應該是籃球，一對一直接身體對抗。如果是籃球全場的話就比羽毛球運動量小了，前者還可偶爾偷懶，羽毛球則要滿場飛奔

這得看對方的防守水平，也和你倆的水平有關，你倆都很厲害的話或者你倆都很菜的話就會打的很累，若是一邊倒的局勢，那就很快就不累了，總體來說身體對抗的運動，運動量都很大，消耗也很厲害

假設倆人水平不分伯仲，肯定是羽毛球21個球消耗的熱量更大，因為籃球你還可以控制節奏，但是羽毛球開始以後各種挑球、扣球、高難度接球，運動量絕對不亞於籃球的！

一、運動強度

運動強度就是指我們在運動當中的負荷有多大的一個問題，包括在我們運動中的練習的密度以及間歇時間，動作的速度，還有一些負荷的重量等等。籃球和和羽毛球是有區別的，同屬於不同的項群。籃球屬於同場對抗型的體育專案，體力消耗比較大。而羽毛球屬於隔網對抗型的體育專案，體力消耗不包括身體接觸相對較小。如果單從運動強度上來講籃球的運動強度更大一些

二、持續時間

那麼持續時間呢也是衡量我們運動量大小的重要指標之一。持續時間越長的運動，在相等的運動負荷下它消耗的運動量會更大一點，拿籃球的1對1的鬥牛6個球和羽毛球一局二十一分相比羽毛球的持續時間更長一些。

三、供能方式

供能方式的話我們主要分為兩大塊，就是有氧氧化供能和無氧氧化供能兩個方面。通常我們參加運動量大的專案都是無氧氧化供能。供能持續時間長的運動專案有氧氧化功能更多，按照以上專案分析，籃球的一對一屬於無氧氧化供能佔比多一些，羽毛球一局21分有氧氧化供能佔比多一些。

就看水平了 籃球要是倆不會投籃的打肉搏 肯定籃球耗的體力大 別的情況下 基本是羽毛球體力消耗大

在我看來，運動量的大小和運動的種類沒有關係，和對局的對手有一定的關係吧

就拿打籃球鬥牛1VS1來說，如果兩個人水平或是身高體重相差的太多，強的那個相對的就不會很累，而弱一點的那個相對就會運動量更大！同樣的，羽毛球水平相差太多，一個被另一調的漫長飛奔，另一個可能就原地打打。

如果把精力和專注度投入進比賽了，相對的你的運動量就會上去了！

跑動距離和防守強度提高上去，自然運動量就上去了！

打羽毛球也一樣，你盡力的去接每一個球，不放棄每一個球，加快每個球的球速與距離。那強度自然就上去了。

在雙方水平差不多的情況下，羽毛球一局的運動量要更大，不僅是跑動的問題，更主要的是節奏比籃球更快，對抗過程中沒有調整的機會。相比之下，籃球雖然有很強的身體對抗，但節奏沒有那麼強，持續的時間也沒有羽毛球長，因此比羽毛球要相對輕鬆一點。

都旗鼓相當的水平，羽毛球一般大於籃球。但兩者的發力迥異，消耗方式不同，強行比較不一定準確。多說一句，我是打籃球日漸頂不動人了，改打羽毛球，總體打籃球的更強壯，往往也更高更帥。

看水平。

菜的籃球累，打半天投不進一個球。

如果是頂尖高手，那肯定羽毛球強度大。

籃球頂尖高手就是互爆，大家得分都強，看誰能防住關鍵球，一般我覺得十分鐘也結束了，尤其是美式單挑只能運球三次。

羽毛球高手來回拉鋸就難說了，要打很久。

羽毛球。我記得我之前看過一個體能消耗的雜誌報道，說羽毛球需要短時間快速移動和手臂擊打，還有需要短時間連續彈跳，一局21球打下來少則百十回合，多則一百五回合，短時間爆發需要大量消耗，節奏快，精神高度緊張。雜誌上就是這麼寫的，對比了好幾類運動

這個問題沒有絕對，你要列出更多的維度比如：對抗的級別，程度，對手的水平，運動時長等等。

我個人也是體育運動愛好者，

就個人的感受來說，因為籃球需求大量的身體接觸及碰撞，體力消耗更大些。個人感官上籃球會運動量更大。

我沒怎麼打羽毛球，但是應該是羽毛球更大，籃球在實力相差不大的情況下很容易熟悉對方的路數和招式，防守會越來越輕鬆，實力太大更輕鬆，羽毛球角度球速會讓人折返跑，更累