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  • 1 # 健康之養生

    表現一、心慌,胸悶

    在平時沒有情緒激動,缺少睡眠時間或是其他因素的干擾下,經常感覺到胸口很悶,像是壓著一塊大石頭一樣,有的人也會在上樓,躺下的時候,出現呼吸困難,心跳加速跳動很難恢復的表現,此時就要提高警惕,最好去檢查一下。

    表現二、“二尖瓣面容”

    二尖瓣面容就是面色晦暗,雙頰紫紅,口唇輕度發紺,是風溼性心臟病最常見的面部的症狀,主要是長期的血液迴圈淤堵,還原血紅蛋白的含量增多,導致的組織缺氧引起的。

    臨床上冠心病,心臟衰竭等也會出現嘴唇發紫的明顯症狀,同時在伴有胸疼,呼吸困難之症,要提高警惕。

    表現三,耳垂有褶皺

    耳垂皺褶在醫學上稱為Franker徵,是一條從耳屏開始走向後下終止於耳廓後緣的呈45度角的對角線,早在1974年有關醫學雜誌就提出,耳垂的皺褶是冠心病的徵象。

    研究證實,一個耳垂有皺褶冠心病風險增加33%,兩個耳垂有皺褶冠心病風險增加77%,如果一個人的耳垂突然出現褶皺,70%的可能性有冠心病問題。

    表現四、夜間牙疼

    人們常說“牙疼不算病,疼起來真要命,”因為其中心臟問題也會引起牙疼,在臨床上稱為是心源性牙疼。心臟問題引起的牙疼,主要表現以下頜部牙疼痛為主,不明確位置疼痛,特別是到了晚上,牙疼的症狀會更加的明顯。

    生活中,保護血管,養護心臟,飲一水,做二事!

    飲一水

    養心,功在平時。生活中,多喝些養護心臟的蒲公英苦荷茶,可以輔助降“三高”,防止動脈硬化,預防心肌梗死。

    取荷葉3g、蒲公英5g、苦丁2g等小植物混合製成《蒲公英苦荷茶》,熱水沖泡飲用。

    蒲公英、苦荷含有黃酮、生物鹼,能夠有效改善血液黏稠度,防止血栓的形成,還可以清除血管中的垃圾與毒素,起到強降壓、降脂的效果。

    苦丁,富含有阿克苷,可以有效減少動脈粥樣硬化斑塊面積,進而減少血栓的形成,降低血脂,降低罹患心梗的可能性。

    三者搭配一起,有益於養護心臟健康。生活中,飯後來一杯養心的蒲公英苦荷茶,不僅可以預防心梗的發生,還能有助於更好地消化食物,起到潤腸通便的作用,防治便秘。

    做二事

    1、按摩內關穴

    內關穴是手厥陰心包經的常用腧穴之一。

    位於前臂掌側,當曲澤與大陵的連線上,腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

    經常按揉此穴,對心血管疾病十分有益,可強心,調節心率,還可改善睡眠、胸悶,舒緩壓力。

    2、按摩極泉穴

    極泉穴是手少陰心經的穴位之一,位於腋窩頂點,腋動脈搏動處。

    經常按揉極泉穴,可以輔助治療冠心病、心絞痛。

    當出現胸悶、心悸、心痛等不舒服症狀時,按揉這個穴位,可以快速緩解症狀。

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