如果你正在為減肥所困擾，不如考慮透過找私人健身教練來幫助你解決這個問題。很多人認為減肥真的很難，但是帶著30～50斤多餘的脂肪過日子更可怕。你可能根本沒認識到，多餘的脂肪會疊加，到了一定程度，熬壞了臟腑、器官，別說美不美了。你連健康都沒有了，更別去提什麼反彈不反彈的糾結了!健身能夠使你減肥後的面板依舊緊緻迷人。那麼如何選擇一個好的健身教練，我們來探討一下。

1、私人健身教練屬於靠技能吃飯的職業，所以必須要擁有足夠的專業技能和理論知識才可以做好健身教練。

2、私人健身教練這個職業是需要考證的，所以需要健身教練資格證，這也可以充分證明健身教練的專業度。

3、作為一名健身教練，一定要對健身有足夠的熱愛程度，這樣才可以做好一名健身教練。

4、身體素質，這個對於健身教練來說都不是什麼問題，因為每個健身教練都是經過培訓下來的，身體素質都能跟上課堂的體力消耗。

5、細心和耐心，因為健身教練也可以說是一名老師，所以對於學員來說，要有足夠的耐心;講課的時候細心觀察學員的狀態，讓他們都能達到良好的聽課效果。

6、毅力，學習健身教練的時候特別需要，因為考證是需要大量練習才能增加的，所以強大的毅力特別重要，三天打魚兩天曬網是做不好健身教練的。

7、業務能力，說白了，健身教練也屬於一種銷售職業，要想賺更多的錢，就需要去推銷自己的課程，在課程中才能使名聲得到成長。

關於環境，因人而異，最重要的還是看教練和團隊哦！選擇自己喜歡的教練帶著自己練，即使環境一般，心情也會美美的吧！帶著愉悅的心情去減肥，效果才是最好的哦！

我們幾個寶媽在每日打卡減肥。

沒有使用飢餓療法，沒有使用任何減肥藥，不吃任何減肥產品。

但是，我們透過健康的飲食調整，我用三個月已經成功從120瘦到了96斤，我朋友兩個月從115瘦到了99斤。

我們沒有花費一分錢，就是每日稱重，每天按照健康的飲食結構去吃吃吃，快樂減肥，享瘦人生是我們的口號！！

減肥訓練營之類的真的不用去參加，只要你有信心及決心，認真調整飲食結構，你也可以瘦到想要的樣子。