產婦在回奶的時候是能夠洗澡的，但是在洗澡的時候要做好保暖工作，防止受涼落下月子病，還有就是在洗澡的時候不可以使用熱水，溫度適中就可以了，不要直接用水在胸部進行沖洗，要慢慢的噴灑，還不可以用毛巾用力的揉搓胸部，防止加重胸部疼痛的感覺或者炎症感染，在洗完澡之後還要及時用乾毛巾將胸部的水分清理乾淨，這也是為了防止受到外界細菌的感染，另外就是要注意做好胸部的衛生工作。

洗澡是不會回奶的，情緒激動和精神因素會有很多寶媽引起缺乳，故保持心情愉快，避免精神刺激是糾正缺乳的一個主要方面。在飲食方面要多食易消化、營養豐富和含鈣較多的食物，如魚、肝、骨頭湯、牛奶、羊奶等，還可以給寶寶適當新增嬰兒配方奶粉。

寶媽們一定慎重不要忽視這個回奶這件事，第一洗澡不要太熱水溫、第二洗澡前情緒太緊張、第三在洗澡之前過度生氣所以說寶媽們得自己注意點這可是寶寶的口糧啊！不能忽視什麼也沒有母乳好啊！

很開心我也在經歷和你一樣的事情，現在寶寶五個月了。首先洗澡時奶漲是正常的，熱脹冷縮，一般我們是用熱水淋浴，所以會加快我們的體內血液流動，再加上水的衝擊力對乳頭有刺激作用，大腦會以為是寶寶在吮吸，所以馬上會有奶漲的感覺。

那麼我們應該怎樣在洗澡時避免奶漲呢？

首先洗澡前喂完寶寶，這樣奶漲的情況基本是不會的因為這時候的乳汁還在生產中，需要一點時間。

第二點，如果就算洗澡前沒有餵奶，那麼在洗澡時水溫儘量調低點，淋浴頭儘量避免沖刷到乳房，也不要用手去按摩它，這樣也可以避免奶漲的狀況。

以上就是我的觀點和建議，望參考。