這個問題問的很不明確，不知道題主想問的是自己說話刻薄怎麼辦，還是別人說話刻薄怎麼辦。

先假設題主要問，別人說話怎麼辦？好了。

每個人身邊都會有很多說話很刻薄的人，生活中，工作中，哪怕是擦肩而過的人，這樣的人太多太多。如果遇到了說話刻薄的人怎麼辦呢？最好的方法就是讓自己冷靜下來，與他保持距離，不要進行正面衝突。

情緒的好壞直接影響一整天的心情，也會在做事情的時候無法集中精神，會被不開心所牽制。遇上了講話刻薄的人其實是一件很正常的事情，每個人因為成長環境的差異，所受教育的差異，對自身的要求等等，都會形成素質的高低差異。當我們無法去要求別人提高自身素質的時候，那唯一能做的就是寬容，然後遺忘。寬容他今天可能遇見的不開心的事，寬容他沒有得到很好的教育，寬容他在不同於你的成長環境…然後把這種影響你心情的話清除出去，不要影響到自己的好心情。畢竟別人是別人，自己是自己，別人不會因為得罪了你而難過，更不會因為傷害了你而承擔你的損失。

再假設題主是要問，自己說話刻薄怎麼辦？

這個問題說好解決，也不好解決。首先，你需要提高自身的素質，多看書，把自己沉澱下來。沒有人有資格去做傷害他人的事，換位思考一下，你會願意聽見別人刻薄的對你說話嗎？其實很多人都是刀子嘴豆腐心，只顧著嘴巴一時痛快，就說出了一些讓自己也後悔的話。但大多數這樣的人，心思比較單純，沒什麼心機，但也很容易得罪人。所以當你在說每一句話之前都先考慮清楚，如果你自己聽到別人對你說這番話的時候你會有什麼感覺。尤其當自己衝動的時候，一定要快速讓自己冷靜下來，不要圖一時嘴快。

感情是需要用心經營的，素質是要努力提高的，最後，請多完善自己，與人相處，互相尊重是最起碼的準則…

謝邀，你就記住一句話:人越是缺少什麼，就越會炫耀什麼！同樣的，一個人越害怕什麼，就越會中傷什麼。人類性格的形成，一是自身的原因，二是周圍環境的影響。如果是因為環境的影響，比如長期在某種環境中，接觸的都是一些尖酸刻薄的人，已經把種刻薄的態度當成了社交習慣。這種人一班就是我們說的，本質是好的，就是嘴欠的那種，其實這種人是比較讓人心疼的，更需要他人的幫助與寬容，不管是別人還是自己，你可以直接把問題挑明，問問他問什麼一說話就是這麼刻薄的態度，就不能跟周圍的人多點和諧多點愛嗎？我就親身經歷過這樣的事情，在我大一的時候，有一天在宿舍聊天我們宿舍的一位小夥伴突然就問了我一句，說怎麼你一說話不是損這個就是損那個？說完以後，連我自己都有些詫異，是呀，為什麼我非要損別人呢。仔細想了想，還是因為我這個人其實社交情商不是太高，因為高中的時候，經過三年磨合，跟一堆關係很好的朋友在一起時，經常吹牛互損，到了大學忽略了周圍朋友的角色已經不再是原來那樣的朋友，但是損人的習慣卻保就下來了，這樣就讓周圍的人覺得我這個人很刻薄，對身邊的人不是貶就是損的。想明白這一點後，在以後我時刻注意這一點，開玩笑也的時候也很注意尺度，而問我話的那位小夥伴，也成了我很好的兄弟。現在想想如果沒有當時兄弟問我的那一句話，可能我也會因為讓別人覺得刻薄而遭到疏遠，那樣的生活不敢想象。還有一種刻薄就是因為性格畸形，也就是我們通常所說的“傻X”了，對於這種人，當然是能躲多遠躲多遠。你去踩一坨狗屎除了能噁心到自己，還有什麼用呢？

這個說話刻薄針對的是自己還是別人呢？題主問題有些模糊

若是針對自己的話，這個需要從自身來找問題的。一個具有一定修養的人，最基本的是自尊和尊重別人。

這個尊重別人，不是有條件的只尊重我們認為思想有境界的人，剝去思想的附加，光是赤條條的生命，我們都是同等和一樣尋求健康、快樂的，只是生命的軌跡有所不同。對於這種思想上存在的差異，我們如果懂得接受現實，就會更容易知道自己怎樣考慮算是接受現實，怎麼投擲情緒的炸彈是自己內心對別人要求和不能接受現實的體現。

需要調整的不是別人，正是我們自己。我們自己正是因為大千世界和不同的人性來成長自己的，理性的看待自己的思想誤差，把美好的東西培植在內心，散播出去的才可能是正確的力量和影響。

之後，你對於自己還有沒有那麼刻薄的心思，就會知道如何自然削減以至逐步消除了。

而若是針對其他人的話？

最正氣的大招就是直接跟他講你不喜歡他的說話和做法,告訴他你很討厭這樣,希望以後不要這樣了。或者直接無視對方的存在,他說什麼和做什麼你都不要去理會,這樣他就會覺得很無趣,慢慢也就會有所收斂。

職場是社會的一個縮影，形形色色的人都有，對於自己的工作中出現尖酸刻薄的人，也屬於正常情況，這個時候踏踏實實做好自己的工作，對於她的尖酸刻薄不予理會，對自己對她對工作都好。