四月大的孩子，睡覺一般都輕，聽到聲音就會醒，醒來就哭，說明你不在他身邊，沒有安全感，第一反應就是“哭”。因為他不會說話呀！只能用“哭”來傳遞訊息。

四個月的寶寶白天睡20分鐘左右就醒，醒了就哭鬧，那他以前睡覺怎麼樣？還是突然就這樣的？以前睡覺很踏實，不哭鬧。最近這一段時間不睡覺，總愛哭，睡覺容易驚醒，有以下幾方面的原因:

1、生理性因素

由於嬰幼兒神經系統發育尚不完善，神經的興奮與抑制功能不能夠協調，易興奮，稍有外來的刺激，則可能引起神經系統的興奮，導致寶寶驚醒，這是一種正常的生理現象，隨著寶寶的逐漸長大，神經系統的功能進一步完善，這種生理現象會自然消失。

2、寶寶進食過飽

常言道：“胃不和，臥不安”。有的寶媽不管寶寶餓不餓，睡前總要給加餐點心，致使寶寶感到不舒服，影響睡眠質量；尤其是吃奶的寶寶，有些媽媽習慣於喂著母乳伴寶寶入睡，結果導致寶寶睡時吃奶過量，腹脹易醒，醒後媽媽卻又立即用奶去安撫，結果形成惡性迴圈。

3、疾病因素

寶寶腸寄生蟲病是幼兒睡覺不穩的最常見的原因。如患寄生蟲病，會引起寶寶消化不良與營養不足，出現貧血，易驚醒等症狀，早期伺樓病，常睡覺易醒。患燒蟲病的孩子，夜晚燒蟲會爬到肛門口產卵，引起面板奇癢，孩子也會煩躁不安，啼哭不停。

4、周圍環境因素

寶寶在睡覺時，室內光線過強，家人在看電視及大聲說話，均會干擾幼兒的正常睡眠，容易驚醒。寶寶夜間易踢被子，或蓋被子蓋得太厚太重，這都會造成寶寶睡覺時過冷或過熱，引起幼兒煩躁不安，手腳亂動，這也是睡覺易醒的常見原因。

5、白天興奮過度

有的幼兒白天或睡前遊戲玩耍過度，或聽了看了驚險的故事、電視。常可造成幼兒入睡困難，即使睡著了，智力發育較好，較快的寶寶也會日有所思，夜有所夢，寶寶常可能在夢中驚醒。

6、家長的不良習貫造成的

實際有不少寶寶易驚醒，是由於父母使寶寶養成不良的睡眠習慣造成的。如在白天或晚上入睡前養成了抱、拍、晃或含奶頭的睡眠伴隨條件。當夜間嬰兒在睡眠週期之間醒來時，睡眠習慣好的嬰兒會自動調節自己轉入下一個睡週期，父母甚至不察覺。但養成以上伴隨條件習慣的嬰兒夜間醒來時，要求家長起來抱、拍晃才能再入睡。

首先，嬰兒一般都是睡半個小時左右會醒的，那些睡得久的一般是接覺成功了，也就是醒了又繼續睡，4個月的寶寶還不會接覺也正常。大人需安撫試著繼續哄睡

其次，寶寶醒來哭鬧要學會排查原因，餓了、尿布溼該換了、沒睡飽、沒安全感、起床氣等都有可能會醒來哭鬧。

最後，看看寶寶最近食慾怎麼樣，吃得比較多的話可能是寶寶處於猛漲期，多少都會有點煩躁的

請相信孩子所有的哭鬧都是有原因的，媽媽一定要耐心哦。保持好心情，孩子也能感受得到

四個月寶寶愛哭鬧，不睡覺主要由以下幾方面原因

1缺微量元素，缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一，缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶睡不安穩，愛哭鬧。給寶寶補鈣和維生素D多帶寶寶去曬太陽。

2太熱、太冷、積食、消化不良，太熱會使寶寶不舒服，也容易生病。如果室溫挺高，再蓋上厚被子，寶寶自身散熱能力差，會感到熱而哭鬧，這時就要減少穿蓋。

3上火或者吃的太飽也會導致睡眠不安，平時給寶寶多喝點溫水，注意飲食，保持室內的空氣流通以及多帶寶寶去曬曬太陽。一次不要吃太多，建議少吃多餐。

聽你描述的這種情況，個人感覺，應該有兩種可能:

第一，寶寶應該是沒吃飽。沒吃飽的寶寶睡覺不安穩。就是睡睡醒醒，哭哭睡睡。

就算你要喂他，他可能也不願意吃，因為他很困，但是又不夠飽。在這種雙重困擾下，寶寶休息不好，家長也辛苦。

為了避免這種情況，媽媽要慢慢培養寶寶的睡眠習慣。首先要餵飽寶寶，然後陪他玩，寶寶有犯困的訊號就哄他睡。

第二:寶寶睡覺的時候，陪在寶寶身邊，很多時候寶寶中途醒來其實是驚跳反應，及時安撫，寶寶又可以接著睡覺了。如果沒有及時幫助他再次進入睡眠，寶寶就容易哭鬧。家長也困惑，到底是哪裡出了問題。

寶寶每天都不一樣，需要爸爸媽媽的愛與耐心。希望各位寶寶都健康快樂的成長

我家孩子小的時候幾個月也是這樣的，孩子奶奶就說孩子膽小，把一個農村掃床得笤帚放到孩子的頭頂。說是壓驚，也讓我多摸摸孩子耳垂。

後來孩子老是晚上也睡不安穩，問了醫生說是缺鈣，開始補鈣，鈣粉衝到奶粉裡就喝了。我記得是迪巧兒童鈣，一袋袋粉裝的那種。後腦勺有帽圈的孩子一般都缺鈣。補了半個月鈣明顯孩子睡覺更安穩了。

你好！寶寶哭鬧一直困擾著寶媽們，其實導致寶寶睡覺哭鬧的因素，除了睡眠環境和身體不適等因素外，還有可能是渴、餓、冷、熱、缺鈣、腹脹等外在因素。寶寶睡覺哭鬧不止，不僅影響了寶寶的睡眠質量，還影響寶寶的生長髮育，所以在平時要多觀察寶寶，及時給寶寶調整。當寶寶哭鬧時，安撫奶嘴，手指等都可以起到安撫的作用。還可以輕拍和按摩也能幫助寶寶平靜下來。睡前，檢查寶寶是不是餓了或者是吃的太飽，尿不是不是溼了、房間太熱或太冷等或者外面的聲音是不是太吵，要給寶寶營造一個舒適的睡眠環境，養成好的睡眠習慣。

四個月的寶寶白天正常的睡眠時間9—12個小時，月齡越小睡的越多，寶寶白天睡二十分鐘就醒，睡眠質量已經得不到保證，看下在寶寶身上是否有以下幾點發生，儘快找到解決辦法。

一、首先考慮寶寶是否有缺鈣的情況。

一般建議寶寶在出生後15天就可以給寶寶補充維生素D，因為寶寶出生後身體發育迅猛，生長速度快，但是寶寶的攝入量很少，也沒有自身活動，所以容易導致寶寶缺鈣的發生，缺鈣最明顯的特徵就是睡眠不踏實，易出汗，突然驚醒，啼哭不止等。

建議：首先帶寶寶去醫院說明情況，做相關檢查並諮詢醫生是否可以額外補充維生素D，其次寶媽多補充一些富含鈣物質的食物，透過哺乳過度給寶寶，最後多帶寶寶曬曬太陽，自然補鈣。

二、其次考慮睡眠週期的情況

寶寶睡眠都是在淺睡眠和深睡眠之間來回轉換的，四個月寶寶較前三個月睡眠週期已經開始有所改變，大睡時間變短，小睡時間加長，如果寶寶一直都處於淺睡眠，是不會睡安穩的。

建議：逐漸改變寶寶的睡眠時間，建立寶寶的生物鐘，如果是抱睡的寶寶，嘗試一次放下讓寶寶自己睡，每天一次逐步增加，讓寶寶慢慢習慣自己睡。

三、最後考慮寶寶的生理需求和身體因素

育兒不易，寶媽加油！

對於3～6個月的寶寶，這個階段寶寶脹氣的情況會明顯好轉，但因為逐漸學會翻身，這個階段睡覺的「不踏實」更多表現在：容易翻來覆去，翻不過去的時候發出哭叫。

嬰兒睡眠的特點之一是活動性睡眠比例比較高、睡眠週期短。所以睡眠過程中更容易醒來，身體會比較活躍，容易出現哼唧、動來動去的現象。

尤其是處於活動性睡眠狀態或睡眠週期轉換時，更讓人覺得他們睡得不踏實。

我們不要太緊張，要「見怪不怪」不過度反應，避免干擾寶寶。實在睡不過去再幹預，隨著寶寶的成長，活動性睡眠的比例會下降，給人的感覺就會是睡得更踏實了。

寶寶使勁、抖動雙臂這些現象，都說明了身體發育得較快。還有可能是深

睡、淺睡期的轉換，小寶寶睡眠週期較短，深睡眠和淺唾眠經常轉換。在轉換過程中，也會出現哼唧、使勁、哭鬧等，就像我們大人，夜裡也會伸懶腰，滾動身體。

寶寶也有可能是缺鈣了最好是多曬

太陽，寶寶吃維生素AD，同時可以喝萄糖酸鈣鋅口服液。一般半個月到一個月慢慢就會補上去。如果症狀沒改善就要到醫院查一個微量元素了。

寶寶腸胃不舒服也可能睡不好，愛哭鬧。胃腸蠕動不好，大便不解或是大便次數多奶辦的話，平時多沿肚臍周圍按摩腹部，促進胃腸蠕動，必要時吃點媽咪愛調節腸道菌群多喂點白開水不要太過擔心祝寶寶早日康復快樂成長。

四個月的寶寶白天就睡20分鐘，醒了就哭鬧是怎麼回事，正好我家孩子也是四個月多一點，分享一下我的經驗。

四個月的寶寶生活中以及逐漸顯現出了規律，他們吃奶的時間開始逐漸固定下來，平均2-3個小時吃一次奶，睡眠時間一覺可以睡夠2個小時，如果家長已經培養了孩子規律的生活，照顧四個月的寶寶可以新生兒輕鬆多了。

為什麼四個月的寶寶百天睡20分鐘左右就醒，可能存在這幾種原因。

4個月寶寶白天睡覺頻繁醒的原因

4個月寶寶可能出現睡眠倒退

4個月很多寶寶開始萌出人生中的第一顆牙齒，就算孩子還沒有開始長牙，他的身體也在為長牙做著準備，比如開始流口水，吃母乳的時候開始咬人，喜歡把東西隨便放到嘴巴里咬，這都是孩子出牙期的症狀。這些出牙的不適會讓寶寶出現睡眠倒退，原本可能睡1-2個小時，結果牙齦腫痛，可能只會睡半個小時。除了睡眠倒退，孩子還會出現晚上的頻繁夜醒。不過這些症狀都是暫時性的，伴隨著孩子出牙之後，這些不舒服也會消失。

解決辦法：如果是因為出牙而導致的睡眠倒退，可以在孩子白天清醒的時候進行冰鎮撫摸。也就是用冷藏的毛巾來幫助寶寶按摩牙床，可以緩解疼痛。另外媽媽們需要有耐心。

4個月寶寶可能會出現分離焦慮

很多媽媽以為分離焦慮是孩子開始認生之後才開始出現，並非如此，小月齡寶寶也會出現分離焦慮，只是孩子不會說話，分離焦慮通常體現在睡眠、飲食以及孩子的情緒上。比如我自己當年4個月回去上班，女兒開始睡眠倒退，白天幾乎不睡，晚上吃完夜奶需要玩2個小時。

什麼情況下嬰兒會出現分離焦慮?

生活環境發生重大改變的時候，比如更換撫養人，比如家裡搬家。媽媽突然間陪伴的時間開始變少。媽媽要上班，突然間陪伴孩子的時間變少，孩子適應需要時間。家裡出現重大的變故，不要以為嬰兒不懂，嬰兒可以敏感的感知身邊人的情緒，所以也會感應的到。

解決辦法：如果是因為分離焦慮，那麼媽媽只能加強陪伴寶寶的強度，來幫助嬰兒逐漸過渡。不能操之過急，需要用耐心和陪伴來幫助寶寶。

4個月寶寶可能是被嚇到了

4個月的寶寶會被嚇到，這個嚇到指的是環境中的驚嚇。比如正在睡眠中的寶寶因為刺耳的聲音被驚嚇到哭泣；或者出門後被小區的流浪狗尖叫聲嚇到。這些短暫的記憶會在寶寶的腦海中再次出現。因為我女兒小時候有過這樣的經歷，白天被嚇到，睡覺的時候睡著之後會突然開始哭泣。正是孩子被嚇到後的情緒沒有及時疏散，所以孩子可能會在睡著後哭泣。

解決辦法：這種情況一般只是持續幾天，當孩子哭泣的時候，可以把孩子抱在懷中，或者輕聲的安撫，大部分孩子會哭上幾聲隨後再次入睡。如果寶寶是敏感氣質的寶寶，可能持續的時間會長一些。

4個月的寶寶沒有接覺的能力

嬰兒的睡眠週期和成人一樣，45分鐘一個睡眠週期，睡眠由深、淺睡眠交替進行。成人在睡眠的過程中會自主入睡，但是嬰兒不行，需要輔助。我女兒4個月的時候每次都在睡眠半個小時左右開始哭鬧或者哼哼，這個時候我通常有兩種做法。

第一，輕拍孩子，用她習慣的模式；

第二，陪睡，直到她睡眠進入深度睡眠；

很多家長會發現家長陪著孩子睡得更好，家長不陪很容易清醒。一旦清醒再次入睡特別難，那是因為沒有接覺，錯過了最佳時期。

解決辦法：最好戒除奶睡和抱睡，如果一直沒有戒除成功，接覺的時候可能需要抱起寶寶，最好觀察孩子每次清醒的時間，是睡著後30分鐘還是40分鐘，提前準備好接覺，更容易讓嬰兒再次入睡。

如何提高四個月寶寶的睡眠能力？

和3個月的寶寶相比，4個月的寶寶會越來越好帶，當然前提條件是孩子有規律的睡眠和吃奶時間。如何來提高4個月寶寶的睡眠能力呢？

首先，睡前奶不要吃得過飽

想要孩子睡得好，睡前的那一頓奶最好不要吃得過飽，或者吃奶時間和睡眠時間不要間隔的過短，因為四個月的寶寶已經可以清醒的玩一會，他們的胃能夠儲存的食物也越來越多，吃得過多，容易導致孩子在睡眠中因為不適而翻滾，甚至是清醒。

其次，睡覺之前不要玩得過於興奮

不管是晚上睡覺還是白天睡覺，孩子睡覺前半個小時都不要過於興奮。看著小嬰兒咯咯咯的笑是一件十分幸福的事情，但是孩子長時間的大腦興奮，只會讓嬰兒不能進入深度睡眠，結果就是睡一會就哭，睡一會就醒。

第三，創造一個固定的睡眠環境，縮短孩子入睡的時間

如果孩子每次入睡是抱著入睡，那麼接覺也需要抱著接覺；如果孩子每次入睡是輕拍，那麼輕拍就可以讓孩子入睡；如果孩子每次只需要放音樂，那麼孩子入睡只要開著音樂就可以，這就是嬰兒入睡固定環境重要性。父母想要孩子入睡越簡單，越輕鬆，就越需要培養孩子的入睡環境。

總得來說，嬰兒的睡眠問題如果父母不加重視，有意的去培養習慣，孩子越大睡眠問題越多，相反，如果可以及早開始培養，孩子會越來越好帶。

寶寶醒了就哭鬧的原因：

白天小睡時間太短，小覺沒有接上，寶寶沒有睡飽，哭鬧的原因是寶寶鬧瞌睡。需要媽媽繼續安排寶寶睡覺，為其接覺。

四個月寶寶小睡短的原因：

一種原因是因為在睡眠週期轉換的過程中，受到外界環境的干擾，造成小睡時間一直就少的習慣。

另一種原因是因為小睡要到寶寶4～6個月後，才會逐漸成熟，即睡眠時間會延長。

還有其他各方面的原因。

小睡短的破解方法：

如果入睡時安撫手段過多，等到接覺時便會無招可用。所以為降低接覺難度，得先從入睡入手。入睡時所需的安撫少一點，接覺也會跟著容易一點。

如果寶寶已經學會自主入睡，卻還是不能睡長時，可先嚐試接覺，用與入睡時一樣的方式進行接覺。如果仍然不行，不用過度焦慮，不妨安心等，等到他自然成長。

小睡短很糟嗎？

其實我認為，小睡短沒有那麼可怕，能睡長自然是好的，但偶爾不能睡長，家長也要放鬆一下，不要過於緊張。

寶寶何時能睡得好？

六個月前小睡能睡長比順利入睡，難度要高，即接覺比較困難。很多寶寶在六個月以後，隨著其年齡增長，睡眠週期延長，寶寶入睡後能睡得比較長。