越想忘記就越忘不了，這個在心理學驗證過了。

你只能去接受現實，把以前在一起的美好回憶放在心裡，然後咬著呀繼續生活。

等你那一天翻出那些記憶，能坦然面對，心裡放下了，到時忘不忘已經無關緊要了。

這是一個老話新談的話題，曾經有人給過答案，是時間和新歡，想忘記的深愛的人，首先深愛這兩個字，已經從你們的戀情開始到結束就刻在你的心裡，尤其是分手後某一段時間，越想忘記，記憶越深刻，心越痛，無論時間在長，新歡再好，都不可能忘記，只能說時間和新歡能淡化你深愛的人，回想起來心不在那樣撕心裂肺的痛，麻木了，所以說想忘記根本不可能，深愛的人怎能說忘記就忘記，如果說想忘記就忘記，那隻能證明在這段感情中你付出的太少

時間----是治癒愛情創傷最好的良藥。

相愛過的人有一天變成陌生人，那種撕心裂肺的痛楚，真的會摧毀一個人的意志，甚至承受能力差的人，都可能嚴重到斷了自我的生機。

我的生命中也曾經經歷過這樣一段感情，也是用了很久時間終於放下，釋懷，分享些那時的經過給你作借鑑吧。

第一：拉開你與愛過之人的距離，避免與他/她同處一地或同一城市。

很多人可能會說，憑什麼分手了就要我離開熟悉的地方？我只想說，感情裡愛的最深的那個人，在初分手時，腦子一般都不清醒，也不理智。他/她有90%的可能會希望對方後悔或自己主動去挽回對方，還可能因為憤怒和委屈而幹出傷害自己或對方的事，這樣，跟對方同處一個城市，不利於自己很快走出傷痛。

所以，選擇離開一段時間，去另外的地方，換個城市工作，你會更冷靜的思考來作出最清明的選擇。

第二：投入工作或找個自己喜歡的興趣愛好去鑽研。

投入工作和自己喜歡的事情中，你的注意力會被牽扯，不會再胡思亂想，而且工作中還可以多跟同事，朋友接觸，轉移注意力，當過一段時間後，你會發現，那個曾經深愛過的人，你想起他/她時已經沒有最初那麼痛，慢慢的他/她的影子會淡化，不再影響你。

第三：找個偶像作為假想戀人與前戀人對比

這是一種刺激自己向上的心理療愈法，因為一般能成為你的偶像，他/她的身上一定有很多閃光點，一定是某個領域的強者。

將這樣的人幻想為你期待的伴侶，然後去努力試著縮短你們之間的差距，想著要透過怎樣的努力，才可能和他/她接觸，走進他/她？

這個時候的你，就會變得積極向上，再拿你深愛過的他/她去跟你的偶想比較，專門去挑那人的缺點，給自己下他/她也不過如此的心理暗示。

一段時間後，你會發現，你不但能平靜的面對深愛過的人，你的工作和你的生活都提升了品質。

第四：出外旅遊

如果你有足夠的經濟條件，就放下工作，給自己幾個月的時間去各地旅遊，走走，在不同的地方，看不同的風景，遇不同的芸芸眾生，體味不同的生活。那時候，隨著一個目的地一個目的地在你身後，那個你想忘記的人，早就不能再左右你的情緒和心情。

第五：找一段新的感情

我把這條放最後，是我非常不贊同在沒有忘記前戀人之前，就想用新感情去治癒前戀情的傷，因為這樣做傷人！傷己！

在你還沒有完全忘記那個曾深愛過的人之前，如果你選擇接受了新的感情，一：你不會全身心的投入新感情，二：你會在和新戀人相處時在內心偷偷作出比較，三：通常你自以為事的掩耳盜鈴的行為，你的新戀人絕對會感覺的到，你會傷害到他/她。四：如果最後你愛上了新戀人，但新戀人卻會覺得你只是在找一個替代品，他/她是你的利用工具，最後，你會收穫另一段傷。

曾經我是用出走遠方和投入工作忘記對方，也在還沒有徹底忘記前戀人之前，選擇了新的感情。但最後，我愛上了新戀人，但對方知道我剛失戀不久後跟他談的感情，覺得我並不是真心愛他，後來對我用了一些試驗的手段和言語刺激，最終，我收穫了第二段感情的傷。

所以，這條最好還是不要輕易去嘗試，因為在愛情裡是自私的，沒有幾個人可以真正的做到大度。