其實，個人覺得玩遊戲對眼睛的傷害比較大，因為玩遊戲時需要一直看著不斷變化的畫面，需要捕捉各種畫面細節，還有各種色彩的激烈變化，這些都極容易讓眼睛產生疲勞，相對下瀏覽網頁算是比較溫和的用眼行為了。

但玩手機不是對眼睛造成傷害的主要原因與藉口，大部分眼睛疲憊、刺痛、腫脹、乾澀的原因都是因為人們的用眼方式不對造成的，一般讓眼睛受到傷害的行為可以分為三類。

1、眼部自身的原因如近視、遠視、散光等屈光不正、調節因素、眼肌因素、結膜炎、角膜炎、所戴眼鏡不合適的人都會在玩手機時出現眼部不適的症狀。2.用眼方式不正確

眼睛作為我們觀察周邊事物的器官，需要長時間的工作，而我們在玩手機時不注意時間長短，長時間觀看熒光屏，捕捉移動的光點和閃爍的畫面，以及保持長時間的相同姿勢，極易造成眼部疲勞，引起頭暈，眼睛疼痛等症狀。

3.環境因素

眼睛對不同強度的光線十分敏感，在暗的環境下看亮的東西以及在亮的地方看暗的東西都會造成眼睛的過度疲勞，並且手機顯示的許多東西都很小，這就需要眼睛高度集中識別，久而久之眼睛就受到了傷害。

解決辦法矯正眼部的高中缺陷，近視的配眼鏡，有病症的儘快就醫治療。消除易造成眼部疲勞的外部因素，如光線強度不同，暗的加光，亮的遮光。保持良好的用眼習慣，用眼一小時休息15分鐘。進行外部保養，如眼保健操。進行藥物預防，如減輕預防視疲勞的眼藥水，口服維生素A、B1、B12，肌苷片等藥物。玩手機不是你傷害自己的藉口，我們應該多注重自身的健康，長命百歲，讓自己有更多時間玩更多的手機。

我覺得打遊戲更傷眼睛。

手機遊戲屬於偏動漫，偏3D動畫性質的，這就不得不說到孩子為什麼喜歡玩了，畢竟孩子就喜歡看動畫片，遊戲的具體操作又不需要視力，只要看見大致情形就好了。

而網頁呢，屬於文字排版，有很多的文字，字又比較小，有的網頁沒最佳化的話，根本調不大，看著看著很容易花眼，有時候不自覺的就會湊近來看，看一兩個小時的話，就更不用說了，眼睛幹，疲勞。

看上去網頁更傷眼睛，而大多數人傷眼睛卻是遊戲，為什麼？

如果你拿手機看頁面，手機都貼到臉上了，那你說傷不傷眼睛嘛，相反如果手機打遊戲的時候放的正常距離，這樣一相比肯定是看頁面更傷眼睛。

並且還有一些外界因素影響，例如：是在一個黑暗的房間裡玩手機還是在一個光照正常的地方玩，又或者是在床上躺著玩手機還是在桌子上坐著玩手機等等原因。

如果其他因素都相同的情況下，正常來說應該還是打遊戲傷眼睛一些，因為打遊戲必須十分的聚精會神，看螢幕上的每一個細節，就像打絕地求生：刺激戰場一樣，你要觀察地圖上有什麼不同，就跟找不同一樣，找到那個對方藏匿的地方，而瀏覽網頁的話一般是看新聞啥的，最好的話就是保持一定距離，如果是近視眼的話可以儘量將網頁的字型調大一些，方便瀏覽，不管一般來說不管是打遊戲或者是看網頁，只要你專心的看，很快你的姿勢就會變形，手機會越來越靠近你的眼睛，對眼睛的傷害就越來越大

所以說為了你的眼睛，還是少玩手機為妙，並且千萬不要在黑暗的地方玩，對眼睛的傷害特別大，保持好睡眠，不要讓手機控制了你的生活，祝你生活愉快！

首先兩者都是傷眼睛的，然後咱們排除一些不好的習慣，比如晚上不開燈玩手機，或者一邊走一邊玩手機。等等。不好的習慣對眼睛的傷害才是最大的。

然後再來看這兩個。依自身體驗來講，時間不長的話。玩遊戲要比瀏覽網頁什麼的傷害要大一點。一則遊戲畫面比較絢麗。二吶，玩遊戲的時候人一般比較專注，玩一把遊戲時間都會長一點。眼睛在相對長的一段時間裡沒休息。手機瀏覽網頁的話，看完東西人是比較輕鬆的狀態。找東西的時候眼睛也能休息一下。

不過長時間玩的話，在網頁看文字，比遊戲傷害要大。

其實我覺得只要是對著電子裝置久了都傷眼睛。不過現在很多遊戲開發商都相對的開發出了相對減少傷眼睛的遊戲，在遊戲裡面覺得視覺疲勞後可以相對的切換。不過還是少對著這些裝置好，就算隨著事態的發展我們越來越難得離開手機了。但是眼睛一旦真性近視就無法自己康復了。