認真探究的話，這個問題其實比較複雜，許多條件沒有交代。

首先，棉花如果是自然蓬鬆狀態，那麼因為棉花比較柔軟，衝擊力會被棉花自身的形變吸收一部分，而且接觸時間較長，衝量就會較小，砸到人基本不怎麼疼。而棉花如果是真空壓縮狀態，砸在人身上會比蓬鬆狀態疼得多，因為這時候的棉花也是比較堅硬的，形變能吸收的能量比蓬鬆狀態下少很多，接觸時間也變短了，衝量變大。當然即使是真空壓縮的棉花砸人疼的程度應該還是比不過鐵，畢竟鐵可是非常堅硬的，透過形變能吸收的能量太少了，而且接觸時間很短，衝量很大。

其次，鐵和棉花是從高空中落下，還是緊貼著人面板？如果是高空落下，1kg鐵砸死人絕對沒問題，而棉花因為體積大，空氣阻力大，最終砸到人時速度不會太大，很難砸死人。如果是緊貼著人面板釋放的話，兩者都對人體沒有任何傷害。

最後我們還可以設想一個非常極端的情況：1kg鐵是用鐵皮做成半徑比較大的圓球狀（空氣阻力較大），而棉花是非常緊密的真空壓縮狀態。這時候兩者從一定高度落下，就有可能棉花砸人比鐵還疼。

首先我們得分開看待問題。一千克鐵是在什麼狀態下，粉末，鐵塊還是一整塊。棉花是沒經過加工的，還是經過壓縮出來的。如果是壓縮形成面具長寬高5釐米的一塊一公斤棉花，我相信會比一袋一公斤的鐵粉打人疼

回家自己實驗，拿二斤鐵塊往自己腦袋上使勁砸，看看疼不疼。棉花你不用試了，我告訴你答案，二斤棉被蓋在身上很舒服。

一千克鐵與一千克棉花

一千克鐵有份量，一千克棉花也有份量。感覺上鐵重棉花輕。

但五十干克鐵與五十千克棉花同時負重，鐵人能拿動而棉花拿不動。

A君棉田裡幹過活，四五十斤重的棉花袋子越背越重，二百米趟頭簡直走不出去。

簡直是傻瓜，這兩樣東西雖然重兩相同，比重不一樣，一公斤鐵塊砸在頭上準死無異，一公斤棉花砸在頭上頂多蒙一點！