肝不好的人，和常人有5處明顯不同，眼尖的一眼看出來了

1、眼睛不一樣

肝臟不好的人，眼白裡面都是紅血絲，看起來就像是得了紅眼病一樣。主要是因為體內火氣大，機能紊亂，陰陽失調，歸根結底還是因為肝臟不好，所以要保養好肝。

2、面板狀態不一樣

當肝臟不好的時候，體內的毒素排不出去，就會透過面板排洩，於是傷害到面板健康。毛孔開始變得粗大，也容易長很多的痘痘，特別是痤瘡會長很多。

3、舌頭顏色不一樣

正常情況舌頭是粉紅色，而肝不好的人，舌頭顏色不僅很紅，基本上看不到舌苔，還會覺得舌頭髮熱。而且，這樣的人不是脾氣非常不好經常生氣，就是晚上老容易失眠睡不著覺。

4、口腔氣味不一樣

肝臟不好，不能正常幫助身體排出毒素和體內的垃圾。體內垃圾太多，影響人體機能正常工作，於是身體就不舒服了，口氣也出現了問題。

5、情緒控制能力不一樣

對於肝臟不好的人來說，體內氣滯經脈不通，晚上還睡不好覺，精神不好。這個時候的人就失去了對情緒的失控力，而且也容易暴躁發火，還經常坐立難安。當然，人們壓力大的時候也會這樣，但不好的情緒也會傷害到肝臟健康。

第一件：“茶療”排肝毒

茶療，是促進血液迴圈，提高肝臟解毒能力，減少肝臟負擔，最簡單有效的方式之一！平時喝點草藥茶水，功效更佳。

據統計，肝病患者體內普遍缺乏硒元素，補硒則有利於肝病患者病情的好轉。

中國硒谷紫陽的蒿坪毛尖常年高山光照、土壤富硒，含硒成分是一般食物的3倍，每100g含有15μg硒元素，以茶補硒再好不過。

肝臟是個大“硒”庫，人體中含硒最豐富的器官之一就是肝，因此每天喝水搭配蒿坪毛尖喝，疏肝解鬱，養肝護肝，是不錯的選擇。

第二件：“食療”排肝毒

肝不好的人要保持攝入一定量的蛋白質，豆漿、魚湯等都是不錯的選擇。但炎症急性發作期，不宜過多攝入蛋白質，以免加重肝臟負擔。

維生素有助增強肝臟修復、解毒的功能，綠色蔬菜、水果、穀物、豆類、豬肝、魚、乳製品等都可選擇。

第三件：“睡眠”排肝毒

成年人正常睡眠時間應為6~8個小時，靜臥可增加肝臟40%的血流量，使肝臟得到更多血液、氧氣、營養的供給，有利於肝細胞的修復和再生。

第四件：“運動”排肝毒

早晨是肝氣最活躍的時候，此時可以走一走，動一動，將氣機調動起來，將肝臟功能調整到最佳狀態。

感覺疲勞時，伸個懶腰、活動活動筋骨，偶爾騎車下班，看似簡單的活動，都是養肝的好方法。

同時建議堅持每週5次，每次30分鐘左右的中等強度有氧運動。

第五件、“開心”排肝毒

情緒不舒暢時，應該能夠找到一個途徑宣洩我們的負面情緒，例如找一個知心的朋友傾訴心中的不快，切不可憋在心裡，以致傷害肝臟。