都會有腰疼現象，剖腹產就更厲害了，主要是在腰上打麻藥，再加上月子裡抱孩子餵奶，，刀口不疼了，適當下地多走動，抻抻腰，但是不能太累，根據自己情況，量力而行

大多數產婦產後體重都有明顯的增加，腰椎的負擔就會加重，成為腰痛的誘因。準媽媽在生完小孩，會有腰痠背痛的現象充分的睡眠可幫助產婦恢復體力，恢復肌肉的彈性，在照顧好孩子的同時，儘量抽空睡覺。還不能搬動重物，減少腰部受傷的機會。

朋友，你好，考慮是氣虛造成的，所以建議適當多休息，不要太勞累。如果給孩子餵奶建議最好不要吃藥。可以透過遠紅外燈外烤幫助緩解疼痛。或者可以透過外貼膏藥來緩解。

產後媽媽很辛苦，腰疼一般都是因為過勞引起。首先要請老公、婆婆、媽媽或者家裡請的阿姨多抱孩子。給媽媽充分休息。其次就是運動，多拉伸腰部肌肉、鍛鍊是最好的方法。

生產之後的腰痛，生小孩子帶動全身肌肉，建議寶媽月子裡多平躺休息，不要提重物，暫時不要動作來鍛鍊，因為這種疼痛不排除是由於骨盆正在恢復所導致的疼痛，所以貿然的鍛鍊有可能會導致症狀加重，腰部的負荷一旦加重之後疼痛就會加重。我給四點建議： 第一，要保持正確的餵奶姿勢。產後媽媽餵奶姿勢不正確可以導致腰痛。

第二，少彎腰。產後腰痛厲害，媽媽應少彎腰。彎腰會增加腰部肌肉韌帶的負擔，加重腰部疼痛，所以媽媽平時要扶好腰部，不要做太多的家務活，減少對腰部的負擔。

第三，及時補鈣。產後媽媽給寶寶餵奶，鈣流失較大，缺鈣也會導致腰部疼痛；所以媽媽在注意適當補充鈣劑，在飲食上要攝入鈣質豐富容易消化的食物。

第四，熱敷緩解。媽媽在腰痛時可以用熱水熱敷。

剖腹產後月子裡就腰疼，每天熱敷，流意保暖，慢慢的緩和了。

後來整天照顧孩子，尤其夜間餵奶，擔心壓到寶寶，睡覺姿勢不當，常常被腰疼叫醒，大概疼了有兩年多，會貼膏藥緩解，長期形成腰肌勞損了，斷奶後，能按自己舒服的姿勢睡覺了，慢慢好轉了，現在不怎麼疼了。

應該都是和我一樣月子沒坐好，月子裡彎腰給寶寶換尿布，洗澡 餵奶等等落下的毛病，一到變天就和來姨媽就會腰痛，我是用的艾灸調理好的

生完孩子後多少會有點腰痛的，我也是個寶媽，我就是多做腰部按摩，還有增強體質，沒事扭扭腰，哈哈，比較容易做，隨時停手中的事都可以做但是貴在堅持，看似簡單實則不簡單我[靈光一閃]