關於洗澡問題，南方和北方有所差異，冬天這段時間，南方可以做到天天洗澡都可以，而北方有的不能做到天天洗澡，有的一星期沒有洗澡一次。睡前洗澡對身體好不好？由於工作一天身體都贓了，所以晚上洗澡很有必要，由於關係到身體的陰陽問題，要早點洗澡，最好晚上八點鐘之前洗完，不要搞到晚上十一到十二點再洗澡，因為陽氣已經收了陰氣盛了對身體不好。

我們中國人都喜歡在睡覺前洗個熱水澡，舒舒服服的睡個美容覺。而外國人則喜歡在早上洗澡，然後美美的出門。那麼睡前洗澡好呢還是早上起床後再洗澡比較好？

專家認為，歐美地區的人習慣在早上洗澡，覺得會很精神。但我們國內的氣候和環境並不允許我們這樣做。因為中國大部分地區比較溼熱，空氣和環境都不太好。我們每天在外面會接觸很多有害汙染物，導致面板油脂堵塞毛孔，給面板帶來很大刺激和傷害。如果睡覺前沒有及時清洗乾淨，就很容易導致各種面板問題。嚴重甚至會導致炎症發生。

所以睡前一兩個小時內儘量洗個熱水澡，這樣既可以清洗掉身上的汙垢，也能睡個好覺。

我們中國人都喜歡在睡覺前洗個熱水澡，舒舒服服的睡個美容覺。而外國人則喜歡在早上洗澡，然後美美的出門。那麼睡前洗澡好呢還是早上起床後再洗澡比較好？

專家認為，歐美地區的人習慣在早上洗澡，覺得會很精神。但我們國內的氣候和環境並不允許我們這樣做。因為中國大部分地區比較溼熱，空氣和環境都不太好。我們每天在外面會接觸很多有害汙染物，導致面板油脂堵塞毛孔，給面板帶來很大刺激和傷害。如果睡覺前沒有及時清洗乾淨，就很容易導致各種面板問題。嚴重甚至會導致炎症發生。

所以睡前一兩個小時內儘量洗個熱水澡，這樣既可以清洗掉身上的汙垢，也能睡個好覺。

　　睡覺之前才洗澡是很多朋友的習慣，特別是進入冬季以後，人們會覺得洗完熱水澡直接睡覺能睡得更好，但是專家認為這種說法的是錯誤的。

　　有研究發現，睡覺之前若是做了讓體溫升高的事情會影響到人們的正常入睡，因為人體會等到體溫降到特定溫度時才會發出睡意，催促人們趕緊睡覺，建議人們以後不要在臨睡前才洗澡。

　　那麼晚上什麼時候洗澡是比較好的呢？專家表示，冬季可以適當提前洗澡的時間，因為冬天沒有做大幅度動作的話就不會出汗，提前洗澡反而能讓你更好的享受沐浴時間。建議人們在飯後一個半小時或者睡前一小時洗澡，這兩個時間點是夜間洗澡的最佳時刻。

　　晨起後不要立馬洗澡

　　現代人喜歡在晨起後沖澡，因為他們認為睡醒衝個澡可以提神，但是專家提醒，晨起後千萬不能立馬沖澡，否則會出現低血糖性休克，如果非要在早晨洗澡，那麼建議吃完早飯以後再進浴室。

　　冬季搓澡別太用力

　　眾所周知，冬季面板是非常乾燥的，所以冬天洗澡的時候要溫柔一點對待面板，但是一些北方朋友認為洗澡的時候一定要搓澡，可是你要知道，用力搓澡會傷害保護面板的油脂，讓你的面板越洗越乾燥。

　　老人洗澡前先熱身

　　為什麼老年人洗澡以前要熱身呢？這是因為秋冬時節人們會帶著一身冷氣進入浴室，此時開啟熱水器就會出現巨大的溫差，對於患有心血管疾病的老人來講是非常不利的，所以建議老人洗澡前先熱身，這樣做能緩解溫差帶來的不適。

　　沐浴露別擠太多

　　女生們洗澡的時候喜歡多擠一些沐浴露，認為泡泡多一點才能洗乾淨身體，可是這些泡泡若是沒有沖洗乾淨是會滲透進面板的，長期下來會引起面板乾燥，甚至誘發皮炎。

　　洗澡以後塗抹潤膚霜

　　對於面板乾燥的人來講，建議你在洗完澡立馬塗抹潤膚霜，因為此時面板的毛孔是開啟的，可以更好的吸收潤膚霜裡的保溼成分，幫助身體、四肢鎖住水分。

睡前用熱水洗洗澡對身體是有利而無害的。

建議最好用比較熱點的水洗，可以讓全身血管通暢，睡覺的時候也比較想。

個人認為：晚上洗澡和早上洗澡都是可以的，熱水澡，有助於振奮陽氣，促使人體血液迴圈，平衡和調節面板中天然油脂，那什麼時候洗澡最好呢？自己覺得主要看氣候，以及水溫，要是你洗完澡要出門，那麼水溫最好控制在正常水平，不宜過熱，時間也要縮短！因為有一次自己洗了很熱水的澡，出門反而頭疼，備註：夏天！如果你可以在家休息很久 那麼洗一個舒舒服服的熱水澡！好好的放鬆一下吧！純屬個人經驗，望指正！

你好，睡前洗澡身體有好處，有兩個好處一是我們白天持續的活動，多少都會出點汗？一旦出汗，如果沒有及時的去清理掉這些，這些汗它會毛孔堵塞，造成面板病。二是就是我們辛苦辛苦工作了一天，全身疲憊，洗個澡可以緩解疲勞，增進血液迴圈，活躍心情。所以說洗澡是有好處的。