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1 # 小朋友OR大朋友1、經過一段時間的思考和對賴床的認識，讓我自己非常明確，懶床是一個壞習慣，會導致身體不健康，比如身體虛弱，手無縛雞之力等等。這樣以來就讓我有了戒掉這個的壞習慣。2、我每天都會給自己安排一點事情，讓自己每天都有要做的工作，即使是週末，所以對第二天的工作要心中有數，做到早睡，就能早起。頭天晚上睡覺的時候，想想第二天要做什麼，要有緊迫感。3、給每天做好計劃，讓生活井井有條，不紊亂，就會有更加積極主動，生活充實，身體也更加健康。提前一天計劃好第二天應當做的工作，準備可能的突發事件緩衝時間。4、逐漸每天定點起床，形成良好的生物鐘，是不懶床的好方法。長時間的自我提醒，大約經過兩週多就能形成新生物鐘了。5、弄個鬧鐘，這是最為行之有效的方法，調好鬧鈴時間，到了時間，鬧鐘就會叮鈴鈴的響起來，不醒也得醒。
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2 # 科技粉
既然題主說的是冬天裡的賴床不起而不是一年四季全年都賴床，那就是因為起床太冷而被窩暖和的緣故了。方法有兩個一個是提高自己的毅力不怕苦不怕凍努力磨練自己的意志力捱過去就好了，還有一個就是考慮給自己房子供暖至少臥室裡有供暖，這樣被窩裡外溫差不大，衣服的溫度也不涼穿起來的時候就沒有那麼痛苦也能解決你的問題。歡迎點贊關注。
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3 # 傾聽花開的聲音xinlu
天冷，起床是件困難的事。
怎麼克服？
第一招，誘惑。先說說我小時候，媽媽心疼我們，一大早起來就去燒炕，然後把我們姊妹幾個的棉衣棉褲一一拿到炕火邊烤熱，沒有什麼比鑽進棉襖裡舒服了，所以自然起床很快。
除了熱乎乎的棉衣，還可以用美食，令人興奮的事等等來誘惑你。當然，這個人前提是得有人心疼你，願意誘惑你起床。
第二招，夢想。如果有人說他每天早上是被自己的夢想叫醒的你信嗎？我是會相信的。你看看那些起早貪黑比大人還要辛苦的學生，那個不是懷揣夢想，否則怎麼會鑽進嗖嗖的冷風裡？你不想起床，那是因為你沒有夢想，少年。
第三招，手機離得太近。睜眼看手機已經成了大家的習慣。想早起乾脆把手機放遠點，不起床拿不到手，試試你的被窩和手機哪個的引力大。
第四招，習慣。如果你每天都在固定的時間起床，生物鐘一旦形成，還怕不按時起床嗎？
第五招，暴力。有個野蠻女友突然掀掉被子，被自己狠狠地掐一把，幾個鬧鐘接二連三地吵你，不知道你喜歡哪種？
賴床不是事，就怕你賴久了變成懶，懶得起床，懶得做事，懶得有夢想，那人生的很多時間就要白白浪費了。 有夢想，蝸牛也能爬上樓
少年，人生苦短，該起床時就起床，莫等閒！
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4 # 坑蝦玩遊戲
對於這個問題我也困擾了很久，我在很長的一段時間裡面都有懶床的狀態，尤其是冬天，因為冬天裡被窩溫暖，貪戀被窩裡面的溫度，使我們都不想起床。但是我們有不得不做的事，如果沒有，也需要早起，因為我們有自己的夢想。不要因為做夢而起來，而是為了夢想起來。你只有立刻把床單開啟，穿上衣服褲子，你就不會感覺冷了。
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