耳鳴主要是指患者感覺耳內有鳴響，像蟬叫還有潮聲，而耳聾是指耳朵有不同程度的聽覺減退，耳鳴可以伴有耳聾，而耳聾是耳鳴發展而來的，兩種疾病有非常相似的地方，都會給患者帶來很多的不便，讓患者非常的不適，那麼耳鳴耳聾的患者吃什麼食物好呢?

耳鳴耳聾吃以下六種食物：

第一種食物是大豆，大豆含鐵量比較高，其中鐵和鋅的含量都會比其他食物高很多，大豆中含有大量的鈣，能夠補充耳蝸鈣代謝不足，改善耳聾、耳鳴的症狀，含有的鐵也能擴張微血管，軟化紅血球，保證耳部的血液供應，可以有效地防止聽力減退。

第二種食物是胖頭魚，胖頭魚有暖胃、平喘還有治療耳鳴，頭暈目眩的作用，體質虛弱的患者可以多吃些胖頭魚的魚頭。

第三種食物是辣椒，吃辣椒能夠促進食慾、還有增進消化，可以使患者的心跳加快、末梢毛細血管擴張、讓流向體表的血液增強。

第四種食物是乾薑，乾薑能溫中散寒，治脾胃寒，耳鳴耳聾的患者在做菜的時候適當放一些，就可以起到治療耳鳴的效果了。

第五種食物是牛奶，牛奶中含有所有人類所需的維生素，像維生素A、維生素D、維生素B1、還有維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿蔔素，這些維生素對防治改善血液迴圈和耳聾的症狀都有很大的幫助。

第六種食物是蘑菇，蘑菇是含有大量的無機質、維生素、蛋白質等營養成分，熱量也比較低，而且含有大量的植物纖維素，可以防止便秘，緩解耳鳴耳聾常的不適感。

耳鳴耳聾吃這六種食物好，所以耳鳴耳聾的患者要多吃，對緩解症狀治療都有很好的效果，如果是比較嚴重的耳鳴患者則需要及時的去醫院進行治療，這樣才能避免出現更加嚴重的後果，患者也要少去一些噪音比較大的地方，少戴著耳機聽歌，以免加重病情。

應該多吃一些具有活血性的食物。這類食物能夠引到擴張血管的作用。還可以降低血壓。它可以讓人們耳部的小血管血液迴圈變得更加好一些。黑木耳韭菜和紅酒當中就含有鐵元素。大家也可以使用黑木耳。人們應該多補充維生素d，他能夠起到促進鈣吸收的作用。

我是神經性耳鳴吃了不少中西藥物，沒有明顯好轉，一般在壓力大或者隨機性耳鳴症狀增大，如果你也是這個症狀的話，建議保持好平常心不要總是關注耳鳴你會發現好很多，不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜。保持情緒樂觀，心態平和愉快。堅持鍛鍊身體，其他的正常就好，我現在只要不特意關注是沒有耳鳴的。不過有一些頻率會因為和耳鳴頻率相同聽不到。多提高免疫力吧

體驗過突發性耳聾耳鳴，用手把耳朵扒下來蓋住耳孔後，用手心按摩耳背，耳背和手心貼在一起相對是不動的，耳根在動，刺激周圍穴位，幾天耳鳴就會好轉，堅持一月，差不多就好了。