腦溢血，也叫“腦出血”，被譽為“最快殺手”。
通常會在疾病發作的數小時，或數天內，使患者喪失生命。
而每年秋冬之交的10、11月，是腦溢血等心腦血管疾病高發期。
此外，一定要留心腦溢血給出的“求救訊號”，及時發現，儘早就醫。
1、經常頭暈、頭疼
對於高血者，一定要警惕，如果，經常出現頭暈、頭疼，要警惕腦出血。
當血管中的栓子，阻礙血液正常流動，大量的血液，就會聚集在堵塞的地方，脆弱的血管承受不了大量的血液堆積，從而就會造成疼痛，誘發腦出血。
2、身體局部發麻
要警惕身體發麻的情況。
一旦，過大的壓力，阻斷了身體部位的供血，便會導致身體局部發麻的情況。
此時，一定要高度警惕腦出血，或者是腦梗塞。
3、身體局部發紅
尤其是，鼻下發紅、指甲發紅，甚至流鼻血，一定要高度警惕腦出血。
這幾個地方的面板，較為脆弱，一旦血管堵塞、血液堆積，就會造成部位發紅。
高血壓者，流鼻血，要及時就醫檢查，切莫忽視。
4、嘔吐
嘔吐，可作為腦溢血的前兆。
嘔吐的症狀往往有很多種原因導致的，包括消化不良、腸胃疾病等等，很容易被其他疾病混淆。但如果人體出現噴射性的嘔吐，嘔吐物呈現出咖啡色，還伴隨著頭痛的症狀，那麼就可以初步判斷為腦溢血的前兆。
5、嗜睡、打哈欠
一部分腦出血者，還會出現嗜睡的現象。
即便睡眠充足，也會感到非常睏倦，身上疲勞感無法消失，總打哈欠。
6、經常嗆咳
喝水或進食的過程中，會頻繁的出現嗆咳的現象。
這也是腦出血的一個前兆之一，一旦出現這類現象，要引起重視。
7、舌根發硬
突然感覺舌頭根部僵硬，舌頭膨大，說話說不清楚。
1、常補硒，穩定血壓
穩血壓，護血管缺硒損傷血管，補硒保護心腦血管。心肌梗塞，腦出血病人補硒，能促進心功能指標的改善。補硒能降低血液粘稠度、降低血脂，明顯降低膽固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白水平，同時明顯提高高密度脂蛋白水平，減少血栓形成，避免腦出血。
運用硒治療高血壓、冠心病、心肌炎等心腦血管疾病，均獲得滿意療效。硒難以被合成，大多數都從食物中攝入如動物內臟，動物海鮮等都有硒，但是不利於三高人群，所以三高最好還是選擇富硒的農作物
我們可以每天飯後，來一杯富硒綠茶紫陽 毛尖，紫 陽 毛尖富硒地區安康的農作物，因硒含量高，遠近聞名。比普通綠茶硒含量高出5.5倍。對於缺硒人群很有幫助。
2、戒菸酒，減負擔
抽菸喝酒，都會增加血管負擔，增加腦出血機率。
長期吸菸，不但會損傷血管內皮，還會促發動脈硬化，使血管脆性增加，增加腦出血的風險。
尼古丁吸入體內後，會促使腎上腺，釋放大量的兒茶酚胺，使血管痙攣，心跳加快，血壓升高，而誘發腦出血。
而喝酒，會導致血壓升高，也會增加腦出血的風險。
因此，生活中，要注意，戒菸戒酒，給身體減負擔，保健康。
3、管理好情緒
情緒變化太快，也會誘發腦出血，這包括大悲、大喜以及興奮和恐懼。
因為，情緒快速變化時，人的交感神經會感到興奮，心跳會加快，血壓也會隨之升高，此時，如果血管比較脆弱，就容易發生破裂。
所以，生活中，要學會調節自己的情緒，避免起伏過大，危害健康。
4、多活動手指
手指，與大腦皮層的聯絡，十分緊密。
多活動手指，可以刺激大腦皮層，使大腦保持敏捷和靈活的狀態。
建議大家，平時多活動手指，能預防腦血管疾病。
尤其是，多用左上肢及左下肢，尤其多用左手，可減輕大腦左半球的負擔，又能鍛鍊大腦的右半球，以加強大腦右半球的協調機能。
醫學研究表明，腦溢血，最容易發生在血管比較脆弱的右腦半球。
所以，防範腦溢血的發生，最好的辦法是在早晚時分，用左手轉動兩個健身球，幫助右腦半球的發達。
腦溢血，也叫“腦出血”，被譽為“最快殺手”。
通常會在疾病發作的數小時，或數天內，使患者喪失生命。
而每年秋冬之交的10、11月，是腦溢血等心腦血管疾病高發期。
此外，一定要留心腦溢血給出的“求救訊號”，及時發現，儘早就醫。
腦溢血的七個前兆訊號，早知道或許可保命1、經常頭暈、頭疼
對於高血者，一定要警惕，如果，經常出現頭暈、頭疼，要警惕腦出血。
當血管中的栓子，阻礙血液正常流動，大量的血液，就會聚集在堵塞的地方，脆弱的血管承受不了大量的血液堆積，從而就會造成疼痛，誘發腦出血。
2、身體局部發麻
要警惕身體發麻的情況。
一旦，過大的壓力，阻斷了身體部位的供血，便會導致身體局部發麻的情況。
此時，一定要高度警惕腦出血，或者是腦梗塞。
3、身體局部發紅
尤其是，鼻下發紅、指甲發紅，甚至流鼻血，一定要高度警惕腦出血。
這幾個地方的面板，較為脆弱，一旦血管堵塞、血液堆積，就會造成部位發紅。
高血壓者，流鼻血，要及時就醫檢查，切莫忽視。
4、嘔吐
嘔吐，可作為腦溢血的前兆。
嘔吐的症狀往往有很多種原因導致的，包括消化不良、腸胃疾病等等，很容易被其他疾病混淆。但如果人體出現噴射性的嘔吐，嘔吐物呈現出咖啡色，還伴隨著頭痛的症狀，那麼就可以初步判斷為腦溢血的前兆。
5、嗜睡、打哈欠
一部分腦出血者，還會出現嗜睡的現象。
即便睡眠充足，也會感到非常睏倦，身上疲勞感無法消失，總打哈欠。
6、經常嗆咳
喝水或進食的過程中，會頻繁的出現嗆咳的現象。
這也是腦出血的一個前兆之一，一旦出現這類現象，要引起重視。
7、舌根發硬
突然感覺舌頭根部僵硬，舌頭膨大，說話說不清楚。
保護腦血管，預防腦血出，做好這幾點：1、常補硒，穩定血壓
穩血壓，護血管缺硒損傷血管，補硒保護心腦血管。心肌梗塞，腦出血病人補硒，能促進心功能指標的改善。補硒能降低血液粘稠度、降低血脂，明顯降低膽固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白水平，同時明顯提高高密度脂蛋白水平，減少血栓形成，避免腦出血。
運用硒治療高血壓、冠心病、心肌炎等心腦血管疾病，均獲得滿意療效。硒難以被合成，大多數都從食物中攝入如動物內臟，動物海鮮等都有硒，但是不利於三高人群，所以三高最好還是選擇富硒的農作物
我們可以每天飯後，來一杯富硒綠茶紫陽 毛尖，紫 陽 毛尖富硒地區安康的農作物，因硒含量高，遠近聞名。比普通綠茶硒含量高出5.5倍。對於缺硒人群很有幫助。
2、戒菸酒，減負擔
抽菸喝酒，都會增加血管負擔，增加腦出血機率。
長期吸菸，不但會損傷血管內皮，還會促發動脈硬化，使血管脆性增加，增加腦出血的風險。
尼古丁吸入體內後，會促使腎上腺，釋放大量的兒茶酚胺，使血管痙攣，心跳加快，血壓升高，而誘發腦出血。
而喝酒，會導致血壓升高，也會增加腦出血的風險。
因此，生活中，要注意，戒菸戒酒，給身體減負擔，保健康。
3、管理好情緒
情緒變化太快，也會誘發腦出血，這包括大悲、大喜以及興奮和恐懼。
因為，情緒快速變化時，人的交感神經會感到興奮，心跳會加快，血壓也會隨之升高，此時，如果血管比較脆弱，就容易發生破裂。
所以，生活中，要學會調節自己的情緒，避免起伏過大，危害健康。
4、多活動手指
手指，與大腦皮層的聯絡，十分緊密。
多活動手指，可以刺激大腦皮層，使大腦保持敏捷和靈活的狀態。
建議大家，平時多活動手指，能預防腦血管疾病。
尤其是，多用左上肢及左下肢，尤其多用左手，可減輕大腦左半球的負擔，又能鍛鍊大腦的右半球，以加強大腦右半球的協調機能。
醫學研究表明，腦溢血，最容易發生在血管比較脆弱的右腦半球。
所以，防範腦溢血的發生，最好的辦法是在早晚時分，用左手轉動兩個健身球，幫助右腦半球的發達。