在完全母乳餵養、孩子身體健康的情況下，除了補充維生素D外，無需補充其他的維生素。因為維生素D在母乳的營養成分中相對缺乏，而其他營養成分基本能夠滿足寶寶的需要。

但是，如果母乳媽媽的飲食情況不是非常健康，有挑食、偏食、缺碘、缺維生素A等情況，這時就要適當的進行相應的營養補充。

兒童保健規範建議，孩子出生4個月左右，需要預防性地補充鐵。因為母親孕後期給孩子儲備的鐵會逐漸減少，這時若不能及時補充鐵，孩子在5-6個月時，出現貧血的機會就會比較大。

在這之後，如果能夠及時地新增輔食，科學地進行餵養，孩子1歲以後能夠均衡攝入各類食物，就不建議額外地補充過多的維生素和微量元素。因為人體中的微量元素是相互協調的，一種補多了可能會影響其他微量元素的吸收。

如果孩子身體狀況、臉色、發澤等方面出現了問題，最好到醫院進行諮詢，也可以做個膳食營養評估。如果評估結果表示孩子在某些方面確實缺乏，且已有一些臨床表現或證據，醫生會給出科學客觀的指導。

娃娃長到四個月 就要開始“吃飯飯”

嬰兒輔食新增不好，容易造成微量元素缺乏 

 

  鄰里七個月大的寶寶，由於工作忙，外加寶寶完全交給保姆照顧，當發現“做了輔食孩子也不愛吃”時，就圖省事只給孩子喂牛奶。到醫院做體檢時，醫生告訴她孩子已經患上了缺鐵性貧血。

  一般而言，嬰兒從４個月開始，就應該按照指導逐步新增輔食。像這樣，由於工作繁忙，不重視或隨意中斷給嬰兒新增輔食的家長並不少見。輔食新增不好，容易造成嬰兒的微量元素缺乏。

  嬰兒在６個月至１歲期間，最易發生缺鐵。因為，母體給嬰兒的鐵儲存量一般只能儲存到６個月左右，之後，只能靠嬰兒自己從食物中攝取。由於母乳或牛奶的鐵含量是有限的，因此及時新增蛋黃、肝泥、瘦肉等含鐵量高的輔食是極其重要的。加輔食不好的嬰兒，易發生缺鐵性貧血，症狀表現為口唇發白、指甲蒼白、精神不振，嚴重的甚至會引起嬰兒異食癖，症狀表現為嬰兒食慾不振，卻愛吃泥土、白灰等異物。

  鋅缺乏也是一種常見現象，孩子挑食、偏食、吃得太精細，都會影響鋅的攝入。缺鋅一般表現為食慾減退，厭食，嗜睡，異食癖等等，進而影響到孩子的生長髮育。家長絕不能把孩子胃口不好與缺鋅等同起來。如果在嬰兒４～８個月的加輔食關鍵期，家長圖省事沒有做好輔食的新增，沒有充分刺激孩子的味蕾，就會造成孩子以後長期胃口不好的狀態，從而形成惡性迴圈。

  鈣是一種常量元素，但經常被歸到微量元素裡來討論，主要是因為缺鈣的現象比較普遍。如今，補鈣幾乎已是所有家長的共識，但為何仍會出現“怎麼補，孩子都缺鈣”的現象呢？主要是由於鈣吸收的問題，除了補鈣，家長還需注意給孩子補充魚肝油、多曬太陽、增加孩子的戶外運動，以促進鈣的吸收。有人說，酸奶補鈣效果比牛奶好，這其實是一個誤區。小孩的奶品，首選是配方奶粉，然後是鮮奶，之後才是酸奶，最次之是奶飲品。

  鈣、鐵、鋅，是在臨床中，發現孩子經常缺乏的元素，至於其他如碘、硒、銅、鈷、氟等微量元素，人們其實是不太必要擔心它們的缺乏的，一個做到了平衡膳食的孩子，是不需要額外補充這其中的微量元素的。如果家長覺得有必要，比較科學的測微量元素的方式是抽血測量，透過查頭髮測微量元素並不太準確，只能作為一個參考值。

寶寶吃輔食了不用特意補充哪些微量元素，建議先新增含鐵米粉。

何時開始新增輔食

寶寶們應該在六個月左右開始新增輔食。這是世界衛生組織的最新建議。

在六個月之前，母乳或者配方奶粉完全可以滿足寶寶的所有營養需求。在六個月之後，由於寶寶的營養需求增加（特別是鐵的需求），需要透過新增輔食來滿足。如果過晚新增輔食，不僅寶寶面臨營養不良的風險（特別是缺鐵性貧血），還可能出現偏食，厭食等餵養困難的問題。

另外，考慮到嬰幼兒吞嚥功能和胃腸道功能的發育特點，輔食新增過早也是不妥的。

如何新增輔食

第一階段：嘗試食物的味道（六至七個月）

這個階段主要是給寶寶嘗試各種不同食物的味道，通常是少量的糊狀輔食，可以在喂完母乳或者配方奶之後，等一個小時再喂輔食。剛開始的幾天，可以是比較稀的糊狀輔食；然後，慢慢增加稠度；最後進展到夾雜有少量細軟小疙瘩的糊狀食物。

輔食新增開始的時候，建議每天一次；等寶寶慢慢習慣之後，便可以增加到每天兩到三次。

六個月開始，寶寶的鐵需求會增加，因此輔食裡，至少包含一種含鐵豐富的食物。例如，鐵加強米糊麥糊（注意，自制的米糊或者麥糊，沒有鐵加強，因此不屬於含鐵豐富的食物），肉泥，豆腐泥，豆泥等。除了這個準則之外，其他的食物通常沒有嚴格的規定，媽媽們可以自行決定輔食新增的次序以及種類。

可能媽媽們會發現在剛剛開始新增輔食的時候，寶寶會用舌頭把食物頂出來。這是一個正常現象，它並不代表寶寶就不愛這種食物。有時候，某種食物可能需要嘗試8-10次之後，寶寶才會開始接受。

在這個階段，母乳或者配方奶仍然十分重要。輔食應該在喂完母乳或者配方奶之後再喂。

第二階段：學習咀嚼（七至九個月）

大多數寶寶，在開始新增輔食之後不久，便可以接受比較粘稠或者帶有軟疙瘩的糊狀食物。一旦發現寶寶自己可以獨坐並有咀嚼的動作出現，那麼即使寶寶還沒有牙齒，也可以開始鼓勵寶寶進行咀嚼的練習了。帶有軟疙瘩的糊狀食物或者小塊的柔軟食物通常是很好的幫助寶寶練習咀嚼的食物。練習咀嚼不僅有助於鍛鍊咀嚼肌也可以幫助將來寶寶的語言發育。

這個階段的寶寶已經會透過觀察媽媽的動作而模仿。因此，媽媽們可以給寶寶做咀嚼的示範動作，從而慢慢教會寶寶進行咀嚼。當寶寶剛開始接觸粘稠或者帶有顆粒的食物時，可能會出現作嘔的動作，這個是正常的現象，媽媽們無需驚慌。

在寶寶七至九個月大的時候，一天可以吃三次輔食，大概類似於成年人的早，中，晚餐。當寶寶一次能吃較多的輔食時候，那麼媽媽們可以嘗試先喂輔食，然後再餵母乳或者配方奶粉了。

第三個階段：學習自己進食（九至十二個月）

通常，寶寶在八至九月大的時候開始喜歡自己餵食。媽媽們應該儘量鼓勵，為寶寶準備一些可以用手指抓著吃的食物。學習自己進食是一個很重要的技能，雖然剛開始寶寶們會把地板，桌子，凳子都弄得一塌糊塗，但是媽媽們仍然應該鼓勵和支援。

在這個階段，媽媽們可能還會發現寶寶會拿著食物把玩，這是寶寶認知的一個過程，所以只要不是過度的浪費，請媽媽們不要制止。同時，媽媽們應該儘量做到讓寶寶自己決定每次進食的多少，不要過度或者強迫進食。

從九個月開始，大多數寶寶已經開始一日三餐輔食，在這個階段，媽媽們也可以考慮給寶寶新增一到兩頓的加餐。另外，在這個階段，母乳或配方奶仍然十分重要。

第四個階段：融入正常的家庭飲食（十二個月及以上）

當寶寶一週歲之後，寶寶的飲食應該以少量多餐為準則。每日三餐，外加一至二頓的小餐。媽媽們仍然需要注意寶寶進食時發生窒息的危險。

一週歲之後，寶寶可以喝全脂的牛奶（注意，必須是全脂，因為寶寶生長需要一些額外的能量）。同時，也要注意每日牛奶的攝入量，過量的牛奶會導致寶寶不願意進餐，從而導致餵養困難。這個階段，每天的奶量應該控制在500毫升以內。

寶寶最佳的飲料仍然是母乳，配方奶，全脂牛奶和白開水。不建議讓寶寶喝果汁，讓寶寶食用新鮮水果遠比喝果汁有營養（果汁糖分過高，纖維過少）。如果您一定要給寶寶喝果汁，那麼建議稀釋的果汁（果汁和水的比例：1:3），控制在120毫升以內。另外，大量的果汁是禁止的，因為可能會導致蛀牙和腹瀉。

在這個階段的寶寶，每天的胃口變化很大。媽媽們不需要因為寶寶偶爾的食量變小而緊張。在不同的日子，甚至同一天的不同時間段，寶寶的食慾和食量都可能出現很大的差異。媽媽們應該儘量讓寶寶自己決定每次吃多少，強迫餵食和過度餵養都不可取。

以上便是與餵養問題相關的建議和資訊了。媽媽們可以根據自己寶寶的特點和家庭的飲食習慣，建立自己的科學餵養模式。

寶寶滿6月後，就給他新增富含鐵的輔食。由於母親懷孕期間透過胎盤給嬰兒輸送的鐵，只夠嬰兒消耗4～6個月，所以最早新增的嬰兒輔食必須是富含鐵的食品，如嬰兒營養米粉、青菜、瘦肉等。

餵養過程是從少到多、從稀到稠、從簡單到複雜、挑選輔食種類，不要刻意追求“時髦”食物。

不需要給寶寶買微量元素補充劑，不僅不能確定有效成分和含量，而且都含新增劑、防腐劑，效果並不是很好。

給寶寶攝入營養的最佳途徑就是食物，食物中營養素含量和種類肯定比補充劑好。不同階段的孩子有自己的飲食結構。孩子每天需要的營養應該來自豐富的飲食，根據孩子的年齡選擇適宜的飲食種類和可接受的餵養量，均衡營養和正常進食才是生長的基礎。

蛋黃可以補鐵，豬肝、牛肉和瘦肉都可以打成泥補鐵；蝦做成蝦丸可以補鋅和鈣。多吃水果泥比如蘋果、香蕉、、橙子、牛油果、獼猴桃等補充維生素。另外要多曬太陽增強鈣的吸收。優質米粉和小麵條都可以慢慢少量新增。

寶寶開始吃輔食，每天營養均衡就好，單另再買點DHA 給孩子每天按量喂就好，還有每天的VD按量餵了，其他的其實正常餵養就可以了。

初當寶媽，都會擔心孩子會缺這個缺那個，如果實在擔心，就做一個微量元素檢查，看看有沒有特別缺的，一切都正常的話，就正常搭配開去喂寶寶就好了。

比如菠菜粥，西紅柿粥，土豆泥，鵝肝壓成泥，蘋果汁，西紅柿汁，蒸胡蘿蔔，黃瓜汁，多吃水果，蔬菜，肉類都搭配開，春季多給寶寶熬點魚湯，補充鈣質，多吃點粗糧，多曬太陽就夠啦！

寶寶要少食多餐，我家寶貝當時都屬於放養，皮實的很，現在身體也很健康，很少生病，當時我就想會不會缺這個缺那個，怎麼補？其實這都是媽媽的通病。

親，你好是可以的，親可以給寶寶吃享氏的寶寶面，米粉或是佐餐泥的，這些也是有微量元素的，可以給寶寶補充到的。六個月後的嬰兒應該新增輔食，而不是營養補充劑！建議從嬰兒營養米粉加起，接著是菜泥（不要忽略青菜，只重視根莖菜），然後是肉泥（白肉、紅肉），再是蛋黃（不能是蛋黃羹）。

原則是從少到多、從稀到稠、從簡單到複雜、從家人（特別是媽媽）飲食中挑選輔食種類，不追求“時髦”食物。

兒童微量元素主要還是依靠食補，如果吃奶量夠的話，適量補充維生素D用來促進鈣吸收就可以了，還有可以多曬曬太陽。不需要額外補充其他維生素！

寶寶4～6 個月就可以逐步新增輔食了，此時需要額外補充富含鐵的食物（比如蛋黃、肉類、動物內臟、菠菜、富含鐵的米粉等等）

第一口輔食首選寶寶強化鐵營養米粉，6個月以後寶寶體記憶體儲的鐵幾乎已經消耗殆盡了，應兒需要給寶寶新增含鐵元素的食物

寶寶一般在六個月左右開始吃輔食，要補充什麼樣的微量元素呢？我覺得可以在輔食上多下功夫，以容易消化的食物為主。剛開始可以帶一點點米粉，然後再煮一點大米粥，小米粥之類的，燉雞蛋等。等到寶寶長牙的時候就可以在粥裡邊加一些瘦肉，蝦仁之類。不過要根據自家寶寶的情況。可以把蔬菜做成泥，還有水果泥之類的，這些都可以補充道微量元素。到寶寶快到一歲的時候，因為寶寶在這個時候快要學走路了。適當的補充一下維生素d和鈣質。

最開始應該是補鐵，因為六個月開始母體帶來的鐵含量已經不夠了，母乳裡的鐵也無法滿足寶寶的生長需求。可以吃含鐵的輔食，第一口推薦高鐵米粉，一開始吃的比較少，可以買國外的牌子，因為含鐵量高，如果胃口好吃的多，就買中國產的，不然怕鐵超標。另外還可以新增一些比如豬肝粉之類的輔食。

一、首先一般建議先進行微量元素檢查，俗話說：“缺啥補啥”！這裡我先說說什麼是微量元素吧，人體由60多種元素所組成。根據元素在人體內的含量不同，可分為宏量元素和微量元素兩大類：凡是占人體總重量的0.01%以上的元素，如鈣、磷、鎂、鈉等，稱為宏量元素；凡是占人體總重量的0.01%以下的元素，如鐵、鋅、銅、碘、硒、錳等，稱為微量元素。

連宏量元素都在小數點後兩位，這微量元素，還真是微乎其微，像鋅只佔到人體總重量的百萬分之三十三，鐵也只有百萬分之六十，即便是鈣這號非常重要的宏量元素，也多不到哪去，這還不是重點，重點是鈣的代謝障礙，在嬰幼兒期的寶寶中較常見。目前醫院的微量元素檢測專案中，鈣就是其中必查的一項。

二、微量元素缺乏的症狀主要有：

鋅缺乏：厭食，生長髮育慢，嬰幼兒最早期的表現就是食慾降低。缺鋅的寶寶，往往都味覺減退，酸、甜、苦、鹹傻傻分不清；生長髮育遲緩，身材矮小，體重不增；抵抗力差，反覆感冒或腹瀉；易患複發性口腔潰瘍；味蕾功能也被拖下水，出現厭食。怎麼辦呢？既然吃上輔食了，那就食補。像生蠔、山核桃、扇貝、口蘑、香菇、羊肉、葵花子、豬肝、牛肝等，都富含鋅，媽媽要做的事情，就是哄寶多吃點兒。

鐵缺乏：貧血，注意力下降。這類寶寶也很常見啊，尤其是缺鐵性貧血，對孩子的健康影響非常嚴重，重度缺鐵性貧血甚至會威脅到寶寶的生命！退一萬步說，缺鐵也會損害我們孩子智力發育，讓他們容易激動、淡漠，對周圍事物缺乏興趣，長久下去還會造成兒童、青少年注意力、學習能力、記憶力異常等。僅鉛中毒的發生率，缺鐵的寶寶要比不缺的高3—4倍。

推薦輔食：動物性食物如肝臟、血和瘦肉、豆類、綠葉蔬菜、紅糖、禽蛋類，含鐵量槓槓滴，半歲以下的寶寶，沒有啥比母乳更好的了，要知道，母乳的鐵吸收率高達70%左右。

鈣缺乏：發育不良，這是寶寶膳食中最容易缺乏的營養素之一，也是粑粑麻麻最想要讓孩子補的營養素，一旦鈣的含量跟不上快速成長的孩子的腳步，還禍不單行地維生素D也缺乏、日曬少，就會導致生長髮育遲緩、骨骼畸形、牙齒髮育不良都冒出來了。幸虧有這些食物，像牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等，都是些含鈣豐富的食品。

碘缺乏：智力低下，誰不想寶聰明又伶俐呢？可一旦缺碘了，甲狀腺激素分泌就會減少，寶就悲催地體格發育遲緩、智力低下，嚴重的還會導致呆、傻等。所以，富含碘的食物吃起來，像幹海帶、海魚、海藻類及瘦肉、家禽、乳製品。

三、具體輔食新增舉例如下：

便於輔食中營養的更好吸收，5到6個月的寶寶的輔食應該為末狀食物，包括含鐵配方米粉、肉泥、水果泥等，一般一天吃1次就夠了。7到9個月的寶寶的輔食應該為末狀及軟碎小塊食物，包括稀（軟）飯、爛面菜末、蛋、魚泥、豆腐、肉末、肝泥、水果等。建議這時的寶寶每天吃2次輔食，一餐飯和一次水果。10到12個月的寶寶就可以吃軟飯、爛面碎肉等碎食物，建議輔食一天可以餵養3次左右。12個月以上的寶寶就差不多慢慢接近成人的易消化的食物。但總量品種要控制，量由少到多，種類由簡到繁。

四、新增輔食的原則：

新增輔食時應根據嬰兒實際需要和消化系統成熟程度，遵照循序漸進原則進行。

1、從少到多：使嬰兒有一個適應過程。

2、由稀到稠：即從流質開始到半流質到固體。

3、由細到粗：如從菜汁到菜泥，乳牙萌出後可試食碎菜。

4、由一種到多種：習慣一種食物後再加另一種，不能同時新增幾種；如出現消化不良應暫停喂該種輔食，待恢復正常後，再從開始量或更小量喂起。

總之，微量元素再怎麼微乎其微，對寶寶而言，一個都不能少，所以，一定不能偏食，儘可能讓寶寶膳食均衡，這是預防寶寶微量元素缺乏最有效的方法之一，也是最安全的方法。一旦寶寶缺乏某種微量元素，趕緊的，對照以上前面說的那些食物，缺啥吃啥。而且，還要耐心一點，吃的都是食物而不是藥，不會很快吸收，或者吃完就立馬補上來，需要一個長期的過程。如果寶寶微量元素檢測結果一切正常，做為孩子家長再接再厲，繼續保持孩子的膳食均衡，如果不正常呢？也別太糾結了，多瞭解一下各種食物中都含有哪些微量元素、哪些營養素，如何搭配好一日三餐，這才是我們寶媽應該學習和了解的。當然，嚴重缺乏了，就要及時找醫生補充一些微量元素保健品或藥品。

作為一名健康行業從業者，我來回答這個問題。首先需要明確的是：6 個月以下的寶寶，母乳或配方奶粉中的微量元素是足夠的；6 個月以後，及時添加了營養豐富的輔食，寶寶也不會缺乏微量元素；稍大一點的孩子，只有不偏食，飲食有葷有素，營養均衡，都不會缺乏。所以只要孩子的飲食均衡，生長髮育正常、進食正常，都不會缺乏微量元素，也不需要額外補充。

不過寶寶輔食的新增也是一門大學問，從什麼時候吃再到該吃什麼，再到怎麼吃，這些都是家長們非常關心的問題。

那麼具體該怎麼新增？

最初新增輔食時，寶寶的胃容量大概在230-280克，每天需要從輔食中吸取300Kcal能量，約佔全天總能量的33-50%。建議寶寶的每天飲食安排頻率為：5到6頓奶、2頓輔食 。輔食的品種選擇方面，6個月剛開始新增輔食的寶寶第一口輔食建議選擇強化鐵的米粉，選擇市面上正規廠家生產銷售的即可，注意不要選擇自己家裡做的所謂手工米粉。因為寶寶新增輔食的初期，需要優先攝入含鐵豐富的食物，紅肉泥、動物肝泥等，之後可以搭配碎菜、爛面、蛋等。注意先只新增蛋黃，看寶寶反應，再新增蛋白，以防雞蛋中卵白蛋白引起過敏。寶寶吃輔食前應先準備好餐椅，讓寶寶天天坐在椅子上吃飯，最好不要將寶寶抱在懷裡餵食。準備好手抓食物，最好是長條塊狀的，讓他學習自主進食，培養孩子手眼協調能力，鍛鍊咀嚼能力，好處多多。當寶寶表示出自己要進食意願，千萬不要打擊他的積極性，不要害怕弄得髒亂而制止寶寶。培養孩子獨立做主的心理行為，就從這步開始了。新增新的食物時，注意一次只加一種，一天吃一次或二次，慢慢增加份量。這樣觀察3-5天后，如果沒有過敏現象，才可以再嘗試新增另一種新的食物。對於6-9個月的寶Bora說，輔食只是讓寶寶嚐嚐鮮，1歲前母乳或者奶粉才是寶寶的主食，因此輔食不追求吃多少量，能吃多少因人而異。不必完全嚴格遵循市面上輔食新增的順序，寶寶可以接受就行。有些寶媽喜歡給寶寶喝湯，認為營養都在湯裡，恰恰相反，湯類只有大量脂肪，蛋白質等營養素含量很低，應儘量讓寶寶吃肉。吃水果時，應多吃果肉，少喝果汁，禁止飲料和蜂蜜。尊重孩子，讓孩子做主。當孩子閉嘴扭頭表示拒絕時，接受孩子的意願，千萬不要勉強孩子進食。更不要非讓寶寶吃完你設定的量，這樣很不利於寶寶以後進食好習慣的建立。寶寶7個月就開始培養寶寶自己用吸管杯或者喝水的習慣了。關於輔食的口味問題，應儘量清淡，不加糖、鹽等調味品。一歲內的寶寶不吃醬油和鹽，可別培養出重口味的寶寶，對寶寶的生長髮育沒有好處。很多寶媽不擅長烹飪，甚至已經是上班狀態，所以每天給寶寶挑選食材時建議儘可能選擇和家人一樣的食材，怎麼簡單操作怎麼來，不要過度追求輔食的好看等等，實用、有營養、方便、快捷、衛生最重要。孩子一開始輔食吃的少是正常的，不用有挫敗感，這是寶寶必經的成長過程。如果我的回答對您有幫助，請動動手指，點贊後轉發給更多需要幫助的朋友，如果有什麼問題請關注後留言向我提問。

首先我們要明確並不是寶寶開始吃輔食了，就一定要額外補充微量元素，而是要根據寶寶的具體情況來定：

1.首先，如果寶寶在吃輔食的期間永遠是純母乳餵養，媽媽本身又在補充微量元素，或者是鈣鐵，寶寶新增的輔食種類全面而又均衡，這種情況下寶寶通常不需要額外補充微量元素。

2.給寶寶所新增的輔食，要注意鐵的含量一定要相對豐富一些。通常情況下，六個月以後母乳當中鐵的含量會下降，隨著寶寶身體發育的越來越快，身體對鐵的需求卻越來越多。因此要給寶寶選擇鐵含量比較豐富的營養米粉。

3.其次，如果寶寶在吃輔食的過程當中，母乳不足或者是已經斷奶，以嬰幼兒配方奶粉為主的話，一方面要選擇適合寶寶月齡階段的奶粉，另外一方面要看一下奶粉的營養成分是否全面均衡。

如果所選擇的奶粉，營養比較全面均衡，原則上來說，只要每天給寶寶喝足夠量的奶，寶寶也是不需要額外補充微量元素的，當然前提是給寶寶所吃的輔食要營養均衡全面。

選擇奶粉的時候要額外注意以下幾種微量元素，是否含有以及含量是否達到寶寶的月齡要求：

比如，乳鐵蛋白，乳鐵蛋白的主要作用是增強寶寶身體抵抗力，主要存在於母乳當中，當然現在市面上也出現了單純的乳鐵蛋白補充劑，部分嬰幼兒配方奶粉當中會含有乳鐵蛋白，但是也有一部分奶粉裡面是不含有乳鐵蛋白的。如果所選擇的奶粉裡面沒有乳鐵蛋白這一種營養成分，還是建議給寶寶額外補充乳鐵蛋白，這樣才能夠更好的增強寶寶的抵抗力。其次，奶粉裡是否還有DHA，DHA除了能促進寶寶大腦的發育以外，還對寶寶身體各種粘膜系統的發育起到了非常好的促進作用，比如視網膜的發育。如果奶粉裡不含DHA，或者是含量比較低，建議可以額外補充DHA。

4.有一種微量元素，維生素D3，第三需要特別提一下，維生素D3的主要作用是 ，能夠促進寶寶對鈣的吸收，增強骨骼的發育。

關於維生素D3，很多媽媽有一個錯誤的認識，就是隻要額外補充了維生素D3，寶寶就不需要額外補鈣了。

這種看法是片面的，如果寶寶本身缺鈣很嚴重，除了需要補充維生素D3以外，還需要額外補充鈣，因為維生素d3的作用只是促進鈣的吸收，而不是鈣！

有的寶寶長期額外補充鈣，但是還是缺鈣，可能就是缺乏維生素D3的參與，鈣沒有辦法很好的被吸收。

5.說到維生素D3，不得不說一下鈣。

純母乳餵養的寶寶，如果媽媽本身出現了缺鈣的症狀，通常情況下奶水裡的鈣含量是不足的，這種情況下需要額外給寶寶補充鈣。

還有一種情況，超高、超重的寶寶，最好也要額外補充鈣，增強骨骼的硬度以適應身體對骨骼的壓力。

所以寶寶新增輔食以後是否需要額外補充微量元素，寶媽可以參照以上的情況，再結合寶寶自身的具體情況來定是否需要額外補充，補充哪一種微量元素。

寶寶開始吃輔食，說明已經有4～6個月大了。這個階段孩子的第一個緊缺營養素——鐵。

孩子出生時，是有鐵儲備的。但是這些鐵只能維持到孩子出生後4～6個月。再加上母乳當中幾乎沒有鐵，奶粉當中的鐵又不利於寶寶吸收。所以孩子吃輔食，首先從強化鐵輔食開始。

血紅素鐵更利於孩子吸收，比如說肉泥、動物肝泥，這些都是補鐵比較好的輔食。另外維生素C促進鐵的吸收，所以吃肉泥、肝泥的寶寶，媽媽可以給孩子少加一點果汁，這樣補鋅效果更好。

孩子第二個容易缺乏的營養——維生素D。

維生素D之所以稀缺，是因為在食物當中幾乎沒有維生素D，魚肉稍微多一點，蛋黃中也有很少一部分。維生素d的補充主要透過維生素d滴劑，或者大一點的孩子可以多曬曬太陽。

孩子第三個可以補充的營養素是——DHA。

補充DHA的方法，寶寶輔食可以做做魚肉泥。比如鱈魚、鱸魚這些都可以。另外，孩子也可以直接補充藻類DHA。至於核桃油這些都是DHA前體，轉化率都比較低，是很難補充DHA的。

總之，寶寶吃輔食時需要補充的營養素只有3種，其它的比如說鋅、蛋白粉這些都不需要補。