血管最怕的就是出現堵塞，一旦超過70%的堵塞就會引發很多不良的反應，比如：胸悶胸痛、頭暈、四肢發麻無力等
近年來，很多的人越來越多人出現血管疾病。特別是45歲以上的人群。
當血管遇血栓發生堵塞，身體這這幾個部位會有一些變化！
1，大腦部位
大腦部位堵塞，會造成供血不足， 導致頭暈目眩、耳鳴、眼歪口斜、視力和聽力都會下降，需要警惕腦補血管的堵塞。
2，心臟部位
主要是心臟血液輸出出現異常，出現心絞痛、胸痛等，最好是可以小心心肌梗死。
3，腎臟部位
腎臟部位分佈了很多的毛細血管，在血壓高的情況，會出現腎動脈血管堵塞，加速腎臟衰竭。
4，四肢部位
四肢是裡心臟較遠的地方，因此血壓迴圈相較緩慢，也是容易出現靜脈血栓的情況，發生間接性跛行，四肢發麻，小腿有酸脹疼痛感。
對於日常預防血管堵塞很重要，這幾件事情可以做做：
——第一件事：多吃養血管食物
最好可以控制油、鹽、糖的攝入，利於保護血管，預防慢性疾病，尤其是45歲之後。
養好血管，多吃養血管食物：
1、魚肉
魚肉是白肉的一種，其中脂肪的含量較低，而有些魚肉中含有不飽和脂肪酸，還能幫助清理血管中的垃圾，有預防血管堵塞的作用。
特別是深海魚：三文魚。其中的Omega-3脂肪酸可以促進血管中脂肪的運轉，有利提高高密度脂蛋白膽固醇的含量，減少血小板凝聚。
2，蘑菇類
蘑菇類食物中含有多糖、維生素、蛋白質等成分，具有降職、減肥的作用。而且要有抗癌的效果。
其中猴頭菇中含有不飽和脂肪酸，可以促進人體血液迴圈，提高人體的機能免疫，是非常理想的養血管的食物。
——第二件事：喝水，及時補充體內水分
水，具有稀釋血液的意思，能預防血液粘稠；同時也是非常好的排毒劑，促進體內毒素排出。
養成喝水習慣，對養護血管很重要。
日常喝水時，放些小植物，有利於促進毒素排出，改善血液粘稠度。
蒲公英苦荷茶——降脂、排毒
荷葉，有降低血清中的總膽固醇、甘油三酯的作用。
研究發現，荷葉的水煎劑還可降低全血比粘度、紅細胞壓積、改善血液濃粘狀態，從而有降血脂、改善血粘稠的效果。
苦丁，對食高膽固醇誘發的總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，可促使動脈粥樣硬化斑塊面積減小，利於降低血脂。
蒲公英，有廣譜抗菌作用，可改善體內環境。現代研究發現，蒲公英具有降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白的作用。
每天用蒲公英苦荷茶泡水喝，利於降脂、排毒，改善血液粘稠度。
——第三件事：擁有樂觀心態
興奮不僅僅是開心的笑，其實憤怒、生氣也會造成我們興奮，最好的方式是心平氣和，寬容待物，
在處於極度興奮的狀態下，體內的血管也會發生變化，血管會收縮，長期處於這種狀態很容易引起動脈血管粥樣硬化。
——第四件事：幾個養生小動作，讓血管越來越健康！
1）、敲小腿
敲小腿，可促進血液迴圈，加強小腿肌肉運動，尤其適合久坐一族。
2)、伸懶腰
伸懶腰，可以伸展腰部、活動筋骨、放鬆脊柱。
伸懶腰，可使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心臟的充分運動，使更多的氧氣能供給各個組織器官。
3）、踮腳
踮腳，可促進下肢血液迴圈，利於筋骨活動。
血管最怕的就是出現堵塞，一旦超過70%的堵塞就會引發很多不良的反應，比如：胸悶胸痛、頭暈、四肢發麻無力等
近年來，很多的人越來越多人出現血管疾病。特別是45歲以上的人群。
當血管遇血栓發生堵塞，身體這這幾個部位會有一些變化！
1，大腦部位
大腦部位堵塞，會造成供血不足， 導致頭暈目眩、耳鳴、眼歪口斜、視力和聽力都會下降，需要警惕腦補血管的堵塞。
2，心臟部位
主要是心臟血液輸出出現異常，出現心絞痛、胸痛等，最好是可以小心心肌梗死。
3，腎臟部位
腎臟部位分佈了很多的毛細血管，在血壓高的情況，會出現腎動脈血管堵塞，加速腎臟衰竭。
4，四肢部位
四肢是裡心臟較遠的地方，因此血壓迴圈相較緩慢，也是容易出現靜脈血栓的情況，發生間接性跛行，四肢發麻，小腿有酸脹疼痛感。
對於日常預防血管堵塞很重要，這幾件事情可以做做：
——第一件事：多吃養血管食物
最好可以控制油、鹽、糖的攝入，利於保護血管，預防慢性疾病，尤其是45歲之後。
養好血管，多吃養血管食物：
1、魚肉
魚肉是白肉的一種，其中脂肪的含量較低，而有些魚肉中含有不飽和脂肪酸，還能幫助清理血管中的垃圾，有預防血管堵塞的作用。
特別是深海魚：三文魚。其中的Omega-3脂肪酸可以促進血管中脂肪的運轉，有利提高高密度脂蛋白膽固醇的含量，減少血小板凝聚。
2，蘑菇類
蘑菇類食物中含有多糖、維生素、蛋白質等成分，具有降職、減肥的作用。而且要有抗癌的效果。
其中猴頭菇中含有不飽和脂肪酸，可以促進人體血液迴圈，提高人體的機能免疫，是非常理想的養血管的食物。
——第二件事：喝水，及時補充體內水分
水，具有稀釋血液的意思，能預防血液粘稠；同時也是非常好的排毒劑，促進體內毒素排出。
養成喝水習慣，對養護血管很重要。
日常喝水時，放些小植物，有利於促進毒素排出，改善血液粘稠度。
蒲公英苦荷茶——降脂、排毒
荷葉，有降低血清中的總膽固醇、甘油三酯的作用。
研究發現，荷葉的水煎劑還可降低全血比粘度、紅細胞壓積、改善血液濃粘狀態，從而有降血脂、改善血粘稠的效果。
苦丁，對食高膽固醇誘發的總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，可促使動脈粥樣硬化斑塊面積減小，利於降低血脂。
蒲公英，有廣譜抗菌作用，可改善體內環境。現代研究發現，蒲公英具有降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白的作用。
每天用蒲公英苦荷茶泡水喝，利於降脂、排毒，改善血液粘稠度。
——第三件事：擁有樂觀心態
興奮不僅僅是開心的笑，其實憤怒、生氣也會造成我們興奮，最好的方式是心平氣和，寬容待物，
在處於極度興奮的狀態下，體內的血管也會發生變化，血管會收縮，長期處於這種狀態很容易引起動脈血管粥樣硬化。
——第四件事：幾個養生小動作，讓血管越來越健康！
1）、敲小腿
敲小腿，可促進血液迴圈，加強小腿肌肉運動，尤其適合久坐一族。
2)、伸懶腰
伸懶腰，可以伸展腰部、活動筋骨、放鬆脊柱。
伸懶腰，可使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心臟的充分運動，使更多的氧氣能供給各個組織器官。
3）、踮腳
踮腳，可促進下肢血液迴圈，利於筋骨活動。