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  • 1 # 文文情感故事

    首倡晉陽起兵,拜右領軍大都督,冊封敦煌郡公。善於用兵,屢建功勳。攻破長安後,拜尚書令、光祿大夫、右武候大將軍,冊封秦國公。為唐朝的建立與統一過程立下赫赫戰功,拜天策上將,冊封秦王。設立文學館,籠絡各種人才。

    他比起來他的兄弟,太子李建成和李元吉哥倆,都有才華。

  • 2 # 層林盡染幽山

    唐初李世民能成功奪位要從唐朝的建立說起,隋末各地農民起義此起彼伏,隋朝在平叛作戰中土崩瓦解。李淵家族本來就是隋朝名門望族,隋朝瓦解李淵起兵晉陽,建立大將軍府,與其兒子李建成、李世民率兵南下,一路攻佔長安,先立隋煬帝孫子為隋恭帝,隋煬帝被殺後逼迫隋恭帝禪位建立唐朝。

    唐朝建立後,封戰功卓著的李世民為秦王,令其統兵作戰,討伐各地割據勢力和農民起義軍。李世民出色的軍事才能在統一戰爭中戰功赫赫,平定隴西、幷州,生擒河北竇建德,迫降洛陽王世充等等,逐漸完成統一大業。至此李世民成為大唐第一戰神,李淵對其封無可封,最終封其為“天策將軍”。李世民朝中影響力極高,民間威望大增,加上李世民手握兵權,所以奪位要容易得多。

    起初李淵沒有立李世民為太子但還要仰仗李世民的軍師才能,後來李世民集團羽翼已豐,再難打壓。加之李世民治國才能,大臣支援率與李建成相比有過之而無不及,即:李世民奪位成功後,唐朝天下一統不會變,天下大半是李世民打下來的;唐朝逐漸走向強盛的趨勢不會變;唐朝民心也不會動搖。

    故李世民奪位已有天時、地利、人和。所以成功奪位,開創“貞觀之治”,成為一代明君。

  • 3 # 小強看世界

    我是小強,我來回答

    公元617年李世民就鼓動父親李淵起兵反隋!李淵封李世民為右領軍大都督,統領右三軍,並且滅隋!唐朝建立後,官居尚書令,右武侯大將軍,受封秦國公!在建立和統一唐朝的過程中立下赫赫戰功!唐朝建立初期疆土只在關中和河東一帶,公元618年開始逐步消滅各地割據勢力,主要戰績有:

    其一:淺水原之戰平定隴西的薛舉,剷除來自西方的威脅

    其二:擊敗宋金剛,劉武周,鞏固北方

    其三:殲滅河南的王世充和河北的竇建德,取得華北統治權

    其四:打敗山東的徐圓朗

    因此為大唐立下汗馬功勞!是古代傑出的政治家,軍事家,戰略家,詩人!

    起兵反隋是李世民的謀略,李淵答應事成以後立他為太子,天下平定以後卻立長子李建成為太子!李建成畏懼李世民功名日盛,聯合李元吉排擠李世民!加速了朝中的衝突,也加速他們兄弟反目

    朝中大臣支援李建成的有:宰相裴寂,謀士王珪,魏徴,東宮衛士將領薛萬徹!

    而支援李世民的有:秦府謀士杜如悔,房玄齡!將領有:秦叔寶,尉遲敬德,段志玄,侯君集,王君廓!因此李世民無論從實力還是勢力範圍內都是碾壓太子李建成的!更何況他聲名遠播,手裡掌握大量兵權!

    玄武門之變起源於突厥犯唐邊界,李建成提議由李元吉做統帥,乘機削弱李世民實力,並準備在昆明池殺了李世民!但李世民的眼線跟李世民說了以後李世民才動了殺心,於是先發制人,買通太子李建成的心腹於玄武門射殺太子李建成和其弟李元吉!

    李建成輸就輸在實力不強就想殺人滅口,反倒被人先發制人反殺!

  • 4 # 心繫清歡

    感謝邀請 李世民能夠在奪位期間,戰勝太子和李元吉,原因是多方面的,一是李世民本身具有的優秀品質,其本人文治武功都是有目共睹的,而太子建成在史書上多多少少可以看出有賢明,這點在皇家眼中顯然是被淘汰的,二是李世民手下文臣武將很多,這些身邊的人給李世民很大的動力,因而在玄武門之變中一舉擊殺太子建成,齊王元吉,三是太子建成和齊王元吉不聽身邊謀士,導致事變失敗被殺

    唐太宗簡介

    李世民 公元599年~公元649年,唐朝第二位皇帝,歷史上著名的政治家,軍事家,被周邊民族稱為天可汗,在位期間,精簡政府機構;改革三省六部;開創貞觀之治

    下面依次進行分析

    1.李世民為唐朝得建立立下了汗馬功勞,其本人先後平定洛陽王世充,河北竇建德,以及西北薛舉,這些功績的建立顯然威脅到建成太子之位,因而註定兩個人是勢不兩立的。

    2.李世民手下文臣武將都是佼佼者,其本人又善於聽取手下建議,為李世民奪取皇位,提供了有力保障。

    3.太子建成以及齊王過大自大,自認為有節制禁軍的權力,導致疏忽大意,被唐太宗擊殺。

    總結

    從上述可知,李世民的成功是多方面綜合的結果,其勝算比太子建成和齊王元吉要大。

  • 5 # 毒舌看世界

    在玄武門之變的事情發生之前,李世民由於功勳卓著,被李淵封為秦王,後來李淵命令李世民討伐竇建德,李世民也不辱使命打敗了割據一方的軍閥勢力,從而為大唐統一了天下。

    從此功高震主的李世民成為了太子李建成的心腹大患。於是秘密計劃陷害李世民,李世民的弟弟李元吉也加入其中。但李建成事情敗露,被李世民識破並率先發動了玄武門之變,但在當時的歷史記載中有很多蹊蹺的地方。

    司馬光的《資自通鑑》裡面記錄了這麼一段:

    “建成、元吉與後宮日夜譖訴世民於上,上信之,將罪世民。陳叔達諫曰:“秦王有大功於天下,不可黜也。且性剛烈,若加挫抑,恐不勝憂憤,或有不測之疾,陛下悔之何及!”上乃止。元吉密請殺秦王,上曰:“彼有定天下之功,罪狀未著,何以為辭?”元吉曰:“秦王初平東都,顧望不還,散錢帛以樹私恩,又違敕命,非反而何!但應速殺,何患無辭!”上不應。”

    這一段話能夠看出在面對沒有實證的情況下,李淵在面對李建成和李元吉的誣告時,先是相信,沒有查明就要給李世民問罪。

    但他又告訴了一個人,就是陳叔達。陳叔達是誰?他是李世民的人,因為跟隨李世民發動玄武門之變的人中就有陳叔達,難道李淵不知道他和李世民的關係嗎,這不可能,所以李淵這是透過陳叔達再向李世民傳遞資訊。

    後來李元吉又向李淵進言殺李世民,同樣這一次的罪名還是沒有實證,李淵說李世民平定天下有功,罪證不明顯,用什麼說辭呢?

    這句話是一個關鍵,就是給李元吉一個訊號,這句話說的太耐人尋味,“罪證不明顯,用什麼說辭呢?好像是李淵也想殺李世民,但是迫於沒有實證而已。

    這讓李元吉看到了李淵的態度,就是殺李世民的事情在李淵那裡有可能得到默許。於是李元吉又說:“秦王征戰東都的時候發散錢財勾結朋黨,這不是造反是什麼,反正得儘快殺,哪怕找不到理由”。此時李淵的態度是“上不應”,就是沒答應,這是超出我們邏輯的。

    李元吉沒有實證一而再,再而三的誣告李世民,並且說出了“反正儘快殺了,哪怕找不到理由”這樣大逆不道的話。李淵的態度僅僅是一個“上不應”?

    按理說不管哪一個父親看到自己兒子之間如此陷害自相殘殺也不會是這樣的態度。所以李淵是有意剋制自己的情緒,那麼目的是什麼呢?我認為還是在給李元吉傳遞訊號,讓李元吉回去和太子加快收集李世民的罪證。

    《資自通鑑》記載:“上之起兵晉陽也,皆秦王世民之謀,上謂世民曰:“若事成,則天下皆汝所致,當以汝為太子。”世民拜且辭。及為唐王,將佐亦請以世民為世子,上將立之,世民固辭而止。”

    這段歷史記載了李淵起兵造反的主意是李世民提出來的,當時李淵就向李世民承諾過,如果事情成功了,這個天下都是因為你才得到的,按理應當立你為太子,但是李世民再三推辭,最後只做了唐王。後來大家又讓李世民接受太子之位,李世民堅決不肯。

    《資自通鑑》裡面還記載了一段:太子建成,性寬簡,喜酒色遊畋;齊王元吉,多過失;皆無寵於上。世民功名日盛,上常有意以代建成,建成內不自安,乃與元吉協謀,共傾世民,各引樹黨友。

    因此根據上面的所有內容,李淵確實有讓李世民取代太子的想法。但他又支援李元吉收羅李世民的罪證,是因為他要用這些罪證來清除李世民的羽翼。因為李淵對大臣裴寂說過:“這孩子長期在外掌握軍隊,受人教唆,已經不再是原來那個兒子了”。此時李淵已經知道李世民即將超出他的控制範圍之內,所以開始控制李世民的勢力發展。

    李世民不僅僅功勞多,最重要的是他手中的一大批謀士和將領,因此在李建成李元吉二人前期的誣告之時,李淵不對二人呵斥,反而支援;一面他又不想李世民本人收到牽連,而向李世民變相傳遞資訊。

    李世民越推辭太子之位,李淵就越擔心李世民的想法,他只希望李世民老老實實做個太子,這樣天下還是李淵的天下,而李世民手握重兵,大將謀士數不勝數,名望又高,所以他一直擔心李世民不滿足於太子之位。

    我們不難看出李淵始終再用一個太子位來制衡二人,或者是說用太子李建成來牽制李世民,以至於最後李世民玄武門之變的反擊,這些也都在李源得預料之中,但也許李淵沒想到的是,李世民一出手就是如此狠辣,直接殺了兩人。

  • 6 # 歷史影像庫

    李世民奪位主要是發動玄武門政變,成功擊殺李建成和李元吉。為什麼李世民能夠勝出,有以下3個重要原因。

    情報工作

    李世民在情報工作上做的非常隱秘,太子李建成身邊就有著李世民的眼線,比如在東宮擔任率更丞職位的王晊,可以說在東宮只要是有任何的風吹草動,李世民都能隨機應變。在政變發生前,李世民就已經安插了不少幾個骨幹力量,就比如玄武門的守將常何,也正是這樣的安排之下,才能無聲無息的發動政變,而這時不僅是李建成對整個事件一無所知,就連李淵也是什麼都不知道就發生了,而在得知訊息的時候已經晚了。

    精心佈局

    玄武門之變為什麼發生在玄武門?是經過精心的謀劃佈局的結果,因為它是宮城北門,是李建成和李元吉面見李淵的必經之地,而且在這裡,並不能帶領過多的護衛。當然由於這裡離太子的東宮很近,所以一旦有什麼事情發生,那麼護衛是可以及時的到趕的,所以這樣的情況下,不管是李建成,還是李元吉,心理上都是沒有太多的防備的,就算是他們身邊的護衛也是一樣。

    禁軍的支援

    整個玄武門事件最為重要的便是怎麼樣拿下李淵所控制的禁軍,在相關的史書記載當中,李世民之所以能取得成功,是得到了當晚值守玄武門的禁軍將領常何等人的支援,但是畢竟一個將領並不是那麼好收買的,所以常何是早就安插進來的比較好理解,從側面也說明李世民的心思縝密,為了玄武門政變這一天已經謀劃佈局多時。反而李建成和李元吉大意了,自以為信心滿滿。

  • 7 # 奇文笑譚

    古語曰:天時、地利、人和,三者不得,雖勝有殃。唐初李世民能成功奪位,本身自身的才華智商夠高,加之手下文有房玄齡、杜如晦、長孫無忌,武有尉遲敬德、程知節、秦叔寶,焉有不成功的理由。

    首先我們來看下唐太宗李世民的軍事才能到底有多高

    唐太宗生於亂世之中,在這亂世中他選擇了做自己的主人,做天下的主人。

    少年從軍的李世民在16歲那年曾在雁門關解救隋煬帝,初次展示了自己的軍事才能。

    18歲時,李世民深諳天下時局,鼓動自己的父親李淵起兵反隋,在晉陽起兵,統帥右三軍,拋下河東直取關中,攻入長安,並且滅隋。成功幫助父親李淵登上皇位。說李淵的皇位有半是李世民的一點也不過。

    19歲時,李世民率軍在淺水原對隴西割據勢力薛舉、薛仁杲父子所屬勢力交戰,在之前唐軍多次戰敗的情況下,李世民堅守不出,然後巧妙地利用步兵和騎兵兩個兵種在攻守上的不同優勢,再敵人鬆懈的時候給予狂風暴雨般的打擊,從而獲得的最終的勝利,覆滅敵人的軍隊。此戰平定了隴西,消除西顧之憂,保障了關中安全,也真正展示了他無人能出其右的軍事指揮才能。

    至於其他李世民親自參與幾場大戰役給大家簡單介紹下:

    1.擊敗宋金剛、劉武周,收復並、汾失地,鞏固唐朝的北方。

    2.在虎牢之戰中,一舉殲滅中原兩大割據勢力:河南王世充和河北竇建德集團,使唐朝取得了華北的統治權。

    3.重創竇建德餘部劉黑闥和山東的徐圓朗。

    然後我們在來看看他的對手當時的太子李建成和弟弟李元吉

    李建成並不是史書上記載的是個幹啥啥不行,內訌第一名的皇子,反而是個文武雙全的人才。至於為啥史書記載有出入,那是唐太宗李世民掩蓋了事實的真相,刻意醜化了李建成的形象。李建成在自己的父親李淵起兵反隋後,就帶頭衝鋒打贏了西河之戰,為李淵進入關中走出了第一步,後來在出現了劉黑闥叛唐,還親自征討,成功幹掉了劉黑闥。

    在李世民征戰在外時,他還經常坐鎮中樞,處理後勤事務,並且為李唐建立初期的政治制度設立立下汗馬功勞。這麼一看李建成是不是也還是有點皇帝的能力的,畢竟手腕還是有的,但可惜啊李建成在政治鬥爭真犯了太多的低階錯誤。自己和父親的後宮妃子有聯絡都被李世民所知道,在太子的東宮中擔任率更丞職位的王晊,更是被李世民收買,成為李世民在東宮的眼線。

    從玄武門之變中的表現可以看出李世民是被刀架在脖子上不得不全力以赴為自己的身家性命做鬥爭,而反觀李建成居然在如此關鍵時刻,竟然大意到以為憑藉自己的在宮中的優勢就可以逼迫李淵表態,不做絲毫準備以至於最終身死。

    而李元吉因為長的醜,曾被自己的母親厭惡要拿去被扔掉,後被侍女抱回,事後李元吉卻反殺侍女,可見為人兇狂,品行不端,他還放縱身邊的人掠奪百姓的財物,致使幷州失陷。這樣的隊友真的是李建成的好幫手。

    最後李世民能奪位成功,憑是與將士們同生共死的品質

    李建成一般扮演的角色就是坐鎮長安玩戰略,玩後勤保障,雖安全但慢慢也失去了軍隊的支援,在玄武門事變的時候,皇宮的禁衛軍幾乎形同虛設。這大家都懂吧,李世民是一開始起兵就跟將士們同甘共苦,生死與共的領頭人,哪有跟自己的老領導反抗的,在說就是家族重新選個新的族長來,還是李家的天下。

    李建成既然不想吃打天下身先士卒的苦,那就要付出代價,代價就是逐漸失去了對軍隊的掌控。這也是他作為太子看這李世民功勞越來越大威脅到他的地位,才終於忍不住要先出手打壓的原因。

    總結

    最是無情帝王家,爭權奪位每個朝代都會上演,李世民奪位成功是他自己爭來的,同樣也給我們帶來的貞觀之治,一個富庶無邊患的國家。

  • 8 # 騎驢爬樹

    縱觀中國歷史上只要涉及到皇權,大家就會發現無論是父子,還是兄弟,還是叔侄,親情在皇權面前一文不值,皇權就是站在血海之上建成的,想要得到就一個字“狠”,而李世民不僅狠,也有一下幾方面。

    李世民天縱英才,隨著他的功勞越來越大,他的哥哥李建成也有危機感。而朝中對於太子繼承分為兩派,議論紛紛,但是李淵還是向著李建成的,並且在李元吉的挑撥下,逐步縮減李世民的兵權,李世民才下定決心徹底的計劃對付李建成跟李元吉。

    李建成和李元吉對付李世民的多為陰謀,還不敢光明正大的對付李世民,其中一次酒宴酒中下毒就是陰謀,但沒有毒死。而且李建成不能及時聽從手下謀士的建議,而去規劃提防李世民的一舉一動。

    李世民和李建成都有很厲害的謀士,而且手下也都有能征善戰的武將,但有一點李建成做事優柔寡斷,沒有李世民做事果斷。

    李世民對於陽謀非常果斷,而且大局觀特別嚴謹,李世民做皇帝以後的一系列政績都能看出特別嚴謹。玄武門之變,計劃是步步為營,而且李世民對付兄弟在此計劃非常鐵血,還是人狠。

    正所謂慈不掌兵,爭奪皇位的人都是鐵血冷酷的人,即使李世民被後世評為明君。

  • 9 # 民工愛歷史三國

    起源於玄武門支變,這也是歷史上李世民最不光彩的一件事!為了爭奪皇位在玄武門刺殺死了太子李建成和齊王李元吉!

    李世民年少時就跟他父親南征北戰,立下了許多戰功!他的手下文有房玄齡,長孫無忌,杜如晦……等!武將有尉遲敬德,程節,秦叔寶……等!加上李世民的高智慧能力,這才是他戰勝皇太子李建成的原因!有於他智仁慈善,愛民如子,成就了他後來的“貞觀之治”!

  • 10 # 小空話歷史

    1.首先,根據正史記載李建成並不是碌碌無為的太子,相反當時李淵起兵的時候,李建成幫忙招募了很多能人義士,這才促進了大唐的建立,不只是李世民一人的功勞。

    2.大唐建立後,李建成做為嫡長子自然也就成為了太子,李世民被封為秦王,李元吉被封為齊王。李元吉自然是向著李建成的,多次勸說李建成除掉李世民,但是李建成優柔寡斷,遲遲不忍心下手。

    3.做為太子的李建成手下的將領並不比秦王李世民手下的大將少,後來李元吉去拉攏尉遲敬德,結果不但沒有拉攏成功,還把玄武門計劃透露了出去。

    4.得到訊息的李世民自然要先下手為強,在玄武門射殺了李建成和李元吉,就算李淵知道了也沒有辦法了,事情已經發生了,難道還能殺掉李世民嗎?所以就只能冊立李世民為太子了。

    總結:總的來說,李建成之前有很多機會除掉李世民的,他太過於優柔寡斷,遲遲不肯下決定,李元吉呢又太過於心急,這就造成了玄武門之變中兩人被直接射殺,李世民成為太子,也就是後來的唐太宗。

  • 11 # 華夏定乾坤

    不請自來的我來了!

    李淵一共有二十二個兒子,正妻竇氏生有四個兒子,分別是長子李建成、次子李世民、三子李元霸、四子李元吉。

    李淵在太原起兵時,李建成是左軍統帥,李世民是右軍統帥,李元吉是中軍統帥,留守太原。職務相仿,權利相等,三人可謂並駕齊驅。

    在當初選太子之時,是立長還是立賢,李淵是煞費苦心,古往今來,立太子,以立長為基準,還有就是在立太子之時,李建成和李世民之間的實力、功績等相差無幾,又在立太子的爭論中,李世民主動讓太子位給李世民,就這麼李世民當上了太子。

    之後的日子,李世民功勳卓著,為人處世,基本都在李建成之前,久而久之,體現的越來越明顯,其實這個是時候的太子並沒有表現出危機感,但是他的屬下並不這麼想啊,其次,四子李元吉和太子走的很近,李元吉是看不慣李世民,他總認為李世民功勳卓著,總有一天會奪取太子位,近朱者赤,近墨者黑,就這樣,太子在酒裡下毒,幸虧李世民沒死,一次不成,再生一計,在李建成準備下手前,李世民早有準備,提前下手。

    武德九年(626年)六月四日,發生玄武門事變,為李世民所射殺,時年三十八歲,五子一併遇害。李世民為太子。

    李世民當上太子,也是歷史所需啊!可以說大唐基本就是李世民打下的,他不是太子誰是太子,其次李建成陰謀詭計,謀殺李世民,他這麼做,就算當上太子,會是怎樣呢!李世民體恤人民,處處為人民著想,一切從人民出發。李世民個人能力超過李建成,太子必是李世民。

    (個人意見,如有錯誤請指出哦)

  • 12 # 94310417小云

    秦王李世民能除暴安良登上大位,天下之福亦。他據有天時地利人和的諸多便利,且奇文材武略,智勇雙全,膽識過人,英明神武。每大戰必身先士卒衝鋒陷陣,有廣範的民意基礎。大唐天下領土疆域十之八九是他統領下打下來的,功高蓋世,語無倫比。加之大唐帝國的國防部天策府為李世民的行政辦工機構,人才濟濟,戰將百員。皆不甘忍受太子黨的加害與誣陷,因此房玄齡,杜如晦,長孫無忌,程知節,敬德,李靖,眾多將領文士齊心協力,共負堅險,一舉剷除了十惡不赦,吃喝玩樂,不務正業的太子黨。

  • 13 # 香洲謝霆鋒

    玄武門之變發生在唐朝初年,當時天下還沒有完全平定,戰爭還在繼續,在這些戰爭中大顯身手的是李世民。李世民當時26歲,但是已經在馬背上征戰了十年,立下了赫赫軍功,掌握著一支精悍的軍隊,他已經是唐王朝的秦王了,而且還被封為天策上將,在軍中是有著極為廣泛的影響力的。

      而且他的身邊還聚集著一批謀臣策士和能征慣戰的將領,這是他的全部實力,都是依靠自己的艱苦鬥爭得來的。在長期的征戰中,他形成了堅毅果敢、沉穩冷靜的行事風格,一旦確定的事就會用盡全力去落實,這是軟實力。

    李建成是太子不錯,但是他的軍功沒法和李世民比,身邊的一群人雖然也很出類拔萃,但是和他沒有過命的交情,在識人用人上他也略遜一籌,他的手下王晊甚至是秦王的眼線。

      而且在他手下潛伏多年都沒有被發現,這說明李建成在內部的組織建設上存在漏洞,在排查奸細、保密防諜方面做的還很不夠。這也充分說明李建成的敵情意識不強,差於李世民的居安思危的危機意識。

    由於李建成是太子,未來的皇帝,所以很多人都來依附他,這就是典型的趨炎附勢,這些人都是抱著攀龍附鳳的心態來的,對李建成的忠誠度有限,不可能對李建成剖肝瀝膽,在關鍵時刻不會發揮中流砥柱的作用,儘管這些人的勢力不小,人數也很多,但是整合程度不高。

      齊王李元吉是一員悍將,比較難對付,而且這個人的頭腦也不簡單,依附太子,這是虛晃一槍,藉著太子來掩護自己,而且他還制定了與太子合謀殺死李世民的計劃,然後西征,不論結果如何,回來就統兵政變,奪取皇位。可見李元吉的心思縝密,而且兇狠。

      李建成身邊的人馬加上齊王的人馬的確是比李世民的實力要強,但是不要忘了“兵在精而不在多,將在謀而不在勇”,人多未必能幹成事。李元吉和李建成的陰謀很快就被王晊報告給了李世民。

    李世民立即制定對策,最後決定在一個李建成和李元吉的羽翼都無法保護他們的地方下手,那隻能是皇宮。李元吉也用了斬斷李世民羽翼這一招,以西征為名已經把秦王府的精兵猛將都打發走了,但是他棋差一招,尉遲敬德和侯君集以傷病為由沒有隨大軍出征。

      緊接著李世民派人收買了玄武門的守將常何,常何曾跟隨太子征討過劉黑闥,算東府舊將。正因為這個人值守玄武門,李建成才沒有起疑心。於是玄武門之變爆發,李世民順利接管玄武門和皇宮宿衛,殺死了孤身進宮的李建成和李元吉,並且尉遲敬德和侯君集在此戰中發揮了重要作用。

    李世民在身邊謀士的策劃下,依靠手下的猛將打了一場令李元吉和李建成措手不及的突襲戰,一舉扭轉了形勢。李世民下令把李建成和李建成的頭砍下來扔出皇宮,宮外準備攻城的人馬見此情形四散奔逃。隨後,李世民向李淵請罪,兩個月後,李世民登基,當初依附太子的勢力迅速向李世民靠攏。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 請問有什麼好的減肥方法嘛?