我們常提到的腸癌，往往指大腸癌，包括直腸癌和結腸癌。近年來大腸癌的發病率在逐年遞增，且發病年齡也在提前，罪魁禍首是高熱高脂的不良飲食習慣導致。此外，市民對大腸癌早期訊號的忽視，也直接導致患大腸癌不能被及時發現。
一般來說，大腸癌從腸黏膜增生到腺瘤病變至少需要5—10年，人們有足夠的防治時間，但因早期症狀不明顯，除非早期篩查，否則很難早期感知，也因此多數患者就診時往往已是中晚期。
濟南五洲醫院主任易雪春表示，臨床上經常有人可能僅出現了排便習慣改變，如長期便秘、或便血等症狀，去看醫生，才發現患有大腸癌。
1.排便次數增多 正常一天排便次數在1~2次，腸癌早期最明顯的症狀就是排便次數增多，若有腹瀉和便秘交替，更應警惕。
2.放屁次數太多 腫瘤發生在直腸，比較接近肛門，管腔小，極易發生阻塞，引起放屁頻繁。
3.便血情況增多 早期會出現便血，並且數量會增加。
4.腹痛 腹痛的部位發生在中下腹部，出現陣發性或持續性按壓疼痛。
5.肛門痛 腫瘤生長在肛門附近時，就會表現為肛門痛，還可出現肛門墜脹、隱痛等。
一查
肛腸鏡是目前國際上早期發現腸癌的最重要方法。“在癌前病變階段查出，就能早發現早治療，治癒率及生存率也可大大提高。”易雪春主任指出，目前大腸癌早期治癒率可達90%以上，因此早期篩查的意義重大，尤其是40歲後，每年需要做一次腸鏡檢查，如有腸癌家族史、腸息肉家族史者視為腸癌高發人群，更要引起注意。
二少：油炸食物和加工肉類
油炸食品：在高溫的過程中產生一部分的反式脂肪酸，會影響腸道的健康。其次油炸食品中含有大量的油份，這些油炸食品會導致腸道蠕動變慢，所需要的代謝時間長，對腸道額外的負擔比較重，時間長了對腸道的健康有利影響。由於油炸食品影響到了腸道的蠕動，這樣也會使用消化酶的器官受到重大影響。
加工肉類：肉製品加工過程中經常會使用亞硝酸鹽做護色劑（使肉保持紅色），此外，還有防腐、增強肉製品風味的作用，雖然國家有標準，但超標情況普遍存在，尤其是街邊店鋪裡的熟肉製品。亞硝酸鹽本身不致癌，但進入體內會和胃內的蛋白分解物結合，形成致癌物亞硝胺，增加胃癌風險。而且，加工肉製品除了鹽漬，還經常採取熏製、燒烤等方法，在這個過程中會產生多種致癌物，從而形成直腸癌。
三多
一多補充有益菌
最新研究表示，從預防腸道疾病角度而言，適量補充益生菌能抵禦各種腸道相關疾病的發生，增強腸道抵抗力。益生菌能夠維持腸道菌群平衡，預防因菌群失調造成的各種疾病。它能加強腸道粘膜屏障，維持酸性環境，從而抑制致病菌的繁殖，抑制部分腸道疾病，可以使人體的腸道保持健康狀態，從而使人體保持健康年輕。
二多喝水
如果在平時喝水量不足的話，會直接導致腸道疾病，所以在平時應該多喝水，多喝一點茶水，對腸道健康都是有很大幫助作用的，能夠有效的預防腸癌。如果感覺喝白開水沒有什麼滋味的話，可以用白開水泡一些蒿坪毛尖，既能夠預防腸癌，而且能夠給身體補充水分。
產自陝西紫陽蒿坪富硒生態區的蒿坪毛尖含硒成分是一般食物的3倍，每100g含有15μg硒元素。硒被科學家譽為“抗癌之王”，硒能形成抑制癌細胞分裂和增殖的內環境、能抑制多種致癌物質的致癌作用、是癌細胞的殺傷劑。日常生活中，可取硒谷高山的蒿坪毛尖適量，用茶鍋煮10分鐘，或每日熱水沖泡即可。
三多運動
對於長時間坐著工作的人群來說，預防腸癌，運動就顯得非常的重要，可以每天進行慢跑或者散步來代替一些高難度的動作，但是必須要每天都堅持。每天堅持適量的運動，不僅能夠保持體型，還可以讓身體更加健康。
我們常提到的腸癌，往往指大腸癌，包括直腸癌和結腸癌。近年來大腸癌的發病率在逐年遞增，且發病年齡也在提前，罪魁禍首是高熱高脂的不良飲食習慣導致。此外，市民對大腸癌早期訊號的忽視，也直接導致患大腸癌不能被及時發現。
“三多兩痛”大多是腸癌 應重點篩查一般來說，大腸癌從腸黏膜增生到腺瘤病變至少需要5—10年，人們有足夠的防治時間，但因早期症狀不明顯，除非早期篩查，否則很難早期感知，也因此多數患者就診時往往已是中晚期。
濟南五洲醫院主任易雪春表示，臨床上經常有人可能僅出現了排便習慣改變，如長期便秘、或便血等症狀，去看醫生，才發現患有大腸癌。
因此，出現“三多兩痛”時務必及時篩查：1.排便次數增多 正常一天排便次數在1~2次，腸癌早期最明顯的症狀就是排便次數增多，若有腹瀉和便秘交替，更應警惕。
2.放屁次數太多 腫瘤發生在直腸，比較接近肛門，管腔小，極易發生阻塞，引起放屁頻繁。
3.便血情況增多 早期會出現便血，並且數量會增加。
4.腹痛 腹痛的部位發生在中下腹部，出現陣發性或持續性按壓疼痛。
5.肛門痛 腫瘤生長在肛門附近時，就會表現為肛門痛，還可出現肛門墜脹、隱痛等。
腸道要健康 切記“一查、二少、三多”一查
肛腸鏡是目前國際上早期發現腸癌的最重要方法。“在癌前病變階段查出，就能早發現早治療，治癒率及生存率也可大大提高。”易雪春主任指出，目前大腸癌早期治癒率可達90%以上，因此早期篩查的意義重大，尤其是40歲後，每年需要做一次腸鏡檢查，如有腸癌家族史、腸息肉家族史者視為腸癌高發人群，更要引起注意。
二少：油炸食物和加工肉類
油炸食品：在高溫的過程中產生一部分的反式脂肪酸，會影響腸道的健康。其次油炸食品中含有大量的油份，這些油炸食品會導致腸道蠕動變慢，所需要的代謝時間長，對腸道額外的負擔比較重，時間長了對腸道的健康有利影響。由於油炸食品影響到了腸道的蠕動，這樣也會使用消化酶的器官受到重大影響。
加工肉類：肉製品加工過程中經常會使用亞硝酸鹽做護色劑（使肉保持紅色），此外，還有防腐、增強肉製品風味的作用，雖然國家有標準，但超標情況普遍存在，尤其是街邊店鋪裡的熟肉製品。亞硝酸鹽本身不致癌，但進入體內會和胃內的蛋白分解物結合，形成致癌物亞硝胺，增加胃癌風險。而且，加工肉製品除了鹽漬，還經常採取熏製、燒烤等方法，在這個過程中會產生多種致癌物，從而形成直腸癌。
三多
一多補充有益菌
最新研究表示，從預防腸道疾病角度而言，適量補充益生菌能抵禦各種腸道相關疾病的發生，增強腸道抵抗力。益生菌能夠維持腸道菌群平衡，預防因菌群失調造成的各種疾病。它能加強腸道粘膜屏障，維持酸性環境，從而抑制致病菌的繁殖，抑制部分腸道疾病，可以使人體的腸道保持健康狀態，從而使人體保持健康年輕。
二多喝水
如果在平時喝水量不足的話，會直接導致腸道疾病，所以在平時應該多喝水，多喝一點茶水，對腸道健康都是有很大幫助作用的，能夠有效的預防腸癌。如果感覺喝白開水沒有什麼滋味的話，可以用白開水泡一些蒿坪毛尖，既能夠預防腸癌，而且能夠給身體補充水分。
產自陝西紫陽蒿坪富硒生態區的蒿坪毛尖含硒成分是一般食物的3倍，每100g含有15μg硒元素。硒被科學家譽為“抗癌之王”，硒能形成抑制癌細胞分裂和增殖的內環境、能抑制多種致癌物質的致癌作用、是癌細胞的殺傷劑。日常生活中，可取硒谷高山的蒿坪毛尖適量，用茶鍋煮10分鐘，或每日熱水沖泡即可。
三多運動
對於長時間坐著工作的人群來說，預防腸癌，運動就顯得非常的重要，可以每天進行慢跑或者散步來代替一些高難度的動作，但是必須要每天都堅持。每天堅持適量的運動，不僅能夠保持體型，還可以讓身體更加健康。