很多人不知道倒班的概念，不妨利用這個題目和機會，大致介紹一下倒班、幾班倒、幾班幾倒的概念；倒班，一般在流水線並且24小時作業企業或者其它單位裡出現倒班，比如化工企業、醫院等，都需要24小時有人值守的，既然是24小時需要有人值守，那麼，一個人不可能連續上24小時班，就需要有人接替，這就是倒班。
幾班倒，就是在24小時內，一個崗位總的輪換的班次，比如，如果上一個人上12小時，那麼，在24小時內就是兩個人輪換，就叫2班倒，如果一個人是上8小時，那麼就需要三個人輪換，就是三班倒，依次類推。
幾班幾倒，就是企業或者單位根據工作量的大小和確定職工休息時間的多少，對同一崗位設定了多少個班，這叫幾班；而在24小時內需要輪換幾次，叫幾倒。
舉例說明：某企業是流水性作業，設定了4個班，那麼四個班的倒班模式可以是4班2倒或者4班3倒，原則上不太可能出現4班4倒和4班1倒。
我們分析一下4班2倒和4班3倒的區別，包括工作時間、休息時間、企業成本等：
4班2倒：就是4個班，每天兩個班之間輪換一次上班，我們設定某崗位的人是：A、B、C和D四個人，再假定從週一早上8：00開始，那麼倒班情況就是這樣的：
週一白班（8：00—20：00）：A上班，BCD休息；週一夜班（20：00—8：00）B上班，ACD休息；週二白班（8：00—20：00）：C上班，ABD休息；週二夜班（20：00—8：00）D上班，ABC休息；
透過以上一輪的倒班發現了什麼沒有？職工A在四天內只休息了1個白天和2個晚上，而晚上是辦不成什麼事的，只要是成家的人，家裡總有這樣那樣的事，這樣會導致很多家庭的不和諧，所以必須改變這種順序倒班模式，實行隔班制，就是像下面這樣：
週一白班（8：00—20：00）：A上班，BCD休息；週一夜班（20：00—8：00）B上班，ACD休息；週二白班（8：00—20：00）：C上班，ABD休息；週二夜班（20：00—8：00）A上班，BCD休息；
這樣一修改，那麼職工A就相當於上一個白班，第二天白天休息，第二天晚上夜班，第三天、第四天連續休息48小時，保證了家庭生活和休息兩不誤，但是每週總時間也符合國家勞動法標準。
而對企業而言，由於2個班，而且是早晚交接班，減少了交通車成本。
如果是4班3倒，那麼倒班情況就複雜一些，大半夜交接班，每天企業要出現三次交通車成本，增加了安全風險。
回到提問者的問題：你沒有說明是幾個班，只說明是2班倒，那麼就沒有辦法計算你正常的休息時間和怎麼休息，所以你的問題是不完整的。你可以參照我以上的分析。
很多人不知道倒班的概念，不妨利用這個題目和機會，大致介紹一下倒班、幾班倒、幾班幾倒的概念；倒班，一般在流水線並且24小時作業企業或者其它單位裡出現倒班，比如化工企業、醫院等，都需要24小時有人值守的，既然是24小時需要有人值守，那麼，一個人不可能連續上24小時班，就需要有人接替，這就是倒班。
幾班倒，就是在24小時內，一個崗位總的輪換的班次，比如，如果上一個人上12小時，那麼，在24小時內就是兩個人輪換，就叫2班倒，如果一個人是上8小時，那麼就需要三個人輪換，就是三班倒，依次類推。
幾班幾倒，就是企業或者單位根據工作量的大小和確定職工休息時間的多少，對同一崗位設定了多少個班，這叫幾班；而在24小時內需要輪換幾次，叫幾倒。
舉例說明：某企業是流水性作業，設定了4個班，那麼四個班的倒班模式可以是4班2倒或者4班3倒，原則上不太可能出現4班4倒和4班1倒。
我們分析一下4班2倒和4班3倒的區別，包括工作時間、休息時間、企業成本等：
4班2倒：就是4個班，每天兩個班之間輪換一次上班，我們設定某崗位的人是：A、B、C和D四個人，再假定從週一早上8：00開始，那麼倒班情況就是這樣的：
週一白班（8：00—20：00）：A上班，BCD休息；週一夜班（20：00—8：00）B上班，ACD休息；週二白班（8：00—20：00）：C上班，ABD休息；週二夜班（20：00—8：00）D上班，ABC休息；
透過以上一輪的倒班發現了什麼沒有？職工A在四天內只休息了1個白天和2個晚上，而晚上是辦不成什麼事的，只要是成家的人，家裡總有這樣那樣的事，這樣會導致很多家庭的不和諧，所以必須改變這種順序倒班模式，實行隔班制，就是像下面這樣：
週一白班（8：00—20：00）：A上班，BCD休息；週一夜班（20：00—8：00）B上班，ACD休息；週二白班（8：00—20：00）：C上班，ABD休息；週二夜班（20：00—8：00）A上班，BCD休息；
這樣一修改，那麼職工A就相當於上一個白班，第二天白天休息，第二天晚上夜班，第三天、第四天連續休息48小時，保證了家庭生活和休息兩不誤，但是每週總時間也符合國家勞動法標準。
而對企業而言，由於2個班，而且是早晚交接班，減少了交通車成本。
如果是4班3倒，那麼倒班情況就複雜一些，大半夜交接班，每天企業要出現三次交通車成本，增加了安全風險。
回到提問者的問題：你沒有說明是幾個班，只說明是2班倒，那麼就沒有辦法計算你正常的休息時間和怎麼休息，所以你的問題是不完整的。你可以參照我以上的分析。