現在的社會，科技已經和生活息息相關，電子產品的研發越來越多，應用也越來越廣泛。現在的孩子不存在資源匱乏的問題，他們的知識獲取途徑非常多，但是在這個過程中不可避免的跟電子產品接觸，孩子還在長身體，視力系統沒有發育完全，電子產品會對他們的視力造成傷害。

另一方面，轉基因食品的普及，以及各種蔬果催熟劑的濫用，也是一部分原因。這類食品會影響孩子的身體底子。目前，並沒有證據說明轉基因食品對身體有害，但是也沒有根據說它是無害的。日常生活中，儘量食用天然無公害食品，對孩子的成長是有好處的。

還有一方面，我們這代人是在電子產品的輻射，超標傢俱的汙染，轉基因食品，催熟劑、染色劑濫用食品以及霧霾的大環境下懷孕產子的，孩子可能在母胎就收到了某種影響視力的因素。

在教育孩子時，我們應以身作則，儘量少在孩子面前接觸電子產品。如果孩子已經近視，推薦給孩子購買一些比較好的可延緩近視加深的鏡片。孩子只要在長身體，近視程度就一定會加深，無法避免，只能儘量延遲他的近視程度。

孩子近視越來越早，是一個值得引起足夠重視的現象。孩子近視最主要的原因是過度用眼，而過度用眼的主要原因有三:

第一，電子裝置環境影響。當今社會，電腦、手機、平板等等已經不僅僅是用於娛樂。我們熟知的各類線上教育app，會在應用軟體裡釋出作業，孩子接觸手機等不可避免，手機行業的飽和使孩子過早接觸手機，加上游戲產業的發展，兒童、青少年沉迷手機成為當今社會一大頭疼問題。

第二，家庭環境影響。手機的使用越來越日常化，有時孩子在家，父母雖然陪伴孩子，但是各自玩手機成為常態，孩子有很強的模仿能力，他們會希望自己像長輩那樣，有一臺手機可以打發無聊的時間。可以說，在當代，一個家庭裡父母都不玩手機，並且不給孩子營造手機環境的情況是非常非常少的。

第三，社會發展節奏快。經常可以看到孩子們三五成群圍著一臺手機玩耍，而過去那些孩子在大自然中解放天性的日子一去不復返。這是因為如今的社會發展速度非常快，人們的生活節奏很快，不去適應就有隨時被淘汰的可能，因此，許多家庭的父母都沒有足夠的時間陪伴孩子成長，孩子只能將自己課餘的注意力集中到短影片、遊戲、在手機看動畫片等。以上客觀因素也導致孩子間接近視。

1、內因方面：主要是指遺傳傾向，尤其是父母雙方都同時有高度近視時，其子女患近視的機會就比一般孩子高，發病的年齡亦越早。但父母如果只是一般性的近視，則這種遺傳傾向就不一定明顯，卻是一個潛在的因素。所以從優生角度看，由於近視的家族的成員攜帶致病基因(遺傳的主要物質)的可能性較大，故應避免近親結婚。但遺傳傾向並非說是事情的發展必須如此。因為除了遺傳因素外，還有其它環境因素在對遺傳加以影響。

2、外因方面：①視距太近。例如看電視太近，讀書寫字做作業太近，姿勢不正確。②環境因素。包括母親妊娠期患病、早產、營養缺乏及讀寫照明不符合要求。③連續用眼時間過長(見前述)。④礦物質缺乏。經檢查發現，鉻和鈣這兩種礦物質缺乏時，可造成近視眼和近視度數的加深。因此應注意孩子這些礦物質的補充，不要過多食酸性食物，含草酸多的食物(如菠菜)，因它們會影響鈣的吸收。在補充鈣時加用維生素D以促進鈣的吸收。⑤生活不規律，缺乏身體鍛鍊容易造成體質下降，促進近視眼的加快發展。

其實只要我們在生活中多加註意一點，這個近視眼就能夠很好的控制住，我們作為家長更加要多多的去觀察孩子的狀態，只有及時的發現孩子的近視問題，這樣才能夠及時解決很多不必要的情況出現在孩子的眼睛上。

孩子的近視有多方面的原因，需要你一一排查。

1、營養不良。飲食中缺乏視黃素，即維生素A。建議多吃含視黃素的食物，如胡蘿蔔。且胡蘿蔔在吃的時候要放油，融入脂肪效果才好。

2、用眼習慣和用眼衛生。書寫坐姿要訣：頭正、肩平、背直、腳安（放平）。用眼習慣記住“三個一”，即眼離桌一尺（30釐米左右）、胸離桌一拳、握筆的手尖離筆尖一寸（3釐米左右）。用眼衛生注意每用眼30分鐘應休息幾分鐘。可以做做《眼保健操》，也可以遠眺。做眼保健操前一定要洗手，不用髒手揉眼睛。不常看電腦和手機等電子產品。

3、遺傳。如果父母雙方近視500度以上，孩子近視機率將是百分之八十。

4、某些疾病也會影響視神經，導致眼睛近視。

平時可多給孩子吃清肝明目的菜餚，同時教育孩子養成良好用眼習慣和用眼衛生。定期檢查，如果發現孩子視力異常，要帶孩子去專業的少兒視力門診，找出原因，排除假性近視。很多孩子才開始的近視是可以矯正的。

不知道大家現在去逛街有沒有關注過路人，大部分人的鼻樑上都會掛一個厚厚的眼鏡，讓人更心痛的是，很多孩子小小年紀就已經戴上了眼鏡，越來越多的孩子近視，是怎麼回事呢?

1、遺傳，有的孩子早早的近視可能和家族遺傳有關係，如果自己的父母有高度近視，這樣的家庭的孩子近視的機率就會高很多，可能小時候不近視，但是隨著年齡增長再受環境因素就可能近視，這種近視型別我們是控制不了，他們後代都有近視基因的遺傳，比普通不近視的家庭機率高。

2、營養不良，視力發育需要豐富的營養，離不開各種各樣的豐富的飯菜。在孩子視力發育時期，食物單一，導致孩子營養物質缺少，可能會出現相應的疾病，嚴重者會導致視力的發育。家長要監督孩子不要挑食，養成好的用餐習慣，有利於孩子的成長和視力的發育。

3、用眼不恰當造。比如說在暗光下看書、還有的孩子離書本很近，還有的孩子經常看電視、玩電子產品等等，用眼過度疲勞、不注意休息，這樣就會加速近視的發展。

4、開燈睡覺，你是不是也有這樣的習慣呢？長時間處於有光線的地方睡覺，會影響到孩子眼睛的休息。如果用眼不當，打破晝夜節律，從而使眼軸快速增長，有可能隨著年齡增長，眼鏡近視機率就大。

5、吃過多的甜食，太多的甜食，會需要大量維生素B1幫忙，但會降低人們身體內鈣的含量，鈣含量的高低會影響到視神經的狀態，經常吃甜食，嚴重者會造成近視，所以說家長對孩子的眼不能馬虎，要個孩子做好預防，慢慢的讓孩子養成良好用眼。

兒童近視預防方法：

1. 多玩視覺遊戲

有的視覺遊戲可以刺激寶寶的視力發育，比如開燈關燈的遊戲，或者拿著手電筒和寶寶玩，讓寶寶瞭解明暗變化。

2.巧用顏色刺激

透過一些視覺訓練來刺激寶寶的視力，促進寶寶的視覺發育。寶寶半歲以前，可以給TA玩一些黑白對比色的玩具，半歲之後，可以讓TA認識一些色彩豐富的圖形。

3.正確的閱讀姿勢

幫助孩子養成正確的閱讀姿勢，養成科學用眼好習慣，書本和眼睛應保持一尺，身體離課桌應保持一個拳頭（成人）的距離，手應離筆尖一寸。

4.多看遠處、多做眼保健操

引導孩子看書寫字要勞逸結合，休息時多看綠色植物、多看遠處，儘量放鬆；多做眼部按摩和眼保健操幫助放鬆眼部疲勞感。

5. 少看電視

0-6歲是預防近視的關鍵期，最好還是少看電視，三歲前儘量不看，三歲後看電視時間不要超過1個小時，如果超過1個小時，建議戶外活動相應增加兩個小時。

6.注意飲食結構，營養攝取要均衡

葉黃素是視網膜黃斑區域的主要色素，可減少藍光造成的氧化損害，很好地營養視細胞。因此以，可以讓孩子多食用含有葉黃素的哈密瓜、黃色獼猴桃、芒果（注：對芒果過敏的孩子不要吃）等黃、綠色水果及菠菜、甘藍等蔬菜。

7.多做戶外運動

研究表明，自然光線更有利於兒童視覺系統的發育，所以爸媽們不妨帶著孩子多到戶外去打球、跑步等，增加一些戶外鍛鍊的時間。

這個問題我認為主要的原因有以下幾點

1、孩子過早的接觸電子裝置，現在很多家長在孩子很小的時候，就讓孩子透過手機或者pad看幼兒教育影片或者動畫短片。由於孩子本身眼部發育還不完善，長時間用眼會對視力造成損傷

2、父母用眼不規範，長時間玩手機，在燈光條件不佳的情況下閱讀等都會嚴重影響孩子的用眼習慣。

3、營養失衡，由於現在的美食越來越多，孩子的食物可選範圍很大，營養的均衡變得十分重要，有些父母過於看重孩子的口味，而忽略營養的均衡導致眼部發育不完善

4、戶外活動過少，現在父母都很忙，與父母的小時候相比，現在的孩子戶外活動的時間實在太少，科學表明向遠處觀望對於預防近視是有好處的。所以應該儘量帶孩子去視野開闊的地方去遊玩

最後我覺得還是有必要再強調一點，關於近視遺傳的問題

很多人都說近視會遺傳，其實這裡有一個誤區。

後天性的近視不會遺傳！不會遺傳！不會遺傳！重要的事情說三遍。所有不是天生近視的寶爸寶媽大可不必擔心把近視遺傳給寶寶，但是你們要檢討一下，是什麼原因造成了自己的近視呢？是否需要糾正呢？

不然寶寶很有可能會受你們不良用眼習慣的影響造成後天近視噢！