複試幾乎對每個參與者都很重要，幾乎每個人都可能體驗到緊張的情感，這是正常現象。誰也不想在這最後一搏中敗下陣來，讓自己的努力付諸東流。那麼在這關鍵的時刻，誰能把握好自己的心態，誰就能順利透過複試，在考研大戰中勝出。“大風大浪都過來了，小河溝裡怎麼能翻船?”可是，如果在面試的過程中過於緊張，或者過於看重結果，對自己不夠自信等，都可能會使自己不能正常發揮。

1.複試過程中過於緊張焦慮。我們平常可能都有這樣的體會，如果讓你上臺演講，事先在臺下練習了幾十遍，爛熟於心了，走上臺後便意定神凝，落落大方;如果你事先一點準備沒有，讓你到臺上面對數百觀眾演講，你手心不出虛汗恐怕是假的。

從初試結束到複試也就短短一兩個月的時間，所以要想從從容容地透過複試，以免出現過多的焦慮和緊張，那就積極動起來，利用一切能用的時間和機會進行準備。

2.動機過強，太過於看重結果。研究表明，動機與成績成倒U曲線，如果缺乏動機或動機太強都不利於複試中的正常發揮。越看重成績，越擔心成績不好，反而會抑制自己的正常發揮。

瓦倫達效應告訴我們，越是擔心失敗可能越會失敗。如果你越看重成績的好壞，往往結果越不會得到好成績。因此，你是關注整個複試的過程還是注重複試的結果，對你的心態影響很大，你的心態又直接決定你的行為。聰明的你該怎麼做，知道了嗎?

一句話，你越想擺脫焦慮，你也就會越焦慮，而越焦慮，你便越想擺脫它，結果形成了一個惡性迴圈，斬斷這個惡性迴圈的唯一辦法便是由它去罷。一旦你不再注意身上的焦慮，焦慮狀態便會自然而然地消失了。

其實在重要的事情之前出現一定的焦慮是好事情，研究表明只有適度的焦慮才能最大程度地發揮你的潛能，獲得良好的學習效果。一般來說，考試前的適度緊張是必要的，它可以提高學習效率，有利於考試的臨場發揮。

換言之，中等程度的焦慮水平，在考試的時候發揮最好;對考試完全無所謂或過度焦慮，臨場發揮都不會理想，過度緊張還容易導致身體不適，甚至“考砸了”。

由於複試是研究生入學考試的最後一個環節，幾乎每一個透過初試的人都會很緊張複試，誰也不想在這最後一搏中敗下陣。那麼在這關鍵的時刻，誰能把把握好自己的心態，誰就能順利透過複試，在考研中勝出。

提問人的這個心態沒毛病，其他9個人也是這麼想的，尤其是排名最後的1-2人。

在國家線公佈之後，學院會成立考研複試領導小組，基本都是各專業最有實力的科研大牛，而不會是普通講師或青年教師。在面試考核環節，2-3個專業問題大致就能摸清一位考生的專業知識儲備，這也是跨專業考研學生比較吃虧的地方。相信不好認都有告訴你，不懂裝懂是大忌。

其實，排名靠前的學生複試被刷，並非都是網傳的“黑幕”，或是被針對。如今考研競爭大，複試刷人非常殘酷，在全程錄音錄影的要求下，考官也非常謹慎，個別專業還會顯得很壓抑。

因此，在備考階段質疑自己沒問題，可以逼著自己認真複習，不要飄。之前，不少高分考生被刷就是鬆了一口氣，覺得應該沒問題，反而才是最大的問題。

但是，在臨近複試前，這樣的心態就需要轉變，要告訴自己經過多天的辛苦複習，我肯定沒問題。這個時候，自信心就應該要回來。若是真沒看書和複習，那就會變得更慌了！

在複試時，除了個人整潔清爽的形象外，也要夠靈活，尤其是遇到問題不要固執、一根經的和評委僵著。可能會有個別考官欣賞這樣的“較真”態度，但是絕大部分人會覺得不夠謙虛好學。

初試分數高，按權重算進總分後已佔據優勢。此時，作為考生的你更應該淡定，儘量回答好專業面試的問題。

畢竟，初試第一/第二被刷肯定是有“硬傷”，如單個環節不合格直接淘汰。大部分院校，考官是可以看到各位考生的初試成績、本科學校、大學成績單，這些也是此時的你無法改變的，過度焦慮沒有意義。

最後，再提醒一下，面試環節一定要冷靜，忌諱答非所問、邏輯不清、不懂裝懂。加油！

大家好，我是小柒，關於考研還有學習的問題都可以問我。我是去年參加複試的。關於複試的時候每個人都會有不同的心態。每個人面對的問題也是不同的。

首先應該放寬心，因為你的初試成績比較好。我當時跟你差不多，雖然沒有像你這麼優秀。嗯，因為我們招收的人數比較多，我們要收170個人左右。我在第20名左右。所以說根據初試成績，感覺自己應該是穩坐釣魚臺，所以說對於複試的時候特別鬆懈。我是屬於那種。說的好聽一點，淡泊名利。說的不好聽就是好吃懶做。不求上進。是的，我感覺自己複試只要正常發揮，不需要太努力就可以考上研究生。那我幹嘛還要努力？但事實上呢？

事實上我確實穩穩地進入了。名單最終名單。毫無懸念，但是名次就是在複試完之後名次變成了第40名，下降20名左右。本來是一等獎學金變成了二等獎現金少了3000塊錢。嗯，實際上我個人感覺還是能接受的，雖然少了3000塊錢有點心痛。但實際上對我來說不是太喜歡把自己逼得特別緊，只要能考上研究生OK了，這就是我的目標，如果，我感覺很危險的話，我肯定也會拿出百分之百的努力。但有的時候感覺已經穩了的時候就會浪。就像我打王者的時候時候。是的。順風浪逆風投。

所以說每個人的心態對於為複試都是不一樣的。嗯，感覺你還是挺穩的，不需要太過擔心做好自己。複試呢，實際上還是一個保持狀態的問題，就是一直保持一個學習的狀態。可以不用很緊，我當時就是雖然我沒有認真複習，但每天也會看看書。雖然看的時間不多而已。加油！

你放心，大家都是這麼想的，怎麼說你成績還比較靠前，那些成績比較靠後的其實心裡比你更慌。本質上擔心自己考不上，其實是因為付出了很多，所以更加看重這個結果。複試考驗的就是心態，沒有真正錄取之前，誰也不能說自己就一定能考上。

你現在有多慌，考上之後就有多高興，如果你早就知道自己百分之百可以被錄取，考上之後你還會激動嗎？肯定不會，因為你已經知道結果了，就少了期待。你這種心態屬於悲觀型的人格，遇見事情習慣往壞的方面想，而且把最壞的結果都想到了。這種同學一般心思細膩，做事情之前會提前做準備，針對不同的結果還會想不同的應對方法。相比那些明明成績不高，還迷之自信的同學要好多了。

所以這是你心態的問題，不是能力的問題，不用過於擔心，你初試成績排到第一名第二名，複試過程中克服自己的緊張，正常發揮問題不大。悲觀型的人格會放大自己的缺點，其實不是這樣的，從其他人的角度看你有很多優點只是你沒有發現，就比如說初試成績能考到第一名第二名，就已經足夠證明你很優秀了。加油，會成功的！

隨著國內疫情趨於穩定，有些省份的高校已經開學或者正在準備開學，影響比較大的就是江蘇省高校才13號開始分六批開學，有的省份的高校是畢業生先開學比如山西高校本碩博畢業生從4月10號起率先開學！隨著學生返校，考研同學要面對的一個問題就是考研複試了。

雖然現在國家線還沒有出，但葉秋預測，34所自主劃線高校的分數線在一個星期之內可能會出，國家線在兩個星期之內會出，相比於往年，遲了差不多一個月。不過，雖然國家線還沒有出，但有一部分同學初試考的不錯，屬於肯定上線的，還有的屬於排名第一第二的，這些同學都早早的在準備複試！

那麼，初試第一第二要不要過於擔心呢？比如說，雖然屬一數二，但老覺得，即使十個人刷一個，刷的也會是自己！葉秋認為，毛主席的一句話很適合:戰略上藐視戰術上重視！也就是說不要將結果看的太重，但在準備時一定要全力以赴，做到這就可以了！

雖然每年考研都有第一名被刷的新聞，但仔細體會一下，倒數的被刷絕不會是新聞，因為它不新鮮、很正常，而第一被刷具有轟動性，換句話說第一被刷基本上不太可能，所以，如果初試前幾名（錄取幾十人那種，總共錄取三人前二也不保險）基本上被刷的機率很小，前提是認真準備複試，如果覺得自己第一複試肯定沒問題，沒有好好準備，那也有被刷的可能！

所以，初試考的很好，複試認真準備，被錄取基本沒有太大問題，如果這樣還被刷的話，那就去買張彩票吧。

在心理學上有一個定律：如果一件事有出問題的可能性，無論這個可能性多小，它一定會發生。換句話說，如果你擔心某種情況發生，那麼它就有可能發生。

這個定律，其實就是我們非常熟悉的“墨菲定律”。題主現在要做的事，就是避開墨菲定律。

初試數一數二，還有一步之遙，就能繼續在學校裡深造。這一步，跨過去是天堂，跨不過去，可能就掉坑裡去了。

這一步，就是很多人一直很忐忑的“複試”。說實話，沒有人不擔心複試的。

考一二名的，擔心被刷下去，因為去年初試數一數二，複試被刷的，不是一個兩個。

考中間的，想想有淘汰機制，每一年後幾名逆襲的例子不少見，被刷的會不會就是中間平庸的我？

初試擦線進複試的，就更是擔心得不行，有的覺得自己反正是炮灰，連聯絡導師的勇氣也沒有，有的甚至都會放棄複試。

這三種心情，是每一位考生們現在的狀態。其實，別人說什麼也只是參考，關鍵還得自己想通了，除錯才行。

有這種想法很正常。今年考研人數341萬，雖然今年情況特殊，擴招一部分，加上擴招的是定向的一些專業方向，總體來說還是僧多粥少。

怎麼辦？給三個建議：

1.列出自己的優勢

從初試分數釋出以來，到大概四月中旬國家線出來，這個將近兩個月的跨度，讓很多人心裡越來越沒底。

這時，多分析分析自己的優勢，給自己加油打氣，是一個好的辦法。

比如，自己學習能力強，書面表達好，敢於發表演講，心細等等，這都是自己的優勢。

寫出來，貼在牆上，每天提醒自己，自己能做到，最終，你真的可以變得越來越好。

2.全力準備複試

其實，有多少人，都在羨慕你，能一心一意地準備複試，而他們還在祈禱國家線低一點，讓自己有複試的機會。

看到一段關於備考的文字，發在這裡給你鼓勵：

備考就像黑屋子裡洗衣服，你不知道洗乾淨沒有，只能一遍一遍去洗。等到上了考場的那一刻，燈光亮了。你發現只要你認真洗過，那件衣服光亮如新，而你以後每次穿上那件衣服都會想起那段歲月。

複試備考真的就像洗衣服，要有耐心和信心。

如何準備複試，網上攻略很多，具體可以自己去查證，記錄，借鑑。

3.適當放鬆自己

今年考研初試和複試之間，間隔時間太長。前期準備複試，恐怕已經快到倦怠期。

那就適當地放鬆自己。學習之餘，聽聽音樂，打打遊戲，怎麼放鬆怎麼來。也可以找同在準備複試的同學或朋友，聊天，分享資訊和心情。

如果想要心想事成，有兩個因素起著決定作用：

第一，你有多相信（真實的相信，而不是打雞血的自欺）；

第二，你有多想要。

把這兩個因素集合在一起，告訴自己，通知書就在眼前，要麼放棄，要麼全力以赴。

我之前提到過，老闆們招研究生的核心目的：需要有人手來給他們“打工幹活。”（感興趣的朋友可以去我的文章看一下）

所以考研學子們就是要抓住這一個根本目的來投其所好，對症下藥。

一：凸顯出自己的價值。

既然老闆們需要人手來給自己幹活，那麼他們當然是想招來有能力，有價值的學生。那怎樣才能凸顯出自己的價值呢？

1.1 用過去的經歷證明自己的價值

在之前我們已經提到過面試的主要目的在於：有一個面對面的條件，老師可以獲得關於學生的相關資訊，從而做出一個主觀的判斷：你能不能抗住壓力，你適不適合搞科研，你是不是他想要的學生。。

但不得不說的是，面試的時間是有限的，不足以對學生有一個全面的瞭解。這個時候，學生就可以透過自己曾經取得過的成就，來加深老師對自己的瞭解和印象。

比如在大學期間參加過什麼科創活動，擔任過什麼學校大型社團學生會的重要幹部，取得了怎麼的能力證書等等。

這些舉例的目的都在於突出一個核心：你是一個有能力，有價值的學生。

有能力，有價值的學生是所有老闆都會喜歡的學生。

1.2 談吐要有禮貌

西方的基督教把傲慢排在地獄的七宗罪之首，從這一點我們就足以看出謙虛禮貌的重要性。

而且目前學術圈的科研攻關大多都是團隊合作，一次成功的導彈發射需要涉及幾千個科學家的參與，一種新型藥品的研發也是眾多不同領域科學家心血的結晶。

在當前的這種提倡多學科交叉，合作的大背景下，只靠個人單打獨鬥很難取得較好的成績了。

顯然，一個懂得人際交往，知道如何與他（她）人合作的科學家，在目前的科研界是更容易成功的。

讓老師感覺到你的尊重，你是一個有禮貌的學生。這樣的學生，老闆們不僅會感覺到，在科研的道路上好教學，在日常的生活中，也會很好相處。

1.3 不要膽怯，勇於提問

根據我目前的個人經驗來看，許多考研學子在面試的時候都過於緊張，抱著一個害怕的心態，在老師們的逼問下疲於防守，從來沒有過一個主動出擊，反問老師們的想法。

這種做法倒也不是不行，但是在我看來可以做到更好。

科研是需要創新精神的，有些時候需要一種“愣頭青”的感覺。

需要你能做到不畏強權，敢於挑戰權威。

而在回答老師問題後，舉一反三，合理地提出自己關於這個問題更深的看法。這不僅僅能展現出你有良好的邏輯思維能力，能進行獨立的思考。更能展現出你一個不畏強權的態度。

這樣的學生，可以說是很適合來搞科研的，識貨的老闆們當然不會錯過。

1.4 不要不懂裝懂

在和老師交流的過程中，難免會遇到自己會答不上的問題，這個時候千萬不能不懂裝懂。

原因很簡單：老師總是能識破你的這個小詭計的。

千萬不要抱有僥倖心理，自己能糊弄過去老闆。老闆們（導師）們是經歷了無數比你這面試更嚴格的篩選，克服了無數更困難的挑戰，才走到今天這一步的。

所以遇到自己不會的問題，最好誠實且誠懇的在自己身上找原因。

“老師，對不起，我對這個知識點不是很瞭解，能麻煩您換一個問題嗎？”

我導師的祖師爺，一個諾貝爾獎得主曾經說過一句話：“研究生在低年級就應該是什麼都不懂的，在低年級的時候，把該犯的錯誤都給我犯完了，到了高年級的時候就什麼問題都沒有了。”

每一個低年級的學生，值得有幾次犯錯的機會。當然，喜歡不懂裝懂的學生，排除在外。

二：凸顯自己的科研熱情。

關於一個事情成功與否，不僅僅在於一個人可不可以，還在於願不願意。尤其是在科研上。

有相關研究顯示：博士生比其他群體更容易抑鬱。

所以現在讀的研究生讀博士，大部分都有一定的心理疾病。甚至讀到一半，堅持不下去退學的人也不在少數。

這種情況，這種心理素質差的學生恰恰是老闆最擔心的。

而導致這種情況的一個主要原因就是：學生對科研失去了熱情。

人總是這樣：在對一件事情有熱情的時候，怎麼工作都不覺得累，可一旦失去了熱情，瞬間就會變得懶惰起來，甚至一動不想動。

所以現在老闆們在挑選學生的時候，不單單要考察學生能帶來的價值，還得考慮這份價值能不能“保值”——學生對科研到底有沒有熱情，能不能保留這份熱情。

面試的同學可以講述自己科研的初心，自己為什麼想要做科研，打算怎麼做科研等等，來向老闆們表達自己對科研的興趣與熱情。

考研初試成績第一或者第二算是非常好的成績了，一般來說這類學生基本都是穩了，但是由於考研人數的不斷增多，各個學校對於複試的要求不斷提高，學校刷掉初試成績第一的事件也在不斷增多，學生因此擔憂可以理解但是也要學會釋放自己的壓力！

（一）首先考生要認知到考研複試刷掉初試第一仍然是小機率事件！

大部分高校最後錄取分數一般都是按照初試分數和複試分數各佔50%來計算的，初試分數比較高就證明了你參加複試之前就已經在別人前面了，複試如果表現不好複試分數低一點也完全可能繼續呆在錄取名單當中，想要掉出去得話那麼你的複試分數也足夠低！因此初試第一被刷是小機率事件！

我曾經聽老師說過，他們也不希望刷初試第一的學生，只要初試第一的學生沒有什麼大的問題基本都是錄取了的！這表明老師們對於初試能夠考第一的學生還是認可的，認為學生還是能夠滿足研究生培養要求的！

（二）其次考生也應認真準備複試！“凡事預則立，不預則廢”，古人告訴我們凡事認真準備就可以成功，沒有準備就會失敗！

考研複試也是一樣的道理，認真準備考研複試加上第一名的初試成績，這樣才能順利錄取。我認為主要從以下五個方面來準備：

1.注重儀表。

“首因效應”，指交往雙方形成的第一次印象對今後交往關係的影響，也即是“先入為主”帶來的效果。雖然這些第一印象並非總是正確的，但卻是最鮮明、最牢固的。

可以看出，考研複試時考生儀表關係到給老師的第一印象。因此考生可以每天拿出來一些時間進行儀表儀態訓練，保證做到“手中有糧，心中不慌”，透過訓練入場、答題、起立、退場等研究生複試面試中的一些關鍵環節來提高對考場的熟悉度。至於穿著來看，我認為注重的是乾淨、整潔，不要奇裝異服、汗流浹背即可，正裝也沒有太大的必要！

2.提升語言表達能力。

大部分在大學的時候很多都是在學習知識，很少有機會去把知識“說”出來，但是複試要求的就是回答，那麼學生要有意識的把平時寫的習慣變成說的習慣，尤其在複習專業課和英語的過程中以“說”的方式來進行知識的溫習，這樣就可以達到知識和表達能力的雙重提高。

3.鍛鍊英語聽說能力，訓練口語。

考研複試當中對於英語的考察是必須的，其中著重於聽、說和翻譯能力。聽說能力主要體現在常規問題英語回答，比如介紹你的家鄉、你的母校等等，翻譯能力主要體現在專業英語單詞上，部分高校可能要進行英語筆試！你要提前瞭解你報考學校的英語流程，提前去鍛鍊！

4.紮實專業基本功同時瞭解學科前沿。

一般來說，在面試當中專業知識問題是老師非常關心的，問的問題非常廣、非常雜，這也導致學生需要複習的專業課書籍是非常多的！我認為按照整體框架歸納—整體粗略記憶—劃重點記憶—考前突擊重點的步驟來進行規劃整個複習流程，專業課複習資料主要包括專業課書籍、初試真題資料、以往復試資料。

部分老師會詢問到學科前沿的一些問題或者考生研究生規劃的問題，這些都需要考生對於學科前沿有一定的瞭解，最好的辦法就是檢視聯絡導師的論文並做好筆記！

5.進行復試面試的模擬演練。

考研模擬面試是為了讓考生能夠梳理前面儀表、語言表達能力、英語和專業課這四個部分。全方位演練讓考生理清面試問題和答題思路，想好行為舉止、言語表達、邏輯思維、專業素養到臨場應變應該如何進行。

（三）最後考生學會釋放壓力，調整心態！

認真準備複試是基礎，有了基礎，那麼考研複試就有更多的成功可能性。因為各種各樣的原因一部分考生還是會自我懷疑，焦慮和擔心，我認為從以下兩個方面去調整心態：

1.加強自信心，提高自我效能感！

自我效能感是個體對自己的行為是否能成功達到某一標準與否的知覺，當人進行某一活動，如果確信自己有能力，他的自我效能感就高，就會去進行這一活動。

考生在複習備考的時候要善於發現其的優點和長處，不斷挖掘自己的進步，可以在進行一定程度上的學習之後回顧這一週完成的任務和進步，寫下來放到自己隨時看得到的地方，這種成就感會極大增強考生的自信心；考生進行自我激勵，告訴自己如果考研成功考慮去哪裡旅行一番等等，這些措施都能極大增強考生的自信心！

當考生有了自信心認為自己能夠成功的時候，考生也就更加願意去學習，認真備考，這樣負面情緒就被驅散開了，不斷形成良性的迴圈！

2.偶爾壓力過大就要學會轉移視線，減輕壓力。

長時間緊張的複習使大腦長期處於緊繃狀態，有時考生會在某個任務上停滯不前， 當學習效果達到一定程度，進度有可能停滯不前，這種現象被稱為“高原現象”。

當壓力過大的時候可以嘗試去找打打球、跑跑步、看看電影、聽聽音樂來轉移視線減輕壓力，也可以找知心好友、父母、心理輔導老師等進行溝通交談，這些人會給予你鼓勵和信心！

你能這麼想，那是很棒的。你如果不那麼想，那你比後面的人更危險。為什麼呢？

首先，最終錄取的既不是初試成績，也不是複試成績，而是初試和複試各佔權重比的綜合成績。假如綜合成績中，初試和複試各佔50%，那麼初試成績滿分500分，摺合到綜合成績的時候需要除以10，而複試成績滿分100分，只要除以2。假如你專業第一，比最後一名高50分，那麼在綜合成績中只高了5分，對方只要複試成績比你高10分，那麼你辛辛苦苦一年多的努力就被對方一兩個月的複試準備拉平了。所以，初試成績只是敲門磚，拿到進入複試的門票即可。

其次，說到底，決定研究生錄取的是複試成績。而複試是師生雙向選擇。不是你選了導師，他就肯定得要你。相反，他選擇你才是至關重要的。他選擇了你，你不選他，其他老師也不敢要你，那麼你只有被刷或調劑了。所以，如何獲得你相中的那個導師的青睞呢？

2. 聯絡導師前需要及時瞭解導師的研究方向及導師最近的研究成果，做到心中有數。儘量對你感興趣的某個方向進一步深入瞭解，形成自己的想法，拿來和導師交流，增加導師對你的好感。

3. 導師都喜歡謙虛謹慎的孩子，所以要注意態度和禮貌。你哪怕專業第一，那點分數在最後真不算什麼。分數再高，也提現不了你的動手能力及專業素養。

4. 及時嚮導師課題組的學生了解該專業的複試情況及該導師的招生情況，比如有木有保研的，有木有其他學生來找過導師等等。

5. 好好準備複試，最好能引入一些能反應你科研能力和專業素養的例子，有助於導師更理解你。

最後，有這種心態不可怕，可怕的是認為大家都這樣。所以，不管怎麼想，好好準備複試，就像當初準備考研一樣。努力過了，就不會後悔！加油吧！

題主的這種心態非常正常，在大考之前，保持適當的焦慮反倒是有利於自己的複習準備。而你也要相信自己，只要正常發揮，被刷的可能性其實是非常小的。

研究生考試具有很多不確定性，複試尤其如此。從理論上說，複試結果與初試沒有任何關係，初試第一也有可能被淘汰。但現實情況是，考生的初試成績會給評委們一個打底的印象，也會給學校最後的錄取產生一種無形的壓力。

一般來說，評委看到初試成績比較高的考生，會初步認為此考生的基礎知識比較紮實，而如果在複試中，考生能夠基本完成複試內容，沒有讓評委覺得特別差特別水，那基本上都會給一個差不多的分數。

另一方面，初試排第一第二的考生，學校並不會輕易地淘汰。此前也爆出過新聞，說初試第一名被淘汰，而被淘汰者不服，要舉報學校內幕操作或者存在某方面的歧視，最後都沒有任何結果，因為這屬於學校的自主權。雖然有這樣的案例，但實際上出現的機率非常小，估計都不會超過萬分之一。而一旦出現，學校也不輕鬆，學校也會盡量避免這種情況。

而且，今年研究生複試大機率採用線上複試，由於線上複試的準確性不高，所以可能不能完全作為參考，而初試成績的份量就更大了，初試第一被淘汰的機率也就更小了。

因此，題主可以放寬心，先好好複習準備，只要能發揮出自己的正常水平，被錄取是大機率的。其他人估計比題主還忐忑不安呢。

毋庸置疑，你的心態肯定存在問題，心態或者說心理因素也是一個人成功的重要影響因素，因此，改變和調整心態、“平常心”對待事物很重要。

你緊張考研複試，說明你非常在乎考研

考研可能是人生中繼高考之後第二次重要的人生選擇。緊張是很正常的，但是緊張必須有度，如果緊張到影響你的複試，說明的確是你的心態出問題了，可以看看心理醫生，調整心態，輕鬆複試，否則會影響複試效果。

回憶高考前的心態，是否與現在心態一致，如果一致，則說明你本身心理素質就是如此，只需要慢慢調整，不必太過緊張

對比一下人身關鍵時刻的心理變化，做好調整和適應，適當緊張沒有關係。

你回憶一下，你是不是一個容易被別人影響的人。是不是身邊有人不斷在鼓吹考研複試很難，在人為製造緊張氣氛

如果有人制造緊張氣氛，影響了你的心態，則最好找個人訴說，排解緊張心理。

學會關鍵時候面對緊張，有利於成就你的事業

你必須調整甚至鍛鍊遇事緊張的心態，需知，即使你考上研究生，將來面對考研複試這樣重要事情的機會也會很多，如果次次都緊張，難免有一次翻船，就可能會成為一生的遺憾。

考研複試執行差額複試政策的力度只會越來越大，因此考研複試競爭也會越來越多，只要選擇考研，差額複試就無法避免

正確認識考研，擺正心態很重要。