球技差你不去打難道球技自己能變好？

運動的目的是什麼？不就是為了強身健體愉悅身心，何必在乎球技和別人的看法。像我一樣身高1.92平時喜歡踢足球，籃球很少玩。不過朋友少人或者在野球場都喜歡叫我，一是因為身高防內線有震懾力。二是我自己心態擺的很正就是搶籃板和蓋帽，儘量給隊友傳球。這不一樣玩的不亦樂乎

所以建議你放平心態去玩，如果真想提高就虛心請教自己私下去練，別因為別的幾句話就放棄自己的愛好！放幾個我喜歡的小姐姐給你打打氣！

這個問題主要還是看你是否真的喜歡籃球。

籃球對於大部分人來說是可有可無的一項運動，如果有其他的運動專案可以替代，換個其他運動專案也是可以的。

我建議是找一個能發揮自己特長的運動專案參與，因為積極的反饋越多，個人價值就越容易被認可，內心的喜悅感越強，興趣也會越來越高。大部分人參與體育運動都是為了鍛鍊身體，有一項自己喜歡且能夠伴隨終生的運動專案也是一件值得驕傲的事情。

你應該是學生吧？

球技差不可怕，可怕的是球品差。而那些人嫌棄你球技差，他們的球品也可見一斑。

籃球是一個運動，本質是鍛鍊身體，又不是什麼職業賽場，那些野球場上基本都是娛樂為主，而且哪個人沒經歷過菜鳥時期？哪個人沒被虐過？慢慢來，一開始球技都不會很好的，如果不堅持打下去，就沒辦法打那些嫌棄你的人的臉。

第一呢，答案是肯定的，肯定是要去繼續打籃球，因為呢，我們打球是為了享受運動帶給我們的樂趣，享受那種成就感和拼搏感！不是為了別人。

第二呢，越是球技差越是要練球，因為球的手感和技術就是在不斷的打球實戰中訓練出來的，你越是不打，手感越是差，技術越是提高不了。不要怕被別人笑話，因為呢，大家都是從這個階段過來的，可能他們已經忘了自己剛學打球時的場景了。

第三呢，就是我們一定要下狠心把自己的技術練好，越是別人笑話你，你越是要把技術練的比他還要好，這樣才有成就感。真的，喜歡就去做，不要放棄。

第四呢，就是我們大家都是業餘愛好者，所以對自己呢要求不要像專業球員那樣，只要在你的圈子裡打的還可以就行了。

好了，我的回答就是這樣的，我原來跟你一樣，現在還是一步步的過來了。

如果你熱愛籃球當然要繼續啦！

適當的籃球運動可以增強自身的體魄，有的人打球會變高，有的人打球會變壯，有的人打球會變黑（開玩笑）。

不要在意別人的看法

人總是按著自己的想法去約束別人，古人也有句話叫己所不欲，勿施於人。自己不喜歡的東西不要強加給別人，當然自己看不順眼的東西，不要去隨意的指責。主要還是要看重自己內心的想法，我的球技真的有那麼不好嗎？還是隻是說我打球不跟他配合，不傳球給他，他故意這樣子說的？所以要正視自己，因為你自己最瞭解自己，不要讓別人打亂了的想法與努力。

提升自己

不想被別人嫌棄的方法只有提示自己的球技。每天可以多花一些時間在籃球的基本功當中，練習球感、投籃、運球。或者多多練習核心力量，好的核心力量能夠讓你很輕鬆的完成一個動作，提高自身的平衡力和終結能力。可以在網上找一些訓練的影片，或者去請教技術比較好的朋友。當然練好了基本功，也要經常實戰。因為實戰可以檢驗你訓練的效果，實戰可能讓你發揮出自己的潛能，能夠不用想就可以做出一些自己平時的動作。

可以跟嫌棄你的人單挑

只有比你好的人才能夠嫌棄你。邀請他跟你單挑，用實力說話。如果你贏了他，這可能是最好的方式讓他閉嘴，不用再受他的嫌棄。但是如果你輸了，我們應該正式自己的缺點，回去把球練好。知道我們哪個地方做的不好，會被別人嫌棄。然後以他為目標超越他，這樣子你的球技會越來越好。還有一點就是：有時候籃球是團隊的，跟隊友配合可以提高隊友的凝聚力，大家就不會說三道四了。

結語：希望你的球技能夠繼續的提示，不要放棄成長。

這個問題其實我現在也是這樣，用不想去找很強的人去打球，怕被嫌棄或者怎樣！其實這個心態很重要！我是我家那邊打球年齡最小的，其他的都是已經有家庭的大人！只有我是個00後，開始的時候，我拿到球就會傳出去，很少會主動進攻，但是時間久了，他們也會給我很多的鼓勵，就說自己打別傳，每次如果打接臺的話，下去之後他們還會給我提一些建議，我也都會聽，現在這麼久了，已經成了朋友那種，我也會主動去請教，慢慢的現在也敢去大膽的做動作，出去打比賽還會帶著我，時間長了，我的能力也超過了他們中的大部分人，他們還會開玩笑的說我來接班他們了！所以我覺得球技差不可怕，擺正心態，已學習的姿態去參與！誰從一開始球技就很棒呢？慢慢的你會發現，你在變得更強，同時，你的身邊還多了好多好多的朋友，大哥哥一樣的照顧你！業餘籃球的魅力不就是這個嗎？

如果真喜歡的話 就不能輕易放棄，球技不精可以刻苦訓練，平時多練，總會進步，越打越好的時候別人也會肯定你的努力

籃球技術是在不斷地練習、實踐和比賽中逐漸沉澱下來的，每個人都會經歷不會運球、不會突破、不會投籃、不會傳球等等的技術困擾。也會經常受到其他的嘲笑、無視和嫌棄。

曾經以為在球場上的自己動作優美，但在別人眼裡卻是動作難看！這種情況相信每個人都遇到過，都經歷過，因為沒有一個人生來就是運動天才。

所以，不要因為自己球技差被嫌棄而放棄自己喜歡的籃球，要把別人對自己的這種“饋贈”當做動力，讓自己練好基本功，提高自己的籃球運動技能。

接下來，我首先從運動生理學角度分析一下運動技能形成的生理學基礎。

運動技能形成的階段

運動技能的形成可以用神經反射機制和控制論機制來說明。根據大腦皮質建立條件反射的機制，可以把運動技能的形成分為相互聯絡的泛化階段、分化階段、鞏固與自動化階段3個過程。而運動技能的形成就是建立運動動力定型的結果，運動動力定型越鞏固，就越能輕鬆自如地完成動作。

1.泛化階段

在學習一個動作的初期，由於人體內外環境的刺激透過感受器（特別是本體感覺)傳到大腦皮質，引起皮質細胞的興奮，而這一階段皮質的內抑制尚未精確建立，故大腦皮質的興奮和抑制呈現擴散狀態，條件反射的通路不能集中，缺乏特異性，這稱為泛化階段。

這一階段的動作特點是動作僵硬、不協調、不夠放鬆，出現多餘動作。這個階段的技能學習，要抓住動作的主要環節進行學習，不宜過多關注動作的細節。

2.泛化階段

在不斷練習動作的過程中，大腦皮質運動中樞的興奮和抑制從分散趨於集中，而且抑制過程增強，特別是分化抑制得到發展，能比較精確地反映動作的細節，這就進入了技能形成的分化階段。

這一階段動作定型初步建立但不夠鞏固，容易受新異刺激的干擾而出現錯誤。教師在教學中應幫助學生體會動作的細節，注意糾正錯誤動作。

3.鞏固與動作自動化階段

（1）鞏固階段

經過對正確動作的不斷重複，大腦皮質的興奮與抑制在空間和時間上更加集中、精確，動作定型比較穩定地建立起來，而且運動器官和內臟器官配合協調，這就進入了運動技能形成的鞏固階段。在這一階段仍然要堅持不斷的重複性技術練習，以防止動作定型的消退。

（2）動作自動化現象

隨著對動作的練習和記憶，動作定型已經牢固建立，並能自動重現，而且在完成動作時可以暫時不需要有意識地控制，而是可以讓整套動作流暢自如地展現出來，這時就進入了運動技能形成的自動化階段。達到自動化階段的動作精確、自然，並具有美感。

那接下來，就來談一談一個籃球新手如何開始籃球技術的練習。

強化基本技術的練習

在籃球運動中，球員的身體素質、運動技能、心理品質和運動智慧多是透過對技術的運用而表現出來的，從而體現打球者的運動技巧。我們從籃球的移動技術、運球技術、傳接球技術、投籃技術這四大基本技術來展開分析。

1.移動技術要練紮實

籃球的移動技術有很多，在比賽中運用比較多的是變速跑、變向跑、側身跑、急停急起、轉身、滑步、交叉步等。

移動技術練習主要注意的問題：移動技術通常是由幾個腳步動作組合或與其他技術動作組合在一起加以運用。如起動—跑、接球急停—轉身運球、滑步—斷球、運球—起跳投籃或傳球等。因此在掌握某個移動單個動作的基礎上，一定要注意加強組合動作的練習，解決好動作之間的銜接與結合，才能不斷提高籃球移動技術的運用質量。移動技術不僅要有良好的身體素質和熟練的腳步動作做基礎，而且還要有良好的觀察判斷、反應能力和籃球意識，以及頑強的拼搏精神。在練習過程中一定要把意識、動作、心理三個方面綜合起來，才能夠提高移動技術的及時性、主動性和靈活性。

2.運球技術要多樣

運球技術是籃球比賽中個人進攻的重要技術，同時也是組織全隊進攻的戰術配合的橋樑。運球練習的主要目的是提高手對球的感應能力，提高自己對球的控制能力和支配能力。

初學者必須要掌握好高運球、低運球、體前變向換手運球、體前變向不換手運球、運球急停急起。

運球技術練習要注意的問題：要擴大視野，全面觀察場上的變化情況，可以運球投籃或者利用運球尋找傳球時機；要善於運用假動作迷惑對手，靈活地運用各種運球動作，有效地把運球、傳球、投籃動作結合起來；準確判斷，及時地捕捉傳球和投籃時機，運球過程中要第一時間把球傳給得分有利的同伴那裡。

3.傳接球技術要精準

傳接球是比賽中進攻隊員有目的的轉移球的方法，準確的傳球能夠打亂防守方的部署，為本隊創造更多的得分機會。對於初學者，必須要掌握好原地雙手胸前傳接球、原地雙手頭上傳球、原地單手肩上傳球、行進間傳球。

傳接球技術練習要注意的問題：傳球時一定要結合同伴的位置、移動速度，來決定傳球的力量大小、方向和傳球方式；傳球隊員要準確判斷並及時捕捉傳球時機，長傳、短傳、快傳、慢傳的時機要選準；還要善於運用假動作迷惑對手，巧妙地利用時間差和位置差，及時準確的把球傳給同伴。

4.投籃技術要穩定

投籃是籃球比賽中的唯一的得分手段，一切技術、戰術運用的目的就是要創造更多投籃機會，力爭中籃得分。因此，投籃技術的穩定性對比賽的得分有著決定性作用。對於初學者掌握好原地雙手胸前投籃、原地單手肩上投籃、行進間單手肩上投籃、行進間單手低手投籃和原地跳投。

投籃技術的環節組成：是由持球手法、瞄籃點、投籃動作、球的旋轉和投籃拋物線等環節組成。其中瞄籃點包括直接命中瞄籃點（以籃圈前沿的正中點為瞄準點，可在球場任何地方使用）和碰板投籃瞄準點（以籃板的某一點作為瞄準點，使球在籃板上反彈入籃的一點，碰板投籃適用於與籃板成15°～45°角的位置，尤其是接近30°角地方最適宜）

投籃出手時手腕、手指的最後用力動作，決定了球的旋轉方向和速度。（中、遠距離投籃時，應使球圍繞橫軸向後旋轉；籃下側面碰板投籃時，應使球向側旋轉；行進間低手投籃時應使球圍繞橫軸向前旋轉）

影響投籃命中率的因素：投射角、拋物線與入籃角、球的旋轉、瞄籃點、技術規格、時機的掌握、心理因素等。

只要自己紮紮實實練好上面說的那些基本功，相信你肯定在球場上會找到一個全新的自我。每個球星的成長都不是一帆風順的，他們都會經歷你所經歷，感受你所感受的，所以不管別人怎麼看待你的球技，你只要做好熱愛籃球，堅持練習即可，其他的都留給時間。

1.持球，出手，球入網的那一剎那，彷彿聽到了最美妙的聲音，有時甚至你也不知道球是怎麼進的，但那就是籃球神秘的魅力，在球場上，你無須做誰，你就是你，我就是我。

2.傷了，敗了，被打擊了......然後呢，是否就該放棄了？“直到最後時刻，也不要放棄希望，如果你放棄的話，比賽就到此結束了”。

3.我們為籃球灑過汗，受過傷，但仍就堅持，可能我們倒下過很多次，被嘲笑過，被羞辱過，被無視過，可從未放棄，我們渴望打球，不管天氣如何，不管場地如何，都阻擋不了對籃球的執著。我們的執著，讓一群陌不相識的人成為最真摯的朋友。

4.永遠不要忘記籃球的本質，不要忘記籃球的精神，不要忘記你愛上籃球的原因。廢寢忘食打球直到黑夜的執著，比賽落後不到最後一刻不放棄的堅持，失敗之後加強訓練的刻苦，這才是籃球！

5.“不打籃球的人永遠也不明白籃球空心‘唰’網而過的聲音有多迷人。”

對於這個問題我只有一個答案，去，而且要帶著自信，讓嫌棄你的人看到你的進步。

因為熱愛，我們才會選擇去打籃球，我們去打籃球的目的是為了讓自己快樂，讓自己身體更加強壯，更重要的是讓自己變得自信。我們並不是職業籃球手，他如果嫌棄的是我對我一點影響都沒有，因為我打球跟他一點關係都沒有，既然不是他出錢讓你去打球，或者籃球場是他們家修的，我們也沒有一點損失，我們完全不必去考慮這種小肚雞腸的人的感受，因為每個人都有去打球的權利。我們何不大氣一點有自信一點去認真對待這個問題呢。

並不是每個人開始就有很好的球技，都是從菜鳥來的，都是在失敗中成長，球技是靠自己的努力去練出來的，這就需要時間的積累，歲月的沉澱。

比方說科比吧，我們看到的是科比萬花筒般的進攻方式，侵虐性十足的防守方式，能淡定的解決一切隊伍處於落後情況的氣質。但是你有看到過他生涯前三場比賽個位數的得分以及新秀賽季作為替補場均7.6分的資料，還有他季後賽關鍵時刻連投三計三分卻三不沾的尷尬場面嗎。

於是科比遭到了很多人的嫌棄，就連湖人管理層都被質疑說為什麼要交易走全明星中鋒迪瓦茨而選中了高中生身份的科比？然而科比的做法另全聯盟都震驚了，在休賽期間科比勤奮訓練，別人的放假時間他在訓練，別人的睡覺時間他也在訓練，結果他的身體明顯從單薄變成了強壯，第二個賽季的科比技術全面提升，場均得到到15.4分2.5助攻，幾乎是新秀賽季的兩倍，從而入選全明星走上了超級巨星的道路，得到了世人的尊重。

再來說一個反面教材，誇梅布朗。

擁有頂級身體天賦，在大學期間平均每場能拿下20.1分、13.3個籃板和5.8次蓋帽，展現出一名超級內線的潛力，然而貴為狀元的他在NBA裡過得並不好，因為新秀賽季他僅僅的到4.7分3.5籃板，0.46蓋帽的糟糕資料，作為老闆的喬丹天天都在罵他，導致他的自信心受到了強烈的打擊，然而他並沒有像科比一樣發憤圖強，在以後的生涯中再也沒有展現出他該有的實力，甚至於後來直接無球可打，我從來沒有在他臉上看到過自信心，也不曾看到他快樂過，從而後來退出了聯盟。

帶著自信去打球吧，不用太多在意別人的看法，做好最真的自己，熱愛籃球就要去磨鍊自己的球技，我們不為別人，我們只為了心中最愛的籃球。

我們是因為熱愛才打籃球，如果一被別人嫌棄後就不打了的話，你也就真的了不喜歡籃球，如果真喜歡的話，就算萬人嫌棄也會繼續打籃球，把球練好。還有，誰天生就打籃球很厲害

作為一個籃球愛好者，自己球技也不是很厲害，希望這個回答能對你有點幫助。

生活中大家接觸籃球的時間長短不一，但是大家對於籃球都是從零開始的，有的條件好一些，接觸時間比較早，能夠有較為系統的學習和訓練，他們的水平會相對較高一點。絕大多數人都是因為熱愛而去自己摸索的，不是誰天生都是球技出眾的，除了那些專業的籃球運動員，大家都是對籃球充滿了熱愛的。

當你剛接觸籃球，技術不算熟練的時候你也不用感覺自卑，也不用質疑自己還要不要打籃球，畢竟，你打籃球的出發點和目的就是因為你喜歡這項運動而已，當你質疑自己的時候只能證明你可能並沒有那麼熱愛這項運動。

如果你有固定的一起打球的小夥伴，我想他們也不會特別在意你是否打球很厲害。像小眼這種上班族，每週難得有自己的時間可以和朋友一起去打球，大家再一快運動運動，緩解一下工作壓力都是挺好的。如果你是自己一個人打球，那你更應該堅持，再這個過程中，你可以先嚐試著慢慢的提升自己的技術，透過和別人打球的過程，發現自身的問題和不足，提高自己的球技。並且再打球的過程中你還可以認識到一些新的朋友。

萬事開頭難，千萬不要因為別人對自己的看法就改變了自己態度，也不需要你十分刻苦，用職業的要求來要求自己，只要你能夠堅持打球，堅持鍛鍊，一次次的嘗試中提升自己，就可以得到更多的成長和收貨。

這個我深有體會，心裡肯定不好受的，可是誰生來就會打籃球呢？因為熱愛，別人說兩句就不打籃球了，那還是真正的熱愛嗎？很多時候還是自己拿著籃球去場地練球，提高自己的球技。避免別人再說自己。好好打球，讓別人不再說你差，就加練起來吧！

沒必要，打球就是玩，多配合，多打打自然就好了，不要有自卑心理。看看野球的老流氓和老大爺，都是幾十年練出來的。

被嫌棄分很多種，簡單列舉一下：1、本來不菜，是一般水平，生活圈子變大了，還沒有適應新環境的節奏，通常，被嫌棄菜以後，當做沒聽到，不當回事，多去幾次就ok多了;2、真的很菜，菜到連自己也知道自己菜，那我們就要認清楚自己的目的了，是簡單的鍛鍊身體，還是真的想長久的把籃球當做一個愛好。當然，如果真的愛籃球，不管菜與不菜，都會將這個愛好終身化，沒有人會笑一個有夢想的人