跳出這個圈子，用旁觀者的角度去看待這個關係，如果站在旁觀者的角度上覺得這樣的關係是錯，那麼就嘗試著慢慢走出來吧。沒有人可以幫你，除了你自己。

明知是錯的人，是錯的關係，怎麼就走不出來呢？

是啊，明知道是錯的人，可是還是越陷越深，越愛越深，就是不想走出來，因為他的一句甜言蜜語，因為他的一句，關心心裡就很暖。

錯綜複雜的關係讓我們的愛情，越來越難走，可是我還是不想放開你的手。我想再堅持再堅持，說不定我們就能在一起了。可是真的是這樣嗎？

相處的時間太久，愛的太深，就走不出來了，你當想放棄時，會想起他對你的好，想起他對你的愛。

其實這樣是不對的，如果真的關係是錯的。還是快刀斬亂麻放下吧，不要害自己一輩子。

以上是我的建議

所謂錯是你的標準，沒有對錯，只是輕鬆歡喜和灑脫，走出去，連方向和道路都沒有，誰走誰傻，走出去沒人疼和愛，你自己旅行沙漠，就去，祝福你啦，感情和思想是人兩個系統，有時合一，有時分離。

這種情況好絕望，說什麼只要曾經擁有，不要天長地久，也都是自欺欺人而已，絕望的愛著，直到精疲力盡，萬念俱灰，如果時間可以重來，我寧願不曾認識。如果感覺兩人不能在一起，就勇敢分手，就如那句話說，愛，請深愛，不愛，請放手。錯誤的時間遇到了正確的愛。

明知道了，還會去想？自己給自己找個性趣吧，喜歡什麼就去做呀，有什麼好想的，儘量少接收一些傷感負面情緒，不然難以自拔，自己騰個時間清空一下吧。

情況就這麼個情況，愛誰誰！走不出來因為外面對你的誘惑不夠大。來到這個世界上，你不是為別人而來的，為自己好好生活，生氣不如爭氣，今天他對你愛搭不理，明天你就讓他高攀不起！好好努力

上官曦很火的一段話:情這一個字，無理可依，無法可循，便是你費盡千般心思，萬般心意，對方無意，不是你的，終究無緣；若是情之所至，一往而深，彼此投契，便是命中註定。……許多的人，總是執著不該執著的，習慣不該習慣的。我們要活在緣分中，而非關係裡。祝好！

明明知道是錯的人，錯的關係，怎麼還是走不出來？

我是一生有你，很高興為你解答，在我們的人生中，有時候就是對的時間遇到錯的人，也就是在適婚的年紀遇到一個可以結婚的人，在生活的磨練下，又漸行漸遠，又有時候就是錯的時間遇到對的人，也就是已婚後遇到讓自己心動的人，而基於現實不能在一起，那麼錯的人，錯的關係，自己想走出來，而又無法自拔，比如前段時間有位求助者她說自己愛上了一位已婚男士，給不了她時間，給不了婚姻，也給不了物質，自己明明知道自己的愛是錯誤的，可是還是越陷越深，其實就是大道理都懂，只是做起來難，堅定自己的信念，做出選擇，轉移注意力，去做些自己喜歡的事情，也可以給自己一段時間去難過痛苦，慢慢就會好的，時間可以淡化一切。

要解決你的困惑，首先要給你科普一下心理學家弗洛伊德的動力學理論。

心理學家弗洛伊德認為人的人格結構分為三層：本我、自我、超我。

本我，對應的是潛意識形態（被抑制的無意識形態，不為人所知，但卻真實存在）它位於人格結構的最底層，代表人最本能的慾望，如性本能（弗洛伊德把它稱為力比多）本我遵循快樂的原則。

自我，對應的是前意識形態（一部分有意識）它位於人格的中間層，自我遵循的是現實原則。它根據現實情況對本我和超我進行調節。

超我，對應的是有意識形態（完全的有意識）它位於人格的最高層，超我遵循的是道德原則（內化了的價值觀念、社會規範、倫理道德）超我和本我是對立的人格的兩個層面，超我站在本我的對立面去監督、抑制本我的需求，超我追求完美。

當自我不能夠調解本我和超我的矛盾時，人就會啟動自我防禦機制，如：壓抑、退行、投射、昇華。

簡單的說就是：本我是人的本能，它遵循快樂原則，超我是人被社會化的結果，它遵循道德原則，按照完美的標準要求本我並監督本我，而自我是根據現實情況對本我和超我進行協調，是人格中的執行層面。

題主所說的“明知道是錯的人、是錯的關係”這個“知道”是完全的有意識層面，也就是說是人格中的超我的標準，“走不出來”是因為你人格中的自我部分無法調解本我和超我的矛盾，（因為超我和本我是對立的）所以，此時你感覺無所適從，左右為難，陷入壓抑的狀態。

快樂是不需要任何理由的，追求快樂本無錯，但追求快樂不應損人利己，慾望是人的本能，如何管理自己的慾望，讓自己成為更好的人，是我們每個人終生要修的課程。

明知道是錯的人，是錯的關係，就是走不出來。那是一種不能自拔的愛，愛到深處讓靈魂得到慰籍，就像是《廊橋遺夢》裡的主人公。然而，心有所屬，身不由己。還是讓理智戰勝情感，讓現實打破夢想吧！弗朗西斯科最終還是選擇了自己的家庭。有種愛只能屬於回憶，自覺地跳出自己營造的愛的雷區吧！

不要強調走不出來，把注意力放在別的事情上，比如去健身，去參加騎行隊，去學習提升自己，慢慢的你就修煉成精了。

明知道是錯的人，愛錯了，已經分開了！我就正處在這沒法走出來的階段中，任憑自己怎麼努力，都沒法走出那種陰影！每走到曾經一起去過的地方，心裡就隱隱痛！我想時間是最好的良藥，會沖淡一切！

遇見，沒有對錯，在對的時間裡遇到對的人，是一種幸福，在對的時間裡遇到錯的人，是一種安排，一些東西錯過了，就是一輩子錯過了，人是會變的，守住一個不變的承諾，卻守不住一顆善變的心，離開一個地方，風景就不再屬於你，錯過一個人，那人便再也與你無關，世界上最永恆的幸福，就是平凡，人生中最長久的擁有，就是珍惜，錯的人就是錯的人，從來不會因為你出現，或者熬多點時間就變成對的人，有些事，想多了頭疼，想通了心疼，所以，該睡就睡，該玩就玩，不必遺憾，錯過後，傷心沒有用，讓自己好好生活才是最重要，愛情雖美，卻不是生活中的全部，這一生，我們還要看很多風景，還有很多的歡樂和美好，何必要為了不在乎自己的人浪費時間。

這就是為情所困，感情豐富的人最容易如此。人之所以這樣，是因為每個人都有七情六慾，發生這種事也屬正常。沒有情慾發洩，那是冷血動物。關鍵問題是做任何事情，都要有分寸，都要掌握度。作為一個正常人，誰也都有三個薄的兩個厚的。但千萬不要沉陷在所謂愛的情網，該放手時一定要放手，有時候也是一種解脫！

不被祝福的情，本就是個大錯。發乎於情止乎於禮，莫讓洪水猛獸吞吃了理智的全部意識，如果意識吞吃光了！以無回頭路。