血管，遍佈人體各處，並且為身體各個器官輸送氧氣以及營養物質。
血管就好比水管，長年使用，很容易老化出現問題，導致血管堵塞。但，血管一旦堵塞，就會誘發嚴重的心腦血管疾病。成為危害我們身體健康的"第一殺手"。
臨床資料顯示，每年因心腦血管堵塞導致心梗、腦梗死亡的人不計其數。
血管"堵塞"後，身體會有"1硬、3痛"，一個不佔，血管還健康
1硬：舌根變硬
血管堵塞後，會導致舌根發硬，出現語言表達不清楚，含糊不強，甚至可能出現腦動脈供血不足，從而影響到大腦皮層的語言中樞神經。
此時一定要謹慎，可能是腦血管出現了堵塞，防止腦梗隨時到來。
3痛：
1、頭痛
當大腦血液迴圈出現異常，甚至是堵塞時。
就會導致大腦出現持續性的思維混亂，從而出現頭暈、頭痛的表現。
若沒有這種表現，說明大腦血液迴圈還算暢通，供氧能力很好，值得恭喜。
2、胸悶痛
突然間感覺到胸悶，多是由於冠狀動脈給心臟供血時出現了堵塞，狹窄，因為心臟供血受到限制，從而出現胸悶的現象。
因此，若出現持續性的胸痛，一定要注意，很有可能是冠狀動脈血管已經完全堵塞，導致血液流動中斷，持續15-20分鐘以上就會出現心肌梗死。
3、走路腿痛
當下肢動脈血管發生堵塞後，會出現走路腿痛的現象。
與關節炎症不一樣，多是在行走時痛感加重，休息後便可減輕。而關節炎症是在行走時疼痛減輕，休息時加重。
因此，一旦出現此類現象，一定要及時就醫檢查。
生活中4個習慣會加速血管堵塞，需警惕
1：貪吃肥肉
經常吃肥肉，會增加體內的脂肪含量。
同時，會升高體內低密度脂蛋白膽固醇的含量，增加血液粘稠度，血管堵塞的危害。
特別是對於本身具有代謝類疾病的人群，還經常吃油膩的食物，會增加心血管疾病、腦梗等發生機率。
2：常吸菸
長期抽菸，每天超過2包，若抽菸在10年以上，就會導致血管出現鈣化的現象。
煙中的有害物質進入到血管內，會增加血液的粘稠度，促使動脈粥樣硬化的出現，甚至會出現血管堵塞或破裂。
因此，平時儘量少抽菸，減少抽菸的危害。
3：愛喝酒
喝酒，會促使血管痙攣收縮，導致血壓升高。
同時，酒精攝入體內後進入到血管，會損害血管壁，誘發血管硬化，甚至血栓的形成，堵塞血管。
因此，平時沒事少喝酒，儘量不碰酒。
4：總熬夜
熬夜會導致身體的技能出現紊亂，促使腎上腺素以及去甲腎上腺素分泌過多。
同時會升高血液粘稠度，導致血液流動速度減慢，血管收縮等現象的出現。
臨床資料顯示，40%左右的腦梗患者是與長期熬夜有關。
養護血管，防血栓，平時做好3件事：
第一件：多喝玲,雁.花茶
將玲,雁.花熱水沖泡即可。
玲,雁.花有降低甘油三酯、升高高密度脂蛋白的作用，有助於改善血脂健康，助力心血管健康。
還含有黃酮和生物鹼類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，降低全血比粘度、紅細胞壓積，從而改善血液粘稠狀態，降脂降壓，預防血栓的形成。
同時，對食高膽固醇誘發的總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，可減小動脈粥樣硬化斑塊面積。
泡水飲用，可以促進身體排毒，降脂、降壓、改善血粘稠，穩定血壓，保護血管健康，預防心腦血管疾病。
第二件：多動
聳肩：聳肩運動適合在久坐之後及睡前進行，有利於放鬆身體，也助於血液流通，減少腦血管供血不足的危險。
按摩頸部：脖子兩側有諸多經脈，經常活動脖子，按摩頸部，有助於血脈通暢，可以起到預防腦血管堵塞的作用。
按摩手腕：經常按摩手腕，有助於調動身體正氣，增強身體抗病能力
按摩腳腕：站立姿勢，緩慢旋轉腳腕或者坐姿用手按摩腳踝，有助於血脈通暢，防止上下肢血栓，同時也有益腎、養肝的效果。
第三件：早睡
人體的各個器官都非常忙碌。在現代這種高強度和快節奏的生活之下,忙碌一天之後的充分休息至關重要。
突發性猝死的一個重要原因就是長期處於焦慮狀態或揹負巨大壓力、夜不能寐。因此，睡眠是保持健康的關鍵要素之一, 保證每天7~ 8小時的充足睡眠是硬任務,不能被任何東西干擾。
睡前半小時最好不要看手機或看書,可以聽點舒緩的音樂或喝杯溫牛奶來幫助入睡。
血管，遍佈人體各處，並且為身體各個器官輸送氧氣以及營養物質。
血管就好比水管，長年使用，很容易老化出現問題，導致血管堵塞。但，血管一旦堵塞，就會誘發嚴重的心腦血管疾病。成為危害我們身體健康的"第一殺手"。
臨床資料顯示，每年因心腦血管堵塞導致心梗、腦梗死亡的人不計其數。
血管"堵塞"後，身體會有"1硬、3痛"，一個不佔，血管還健康
1硬：舌根變硬
血管堵塞後，會導致舌根發硬，出現語言表達不清楚，含糊不強，甚至可能出現腦動脈供血不足，從而影響到大腦皮層的語言中樞神經。
此時一定要謹慎，可能是腦血管出現了堵塞，防止腦梗隨時到來。
3痛：
1、頭痛
當大腦血液迴圈出現異常，甚至是堵塞時。
就會導致大腦出現持續性的思維混亂，從而出現頭暈、頭痛的表現。
若沒有這種表現，說明大腦血液迴圈還算暢通，供氧能力很好，值得恭喜。
2、胸悶痛
突然間感覺到胸悶，多是由於冠狀動脈給心臟供血時出現了堵塞，狹窄，因為心臟供血受到限制，從而出現胸悶的現象。
因此，若出現持續性的胸痛，一定要注意，很有可能是冠狀動脈血管已經完全堵塞，導致血液流動中斷，持續15-20分鐘以上就會出現心肌梗死。
3、走路腿痛
當下肢動脈血管發生堵塞後，會出現走路腿痛的現象。
與關節炎症不一樣，多是在行走時痛感加重，休息後便可減輕。而關節炎症是在行走時疼痛減輕，休息時加重。
因此，一旦出現此類現象，一定要及時就醫檢查。
生活中4個習慣會加速血管堵塞，需警惕
1：貪吃肥肉
經常吃肥肉，會增加體內的脂肪含量。
同時，會升高體內低密度脂蛋白膽固醇的含量，增加血液粘稠度，血管堵塞的危害。
特別是對於本身具有代謝類疾病的人群，還經常吃油膩的食物，會增加心血管疾病、腦梗等發生機率。
2：常吸菸
長期抽菸，每天超過2包，若抽菸在10年以上，就會導致血管出現鈣化的現象。
煙中的有害物質進入到血管內，會增加血液的粘稠度，促使動脈粥樣硬化的出現，甚至會出現血管堵塞或破裂。
因此，平時儘量少抽菸，減少抽菸的危害。
3：愛喝酒
喝酒，會促使血管痙攣收縮，導致血壓升高。
同時，酒精攝入體內後進入到血管，會損害血管壁，誘發血管硬化，甚至血栓的形成，堵塞血管。
因此，平時沒事少喝酒，儘量不碰酒。
4：總熬夜
熬夜會導致身體的技能出現紊亂，促使腎上腺素以及去甲腎上腺素分泌過多。
同時會升高血液粘稠度，導致血液流動速度減慢，血管收縮等現象的出現。
臨床資料顯示，40%左右的腦梗患者是與長期熬夜有關。
養護血管，防血栓，平時做好3件事：
第一件：多喝玲,雁.花茶
將玲,雁.花熱水沖泡即可。
玲,雁.花有降低甘油三酯、升高高密度脂蛋白的作用，有助於改善血脂健康，助力心血管健康。
還含有黃酮和生物鹼類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，降低全血比粘度、紅細胞壓積，從而改善血液粘稠狀態，降脂降壓，預防血栓的形成。
同時，對食高膽固醇誘發的總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，可減小動脈粥樣硬化斑塊面積。
泡水飲用，可以促進身體排毒，降脂、降壓、改善血粘稠，穩定血壓，保護血管健康，預防心腦血管疾病。
第二件：多動
聳肩：聳肩運動適合在久坐之後及睡前進行，有利於放鬆身體，也助於血液流通，減少腦血管供血不足的危險。
按摩頸部：脖子兩側有諸多經脈，經常活動脖子，按摩頸部，有助於血脈通暢，可以起到預防腦血管堵塞的作用。
按摩手腕：經常按摩手腕，有助於調動身體正氣，增強身體抗病能力
按摩腳腕：站立姿勢，緩慢旋轉腳腕或者坐姿用手按摩腳踝，有助於血脈通暢，防止上下肢血栓，同時也有益腎、養肝的效果。
第三件：早睡
人體的各個器官都非常忙碌。在現代這種高強度和快節奏的生活之下,忙碌一天之後的充分休息至關重要。
突發性猝死的一個重要原因就是長期處於焦慮狀態或揹負巨大壓力、夜不能寐。因此，睡眠是保持健康的關鍵要素之一, 保證每天7~ 8小時的充足睡眠是硬任務,不能被任何東西干擾。
睡前半小時最好不要看手機或看書,可以聽點舒緩的音樂或喝杯溫牛奶來幫助入睡。