到了快分娩時候，孕婦不免會變得緊張。十月懷胎終於可以“卸貨”，但是生孩子又要面臨巨大的痛苦，到底怎麼辦才好？能否順利分娩一般是受四個因素影響：產道、產力、胎兒以及產婦的心理狀態。這四個因素決定著是都能夠順利地生下寶寶。

　　產婦的產力很重要！

　　產力是分娩的主要動力，就是把胎兒和胎盤從子宮中擠壓出來的力量，這主要是有子宮收縮來提供，也有一部分的力量是來自於腹肌和肛提肌的收縮，不過主要的力量還是依靠子宮收縮力。

　　子宮收縮力貫穿整個生產過程，它能迫使宮頸管逐漸縮短直到消失，宮口開啟時把胎兒和胎盤分娩出去。腹肌和肛提肌是在第二、第三產程，起到輔助作用的力量，能夠協助先露部分在盆腔內進行旋轉，也能幫助胎盤更好的排出。

　　產道確保“無誤”才行！

　　產道就是陰道分娩時胎兒必經的通道，這其中包括骨產道和軟產道。骨產道是指骨盆，骨盆的大小和形狀，對於能否順利分娩有很大的影響。如果胎兒頭部太大，或者是入盆位置不對，胎兒的頭部就很難順利透過骨盆。

　　軟產道包括陰道、宮頸、子宮及骨盆底軟組織。軟產道通常都是緊閉的，只有在分娩時收到子宮收縮和胎頭下降的擠壓下，軟產道才會慢慢擴張，直徑擴張到10cm時，胎兒就可以通過了。但是如果軟產道出現水腫、疤痕組織的話，分娩可能就會出現異常。

　　胎兒的因素對分娩也有很大影響！

　　如果胎兒體重超過4kg的話，就屬於"巨大兒"！與正常大小的胎兒相比，就更加難以透過骨盆，也就是容易出現難產狀況。而且就算胎兒大小合適，也不能掉以輕心，胎頭的位置如果出現異常，例如臀先露、肩先露等，胎兒透過產道的難度都會增大，很有可能出現難產的情況。

　　產婦的精神狀況也非常重要！

　　產婦如果過於緊張的話，也不利於生產哦！緊張、焦慮、害怕這些情緒會使得產婦心率加快、呼吸變得急促，這樣一來子宮收縮就會變得乏力，宮口開啟速度過慢，使得整個產程延長，這樣出現危險的機率會更大！所以產婦產前應該適當地學習分娩知識，調整自己的心態非常重要，避免過分緊張的心情影響到分娩。

女人生孩子是世界上最疼的了，

一定要好好陪著安慰她，可以講講以後一家三口的美好生活，之後帶她去哪裡，做些什麼浪漫的事啊，每個女人為母則強了，再痛為了寶寶都能忍了。

每個女人都愛美，都怕變胖變醜知，這是人之常情的。但是孕婦也可以美美的哦。現在科技發達道了，有止痛針了，可以適當減輕孕婦的疼痛，生兒育女，是每個女人必經的歷程。痛並快樂著，試想寶寶的出生，寶寶第一次開口喚媽媽……告訴你愛人，無論未來內發生什容麼，你都會一直陪伴在她身邊，我相信愛可以戰勝恐懼，愛可以讓人勇敢……

這個期間最好不要給她太大的壓力,不要總把生育的痛苦掛在嘴邊,陪她多走走,做她喜歡做的事情.在媳婦給自己生寶寶的時候該對媳婦做什麼才是最好的。其實無論在任何時候，一個簡簡單單的眼神、溫柔的話語、心疼的擁抱等等都是最好的安慰；尤其是媳婦倖幸苦苦為自己生兒育女的時候，心裡最渴望的就是能得到老公的陪伴，就算自己不能做什麼，當媳婦每一次宮縮產生劇烈疼痛的時候看到自己的老公...”（圖片來自網路，有侵權，請聯絡刪除）

其實生孩子沒有那麼可怕，每個準媽媽都會查一些有關於生孩子的內容去先了解，反而有一些內容是讓準媽媽越看越恐懼生孩子。

每個人的痛點高低是不一樣的，體質也不一樣，所以在生孩子的時候感覺也不一樣，雖然疼，但是在生的時候都是可承受的，如果你老婆現在在孕期，每天要陪她在身體允許的情況下多走路，我當時每天走，我老公即使有應酬，也要每天陪我走完才會去應酬，我們當時還有一個朋友也是在每天一起走，生孩子的時候，我倆都比較快，宮縮時間也比較短，生產過程時間也很快，所以讓你老婆多看看如何可以更快的生產等等，少問別人有多疼。[捂臉]越聽越害怕。

首胎媽媽都會害怕生寶寶，怕疼是肯定的。臨產前的焦慮也會增加準媽媽對生寶寶的恐懼，這時候就非常需要發揮準爸爸的作用了。

一.陪著媽媽按時產檢，讓她不要操心任何事，放寬心，幫寶媽提前準備好待產用品，讓媽媽擁有一個好心情，有個快樂的媽媽才會有可愛的寶寶，所以爸爸要多關心媽媽，轉移媽媽的注意力，做一些愉快的事情，比如一起購置寶寶出生用的東西等，一起迎接寶寶的到來。

二.準媽媽要多走動，不要一直窩在家裡或者躺在床上玩手機，不僅不利於生產，也不利於自身的健康。所以媽媽飯後可以散散步，和家人聊聊天，心情好了，自然心就放開了。

三.儘量少看關於生孩子疼痛的書籍或影片，沒有實際意義，也不要去詢問所謂的過來人的經驗，說法不一，只會造成自己內心的恐懼，要相信真的到生產時，你就只有一個想法，就是儘快將寶寶生出來，你就馬上解脫了.

四.做好打無痛的準備，如果準媽媽害怕疼痛，可以打無痛。首胎一般產程都會比較長，像我自己就是打了無痛分娩，感覺還是蠻值得的，所以讓準媽媽知道還有無痛可以減輕疼痛，到真的生產時，有醫生幫你解決問題，不必要擔心那麼多，媽媽們為了寶寶都會挺過去的，當看到寶寶那一刻，一切都值得。

生兒育女是女性必然經歷的過程，在生產的過程中的確會承受一定的痛苦。身為丈夫，應當細心照顧妻子，並安慰她。告訴她，等寶寶出生的時候，看到寶寶的笑臉，可愛的樣子，一切的辛苦和承受的痛苦都是值得的。母親是非常偉大的，能夠為愛付出，為家庭和孩子付出。

基本很多孕婦都會受孕期激素作用的影響會想很多。我跟我老公都是第一胎，我在懷孕的時候也會很害怕生孩子很痛。但到孩子要出生的那一刻根本沒有辦法想其他別的。如果你們也是第一胎，很老實的跟你說現在很難完全消除你老婆對生孩子痛的顧慮的，只能緩解，只有她生完孩子了才會徹底消除。雖然沒有辦法完全消除顧慮但不代表作為老公的你不能為她做其他事情。懷孕時期對於女人來說生理心理都發生改變，作為丈夫可以為孕婦做一下以下事情：

1、如果條件允許，可以每天抽時間跟孕婦去溜達一圈，散散步，尤其孕後期，有利於生產，同時散步也有助於緩解孕婦不安的情緒。

2、多陪孕婦去聽一些孕期課程，作為一名丈夫跟準爸爸其實也是有必要學習的。見過一些寶爸，孩子出生了連抱也不敢抱，因為剛出生寶寶軟綿綿的。

3、多跟孕婦聊天溝通，也要跟肚子裡的小寶寶聊天或者說故事或者唱歌哦。因為肚子裡的寶寶經常聽到的都是準媽媽的聲音，聽到爸爸的聲音會老喜歡了。這是有科學依據的，爸爸低沉、寬厚的聲音更容易讓胎兒獲得安全感。

4、在孕期期間，孕婦有可能口味會變得獨特，但只要孕婦要求吃的東西不過分，那丈夫儘量滿足一下孕婦吃的需求吧，畢竟生完孩子，坐月子或者餵奶期間很長時間飲食都是要嚴格控制的。

5、孕期期間，孕婦可能會受孕期激素影響有情緒上的改變，作為丈夫應該體諒孕婦。

6、多陪孕婦做產檢。孕婦會隨著孕肚越來越大，越到孕晚期行動會越發不方便，這個時候有個人陪在身邊也是很有必要的。

讓你老婆雙手握拳，把雙拳塞進你的括約肌一次，然後什麼時候你能克服這樣疼痛，讓你老婆塞第二次，想必你對消除你老婆生孩子的疼痛的恐懼也頗有心得，加油吧

你老婆顧慮生孩子的疼痛，肯定也是看了某些書籍或者看了某些電影或者別人討論的影響了，生孩子的疼痛，其實也是因人而異，有的人對疼痛比較敏感，有的人則比較遲鈍，有的人生孩子很艱難，有的人生孩子就像上個廁所那麼容易，所以讓你老婆放鬆心情，每個人狀況不同，真的不需要提前顧慮。當然做為丈夫，你可以幫助老婆緩解一下這種顧慮。。

首先一定也要多體諒老婆的顧慮，平時多陪陪她，讓老婆覺得你是愛她的，關心她的，任何時候有你在她身邊陪她，她也會生出很多勇氣開面對疼痛的。

其次，接納準媽媽顧慮疼痛的這種情緒，這個也是正常，平時多安慰她，你們可以一起研究一下給孩子起什麼名字，猜測孩子是男孩女孩，給孩子買一些嬰兒用品等，讓準媽媽轉移注意力。人們害怕一些事情常是在做這件事情之前，真正面對的時候就不那麼害怕了。

最後老婆看一些關於孩子可愛方面的書籍，電影等，去接觸一下親戚朋友家的孩子，讓老婆對孩子有期待，有愛，都說女人為母則剛，當一個女人面對自己的孩子時，平時再嬌滴滴的小公主也會變成鋼鐵母親。這是女人的天性。

首先，要讓產婦認識到，女人生孩子是正常的繁衍後代的生理活動，是人類的自然本能。分娩固然痛苦，但沒有什麼可怕，懷孕期間直至分娩前做好身心準備有助於忍受疼痛。

分娩前多與醫生交流，確定分娩方式，並根據情況讓醫生指導分娩應做的準備，如進行呼吸練習等。也可向醫生諮詢無痛分娩、藥物性鎮痛等緩解產痛的分娩方式。

目前很多產科醫院開展了音樂分娩、家庭式產房、丈夫陪產、坐式分娩、水中分娩等，可根據情況採用。

無論採取哪種分娩方式，產婦時刻保持心情舒暢，對緩解恐懼和疼痛是非常重要的。分娩時對待疼痛要有積極的心態，這是正常的現象，不必恐懼、焦慮，可進行自我暗示和自我安慰，當疼痛時要想到初為人母的偉大與喜悅，以轉移疼痛。家人的陪護，尤其是丈夫，在這個重要的時間裡一定要盡全心全力時刻陪伴在孕婦身邊。

我覺得首先你作為一個丈夫，應該在妻子懷孕時給她比平時更多的愛，家人也要好好理解妻子懷孕的辛苦。多讓她跟小孩子相處，讓她瞭解小孩子喜歡小孩子也能理解當媽媽的偉大和責任。為母則剛，一個女人做了母親之後她會改變許多。

1.可以引導。之所以妻子怕痛是因為有前車之痛，之所以要生是因為感受到責任之重——養兒防老。還有天倫之樂，有孩子就有生活的樂趣，也有苦惱，但是這就是人生。最好的的辦法是讓妻子看到有孩子家庭的美好未來以此激勵她，讓她體會有孩子的幸福！

消除顧慮，倒不如接受

！因為，要作為母親，明白自己很快是一個母親！只要丈夫在心靈上，生活上給妻子補給能量就可以！

生孩子當然疼了。既然決定生了，就順其自然。我以前打針是暈針的，曾經打針直接暈倒在醫院。但是還是決定生個孩子。就自然而然的生了。

你好，作為一個生過孩子的母親，我可以給你幾點建議，第一你要安慰你的老婆不要緊張焦慮，要讓她有一種憧憬，很快就能見到自己的小寶寶了，心中有期盼，自然就不會老想著生孩子的痛了。第二就是產前一定要休息好，營養要跟上，但是要適度鍛鍊，適度補充，為什麼這麼說呢？本人親身體驗，我那時吃飯在婆婆家，每天吃好了去自己的房子休息，到了七個月時，我就不騎車了，每天堅持步行，大約三十分鐘，我媽也說，跑得快，生得快。確實是，後來進產房一刻鐘，我兒子就出生了，所以基本上沒受多大的罪，當然生產時也痛，可能是時間長了，已經忘了痛了[捂臉]。而我嫂子就不一樣了，她懷孕時不喜歡走路，老是躺在沙發上，到快生產前還啃了二個大豬蹄，結果悲催了，孩子長得太大，她骨盆小，孩子頭大出不來，折騰了幾個小時，用產鉗夾出來時，孩子頭上有個水腫，幾天後才消了。所以到生產前一定注意不要吃得太好了。女人生孩子是大事，所以作為丈夫來說，一定得給她最大的安全感，只有丈夫各方面都做得好了，相信你的老婆經歷再大的痛她也能挺住，有一句話叫為母則剛，相信你的老婆在你的呵護下會平安度過生產期，也可以一起看一些產前知識，早早準備好生產必須用的物品，定期做好產檢，那樣就臨陣不亂了，保持期盼的心態，迎接你們的小寶貝的到來。

第一，要弄清楚老婆是擔心生孩子痛還是不想要小孩，問題找對了解決就行了

第二，老婆如果喜歡孩子，只是擔心生孩子痛，要告訴老婆自己不管怎樣都會陪在老婆身邊，因為陪伴最重要的，然後可以選擇無痛分娩或者在水裡分娩，告訴老婆這方面的知識，多瞭解解除心理顧慮

第三，老婆生完孩子要主動幫助老婆帶孩子，坐月子自己帶孩子仔仔細細的告訴老婆自己是如何做到的，讓她放心去生就行，自己是最愛老婆的，相信愛能超越一切

女人，尤其是準媽媽，害怕生孩子帶來的痛是一件挺正常的事情。

我懷孕那會兒也經常會想：順產需要側切，剖腹產也得挨刀，是不是會很痛啊，是不是會怎樣啊？反正就是天天很糾結。

畢竟都是第一次當媽，害怕痛很正常，偶爾想想其實沒什麼。但是如果經常會有這樣的想法就不好了，經常這樣想，導致準媽媽神經和心情都比較緊張，有很多危害。

第一，容易得產前抑鬱症。

懷孕之後，孕激素增多，體內激素的變化導致準媽媽本來就容易焦慮，脾氣不好。如果平常還老是喜歡想太多，特別容易得產前抑鬱症。輕者心情不好，不想吃飯，導致失眠，嚴重的會影響準媽媽和胎寶寶的安全。

第二，對胎兒有很多壞的影響。

準媽媽孕期想太多、情緒不好都會遺傳給自己的寶寶。有的媽媽老是說自己孩子脾氣不好，多想想懷孕期間自己是不是特別容易發脾氣。

懷孕期間胡思亂想導致心情不好會影響胎兒在子宮內的發育。準媽媽不想吃飯胎寶寶營養會跟不上；準媽媽失眠會導致寶寶容易缺氧。有的甚至會造成胎兒早產。

當準媽媽向準爸爸表示自己害怕生孩子，害怕痛的時候，準爸爸可以這樣做：1、心理上進行安慰。

當準媽媽向準爸爸傾訴一些自己的感受時，首先說明準媽媽是十分信任準爸爸的，另外她這時候十分缺乏安全感。準爸爸這時候一定要在心理上給準媽媽足夠的安全感。

第一，告訴準媽媽不用擔心，不用害怕，自己會整個孕期都陪在準媽媽身邊陪著她，生寶寶的時候也會跟她在一起，抓著她的手，和她一起迎接寶寶的出生。

第二，多和準媽媽想一些與孩子有關的美好畫面，讓準媽媽知道孩子帶給你們的更多是美好而非痛苦，這樣準媽媽心情上會很放鬆，漸漸的會對這些消極情緒有所緩解。

2、讓準媽媽的孕期生活變得充實而豐富。

當生活變得充實而豐富時，人的心情是不一樣的，而且不會想太多。所以，準爸爸可以幫助準媽媽在孕期生活上做一些改變。

首先拒絕長期躺著（當然情況特殊的該躺著還是要躺著啊），長期躺著人的心情本來就容易鬱悶。陪準媽媽經常到戶外走走，看看小孩子，看看養眼的景，構想一下以後的三口之間或者四口之家。

陪準媽媽多做一些適合孕期做的運動。比如：游泳，做體操，散步。當然要注意力度不要太大、時間不要太長。做運動可以讓人心情放鬆，對準媽媽和胎寶寶都有好處。

其實懷孕期間的女人最需要的就是陪伴。當陪伴多一點的時候，相信準媽媽什麼顧慮都沒有了。

我是金豆媽媽，育兒路上，你我同行。

人們都說做女人最辛苦，最重要的一點就是女人需要生孩子！生孩子那一刻的痛苦可以讓人有一種想自殺的感覺，沒有生過小孩的人是體會不到的。所以很多準媽媽不停地探尋有沒有一種方法可以讓自己在生小孩的時候沒那麼痛苦的。

其實根據過來人的經驗，生小孩時最重要的技巧就是如何用力，只要正確地用力，是可以減少疼痛的。

一、生孩子用錯力有哪些影響

1、過早用力阻礙子宮口的張開

很多媽媽在分娩時第一時間就開始用力，其實這樣是不對的，因為如果在子宮口還沒有全開啟的時候很用力，子宮的入口部分會因壓迫而浮腫。所以果過早用力，分娩的時間就會增加，胎兒和產婦的負擔都會很重。

2、導致會陰部出血

也有的媽媽在強烈陣痛的時候就用力，這樣會使得會陰變得軟，並向前延伸，胎兒的頭伸出來的時候會陰部會裂開，可能會引起嚴重的會陰裂傷，產後很長的一段時間裡還是會疼，讓孕媽媽感覺很辛苦。

二、生孩子時該如何用力

①產婦躺在產床上時，眼睛要睜開看著肚臍，把注意力全部集中在產道。不要閉上眼睛哦！閉眼睛會有反效果。

②產婦在陣痛的時候，會不自覺的把上身向後仰，這樣很難使出力氣。應該收起下巴。

④兩腳也要用力哦！

⑤產婦雙手可以握緊床兩邊的把手。

⑥肛門以弧線超斜上方浮高。

⑦把兩腿膝蓋張開到最大，以便大腿肌肉放鬆，產道可以張開到更大。然而，在兩腿用力時，會不自覺靠攏，所以要注意點。

等寶寶三歲之後就可以培養他學習的興趣啦，我兒子也是這個時候開始認的字，一開始用了各種方法培養她的興趣，沒想到最有效的還是用Apipi，不要擔心手機對眼睛不好，裡面能設定學習時間，培養用眼習慣。你百度搜索【貓小帥識字】、挺不錯的，我兒子用了1年多了，認字比其他小朋友多。他特別喜歡，還經常要給本寶媽講故事，暖心。

首先，要在情感上關心、體貼妻子。孕婦在臨產前都會產生緊張、恐懼的情緒， 丈夫可以和妻子一起學習有關分娩的知識，督促妻子做一些分娩輔助動作和呼吸技巧的練習；也可請已經做了母親的人介紹分娩的過程體驗，使妻子對分娩有知識準備，對痛苦有心理準備，正確認識分娩並非可怕到無法接受的程度，以解除不安心理。其次，要在思想上寬慰妻子。丈夫要了解決定性別的因素，尊重科學，樹立生男生女都一樣的觀念。還要做好老人的思想工作，給老人講解科學知識和道理，幫助老人克服傳統的傳宗接代觀念，使全家上下思想統一，情感融洽，對妻子生男生女不計較，對男孩女孩都一樣喜愛，以積極的態度去迎接小生命的到來。