孩子出現不想吃飯，厭食的症狀，有可能是和脾胃不太好有關係，也有可能是和孩子有點缺鋅有關。可以多給孩子吃一些山楂等有開胃作用的食物，多帶孩子參加一些戶外活動，增加食慾，做做腹部熱敷，按摩，也可以遵醫囑服用點健脾散或者葡萄糖酸鋅口服液等藥物。

　　1、三餐規律，吃飯時間固定

飯點固定，讓寶寶適應固定的吃飯時間。為寶寶準備特就餐椅，儘量養成全家一起用餐習慣。父母不要追著喂。如果寶寶不吃完，就算他等一下餓了，也不要再給他任何零食，久而久之，寶寶便會養成定時、定量的習慣。

　　2、輕鬆的吃飯環境，提高吃飯興致

父母要調整就餐氣氛，無論吃什麼都表現出吃得很香很滿足的樣子。儘量不要高聲談笑，不誇張的逗引寶寶。父母的這種態度會潛移默化地影響寶寶對食物的態度，讓寶寶逐漸學習好好吃飯。

　　3、保證營養，豐富多樣

除營養搭配合理外，要注意食物的豐富多樣性。儘量色香味俱佳，使孩子看到聞到就產生想吃的願望，同時，燒給孩子吃的菜應切得細些，飯不要煮得太乾，以便於他們咀嚼。

　　4、進食前，收走玩具故事書等

進食前，收走玩具故事書等，不要讓寶寶邊吃邊玩。如果孩子哭鬧，也別理他，等到他要求進食時，再給他吃。

　　5、吃飯時間不宜過長

時間控制在一個小時以內，超過了就把碗收掉，爸媽儘量不要心軟哦。放些輕柔音樂，既可以調節進餐時的氣氛，還能促進食慾。

　　6、適當表揚和激勵

寶寶年齡小，很容易受到成人誘導。多多鼓勵和表揚，很有用。

分享一個我家寶寶識字的經歷了，寶寶今年3歲了，開始讓他識字，認字。之前都是從淘寶購買一些帶圖的卡片和書本讓他認識，不過效果不明顯，花費大量時間，還容易損壞，而且寶寶什麼都想往嘴裡塞，有些比較小的拼圖什麼的，就怕寶寶吃了。

然後我下載了好多軟體讓寶寶學習，一開始是不錯，但是呢用到後面都要收費，價格還不便宜，頓時有種坑爹的感覺。

後來發現了一款APP【 貓小帥識字】，真心推薦大家使用，裡面有很多的冒險故事，我家寶寶特別喜歡聽，平常特別好動的他，一看這個就安靜的聽故事。各種遊戲關卡讓寶寶重複學習漢字內容，加深記憶，讓我這個陪寶寶玩的麻麻都覺得好玩有趣。操作也很簡單，寶寶自己都能獨立操作。最最最重要的是這款軟體一次收費就能終生享受！

而且我們家鄉口音特別重，就怕寶寶跟著學以後改不了，要是上學了帶有這種濃厚的口音，肯定會被其他小朋友嘲笑。

寶寶現在特別愛學習，每天下班都纏著我給跟他互動，陪他一起玩裡面的遊戲，不僅學的快，還讓我這做麻麻的人也輕鬆了很多。

吃一次相當於吃7個塑膠袋，家長還跟風給孩子喂，兒科醫生：胡來

奶奶家對門搬來了一戶西北人家，一家子都很熱情，左鄰右舍的關係都處的很不錯，他們家有個小孩叫做珍珍，嘴甜人可愛，無論是男女老少都喜歡她。可是珍珍的身高一直是全家人分擔心的問題，因為對比於同齡孩子，珍珍算最矮的了，而且這兩年都沒有怎麼長個，完全不符合生長規律。

最近天氣降溫很快，珍珍就開始感冒發燒了，而且老是吃幾口飯就飽了，鄰居都叫帶去醫院檢查，去了一趟醫院才知道珍珍脾胃已經十分虛弱了，而且大量食物堆積在胃裡面，難怪孩子老是經常生病，不長個，有些食物吃一次相當於吃7個塑膠袋，家長還在跟風餵給孩子吃，簡直胡鬧至極！

一、吃一次相當於吃7個塑膠袋，家長還跟風給孩子喂，兒科醫生：胡來

1、醃製食品

無論是南北方，很多人都喜歡吃醃製食品，特別是雞爪、酸菜等，做起來方便，吃起來開胃，很多人都喜歡用來下飯。可是這些食物中含有大量的鹽分，而且經過長期的醃製容易滋生細菌，孩子的脾胃嬌嫩，吃多了自然就會加重孩子脾胃負擔，容易積食。

2、零食

零食可謂是無論什麼年齡層的人都喜歡吃，別說小孩子了，零食雖然好吃，可是裡面含有大量的新增劑、防腐劑，吃多了容易上火，而且對脾胃不好，容易咳嗽、積食。

3、油炸食物

現在油炸食物隨處可見，小朋友看到了就鬧著要吃，可是這些食物經過高溫油炸之後，裡面的熱量和脂肪都是很高的，孩子吃多了容易消化不良，損傷脾胃。

二、孩子脾虛積食，身體都會有以下症狀

1、身體免疫力下降，變的容易生病，反覆感冒發燒

2、腸胃消化功能紊亂，排便不順利，容易便秘或者腹瀉

3、睡覺不老實，容易早醒哭鬧，喜歡趴著睡覺

4、眼袋容易發青紅腫，面黃肌瘦

5、舌苔又白又厚，口臭明顯

三、孩子脾胃不好，就會積食，飯前來點它，清積食，脾胃好，超長個

孩子脾虛最大的原因就是因為積食引起的，家長們要學會積食給孩子調理脾胃，可以在飯前給孩子吃點猴菇蛋白鋅，裡面有猴頭菇、山藥、檸檬、生物蛋白鋅這些藥食同源的食材，適合脾虛、積食、發育慢、口臭便秘的孩子食用。

猴頭菇可以健脾消食，增強腸胃的消化能力；山藥可以健脾養胃，保護胃黏膜；檸檬可以開胃潤腸，改善便秘；生物蛋白鋅可以改善脾胃的吸收能力，加強營養的吸收，還可以刺激孩子的食慾，讓孩子吃飯香，吸收好，長個快。

四、平時多兩件事，有助於孩子脾胃健康

1、多鍛鍊

雖然現在天氣比較冷，很多孩子都喜歡宅在家裡不願意出去走動，可是這是不利於孩子身體健康的。經常鍛鍊可以促進孩子的腸胃消化，還可以增強孩子的體質，孩子消化好生病少。

2、注重飲食健康

孩子現在在生長髮育的關鍵階段，飲食和作息規律是很重要的。家長們要注意飲食的均衡性，不要給孩子吃太多生冷、辛辣的食物，讓孩子早睡早起保持好的作息習慣，呵護孩子的脾胃健康。