送你三個錦囊，離婚後，提升自己。

無論在什麼年齡，提升自己都是擺脫困境的最佳方式。

被出軌離婚後，能夠選擇提升自己，而非自怨自艾，你已經完成了最重要的一步：做好擁抱新生活的準備。

你在問題起始就說了自己的年齡和被出軌離婚的現狀。可能在此前你的生活目標與婚姻家庭有著密切的關係。在離婚後，何去何從，最重要的就是確立目標。

有的人會在離婚後確立目標：重拾婚前的自己。少年時的你，曾有夢想，希望環遊世界、成為藝術家、美食家、開家咖啡廳……。遇見那個人，有了婚姻後，所有的夢想被擱置，以為人生這樣也是幸福的。直到出現了那些事情，原本認定的幸福沒有了，就找回自己，一如少年時光。

有的人會在離婚後確立目標：成功。這段婚姻結束，我可以成就事業，在職場中展現風采，大殺四方，讓那個人知道自己失去的是什麼。

有的人會在離婚後確立目標：變美變漂亮。一般這個目標和對自己外貌的不自信有關，也可能與想要尋求新戀情有關。不過變美變漂亮非常重要。尤其是在新生活的啟端，良好的形象和身體感覺可以給人積極的自我感，更有利於持續的提升自我。

目標的確立往往與離婚的歸因有關。將自己過去的失敗歸因於什麼，我們就可能往什麼方向設立目標。但目標的確立也可以不必那麼辛苦，臥薪嚐膽、改頭換面的。有時也可以設立一些讓自己開心的目標，學一些興趣愛好。比如攝影、繪畫、跑步、游泳……如果經濟上的負擔不重，先做讓自己開心的就好。如果存在經濟壓力，就多些現實考量。

無論什麼樣的目標，謹記大目標後要有小目標，一步步的指引自己。

確立目標後，要有計劃的去做，都靠自己，挺難的，尤其是在離婚後的狀態。

找志同道合的小夥伴就非常重要了。無論小夥伴是你原來的朋友、家人、還是陌生人都可以。志同道合一詞的關鍵在於要有相同或相似的目標，也就是可以在一段時間裡跟你在一條道上跑的。最好是在做目標事件時認識友善的新夥伴，在樣的夥伴可以陪伴你前進的道路，更多幫助你實現目標。也可以督促你走出家門，將想要做轉化為去做，以行動改變現狀。

小夥伴數量不限，但友善真誠最重要。如果是新朋友，也要謹慎觀察對方為人，小心被欺騙。

有了目標，有了夥伴，已經開始行動。

方法策略技巧這些詞就都變得重要了起來。這才正式的進入到了一般說的的提升的過程。學習、學習、學習，可以讓人不斷的產生提升感，充實生活，樹立生命意義。學習，有個好的老師很重要，老師會教你正確的學習方法。老師並不一定是傳統意義的老師，也可以是師傅或者導師的意思，也就是可以引領你前進的人。雖然老師未必能夠陪伴你，卻可以成為前進路上的提燈人。

在感情的世界裡，很多離婚的女人結束了一段婚姻以後，都生活在悲痛種而難以釋懷。有的女人是為了曾經的愛感到惋惜，有的女人是不敢面對離婚後的生活。那麼女人該如何做才能找回自己找到幸福呢？其實，離婚的女人應該學會這4招，這樣可以讓自己過得更好。

一 、自己找一份喜歡的工作

很多離婚的女人，在離婚前基本都是為了男人為了家庭活著，選擇了全職太。或者一場婚姻讓自己過得心力憔悴，而暫時不想工作。

所以一個女人離婚以後，要想讓自己過得更好，最起碼的就是要讓自己有一份工作，這份工作不要求收入多麼高，但是自己自己喜歡就好，它可以讓你融入新的圈子，並尋找到屬於自己的快樂。

建議離婚的女人，要勇敢走出自己的心裡“關口”，離婚代表著過去的生活已經結束，尋找新的幸福才是目前要做的事情。

二、學會打扮自己的外表

雖然很多人說不能用一個人的外貌來衡量一個人，一個人的外貌再好也不能夠當成吃飯的飯碗，覺得外表對一個人的影響不大。

其實這種觀點具有片面性，別人看到你的第一眼就是你的外表，一個人的外表往往反映她的生活品質。就算是離婚的女人，也不能忽視。

如果你不注重自己的衣著打扮，妝容修飾，別人對你的第一印象很可能就會大打折扣，同時也看到了你的生活品質不佳。所以女人從外在上改變自己也是很重要的，這也是培養自信心的一種方法。

三、多學習豐富自己的內在

女人的學習內容可以分二種：一種就是多讀書，當女人讀的書多了，她的氣質就會隨著她讀的那些書而散發出來，第二種就是學習自己喜歡的東西，當投入到自己的興趣裡，女人會發現婚姻之外，也可以有自己的美好所在。

無論是離婚的女人還是沒有離婚的女人，當你的知識足夠豐富的時候，你的能力也在提升，同時也提升了你的生活質量。

建議女人們，不僅僅是離婚的女人，不斷地提高自己不僅提高了能力，更是提供婚姻生活質量的所在。

四、多出門，享受單身生活

都說外面的世界很精彩，有沿途無盡的風景，有很多有趣的人，會發生很多有趣的事，這一切的未知的開心都在路上。

當女人離婚以後，不但不應該自暴自棄，反而需要積極走出來，春天的踏青、夏天的山水、秋天的落葉、冬日的白雪，你都會發現其實都很美。

女人不能把婚姻當做自己的全部，有時候失去一樣東西，只要你肯用心繼續走下去，生活的下一個轉角一定會得到另一樣東西來補償你。

總之，讓離婚的女人過得更好的方法有很多，努力去做自己，立馬行動才是治癒受傷的良藥。

人生到30多歲，正是一生最好的時間段，選擇一個自己喜歡的職業，努力的沉澱下去，人生只要努力，沒有做不到的事情

首先要有自信，人離了誰都能過，而且要過的更好，你要看一下，你的強項是什麼或者你愛好，因為那個行業都出精英，我覺得必須選一個自己擅長的，實在啥都沒有，那你看看自己愛美嗎，如果愛美就選化妝品之類的比如可以做銷售，站櫃檯啊，或者找個牌子做電商啊，如果身材好可以賣服裝啊。如果口才好可以做直播。無論哪個行業你都要有勇氣去嘗試，不要一想就嚇到了，這個幹不了、那個我不會。找準目標勇敢去嘗試，沒有幹不了的事。想提升自己做銷售是一個很好的選擇，最主要的自己要有信心有自信，我會過的更好！其實女人就得獨立起來，無論是結過婚或是離過婚的都要學會獨立，而且經濟獨立。現在是個現實的社會，你不強別人強這是我個人的觀點！相信你沒問題！加油！

首先經濟獨立，所以你必須要有一份工作，能夠養活自己。

其次人格獨立，要對自己和離婚這件事有正確的認知，非本人原因，何錯之有，又何必看輕自己。重拾自信，重新上路，找自己的幸福去。

最後就是充實自己，從家庭生活出來後，生活難免會孤單 ，這時你要找到一些閨蜜或朋友，然後有自己的興趣愛好，可以讓自己過得充實忙碌有意義。

如此單身生活依然可以很精彩的。

祝好！

對人生從新定位，做自己喜歡做的事，看自己喜歡看的書，從書中提取精華不斷修煉自己，佛學中很多哲理容入生活，工作中，去改變自己，這樣可以使自己更正能量。

第一：你還年輕，要相信自己可以創造很多奇蹟

你才34歲，又不是已經60多歲了，幹嘛要抱怨。你還很年輕，你可以做的事情有很多。只要你想做，把自己的狀態調整好，就沒有什麼不能做的事情。

生活是多姿多彩的，只要你想，未來你還會遇到更好的男人。所以別怕，也別抱怨，彆氣餒，一切都會好的，相信自己一定行。

第二：豐富自己的精神世界，去做你曾經想做但沒有機會去做的事情

還記得嗎？自己是否曾經說要去學習瑜伽來增加自己的氣質？

還記得嗎？自己是否曾經說要去某個地方旅遊？

還記得嗎？自己曾經想買的衣服還捨不得買？

那現在就去吧，去做你曾經捨不得做的事情。離婚了，讓自己的心情也放鬆一下吧。你不用在每天圍繞著老公孩子打轉轉了，自己以後多騰出點時間來好好愛自己吧。

第三：吃一塹長一智，曾經離婚的錯誤後期不要再犯

當初離婚是因為出軌，男人出軌妻子痛苦，那麼就要深刻的記住上次的教訓，同時也要明白一個好的婚姻為什麼會出軌的原因。

緊接著好好調整自己的狀態，你還會遇到更好的那個人。

年紀輕輕，34歲就離婚，而且老公還出軌有外遇。可那又能怎樣？對生活抱有樂觀的態度，相信自己一切皆有可能。

一個女人能夠有勇氣結束一段形同虛設的婚姻，說明你已經非常棒了。並不是所有女人都有勇氣揮手告別和結束一段痛苦的婚姻。

一段失敗的婚姻，給予女性的打擊是沉重的，並且當婚姻失敗的原因是丈夫出軌時，女性受到的衝擊是加倍的。離婚後你會面臨什麼樣的問題？是重返職場工作上帶來的壓力？是親戚朋友對你離婚的議論？還是一個人面對生活的迷茫？

離婚以後，自怨自艾只會讓你的生活陷入更加混亂的局面，要想辦法走出這種困境才是最重要的。

你已經34歲了，為了家庭付出了大部分的精力，離婚後抽出時間學習一門新的技能提升一下自己的能力，一個女人離婚之後，你最不應該要做的事情就是自暴自棄，這對於你來說沒有任何幫助。而你最應該要做的事情，就是不斷努力前進。

離婚後，你應該儘快學習掌握一門真正過硬的本領或技能。當你能夠憑藉自己的本事在社會上立足，你才有資本去開創幸福美好的生活，你才會越活越自信。

如果你沒有一技之長，那麼你離婚後，生活都會成為問題。在生存面前，所有感情問題都得靠邊站。

當年把自己所有的時間都付出給家庭後，忽視了對自己的外貌打扮，時間長了你就會變成丈夫嫌棄的“黃臉婆”。學會打扮自己，讓自己每天都有一個好的精神面貌面對生活，才會更好地心情迎來新生活。

多讀書，多學習，增加自己內在的氣質。“腹有詩書氣自華”，現代女性更需要多讀書和學習，不僅僅可以讓一個人的內心世界豐富，還可以讓整個人的氣質好都變好，從知識中還可以發現自己很多不知道的，開拓自己的眼界，自然品味也會隨之提高。

離婚後，就不要再和前夫有任何瓜葛。即便是你們有多大怨恨，都要放下心中的怨念，只有這樣才能忘掉過去的一切。

如果你們有孩子，在離婚前就把孩子的問題處理好，不要藉著孩子的事情再有任何糾葛。

我的朋友方方原來是單位上的銷售冠軍，結婚後她為了更好的照顧家庭，回家做了家庭主婦。零碎的家務勞動讓她放棄了對自己的要求，離婚的時候丈夫對她說：“帶她出門太丟人，不修邊幅給他丟臉”。這句話深深刺痛了她。離婚後她報了瑜伽班開始鍛鍊，為了重新走入職場她又報了一個註冊會計師班，重新學習新技能走入職場。

現在她雖然還是一個人生活，但是走出了離婚時的困境，不再每天以淚洗面。

離婚之後，要想走出困境，只能靠你自己。

首先，被出軌離婚，不是你不夠好不值得愛。

很多人覺得男人出軌，是不是因為我不夠好，會陷入到自己不值得被愛的自我否定中去，不停問為什麼，是我不好他要離開我，是我不好他要找別人，是我哪裡做得不夠好嗎？

先不要否定自己。

我們常常以為是出軌毀壞了關係，而實際上，出軌只是關係出問題的結果。很少家庭在十分親密和有活力的時候遭遇出軌，一般都是家庭中“親密感”和“被愛感”的缺失先產生，才有出軌。

可能現在，能夠有一個更清晰地視角，看到自己在關係中的模式，看到雙方的互動是怎樣的，看到自己的需求。

能夠透過這樣的視角去尋找和認識自己真正的渴望。

在這個階段，去了解自己，去成為自己的好朋友，學會和自己相處。

我們很多愛和渴望向外求索，但事實上，有些愛和渴望只有自己才能滿足自己。

向內去看到一個真實的自己，學會去接納哪個真的自己，寵愛和滿足她。

有個好閨蜜很重要，有一群好閨蜜就更讚了。

那種心事可傾訴，可以分享內心最深處的想法和感覺，並有人聆聽。

如果可以，我是覺得有幾個男性朋友始終是不錯的。男人和女人很大不同，有異性朋友的存在，能夠更多瞭解他們。

有友誼的滋養，就不會覺得枯萎。

年紀越大，越覺得賺錢很重要。

當財務上的越大自由，也就能去體驗更多自己的夢想，也就有一個更完整更強大的自己。

並且賺錢的過程本身也讓人愉悅。

其他的，學習、保養、鍛鍊，培養一兩愛好，都需要。都是提升自己的途徑。

記住，提升自己是為了更好的自己和更好的未來，不是為了在那男人面前爭口氣或挽回他，他跟你已經沒啥關係。除非他值得你再愛他一次。