無聊的時候一個人聽聽音樂，聽聽書，回憶下往事，哭一哭就沒事了……

有時間逛街買點喜歡的東西，化妝品，把自己打扮的美美的，苦中作樂，沒有什麼過不去的～

有滋有味是日子，無滋無味也是日子。

日子，就是日子，有沒有滋味都是日子。

有滋有味的日子，就有滋有味的過。

無滋無味的日子，就當有滋有味的過。

反正都的過日子，怎麼得勁兒怎麼過。

1.

放空自己,躺在沙發上天馬行空 既然無聊,那就讓自己徹底的無聊吧.躺著,隨便什麼想都可以,幻想更好

2.

給家來個大掃除吧 來個大掃除,窗明几淨的家看著心裡樂呀,可以鍛鍊身體有愉悅心理

3.

去買點花花草草侍弄一下吧 一些你喜歡的花草,放在家裡特別的地方或放在陽臺上,養眼啊

日子是過給自己的，你的思想感覺生活是甜蜜蜜的，那就是甜蜜蜜的，感覺就像是一杯苦澀的咖啡，那就是苦澀的。

日子無滋無味，看出來你的生活過得不開心，難熬。

生活其實它就像一面鏡子一樣，當你對它笑，生活就會對你笑；當你對它哭，生活就會對你哭。

無滋無味的日子怎麼“熬”，那舒心給你幾點建議：

一、充實自己生活，給自己制訂好計劃，該做的事情用心做，不弔兒郎當。

生活是痛苦的，但是你要在平淡中活出精彩，熬出自己的快樂。

做自己喜歡的事，把時間花在有意義的事情上，減少多餘的社交和聚會。

如果別人約了你，你不想去做的事你就要委婉的拒絕別人，自己的時間自己把握好。今天給自己的計劃今天完成，不受其他因素更改自己的原計劃，做個有主見的人。

生活要充實起來，日子才能過得舒服。有事做，人不空虛，不要讓自己一直閒下來。

要明白：舒服是留給掛掉的人。

二、如果感受到你的生活狀態累的時候，不妨轉移注意力，嘗試做一些讓自己感到愉悅的事。

學會調節自己的生活方式，工作，生活或者學習累的時候就讓自己歇一歇，放鬆一下心情。夜以繼日的工作，學習會讓自己喘不過氣。可以採取以下讓自己放鬆生活的方式：

聽聽優美的音樂，動聽的旋律。找個知心的朋友傾訴，吐露心聲。在家裡，可以和家裡人下下棋，聊聊家長裡短的事。背上行囊去旅行，增長自己的見識，開闊眼界。積極的暗示自己：生活不止眼前的柴米油鹽醬醋茶，還有詩和遠方的田野。烘焙，烹飪，做餐豐盛的晚餐，好好的吃飯。寫日記，把發生的事情寫下來，發現不良的情緒及時調節過來。閱讀書籍，豐富自己的精神世界，淨化心靈。三、選擇自己喜歡的方式去生活，日子是過給自己看的，開心快樂踏實最重要。

每個人對生活的方式都會不一樣，有的人覺得轟轟烈烈的生活就是最有意義的，則有的人覺得平平淡淡才是真。

不管怎麼樣，你都要艱苦奮鬥自己的人生，選擇適合自己生活的方式，先苦後甜。

日子是過給自己看的，不要覺得無味，把生活當做一種樂趣，好好的體會生活。

善於發現生活的美，生活的美無處不在，只是你缺少發現美的眼睛。

日子看似痛苦，其實根本不痛苦，只要你學會熬過去，熬出來的歡樂那就是真正的快樂。

結語：朋友，日子是自己感受出來的，不要受外界的干擾影響心情。

生活的酸甜苦辣鹹全由自己去除錯，好好體會生活。

日子再苦再累，你都要學會熬過去，熬過去就是黎明。

踏平坎坷成大道，推倒障礙成浮橋。

累的時候就勞逸結合的方式生活，保持良好的心態面對人生。

從“無滋無味”“熬”兩個詞語中我感受到了您現在的茫然和痛苦。

我對這兩個詞語的理解是現在的日子一眼望到頭，沒有什麼驚喜、沒有拼搏的勁頭，好像一輩子就這樣了；是個賺錢的機器，沒有感情。

我在工作初期的時候也有過類似的感受。入職場前，我有過很多美好的幻想：我要……我要……，總之是朝著極具童話的想法期待。但現實破滅了我的幻想，並不是每天都很充實，反而是平凡普通，重複地做著相同的事情，讓我感覺像機器人一樣。

後來，我靜下心來，反覆思考，發現自己並沒有深入工作內容的核心，沒有去花精力去了解工作的樂趣。

我去網上搜集了一些領域內專家的課程，在課程中，我看到了自己的無知――以前的工作真的只是為工作而工作，並沒有深入去了解其更深層的東西。

所以，靜下心來，去找尋自己的目標，並付出實際行動，在實現目標的過程中理解自己。

無滋無味的日子要怎麼熬？其實就是趕緊找對自己有幫助的事做……

先說說我的閱歷吧……

剛讀大學的時分，喜愛上一個女孩，表達之後，對方沒同意也沒謝絕，說先當好朋友再算，於是咱們成了朋友，直到大四鄰近畢業，也還是保持著朋友關係，起初她說要考研，我就陪她一起，從那時起，我從一個常常混網咖，掛過好幾科的人變成了一個天天早上6點去圖書館排隊搶座位，一待就到閉館的好學分子。我盡力的學，一是怕考不上就不能和她一起再渡過讀研的時光，二是願望能夠和她一起討論一些習題，多一些交換。但遺憾的是起初咱們雙雙落榜了。她想再試一年，我就留校繼續和她一起備考，這一次她還是沒考上，我是拿到了面試時機，但最後我也放棄了。

於是大家正式步入社會，找工作並勞碌起來，偶然一起看個電影吃吃飯聊聊天，空閒時光學習攝影，買好多書，看好多教程，跟好多人學習，這樣每次一起進來玩，就能給她拍照片留下更多留念。

有次她說想做個數據庫，輔佐任務，我就開端鑽研，因為相對簡單嘛，起初做出一個給她，她很開心。

這種好朋友的關係，一晃就是十年，在第十年，再次跟她表白，她還是不置可否，我說沒關係，你就說贊同還是不贊同吧，但她拒絕了，而後咱們基本就再沒什麼聯絡了。

幾個月過後，公司搬家到一個寫字間裡，一段時間後，喜愛了大廈的前臺姑娘，因為不相熟，也沒搭訕，就天天大約7點多到大廈，在大廳角落裡的咖啡店晨讀，她8點下班，會在7點45左右來，而坐到8點20左右，上樓下班。她在前臺是輪崗，一小時一換，倆人倒，我就在樓下的咖啡店辦了卡，每次她在崗時，我就下樓買杯咖啡，或許去另一邊的超市買杯酸奶。時光長了，她也注意到我了，起初過來隨意問了點無關緊要的事，漸漸就相熟了，要了微信，但沒表達，而後我開始鑽研烘焙，買了各種模具食材，做了一些餅乾，蛋糕，披薩，意麵等等，而後發朋友圈，有時她看到會回覆一下，就這個話題聊上來，起初曉得她年紀蠻小的，與我差不少，我就更不敢表達，認為做朋友也不錯，離她生日大約還有3個月，我又買了把吉他，想在她生日那天給她彈，這時期裡咱們越來越相熟，在公司我每次下樓，都會和她聊幾句，她也看的出我對她有意思，所以也始終保持著間隔，比方週末節假日私下裡約她，她不會去。這樣的日子過了一段，我還是沒忍住，把紙捅破，跟她表達了，可是她沒贊同，又過了一陣，大廈物業裁員，她也因而換了工作，就再沒聯絡了。

身邊的朋友有幾個關係很好的，常常和他們談心，喝酒，一起侃大山，吹噓逼。

現在，雖在戀情上沒有播種，但無疑我本人變得更好了，讀過的書，手裡的相機，抱著的吉他，烤箱裡的食物都填滿了我的生活。

所以在迷茫手足無措時，羅唆放空本人一段時光，不要在焦急時再糾結立刻就做點什麼，等鎮靜下來，隨意做點喜愛的事件，也是很好的。我也有過什麼都想做卻又什麼都做不上來的時候，但信任自己，這種狀況不會很久的，總會找到興致點。說到的吃虧，從某個角度說，也是無法防止的，步入社會，交點學費吧。

總結來說：

1、看書，考職業資歷證書，技多不壓身2、學習，晉升學歷，算是錦山添花3、錘鍊身材，健康的身體很關鍵

你好，很高興回答你的問題。提問中說到感覺生活無滋無味，我的觀點是要主動調節好我們的情緒，從而積極地面對。最近因為特殊時期，我們宅家的日子多了起來，也就多了更多時間去思考我們生活、工作甚至人生的意義。但思慮過後往往可能感覺生活空虛，每一天都平平無奇，反而讓自己陷入到更加消極的情緒迴圈中。

首先：我們要認識到這種情緒並不可怕，努力感受它，尋找它的來源。有時在我們偶爾給自己放鬆的時候，神經調節並沒有鬆懈，反而是一種緊張狀態，這樣不僅不會讓我們感覺放鬆，反而會身心不一，感覺更加疲憊。有時，外界的聲音或環境太過高壓或低壓也會讓心理感覺失衡……主動找到消極情緒來源，掌握自己生活的主動權；

然後：學著接受消極情緒，並克服。有時因為生理原因，週期性的被消極情緒圍繞。又或者遭遇較大打擊後挫傷心理積極性……找到影響情緒低迷的原因後，給自己時間，去接受它，平衡生活裡的矛盾，嘗試努力克服；

最後：主動戰勝消極情緒。當感受到情緒低迷時，嘗試記錄下這種情緒，寫日記或透過講述的方式去記錄下這份感受。一段時間後，透過回顧記錄可以整理出自己整個心路歷程，你一定能發現你需要什麼，你想要追求卻暫時沒做到的事情是什麼；其次，嘗試做自己想做卻沒行動的事情，你也許會發現，生活的樂趣和無限可能。

生活也許平淡但一直充滿希望，當我們努力感受生活的美好時，一切都會更加有趣。

願你被愛和溫暖治癒

隨著生活的速度加快和需要的東西日益增多，難免心有些超負荷，感覺心有餘而立不足。關鍵是因為人衡量自己得失的標準不一樣哦。你越是想得到，越是想擁有，越是用盡辦法還是得不到，難免心裡有些怨恨。人嘛都有自己消沉和積極的一面，這些並不重要，關鍵是你怎麼從這裡面走出來了哦。不要試圖去改變周圍的人或事。不要只是認為自己是對的，不要只是認為必須以自己為中心，要學會真誠的對待身邊的每一個人和事。以平淡的心態去看待得與失的所獲。只有懂得了什麼，自己該做什麼，自己又是什麼。千萬不要留下怨恨哦，否則你很累的。總之在意志消沉的時候，要學會看看自己的優點，這樣你的心情會好點。做自己喜歡的事充實一下自己哦。 聽聽音樂放鬆一下。和朋友聊天分散一下注意力

忙碌是一種幸福，讓你沒有時間體會痛苦。奔波是一種快樂，讓我們真實的感受生活。疲憊時一種享受，讓我們無暇空虛

有滋有味，充滿希望。累並快樂著。但是有希望就有失望。無知無味，沒有驚喜就沒有失望。我還是願意過無知無味的日子。

一、人生的大部分時光我們都會感覺到迷惘，當不知道如何去經營自己生活的時候，庸庸碌碌熬日子的迷茫期就到了。（一）你覺得煎熬，但是這才是生活的常態。我們經常都會在和這種“度日如年”的煎熬博弈。

人活一世，歲月漫長。

每個人的生活經歷又有所不同。

有一部分人把自己的生活安排的很充實努力拼博半輩子是為了下半輩子能夠衣食無憂家庭美滿。有一部分人選擇逍遙灑脫對酒當歌，活在當下，就為了自己暮年之時，不給自己的人生留下遺憾。

不論你渴望什麼樣的生活方式，在我們存活的時光裡我們都會面臨著“瓶頸期。”

你會突然覺得生活沒有了“滋味兒”，彷彿這寡淡的生活一眼望不到頭。

（二）人生有高峰期就會經歷低谷。但你要相信你的人生終究會觸底反彈。

親愛的朋友。

我知道你現在過的很不容易。

以前我聽配偶的歌叫《差不多先生》，每天都是差不多的一天，這種無奈會讓你我對生活喪失了信心。

我相信你曾經對自己的生活並不是那麼“絕望”，你肯定也曾意氣風發揮斥方遒，你肯定無數次為了夢想竭盡全力。到底是什麼讓你變得如此頹然不堪呢？

曾經那個勇敢的你到底去了哪裡呢？

我希望你能重新相信：這僅僅是你生而為人要經歷的低谷而已。只要你不對自己喪失信心，你終究能能夠找回自我。

二、生活不是熬出來的。你有拿回生活掌控權的資格。千萬不要輕言放棄。（一）“妥協”和“將就”的人生，註定會讓你覺得索然無味。

有段時間我經常有和你一樣的心理感受，我為了讓父母安心去考取了一份安定的工作，在一個小城鎮裡每天都日復一的重複的枯燥無味的生活。這種生活對人心理的傷害就好比溫水煮青蛙一樣。我內心很清楚這並不是我想要的人生。所以我過得非常煎熬，每一天都會感覺很無力。

你之所以會覺得日子沒有滋味，大機率是因為眼下這種生活模式並不是你心中最渴望的。所以你才會覺得日子煎熬。

當時的我也覺得這日子熬的辛苦，雖然在別人眼裡我應該知足了，可是，倘若這不是你想要的，哪怕別人羨慕又如何？你依舊覺得這種日子沒有意趣。

後來，我辭去穩定的工作，去創業去奮鬥聽從自己的內心去感受生活的美好，那個時候哪怕在別人眼裡的我很傻，我每天都過的很累。但是，那種日復一日的煎熬感卻不在了。所以，你真的不必將就。

（二）不懂得經營生活，那麼再好的日子你都會覺得毫無動力。

我們的每一天，日出而作日落而息，看起來是那麼相似，可有些時候，也許真的是你的心態出了問題。

日子不是熬出來的，是經營出來的。

熬日子只會給我們帶來更多的惆悵。只有認真的生活才會讓你感覺到充實而溫暖。

人需要新鮮的事物去刺激自己的生活樂趣。這就是為什麼我們需要去探索未知的原因，因為小日子也需要認真的去度過，“熬日子”並不能帶給你快樂。

所以，假如你沒有勇敢的選擇自己熱愛的生活方向和人生理想，倘若你面對生活並沒有努力的去經營提升自己的生活質量。那你就很有可能把自己畫地為牢。在好的日子，你都覺得煎熬難耐。

我建議你給自己幾天時間想想，自己到底為什麼會出現這種對生活沒有動力的狀態。你需要自己去探索答案。

如果現在你面臨的學業或事業或情感你不滿意，那我希望你花點時間去了解一下你自己，根據你的具體情況，思考一下到底什麼樣的目標是適合你的？如果要實現這個目標你需要如何去付出？

然後不要猶豫，努力的去爭取去改變，去為自己的目標奮鬥。

我們只有在追逐自己的夢想的時候，才會一腔熱情勇往直前。

人生最害怕的就是“將就”。

建議二：去尋找生活的意義和價值，透過勇敢的走出“舒適區”，勇敢的去感受世界的美好，去培養自己的新的興趣和愛好，你才能避免這種煎熬的孤獨。

你覺得生活已經失去了樂趣。

你的每一天都無滋味，可當我們面對著平凡又枯燥的生活的時候，我們不該讓自己去“熬日子”，而是應充分發揮自己的主觀能動性，去給自己的生活帶來一些“刺激”。只有這樣生活才不會無意義的重複。

嘗試著去感受不同的生活。

如果你過去一直悶悶不樂，你可以在條件允許的情況下週末出去走走，寄情于山水之間。如果你過去總是想學習藝術或者其他但是一直沒有勇氣去體驗，你可以嘗試著去報名一些興趣課程。如果你很少參加集體活動，你可以嘗試著拓展自己的社交圈去，參加一些有趣的集體互動的活動。如果你還有多餘的時間，你可以嘗試著自己做美食或小手工。

千萬不要把自己的心靈給束縛住。

生活是需要一點甜頭的。

建議三：充實自己的每一天，用自律去替代懶惰，懂得去經營自己的生活。你會發現你的每一天都不該被虛度。

我曾經每天都過的很累而且很喪。

明明有很多事情要做，卻總是拖延。生活沒有效率也經常因為自己的不自律而讓每一天都覺得了無生趣。每天打發時間就不停的刷手機，越是焦慮於生活，越是懶惰。房間裡總是雜亂不堪。

最後形成了負性的迴圈。

當你我失去了對生活的動力，就一定要警惕，並且趕緊建立起屬於自己的生活秩序，當生活充滿秩序感，你的焦慮的度日如年的心態就會慢慢出現正向變化。

建議你給自己的生活來一次徹底的“斷舍離”，好好地把自己的生活環境清理整潔，不必要的冗雜會讓你喪失鬥志。保證規律的三餐和規律的作息。每天給自己建立自我管理的機制。只有這樣你才會一天比一天好，而你的心態也會因此而改變。

有空多去鍛鍊身體在塑身塑形的過程中找回對自己的信心。不要再拖延，做一個敢想敢做執行力強的人。

所謂天道酬勤，這個世界上最難卻最有用的兩個字就是“堅持”。希望你能夠打破自己的無力，勇敢的去做你自己。

四、時光是一把無情的刻刀，磨去了你我的稜角，但心中的那股熱血，那股子勁兒會讓我們變得更加強大。

日子從來都不是“熬”出來的，日子是我們珍惜每一天去“活”出來的。你我未來還長，切不可輕言放棄對人生的追求。

你如何對待生活，生活就會如何回饋你。

與君共勉！

#情感##心理##心晴計劃#

日子熬是一天，過也是一天，何嘗不換個心情把自已日子過出精神來。

日子滋潤的人過得有滋有味，那也一定是人家經過了千辛萬苦反覆磨練潛心調製出來的，不會天上掉下餡餅，沒有現存滋潤生活在那等著誰。

日子無滋無味也要有滋有味的過，找找生活中的樂趣和愛好當調料，加到無滋無味的生活中，就可以讓自已的生活變甜、變鹹，變得有味。

日子過久了，其實大家都一樣都如同喝白開水平淡無味，但是它是人的基本需求又不能缺少，只是在自已有能力時、有情趣時，跟著自已的感覺走，在水裡加點備有的調料使生活變得有味起來。

這些調料要自已平時努力去積攢，是靠自已日積月累一步一個腳印的勞作爭取而來。它是生活有味的源泉，也是人們負重前行的動力。

好日子、有滋有味的生活是自已過出來的，有錢沒錢開心的過，有難有苦也要想方法活，只要不停步一直往前走，就在前面轉身拐彎處一定會另有天地，有滋有味的好日子在等著你。

有時候心裡還真是苦，不知道這日子該怎樣過下去。普通人的日子是非常難過的。誰都想要過有錢滋潤的生活，可是，我們怎麼樣才能過上滋潤的生活呢？每天打工賺錢真的很累，錢難掙啊！

每天到時間就上班，業餘的時間也出不去門，整天都憋在固定的三點一線當中，心中充滿了抱怨和埋怨。可是又能怪誰呢？

你要試著去發現自己的興趣和愛好，當自己沒有事情的時候，就去做自己喜歡的事情，看看書啦，看一些能對自己有幫助的影片節目，前一陣我就非常喜歡看梁文道的《一千零一夜》，每幾集介紹一本書，讓我知道了很多非常優秀但是我不曾瞭解的書。

這樣生活就變得非常有意思了，除了工作，除了做家務，我們還有很多事情可以做呢，生活就不會覺得無滋無味了。日子其實不是用來熬的，是每天用心過的。你可以多笑一下，這樣生活就會甜蜜很多。不信你就試一試。

當心情不好的時候，不管做什麼事情都覺得不開心。而且做事情的時候還會帶情緒。這就不好了！所以，當我露出笑容的時候我就感覺情緒緩和多了。這樣做事情就會順心很多。生活嗎，肯定會有坎坷和波折，我們在生活中遇到的問題都會一一得到解決。不用擔心日子會停滯不前，我們被時光牽著慢慢走向了每個人的目的地！

一切都還來得及，一切都在乎你的心怎麼想，一切都在於你看問題的心態！