一是每天堅持6:30起床。首先這讓我有了穩定的睡眠，保證了睡眠質量（因為要長時間保持早起，那麼也反過來讓我堅持固定時間睡覺，對於現在的年輕人，這一點還是挺難的）。其次，因為早起，我比從前多出了近兩個小時的自由時間，這段時間讓我可以根據需要做計劃、讀書、學習、吃早餐等等，養成了諸多小的好習慣。

二是每天堅持讀書。我平均一週閱讀1-2本書，這首先源於我早起的習慣，讓我有至少半小時的閱讀時間，晚上如果沒有特殊情況，也會抽出至少半小時的時間閱讀。其次源於我懂得快速閱讀，能快速且有效的進行讀書。在兩年前我透過學習“精英特速讀記憶訓練軟體”掌握了快速閱讀這一技能，我現在讀書平均以每分鐘2-3千字的速度進行，效率比我以前、也比很多人高出了不少，讓我讀書學習的速度加快了很多倍。

事實上，很多好習慣都具有引導、誘發其他良好行為的特點，比如我說這兩個，我因為早起，至少就養成了按時吃早餐、鍛鍊身體、讀書或寫作、提前思考並規劃一天工作這幾個良好的行為習慣。每天堅持讀書，同樣的也讓我至少拓寬了視野、增長了各類知識和技能，這也讓我在與別人聊天交談時更具魅力、工作做得更加出色等好處。

所以，你不妨也先選擇一個習慣，讓自己逐漸變得好起來吧！

1.早起，

2.吃早飯

3.午睡

4.運動

5.學習

6.自我總結

有些堅持可用創造條件來完成，比如說本人胃不好，大家都知道吃花生能養胃，可我用意志就養不成愛吃花生的習慣，於是改用創造條件的方法，比如說身上裝點花生，工作場地上放點花生等等。我身邊隨處有花生，隨手可得。容易得到的就容易堅持，不知不覺養成了一個習慣。

任何一樣堅持都會讓你變得更好，問題在於你能否堅持，曾經有一段時間堅持早起早睡，後來因為種種原因而放棄，當然都是自身因素，曾經堅持寫小說，後來也選擇了放棄，回過頭讀以前寫的一些東西，都不敢相信是自己寫的，總之，堅持的事有很多，但是最後都沒有堅持下去。

堅持是一種好習慣，擁有持之以恆的毅力才會擁有更多的成功與方便，從古到今的任何一個成功的人都是因為堅持才有了後面的成就，我們所熟知的司馬遷，因為堅持才有了“史家之絕唱，無韻之離騷”的《史記》，中國也是因為堅持，才驅除了外來侵略有了如今成就，沒有哪一樣堅持是容易的，但堅持的結果卻總是可喜的。

我們試圖讓自己更好，試圖擁抱未來，沒有一個驅使自己的動力，即使知道了堅持的方法又有何益處呢？

有句話堅持就是勝利。有些事你必須去做，無奈也要堅持下去。有些事是自己想做的，為達到某個要求目標，這種就會讓自己變成主動，會積極的尋求最好方案，不厭其煩的達到目的！