覺得自己很慶幸，可能我就是反應比較大的那種，每天發生孕吐就有五六次，有時吐得黃疸都出來了，眼淚汪汪，我老公說，看著都心疼，有時不怎麼吐了，聞到刺激的味道，又開始孕吐半天，吃東西也不敢吃其他的，每天就是多喝水，以及各種水果，由於吃的不好，身體也不行，下床都覺得天旋地轉，導致孕期的前三個月直接瘦了8斤，好在過了三個月後身體恢復了，能吃下東西，我就開始做運動，只有經常活動，晚期才不會那麼累。

而我的另外一個朋友，在懷孕初期身體倍兒棒，個子不高，體重也才80斤左右，有次他約我去山上摘橘子，大概開車都要2個小時，本來我想著她懷著孕，又是初期，怕出意外，我就說等到孕中期再去，因為這個時候，胎兒也穩定了，然後她斬釘截鐵告訴我，沒有問題，就這樣我就跟著她去了，當她在山上爬過來跳過去，真是看得我心驚膽戰，並且我走在她的後面，隨時注意著她，而她自己卻感覺沒事人一樣，由於她孕期喜歡到處走動，所以在順產的時候一點折磨都沒有受，我當時真的很羨慕她，有這麼好的身體。

樓主初期每天走2公里路，還是得看自己的身體，畢竟每個人的身體狀況是不一樣的，如果身體能夠承受走路，可以多走動，始終相信，運動對自己是沒有壞處的，懷孕也不需要那麼嬌氣，還有就是按時產檢，有什麼異常聽從醫生的安排就可以了，最後祝樓主好孕。

孕婦基本都是家庭的重點保護物件，有些家庭比較謹慎，怕出現危險，很少讓孕婦運動。現在的營養條件偏好，很多孕婦體重超標、營養過剩甚至患上孕期代謝疾病，由此可見，適當的運動是必要的，走路就是很好的方式，那麼孕婦每天適合走多少步？

孕婦每天適合走多少步

孕婦可以每天適當得走動，控制在半小時之內為宜。等37周已經足月的情況下,每天抽半個小時適當得走動散步或者爬樓梯做深蹲都是可以的。至於走多少步,或者說做多長時間，建議根據自己的身體狀況和寶寶的發育情況，適量為主，不要太過勞累。

懷孕初期運動注意事項

　　1、懷孕前3個月裡，由於胚胎正處於發育階段，特別是胎盤和母體子宮壁的連線還不緊密，很可能由於動作的不當使子宮受到震動，使胎盤脫落而造成流產。準媽媽應儘量選擇慢一些的運動，像跳躍、扭曲或快速旋轉這樣的運動千萬不能做。

　　2、運動前應向醫生諮詢，瞭解何種運動適合自己。

　　3、運動時應該穿著寬鬆的服裝和合腳的平底鞋，如果下水游泳，應穿專門為準媽媽們設計的游泳衣。

　　4、運動前和運動時要喝足夠的水，運動中要注意多休息。

　　5、不要在太熱或太潮溼的環境裡活動。

　　6、運動前後一定要注意熱身和放鬆活動，尤其要注意活動韌帶部位。

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我得建議是懷孕初期儘量避免勞累，雖然只是兩公里，但是得因人而異的，那麼不去走是不會有問題的，那我們保險一點，還是忍忍吧，可以樓底下稍微散個步就好。

懷孕初期的時候，受精卵著床還不穩固，身體好的人還好，對於一些身體不好的人來說，動一動都有可能流產，甚至後期導致習慣性的流產就更是得不償失的！再加上很多孕反應嚴重的，營養都跟不上了，這時候就不要追求鍛鍊啦！

過了三個月穩定期以後，可以適當運動了，如果孕前一直有運動的習慣，這個時候可以選擇一些孕婦能做的簡單的運動，我推薦一個比較好的是孕婦瑜伽，一直可以鍛鍊到生寶寶，並且也是有助於生產的！

題主，您好，我是小霓子，很高興能夠回答您的問題。孕初期懷孕我是不建議強度太大的運動的，走兩公里，對於一些人來說挺運動強度是挺大的了。您要根據您自己的身體情況來適量的運動。如果您懷孕前都是長期健身的，一直有健身的習慣，那應該您身體的承受能力會比較好，那麼運動的強度應該可以稍微大一些。只要你的身體承受的了，那就沒有問題的！我個人覺得還是寶寶最重要，萬一覺得走兩公里自身感覺太累了。影響到寶寶就不好了！畢竟孕初期還是一個比較容易出狀況的時期。所以要適量的運動，充分的休息，不要太過勞累！保護好自己和寶寶哦！

首先孕早期，是可以散步的。

但是每個人的體質不同，如果有流產傾向的，那是不建議走的，

當然，如果是正常的話，每天走2公里，相當於4000步，這也都是正常的，對媽媽來說，適當的運動可以增加食慾，提高身體抵抗力，利於將來生產。