對於上班族來說，早上起不來床，做早餐就比較隨便，簡易一點，而晚餐又不能吃得太多，太好，所以一天的飲食就在午餐了，也應該算是正餐吧，如果午餐長期不吃的話，沒能及時吸收有營養的食物，就會很容易造成身體健康的流失

沒有事的。不吃好。

主食吃多了，高血糖

魚肉吃多了，高血脂

鹹貨吃多了，高血壓

海鮮吃多了，高膽固醇

還有什麼可吃的，吃什麼都致癌。少吃不吃最好。

賣藥的說，都別吃飯了，吃藥就行了。

賣保健品的說，什麼都別吃，吃保健品就行了，不但包治百病，還長生不老。

聰明人，有錢人都不吃飯。只有我們這些窮人，傻瓜，不怕死的才吃飯。少一頓都不行，一頓不飽十頓飢。餓呀！！！

長期不吃午飯，胃部沒有食物可消化時，膽汁流入胃部會導致胃粘膜損傷，誘發胃潰瘍，胃炎等疾病。同時也可能會造成膽結石。早飯和午飯的進食都是非常重要，一方面是對於能量的供給，另一方面是基於身體健康，雖然現在醫療水平高了，但是胃癌，腸道癌症，膽結石，腎結石等疾病的發病率也大幅度提高，主要的原因都是人們的飲食不規律和過食肥甘厚膩造成的。

身體很重要，不要到了躺在病床上的時候才意識到。

有，當然有了。胃是我們人類身體器官裡面非常非常重要的，所有身體器官的正常執行，都需要胃消化食物來提供能量，當你不能按時吃飯時，很有可能你的身體某器官，發出求救訊號，比如，貧血的人，低血糖的人，有胃部疾病的人等等，別說你一頓不吃，有時候晚吃幾分鐘，都有可能造成身體不適，或者暈倒。

還有，我們的胃裡面都有胃酸是用來消化食物的，當我們胃裡面有食物的時候，胃酸正常來幫助消化食物，如果我們胃裡長時間沒有食物可以消化，就會造成胃酸腐蝕我們的胃粘膜，造成胃部不適，胃酸，胃痛，胃脹，等等都會因為胃酸而引起，所以對我們的身體是非常不利的。

如果在有可能的情況下，最好按時吃飯，不要飢一頓飽一頓，對身體非常不好，所謂，養胃千日，不如造孽一時！不到萬不得已的時候，一定不要輕易不吃！

為了自己和家人的健康，希望你能養成一個良好的飲食習慣！

中午不吃午飯有影響的，人早上起來工作制的人，要忙著搶時間上班早上就隨便吃點，中午再不好好吃午飯；胃可要跟主人算帳了，胃是要蠕動的，沒食物是磨擦:，對胃有損傷的；道理上說，早上吃得好，吃精：一日之計在於晨：一天營養補充一天的精力，中午要吃飽，中午到晚飯幾個小時吃得飽點，正好補中早飯的少，晚上要少吃點七一八分飽，晚上不怎麼運動，太飽了不易消化，也容易發胖，飽脹也影響睡眠。