婦產科常見的問題，手機打字，簡單說吧！

1.男方提前兩個月戒菸戒酒，按時休息，多吃蔬菜水果，適當吃乾果，儘量別熬夜

2.女方提前三個月吃上葉酸，保持心情開朗，儘量不熬夜，有條件的做個全面的婦科體檢和激素檢查。

3.掌握自己的排卵期，排卵日，提高受孕率

順其自然，一切安好，祝好孕！

我老公沒有抽菸喝酒的習慣，你老公有的話就得戒了，女同志提前三個月開始吃葉酸，我就是拿身份證到社群免費領的～如果家裡養貓狗，先去醫院做個優生十項檢查，看有沒有弓形蟲感染～還建議鍛鍊身體，特別是腹部，據說腹部肌肉緊湊的很少長妊娠紋。我和老公之前一直開車上班，備孕那會兒改成騎腳踏車了，鍛鍊身體，還不堵車，單程騎40-50分鐘左右～然後就是放鬆心情，特別是排卵期同房，千萬不要多想～

你好

1、備孕前3-6個月進行孕前檢查必不可少

2、備孕前至少半年男方戒菸酒

3、備孕前3個月女方每天補充0.4mg葉酸

4、夫妻雙方多運動增強體質，提高免疫力，避孕備孕期間用藥

5、保持良好的心態，工作中、生活上的壓力要及時疏導

6、飲食均衡營養，多吃水果蔬菜，補充身體所需的各種微量元素

7、備孕期間最好不要養寵物

8、排卵期同房，提高受孕率，對於月經規律的女性。排卵日為下次月經來潮前的第14天，排卵日的前5天后1天為排卵期。

我覺得首先你要自己養成良好的作息 吃些當季的水果蔬菜 抽菸喝酒最好是要不得的 然後準備備孕就要開始吃葉酸了哦 然後一定要心情好 不要太過於急迫 順其自然就會有小寶寶來找你了

首先去醫院做一下優生檢查。

戒菸，戒酒，戒熬夜，戒垃圾食品。

運動，跑步，游泳，瑜伽，總之就是動起來。

買排卵試紙測試，

監測排卵情況，

保持好心情，不要過分在意。

祝你早日好孕！

你好，需要做好以下6點

第一，無論丈夫還是妻子都需要戒菸戒酒，我們知道吸菸有害健康，其實吸菸喝酒會降低精子的存活率，所以自然也就不利於受孕。

第二，作為女性不要長時間從事劇烈運動，這樣可能會導致停止排卵。

第三，減少咖啡因用量，比如說咖啡、巧克力還有一些功能性飲料，都會降低懷孕的機率。

第四，瞭解自己的排卵時間，可以說，準確抓住排卵日期就等於是抓住了受孕的最佳時機。

第五，同房時不必過於拘謹，不要為了懷孕而懷孕，在一個彼此都覺得舒適的環境更易受孕

第六，夫妻雙方都需要適當減壓，情緒化或者過度焦慮，都是不利於懷孕的

保證胎兒健康的前提是夫妻雙方的身體健康、良好的生活方式、健康的飲食等等。即便如此在孕期依然可能出現各種問題有可能會影響到胎兒的健康。但不是所有的問題都能夠透過孕前檢查或者孕前補充營養來避免。一般來說孕前準備期間之間保證身體健康就可以了。在孕期要按時到醫院進行產前檢查，遵循醫囑進行必要的營養補充。