當然！毫無疑問會影響睡眠，會嚴重影響身心健康，對所有人都是！

人們常說:憤怒是拿別人的錯誤懲罰自己。在怒火中放縱無異於燃燒自己有限的生命。人生苦短，值得我們用心去品嚐的東西實在太多，耗費時間和精力去生氣可以算是真正的愚行。

憤怒是一種情緒狀態。按照強度不同可分為輕微的憤怒，強烈的憤怒和暴怒和其他情緒一樣，憤怒也會伴隨著生理上的變化，當你生氣時心率和血壓會上升，同時能量激素，腎上腺激素，甲狀腺激素的水平都會升高。

當然憤怒時交感神經興奮增強，從而使心率加快，血壓升高，所以更是會容易患上高血壓冠心病，並且可以使病情加重甚至危及生命。憤怒可以使食慾降低影響消化，經常發怒可以使消化系統的生理功能發生紊亂，還會影響線體的分泌功能。

最後不要讓自己或者他人帶著憤怒情緒睡覺。關注的心理需要。做深呼吸，學會理性分析事件，尋找共同點，不同的意見一定是有共同點的。回憶美好的時光，開啟心結，更換角度看問題，消除憤怒，平穩情緒，讓心情放鬆下來。

答案是肯定的；

憤怒的情緒會影響你入睡，就算是順利入睡，因為帶著憤怒的情緒，對身體的各個器官也會有一些影響，導致你睡眠質量下降。

睡眠不好，整個人的狀態就不好，狀態不好就影響你的生活，繼而會引出很多更加 不利的情況，形成一個惡性迴圈。

首先，我們要知道長時間睡眠質量不好，會對身體健康造成影響，其次，憤怒的情緒本身就會對身體造成影響，所謂怒傷肝，憤怒情緒下，人的內分泌激素、血壓、心跳狀況都會發生變化。且不說帶著憤怒的情緒，會不會造成入睡困難、睡眠時間減短等睡眠障礙，如果勉強入睡了，也可能會引起帶著憤怒、焦慮、壓力等情緒的夢，導致睡眠質量下降。

儘管帶著憤怒情緒入睡，並沒有直接影響身心健康，但一定程度上也在間接危害著人的身心健康，因此，保持平和的心情入睡才是保持身心健康的選擇，不要認為睡一覺憤怒就消失了，該用合理方式表達憤怒的時候，一定要及時宣洩出來，睡覺只是一時逃避憤怒的方法。