一個周以後就能穿了，但是減肥20斤不可能的，這只是塑形，保證你以後肚子不會太大，而且需要堅持穿，最好穿一年。

如果減肥的話堅持母乳餵養，會幫你消耗能量的，我同事母乳到孩子一歲半，整個人比生孩子前都瘦，但不能暴飲暴食。熱量攝入還是要控制的。否則是不可能瘦的

女性在生過寶寶之後，盆骨會鬆弛，內臟會下垂，子宮也會受損，因此在合適的時期穿塑身衣有助於孕期移位的內臟歸位，防止下腹凸出，還有助於惡露加速排出，而且藉由塑身衣的力道緊貼腹壁，能消除囤積在下腹部的脂肪，還能幫助腹部肌肉和骨盆回覆原狀。

但是在穿塑身衣的時候媽媽們也要注意這些問題：

1.順產的時候：順產的媽媽剛生完孩子，身體還比較虛弱，子宮需要42天左右才能完全恢復，因此要等到40多天之後身體恢復好了再穿塑身衣。

2.剖腹產：剖腹產的媽媽要等腹部傷口完全痊癒之後，也就是2-3個月以後才能穿塑身衣。

3.產後塑身衣睡覺的時候不建議穿

如果塑身衣過緊，會影響血液迴圈，引起身體供血不足，並且使腹腔內臟器官受到壓迫，使得內臟以及神經系統長期處於緊張的狀況，導致胃腸消化功能降低造成便秘。所以塑身衣還是白天穿一下就好了。

4.每天穿產後塑身衣不要超過8小時，睡眠狀態下一定不要穿塑身衣，否則會引起血液不暢通，危害健康。

5.塑身衣鬆緊度一定要適中，既不能太緊也不能太鬆，太緊容易冬至面板血液不暢通，導致毛囊炎和面板問題，太鬆則會起不到什麼美體塑型的效果。

6.一定要注意塑身衣的透氣效果，如果排汗不暢通，身體就會出現異味，這對女性朋友來說也是很不好的。

我順產倆周穿的 穿了大概三四次就沒再穿了 因為懶 … 娃現在四個月了肚子有點松 生娃前142 出月子的時候就118了 沒刻意減肥 吃好睡好寶寶很省事 奶水很足 哺乳期吃吃喝喝一般都胖不了 別瞎減肥