1、手出汗與身體其他部分出汗不一樣。 其他部分出汗，是因為熱，越熱汗就越多。 手心出汗，與身體素質、內分泌等等都有關係的。身體健康的人，即使全身大汗，手心也應該是乾的。而手常出汗的人，往往是身上沒有汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是體質虛寒的表現，如果你同時很怕冷，並且冬天手腳冰涼的話，應該就沒錯了吧。多吃些溫補的食物調理身體，還要加強鍛鍊，目的是加速血液迴圈和促進新陳代謝，應該會有不錯的效果。

2、也可能是脾胃虛弱，可以考慮中醫調理，網上看病多有不便，望聞問切不能周全，建議到當地正規醫院相關科室就診，結合其他症狀綜合分析，辨證論治，對症治療。

手出汗與身體zhidao其他部分出汗不同。 其他部分出汗，是因為熱，越熱汗就越多。 手心出汗，與身體素質、內分泌等等都有關係的。身體健康的人，即使全身大汗，手心也應該是乾的。而手常出汗的人，往往是身上沒有汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的。有的版人越到冬天手越出汗。手心出汗是體質虛寒的表現，如果你同時很怕冷，並且冬天手腳冰涼的話，應該就沒錯了吧。多吃些溫補的食物調理身體，還要加強鍛鍊，目的是加速血液迴圈和促進新陳代謝，應該會有不錯的效果。 ..................... 手汗症是一種由外分泌腺引起多汗的疾病，原因不明，雖對身體健康並無權大礙，但由於手掌、足底及腋下多汗，有時頭頸、軀幹、腹股溝或會陰也易多汗。汗浸往往淋漓不止，會給生活和工作或社交帶來難堪與妨礙

最近這一段時間，大家也感受到了，陣陣的熱浪，有很多喜歡運動的朋友，或者是在室外工作的朋友，只要一活動就渾身大汗淋漓，甚至還影響了正常的工作，出汗太多了，很多朋友都不知道該如何是好。那麼，天氣熱出汗多怎麼辦呢？下面就和小編一起去了解一下吧。

天氣熱愛出汗的原因正常生理現象

天氣熱愛出汗是人體的正常生理反應，特別是經過日曬或者大量運動後特別容易出汗，只要到涼爽的地方或者休息後出汗自止就屬於正常生理現象。

天氣熱氣溫上升或者人運動過後，人的體溫也會隨之上升，汗液的作用相當於給機體制冷，將身體內多餘的熱量透過汗液排出體外，從而保持體溫的恆定。

天氣熱出汗多，體內的大量水分及一些鹽分被排出體外，這時需要及時補充水分，以溫開水，可以適量加點鹽為宜，維持電解質的平衡。

許多人天氣熱時喜歡喝冰水來解渴，容易刺激胃腸道，引起胃痛不適、腸道絞痛等症狀，特別是運動過後不能直接大量喝冰水，容易使原本擴張的毛細血管突然收縮，有心臟疾病的可能突發心絞痛等不良影響。

注意補鉀

天氣熱出汗多，隨著汗液排出的還有一定量的微量元素鉀。缺鉀會使得人精神疲倦、四肢痠軟、食慾不振、精力、體力下降，這時需要及時給人體補鉀。

含鉀豐富的食物有茶葉、香蕉、橙子、檸檬、杏、梅、土豆、菠菜、油菜等。

注意補鈣

天氣熱大量出汗還容易導致體內鈣的缺失，人體缺鈣容易導致疲勞乏力、腰背痠痛，老年人容易出現骨質疏鬆、骨質增生等。

含鈣豐富的食物有牛奶及奶製品，黃豆、豆腐、黑豆等豆類和豆製品，蝦皮、海帶。海米、紫菜等水產品，蘑菇、香菇、木耳等。

注意補維生素

天氣熱出汗多還要注意補充維生素，因為機體排汗量大也會導致水溶性維生素的排出，缺乏維生素會導致人體許多功能出現紊亂，比如缺乏維生素A可發生夜盲症、乾眼病等。

注意補礦物質

天氣熱出汗多還應及時補充人體所需的各種礦物質，除了鉀鈣外，還應鐵、磷、碘等元素，促進機體營養的全面發展，多吃新鮮的瓜果蔬菜，比如西紅柿、胡蘿蔔、苦瓜、木耳、紫菜等。

天氣熱出汗其實並不是一件壞事，可以排除身體內的毒素，但是也會讓身體內的營養不斷的揮發，所以我們平時如果出汗過多的話，一定要多注意補水，而且多注意吃一些含維生素高的食物，對我們的身體健康才會更有好處的，同時可以多吃一些西瓜，苦瓜之類清熱解毒的食物。