恐懼是一種沒有安全感的表現.遇事往壞處想是對待事情的態度問題,也是認知的問題.這種情況是可以透過自身調節來改善, 建議平時遇事多往好處想,透過自我認識來減少恐懼心理的產生，也可以用中藥調理一下

百分百能克服選擇恐懼症的方法當然就是——有錢啊！有錢還管他糾結不糾結，爺全都要！

不知道買哪件衣服？我有錢可以把整個店的衣服買下來。

不知道喝啥口味的奶茶？我有錢可以全買了，一杯喝一口。

少在網上問克服選恐了，一切根源都是窮。

好好學習以後掙好多好多錢才是真的

簡單來說就是自己沒什麼主見,。那就培養自己的主見，人總有喜歡的和不喜歡的。做事情大膽一點，想到什麼就去做，不要太畏手畏腳。比如買奶茶~你肯定有喜歡的和不喜歡的，如果不知道買那種口味，那你就遵從自己的第一選擇。如果不好喝，下次再換一個口味，總會找到自己喜歡的。

勇敢點別害怕 這就相當於有輛列車在你面前 列車員問你 小夥子你要上車 麼 你就問 這車去哪 下一站什麼時候到 車上還有座位麼· 火車早就開走了 你只能等下一 輛 可是下一輛來了 你面臨同樣的問題 等了很久 別人都到西伯利亞了 你還在車站 管他呢 上去啊 火車是朝前開的 去哪不重要 重要的是窗外的風景 等到你下車了你就會感謝我的 因為就算有架飛機在你面前你也會2話不說上去的 因為 你嫌火車太慢了

沒有什麼選擇恐懼症，只要有錢，哪有什麼猶豫不猶豫，喜歡就買，兩個都喜歡就買兩個，根本就沒有什麼選擇恐懼症。

1.先給自己定一個低一點的小目標，比如買一個不重要的東西無論好壞10秒之內必須做出選擇。(無論什麼在心裡告訴自己，只能有一個選擇)買了之後也不要後悔，告訴自己自己能做得到。

2.有這個問題的朋友基本上有些優柔寡斷 拖拉屬於內向性格。所以自己要樂觀 開朗（多看些喜劇電影 相聲 小品 多些唱歌等娛樂不管你唱的好壞，關鍵在於參與） 多參加有氧運動，強迫自己每天進步一點點 就一點點 可以做任務記錄。

3.完美主義者。告訴您老話都說了：“金無足赤，人無完人”就是咱們每天見的月亮，99%的時間都是一輪殘月。所以不要對自己要求的太高，戰勝自己 相信自己......慢慢來

以上 適用於輕症朋友，如果實在解決不了。可以找專業的醫生指導治療。中醫西醫都有很多方法。

你這個不是恐懼症，是猶豫不決，也就是從小在家庭中很少有人叫你管事，家人也不放手讓你參與大多數事情的決定。

所以當你能開始需要自己決定時，卻手足無措、怕這怕那、

任何事都有解決的辦法，只要你有心、

首先不要怕吃虧，說買就買，說看電影就去看，說串門就去串門。鍛鍊自己的自主性。

再就是買了或者決定了自己不如意的事，也不要去糾結，去幹幹其它的事，人生事情多，沒有人會認為自己永遠做得對。