最近看見一個話題，覺得很有意思：第一批得風溼關節的90後。

作為95後，雖說嘆老這件事還太早，但當你出門被小朋友喊阿姨的時候，當街坊鄰居詢問你在哪工作的時候，當你過年回家七大姑八大姨調侃你是否找了物件的時候，你是不是突然發現自己又轉換了一個角色。你在從一個女孩漸漸變成一個女人，說的好聽，這是在成長，其實不過就是被時間催促著在慢慢變老。

前幾天出門吃飯，店裡的小男孩坐在我的身邊，一口一個阿姨叫的特別甜，我問他：“為什麼不能叫我姐姐啊。”

他羞澀的迴應我：“你就是阿姨啊。”

小孩子是誠實的，他會把自己最直觀的感受表達出來，不管你接不接受，他們已經被身邊的大人教導過——那些坐在我們店裡吃飯的女孩，那些可以自己付賬吃飯的女孩，你應該叫她們阿姨。

很多時候，我們都是不自知的，我們會開始忽略自己每一年的生日，不是真的忽略，而是潛意識裡我們不太想去接受自己又長大一歲的事實，就像我，明明已經過完19歲的生日了，在填年齡的那一欄，竟還會不自覺的停頓一下，有時候老覺得自己還是18歲。

人在內心深處都是抗老的，雖然偶爾我們會嫌棄時間過得太慢，總想著快點長大，在生氣憤怒的時候，還總會說“死了算了”來表達自己對當下狀態的不滿，然而，當一個人即將面對死亡的時候，他並不會真的覺得“死了算了”，人的六慾當中有一個便是對生的渴望。

(1)當父母開始詢問我對某件事的意見，以商量的口氣。才發現自己看問題的方式已經和之前不一樣了，雖然還是很幼稚，但因為有了要保護家人和愛的人的動力，所以跌倒了也要迅速爬起來。

(3)小時候考試前吃兩個雞蛋一根油條代表考一百分的，忽然有一天看到兩個雞蛋一根油條腦子裡浮現出的已經不是一百分的事了。

(4)開始有親人要離開的時候!

(5)看到自己臉上有皺紋的時候，還有就是以前跑步不會氣喘吁吁，現在跑步過程中就得休息，氣喘吁吁。

出門被小姐姐叫阿姨的時候，爬樓梯膝蓋疼的時候，眼角出現皺紋的時候，頭頂出現白頭髮的時候，縮小自己的生活圈子時，看淡了人情冷暖時，無論是身體還是精神上，都會慢慢感受到自己變老了，希望我們老去的速度慢一點，再慢一點

早上起來，面對鏡子，發現臉上開始有了皺紋，這時候開始覺得自己開始變老了

回頭看看父母，已經是滿頭白髮了，走路也開始蹣跚了

再看看孩子，都已經超過自己的身高了

坐下來一想，原來已經快50了

可能對每天生活中的一些小日常不記得健忘，我覺得人老是一個自然的規律，沒什麼懼怕的。每天養養花散散步，讓自己心情舒暢。

當看到別家的小孩慢慢長大的時候就意識到自己老了，看到自己身體狀況不如以前的時候。當自己去跑步或是去田裡幹活，就已經意識到了。

當小時候的玩伴已經老了，當自己頭髮越來越薄的時候，就會意識到了

1.年輕時可以好幾個通宵打遊戲，現在熬一次夜，得恢復好久。

2.年輕時冬天露腰秋褲就可以過冬，現在穿著棉褲，還得提到肚臍以上，總怕掉褲子。

2.年輕時雪糕、雪碧、冰鎮礦泉水，現在保溫杯裡泡枸杞。

3.年輕時天不怕地不怕，一個不服八個不憤，現在顧慮的多了，想的多了，學會了忍耐和沉默。

4.年輕時好熱鬧，喜聚眾，現在更願意獨處。

5.年輕時無肉不歡，現在越清淡越好。

6.年輕時追求美麗的容顏，現在更喜歡有趣的靈魂。

7.年輕時天生麗質，無需塗抹，現在護膚五步少不了。

7.年輕時穿著張揚，追求時尚，現在舒適為主。

早上眼一睜，24小時生活開始了。對著鏡子洗漱完畢，忽見眼角魚尾紋，漸而驚覺黑髮藏銀絲，女子例假停。那麼這是人生長的自然規律，在悄悄的告訴你，別不高興也不要害怕，你已經老了。

我現在四十八歲了，感覺歲月不饒人，衰老的訊號首先是眼睛，視力開始下降，尤其看手機多了，眼前一片模糊，休息後還好。小時候就經常聽母親說起我們這邊的一句民間諺語：“四十三，過眼關”，的確不假。

另外，妻子和她的閨蜜開始向我訴苦，要求治療，說月經開始紊亂，要麼提前，要麼錯後，一般錯後的月經量都比較多，這是內分泌功能失調的表現，也就是卵巢功能紊亂了。

有些女性朋友出現了閉經，情緒激動，煩躁易怒，失眠多夢，自汗盜汗，時有健忘，這就是現代醫學所說的“更年期綜合徵”。其實，在中醫學診斷為“心腎不交”或者“肝腎陰虛”或者“肝腎虧虛”。

女子月經在中醫稱之為“天癸”，即元陰、腎精，也就是和女子生殖相關的一種物質。在中醫五行屬陰水。

《素問·上古天真論》:“女子七歲腎氣盛，齒更髮長，二七而天癸至，任脈通，太衝脈盛，月事以時下，故有子……女子七七，天癸絕”。

也就是說，女子二七任脈通暢，就開始來月經，七七四十九歲，就開始絕經了。

人這一生，女子和七相關，而男子和八相關，從《素問·上古天真論》可以看出:

丈夫八歲，腎氣實，髮長齒更。

二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子。

三八，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極。

四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯。

五八，腎氣衰，發墮齒槁。

六八，陽氣衰竭於上，面焦，髮鬢頒白。

七八，肝氣衰，筋不能動。

八八，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極。則齒髮去。

男子的“天癸”即元陽、腎精。也就是說，男人到了六十四歲左右，就開始出現肝氣耗竭的狀態，比如腿腳不利索，牙齒鬆動枯槁，面容焦枯，鬢髮斑白。天癸竭盡，腎臟精氣衰弱，形體也顯得困憊，若是腎氣大衰，則表現為牙齒毛髮脫落。

所以無論到了什麼時候，我們都要珍惜健康，珍惜生命，良好的心態看事物，謙謹向上的態度做事，使自己生活充滿正能量，充滿陽光的喜悅。

自己意識到變老，第一別人對你的稱呼變了，叫你大爺大娘的，叫你老爺爺老奶奶的你自己不承認也得承認，年齡大了一般的老年病也找上門來了，血糖高了或血壓高了，腰腿不太靈活了，容易疲勞了，我現在徒步一公里最快9分鐘想達標8.30分鐘就實現不了，老了不服不行了！

一，回到老家時感覺老媽燒的菜不再像以前一樣難吃了，相反的是返程後還想，這其實不是母親廚藝進步而是你吃的是對家的思念。

二，當你加班熬通宵時發現力不從心了，這我深有體會，年前十天左右時我接到了朋友的一個100個手繪生肖瓷盤的訂單，因物流馬上停運我只有三天畫的時間，我本身自我感覺畫幾通宵應該沒問題，可每天加班到凌晨三點多就是極限了，過會還休息了幾天才恢復，那是才真正意識到歲月不饒人，睡一覺就恢復的年代離我漸行漸遠……

三，萬年不變的秋褲問題，當發現實際天氣沒那麼冷自己竟然不自覺的翻出秋褲……

四，當年喜歡喝酒現在改為喝茶了……

人老一年馬老一月，意思是說人在一年內就突然變老了，馬在一月內就變老了。為什麼會這樣呢？就是因為人在逐漸變老的過程中難以觀察到變化，當發展到臨界點時就明顯與前面的變化不同，所以就容易發現自己變老了。比方說一個提10斤東西上六樓，以前沒什麼太大吃力的感覺，突然某天同樣做此事上樓感覺有困難或中途要休息，說明自己已經漸老了。

突出感受：

母親一點點老去，孫女一天天長大；

同學中陸續有些人逝去，自己的耳鬢在慢慢花白；

從前對自己特別有要求，眼下會妥協放過自己；

年輕時激情四射，現在內斂矜持；

年輕時口味偏重，現在味蕾清淡；

年輕時偏愛熱鬧，現在願意安靜；

年輕時喜歡交友，現在期待獨處；

年輕時每天咖啡，現在拈葉紅茶；

年輕時深度睡眠，現在常有失眠；

年輕時注意鍛鍊，現在在意養身；

年輕時一目三行，現在老眼昏花；

年輕時記憶超強，現在時常忘事：

年輕時個性突出，現在逐漸中庸；

……

老是一種自然規律，每個年齡段各有各的風景。人老，心不老。有一些興趣愛好，才能快樂每一天。

從懵懂的少年到中年大叔，發現自己身邊的小朋友已經到了叫自己叔叔的時候，感覺歲月不饒人，臉上多了皺紋，面板不再那麼光鮮，變得油膩滄桑，已不是那個少年，已經有個白頭髮，頭髮稀少禿髮，從前開玩笑笑話別人的時候沒曾想到自己也變成了別人眼中的自己，體力不再那麼充沛，冷的時候不在有人囉嗦，自己主動多穿點，吃飯的時候不在等著飯菜自己下廚，每天不會以前那樣熬夜，現在養成了早睡早起，第一次感覺自己老了，外甥叫了一聲舅舅才發現自己一直活在夢裡過去，姐姐的孩子已經到我肩膀，而我還是一個人，

看著孩子們一天一天長大起來。又黑又密的頭髮逐漸稀疏下來。走路都要踢起火星來的步伐已經緩慢，“賴蛤蟆被牛踏，全身是病”的身體，如果這樣還不能意識到自己老了，那麼就像美國總統特朗普自欺欺人地說“可能全世界都愛美國，只是他們不說”一樣，其實全世界都覺得你還很年輕，只有十八歲，只是他們不說而已，於是你很驚訝，咦，原來我就是傳說中的千年老妖啊。

當父母開始詢問我對某件事的意見，以商量的口氣。才發現自己看問題的方式已經和之前不一樣了，雖然還是很幼稚，但因為有了要保護家人和愛的人的動力，所以跌倒了也要迅速爬起來。

老了，唉

拼搏的路上

下班回到家就睡

每天早上起床都無精打采，總想多睡一會

以前有很多不懂的問題，都問別人

現在有什麼不懂的就自己查。

朋友少了，幾乎沒有

只想努力賺錢活好每一天

順其自然！必經之路！不要去特意想！活著一天就要感謝生命！啥都不想，但是幹！學！勤儉節約勤勞致富！有能力就幹，好幫助沒能力的人！不要看人的不好！不好都是你自己不好！所以不要用嫌棄的眼光去看待每個人！要學愛每個人！你的福路無邊！

沒事總是想起童年的時光，想起出生時的小山村，思緒總會走遍小村的角角落落。我這是老了嗎？

當聽到一些70年代，80年代的經典歌曲時，感覺特別親切，才驚覺自己老了。

看到孩子比我高了，看到自己眼角的皺紋，感嘆自己老了。

幼兒園的孩子們異口同聲稱呼：叔叔好。半年以後再去，還是揮舞著小手：爺爺好！這輩長得比家裡小蔥兒都快。保持一顆童心，永遠快樂，變老很正常，是萬物迴圈，週而復始的定律。