如果是自己的問題，那就虛心接受批評，心無雜念的對待問題；如果不是自己的過錯，那就左耳朵進右耳朵出了，正確的對待問，努力提升自己。

當你被別人說教，被上司批評的時候，我覺得少發言，看別人說的是否有理，有理可以學習一下，沒理聽就行了，不要放在心上。當然心裡肯定不舒服，不暢快！但在外面上班就是這樣。沒有自己的事業，都得服從別人的管理，即使有不同的觀念，只能聽聽！ 如果你不想被別人說教，被上司批評，那就好好好好努力吧！把人脈積攢起，把經驗累積起，把金錢積攢起。然後看準方向和市場情況好好創業吧，做出自己的一番事業！ 還沒有基礎、經驗、金錢的時候，別人說教聽吧！只要對方不帶侮辱性的話！你回話或者發言對你繼續工作都不好！因為不管在哪一個公司或單位都有這樣的人群。遇到好的同事和老闆是不易的。所以這個時候把自己的聲音保留，更該充實自己，其他的方一邊，俗話說吃得苦中苦，方為人上人。這些看法送給那些還在上班打拼的朋友！

職場上有人真心願意說教你，我覺得應該感到榮幸，不管對方什麼地位，如果是真心指出你的不足，你應該感謝對方。在公司，做為你的上司，他是有權利對你的工作行為做出指導建議的，不管別人說教，上司批評，遇到這樣的事，首先應該反省自己，仔細分析自己哪裡做的不好，然後虛心去學習努力來改正，這樣的職場精神，一定會越來越讓人喜歡，你的職場道路也會越走越寬！

每個人有自己的成長目標和職業規劃，當面臨別人說教或上司批評時，我一般是思考：1.不管是何種原因？說明自身肯定有沒有做好的地方；2.充分與對方溝通，交換各自的意見和看法，促使達成統一目標和行動計劃。

對於批評我有比較深的領悟。在個人成長的過程中，我對批評的認識分為三個階段。

人都喜歡聽好話，自己也不例外。中學的時候學習成績在班裡相對靠前，而且比較自律。所以一直都是老師口中的好學生，家長眼中的好孩子，得到的基本都是肯定和表揚。

即便在英語方面比較偏科，老師也總說這孩子挺聰明，你看數學學那麼好，一聽就會，一作就對，就是不好好學英語。當時總覺得這批評還挺好聽，後來才知道老師的這種批評雖然表達了在某一方面不夠努力，卻在天賦上給予了肯定，而人都希望證明自己是比別人強的，這種天賦上的優越往往是難以獲得、難以剝奪。

因此得到天賦上的認可，比得到努力上的認可更令人覺得開心。所以在這個階段基本上沒有遇到過比較認真嚴肅的批評。自己對待所謂批評的態度，往往比較淡然，甚至還有些得意。

上了大學，包括剛畢業之後。所要面對的往往是各種工作和任務不再像學習考試那麼單純，那麼簡單。由於很多工作沒什麼經驗，流程也不大熟悉，再加上考慮的往往不是那麼周全，所以很多事沒有辦明白。挨批評便成了家常便飯。在這一階段遇到批評通常表現出兩種情緒。

一種是極力辯解、推脫責任。表現出來就是找各種藉口，那種領導說你一句，你有一萬句在那等著的感覺。即便不當面反駁，也會在心中為自己開脫。總之就是責任不在我，我是無辜的。

比如某件事沒有辦好就會覺得誰讓當初領導沒有交代清楚；與其他部門協調對接某項工作出了紕漏，就會覺得是因為自己職位不高，人微言輕，別人不夠重視自己；遇到各種突發情況，導致沒有按照預先計劃執行落實就會怨天氣、環境、人為因素等各種突發情況。總之問題就不在自己。

另一種是自責懊悔、情緒低落。當確實是因為自己考慮的不周能力不足導致的，實在找不到藉口時，便會陷入深深的自責，覺得自己能力不足，無法勝任這項工作，各種負面情緒湧上心頭。

後來幹了兩年，高低也當上了管理者。當批評手下員工，員工用和我當時一樣自我推脫的口氣，說著各種牽強的理由，我才真正感受到當初的做法是多麼幼稚。

領導批評你聽的不是你的各種理由和藉口，只是希望你注意到這次的問題，下回能夠積極改正避免再犯，這時應該表現出的態度是積極改正。

比如在一次業務考核中，部門整體成績較差。這次考核已經提前做了通知，但由於大家都不重視，結果並不很理想。上級領導對考核結果作出批評時。想的不應該是考的這些都沒什麼用，沒考好就沒考好。而是要積極帶領大家進行補差，一方面擺出一個態度給領導看，另一方面也確實是將所缺的課彌補回來。

批評是一種手段，是一種促進，對於批評有積極Sunny的面對。真正自尊水平高的人對於別人的批評和意見能夠虛心接受，很少自我辯解；而自尊水平低的人，才會對他人的貶低情緒激動或消極應對。

你問當你被別人說敎，被上司批評時，你在想什麼？我的答案是首先正常情況下無非是有三種想法：一是不服氣。你有什麼資格說我？你做的又不比我好？脾氣大一點的，可能會當場就反駁；二是感到委屈。可能確實是誤會一場，也可能是批評程度過重了，憋不住的可能會當面辯解；三是全盤接受，認真反思。有則改之 ，無則加勉；

其次是應當怎麼想。對比以上三種想法可以看出效果差別很大。顯然明智的選擇就是第三種。因為第三種想法：一是具有良好的互動性。說教的與批評者的目的就是想改變你的某個方面，你不予當場拒絕的表現，有助於降低對方的不滿，對方會有一定的心理滿足；二是你不拒絕的態度，有利於保持互動交流渠道的暢通；三是虛心接受批評，認真改正，有利於提高自己。

最後關鍵是有利於化消極因素為積極因素。不排除說教與批評者含有瞧不起你的因素，可是他們的硬拳頭打在了棉花上，失去了對方想要的反彈力，他們的不滿情緒慢慢地就消解了。最後會隨著你的提升而成為支撐你的積極因素。

就像風景名勝一樣，來到這裡走走，心情不好的也會變好的。你認同嗎？