一，洗髮。不要亂揉，洗之前梳通順，洗的時候也不要弄亂，洗頭皮就是洗頭皮，用指腹按壓清洗，洗頭髮時從上到下輕輕搓揉幾遍就好，可以洗兩遍，泡沫應豐富。二，護髮。用護髮素時頭髮是需要一定的溼度的，但不是全溼，也不能全乾，用潮毛巾稍用力按壓頭皮頭髮就好，之後再上護髮素，順著頭髮塗抹，好的護髮素用完了根本不需要梳子再梳了，我用的是富含氨基酸較多的一款。塗抹應避開頭皮，之後用潮熱的毛巾裹住，具體時間嘛，我都是裹著毛巾搓澡什麼的，最後才沖掉。三，擦發。還是一個原則，順著頭髮擦，用按壓的方式擠掉水分，輕輕的輕輕的，不要用力擦，把毛鱗片都擦壞了，就不鎖水了。

我們的頭髮對形象的影響很大，一頭烏黑滑順的秀髮是大家都希望擁有的。但事實的情況是不少人的髮質非常不好，存在枯黃、乾燥等現象，看起來非常沒有光澤。頭髮枯黃乾燥需要進行滋養，逐漸的改變髮質，這方面有不少方法可供我們選擇。那麼，頭髮枯黃乾燥怎麼補救?下面咱們就來看看吧。

頭髮枯黃乾燥怎麼補救

1、除了保持良好的休息以外，飲食也是十分關鍵的

經常吃一些堅果之類的食物，如花生、芝麻，較高的脂肪酸含量可以給你的髮質提供營養，從而恢復光澤。

2、慎選洗髮水

理想的乾性髮質的洗髮水的pH值在4.5和6.7之間，鹼性容易清洗徹底，但也是毀損髮質的直接“兇手”。

3、善待你的頭髮

避免以任何方式粗暴的對待頭髮，梳頭洗頭都要溫柔對待你的秀髮，切忌用力過猛導致頭髮脫落斷裂;在洗頭髮的時候，避免指甲刮劃頭髮，而應該用手指肚輕輕按摩頭皮，促進其血液迴圈。

頭髮枯黃乾燥怎麼補救

4、不宜天天洗頭髮

最好的頻率保持在2-3天一次，洗髮水在手中摩擦起泡在在頭髮上輕柔，既能讓頭髮吸收營養，也可以適當保持秀髮乾淨清爽。而且水分在40度左右為宜，太涼或者太熱都會損害發質

5、建議採用護髮素，頻率為每個星期1-2次

護髮素或者發膜都是讓秀髮恢復光澤的好幫手，建議選用溫和性質的護髮素，一般香味越淡就越溫和。第一遍洗頭之後，將多餘水分用毛巾輕輕吸乾，以不大量滴水為宜，將護髮素塗抹在頭髮上，再用熱毛巾包裹熱敷5-20分，再用溫水沖洗乾淨，自然幹最好。

6、選用有質量保證的吹風機

在你平時時間很少的情況下，才建議使用，如果條件允許，最好不要使用吹風機。

頭髮枯黃乾燥怎麼補救

7、用醋洗頭

一般情況下，我們知道醋可以去屑，同時它也可以幫助秀髮恢復光澤，可以在洗頭髮的時候倒入一小勺的醋洗頭，或者噴在頭髮上停留半個小時左右再用溫水沖洗，都可以保持頭髮的順滑。

8、橄欖油護髮

日常出門前或者睡覺以前都可以用橄欖油塗抹秀髮，最好不要沾到頭皮，保持光澤柔順度。

9、減少燙染次數

越少燙染越好，再好的燙髮水都會對髮質產生傷害，一年最好不要超過兩次。

養髮館養髮。可以去博士園做滋養，用蒸汽蒸，定期清潔毛囊，保持毛囊乾淨能吸收營養。定期剪掉乾枯髮尾，少燙髮染髮減少對頭髮的傷害。